Foydali

  • 14 soat oldin
  • 41
Oydinoy To‘xtayeva: Urfdan qolgan liboslarni tashlab yuborishga shoshilmang!

Endi siz libos tanlashda zamon bilan hamnafas bo‘lish barobarida, garderobingizdagi urfdan qolgan liboslaringizni zamonaviylashtirib, kuzning salqin va yomg’irli kunlarida ham eng latofatli va betakror xonimga aylana olishingiz mumkin.

  • 19 soat oldin
  • 53
Salomatligingiz oʻz qoʻlingizda

Biz hayotimiz davomida turli vaziyatlarga duch kelamiz. Baʼzida oʻzimiz uchun toʻgʻri deb hisoblaganlarimiz yoki bizga arzimasdek tuyulgan narsalar aslida salomatligimiz uchun xavfli boʻlishi mumkin. Quyida ana shunday holatlarga tushmasligingiz uchun as qotadigan tavsiyalarimiz bilan boʻlishamiz.

  • 19 soat oldin
  • 87
Asabiylashmasdan yashay desangiz…

Hayot surʼati kundan-kunga tezlashib bormoqda, shuning uchun ham bugungi kunda insonlarda psixo-emotsional stressning kuchayishi ham ajablanarli hol emas. Bugungi kunda muntazam ravishda asabiylashish baʼzilarimiz uchun odatiy holga aylangan! Albatta bu ruhiy salomatligimiz haqida oʻylash uchun jiddiy sababdir. Biz quyida oʻzingiz va yaqinlaringizga gʻamxoʻrlik qilishning eng oson usullarini eʼtiboringizga havola etamiz.

  • 20 soat oldin
  • 71
Zarurat boʻlmasa koʻchaga chiqmang...

Ayniqsa, surunkali kasalliklarga chalingan, hissiy jihatdan beqaror va yurak-qon tomir kasalliklari mavjud boʻlgan kishilar shu kunlarda salomatliklariga jiddiyroq eʼtibor qaratishlarini tavsiya qilamiz.

  • 21 soat oldin
  • 91
Pardoz qilishda koʻp takrorlanadigan qoʻpol xatolar

Internetda pardoz qilish boʻyicha video darsliklar yetarli ekanligiga qaramay, koʻpchilik qizlar kosmetik vositalar tanlash va ularni qoʻllash tartibida xatoliklarga yoʻl qoʻyishadi. “Xabardor.uz” pardozda yoʻl qoʻyiladigan odatiy xatolarni oʻrganish va ularning oldini olishni taklif qiladi.

  • 23 soat oldin
  • 53
Kun retsepti: Byof burgion

“Kechki tanovul uchun nima taom tayyorlasam ekan?” deb oʻylangan bekalar uchun mazali taklif!

  • 22/09. 10:05
  • 215
Koʻrish qobiliyatini asrash uchun nimalarga ahamiyat qaratish kerak?

Bu savol koʻpchilikni qiziqtiradi, sababi JSST maʼlumotlariga koʻra, bugungi kunda 188,5 million kishi miopiya (uzoqni yaxshi koʻra olmaslik) ning yengil, 217 million kishi esa ogʻir turidan aziyat chekadi.

  • 21/09. 18:00
  • 103
“O‘smir farzandingiz bilan til topisha olmayapsizmi?” – Psixolog tavsiyalari

Endi siz oilaviy munosabatlaringiz yuzasidan mutaxassis huzuriga borish uchun ortiqcha harakat va xarajat qilishingizga hojat yo‘q. Boisi, Xabardor.uz ijodkorlari siz uchun malakali psixolog va psixoterapevt Zebiniso Ahmedova bilan suhbat uyushtirdi. 

  • 21/09. 15:05
  • 82
Folga qogʻozidan unumli foydalanishga yordam beruvchi 7 layfxak

Folga qogʻozi pazandalikni xush koʻruvchi aksariyat uy bekalari qoʻl ostidan topiladi. Ushbu qogʻozdan nafaqat oshxonadagi pishir-kuydir jarayonida, balki boshqa roʻzgʻor yumushlarini bajarish vaqtida ham foydalanish mumkin.

  • 21/09. 12:18
  • 56
Kun retsepti: Asalli pechenyelar

Tayyorlanishi oson va koʻp vaqtni olmaydigan, mazasini esa soʻz bilan taʼriflab boʻlmaydigan pechenyelar retsepti

  • 21/09. 09:32
  • 75
Uy sharoitida tayyorlash tavsiya etiladigan 5 mahsulot

Tayyor mahsulotlarning aksariyati tarkibiga kimyoviy moddalar qoʻshiladi, pishirish texnologiyasida turli xatolarga yoʻl qoʻyiladi, ayrim korxonalardagi sharoitlar sanitariya talablariga javob bermaydi. Bunday mahsulotlarni doʻkonlardan sotib olish emas, uy sharoitida tayyorlash tavsiya etiladi.

  • 20/09. 15:25
  • 72
Kun retsepti: Rezavorli tart

Oila aʼzolaringizni mazali shirinlik bilan siylang!

  • 20/09. 14:09
  • 107
Yangi ishga joylashdingizmi? Bilib qoʻyganingiz yaxshi…

Siz ham tashrif buyurgan ishxonaningizda ilk kundanoq qandaydir xatoga yoʻl qoʻymaslik uchun, bilmaganlaringizni soʻrashdan sira tortinmang. Axir aytishadiku, bilmaganni soʻrab oʻrgangan olim deya. Yodingizda boʻlsin, har yerning oʻz tosh-tarozisi bor.

  • 20/09. 14:02
  • 136
Qondagi xolesterin miqdorini kamaytiruvchi mahsulotlar sanab oʻtildi

Yogʻli goʻsht, kolbasa, xamirli pishiriqlar, shirinliklar va pishloqni qondagi xolesterin miqdorini oshiruvchi mahsulotlar sifatida sanab oʻtish mumkin.

  • 19/09. 12:52
  • 148
O‘tmishiga bog‘lanib qolganlar uchun: Reallikni qabul qilishni o‘rganamiz

O‘tmish bilan bir umr yashab bo‘lmaydi. Ammo shunga qaramay oramizda o‘tmishdagi xotiralar, insonlar va his-tuyg‘ular bilan yashayotganlar ham bor. Unutmang, biz unutishni istamaydigan narsalarning bari ongimiz ustidan nazorat qiladi. Ularni qabul qilish va unutish esa aksincha, bizni xalos etadi.