Foydali

  • 06/06. 18:12
  • 897
Qanday qilib hayot tarzini qiyinchiliksiz o‘zgartirish mumkin? To‘rtta maslahat

Quyidagi 4 maslahat sizga ortiqcha mashaqqatlarsiz sog‘lom va samarali turmush tarziga erishishingizda asqotadi.

  • 04/06. 21:59
  • 315
Fitnesni yoqtirmaysizmi? U holda bog‘dorchilik bilan shug‘ullaning!

Sog‘lom turmush tarzi sohasi mutaxassislari vaqtlarning ko‘p qismini odamlarni sport zaliga borishga ishontirishga sarflashadi. Biroq ko‘pchilik fitnes zallarini yoqtirmaydi.

  • 04/06. 16:07
  • 824
«Qayg‘urma» so‘zining o‘rniga aytiladigan 3 jumla

Tashvishga tushgan kishini tinchlantirish uchun muammo haqida xavotir olmaslikni maslahat berishning o‘zi yetarli emas

  • 04/06. 13:05
  • 1347
16 ta tilni bilgan odamdan 10 maslahat

Kato Lomb, mutaxassisligi kimyogar bo‘lishiga qaramay, dunyodagi ilk sinxron tarjimonlardan biri bo‘lgan va 8 ta tilga tez va ravon tarjima qila olgan.

  • 03/06. 17:33
  • 924
Jismoniy mashqlar orqali ishonch hissini rivojlantiramiz

O‘ziga ishongan odam olomon ichida ham yaqqol ko‘zga tashlanadi. Bunday odamlarni qanday oddiy, ammo muhim jihatlar ajratib ko‘rsatadi? Jismoniy faollik yordamida ishonch hissini rivojlantirish mumkinmi?

  • 03/06. 12:17
  • 884
Hech bir ishingiz o‘xshamasligining 10 sababi

Ayrim hollarda barcha muammolarning asl aybdori – o‘zimiz.

  • 02/06. 23:57
  • 741
50/50 usulini qo‘llab ko‘proq ma'lumotni eslab qolish

Axborotni kerak bo‘lganida eslash oson bo‘lishi uchun uni boshidanoq to‘g‘ri tizimga solish va sizdagi mavjud bilimlar bilan bog‘lash lozim. Amaliyotda materialdan foydalanib, iloji boricha unga tez-tez qaytib turish muhim.

  • 01/06. 21:45
  • 440
Foydali konfetlar qanday tayyorlanadi?

Shirinlik ishqibozlari desert, shokolad va pishiriqlarni rad etishlari mushkul. Hatto bunga katta sabablar bo‘lsa ham.

  • 01/06. 17:30
  • 1127
Yog‘ to‘planishi uchun javob beradigan 6 ta semizlik gormonlari: ularni “o‘chirib qo‘yish” mumkin

Erkaklar ayollarga qaraganda tezroq ozishadi. Bu fakt parhezshunoslar tomonidan isbotlanganiga ancha bo‘lgan. Yillar davomida o‘zingizni parhezlar bilan holsizlantirishingiz, sport zalida soatlab ter to‘kishingiz mumkin, biroq natija sezilarli bo‘lmaydi.

  • 01/06. 15:01
  • 1187
Tun uchun 5 ta maslahat: Qorin dam bo‘lmaydi va vazn yo‘qotiladi

U har kuni tobora xushbichim va jozibador bo‘lishda yordam beradi demoqda Lifehacker.ru

  • 31/05. 11:38
  • 756
Baxtimiz va muvaffaqiyatimizga zarar keltiruvchi 3 ta gap

Biz tinchlanish va ayni fursatda o‘zimizni yaxshiroq his etish uchun o‘zimizga o‘zimiz yolg‘on gapiramiz. Bu esa kelajagimizga salbiy ta'sir ko‘rsatadi.

  • 30/05. 11:35
  • 1023
Baliq moyi nimasi bilan foydali va u qachon zararli bo‘ladi?

Baliq moyi uzoq vaqt davomida sehrli dori hisoblangan. Bu bejiz emas.

  • 29/05. 23:57
  • 1195
Ozishga yordam beradigan ichimliklar haqida bilasizmi?

Detoks-oziqlanish va detoks-ichimliklar tez orada ozishga yordam beradigan parhezlar o‘rnini egallaydi degan tasavvur uyg‘onadi.

  • 29/05. 23:08
  • 1993
Kiyimda antiperspirantdan keyin qoladigan oq dog‘ni qanday ketkazish mumkin?

Terlashning ikki salbiy jihati bor: undan keyin oq kiyimlarda sariq dog‘, rangli kiyimlarda esa oq rangdagi dog‘lar qoladi. Biroq antiperspirant tufayli paydo bo‘ladigan oq dog‘larni qanday ketkazish mumkin?

  • 29/05. 18:18
  • 537
Doimiy ravishda kechikadiganlar uchun 15 ta layfxak

O‘zingizda hamma narsani vaqtida bajarish, aytilgan joyga o‘z vaqtida kelish ko‘nikmasini tarbiyalash uchun soatingizni tekshiring, rag‘bat toping va atrofdagi odamlar haqida o‘ylang.