Газли ичимликлар уйқуга халақит берадими?

Саломатлик 9-11-2016

Газли ичимликлар ва бошқа ширин ичимликларни доимий равишда истеъмол қилиб келадиганлар бедорлик ҳамда уйқуга кетишдаги муаммоларга дуч келишини олимлар исботлашди. Бу ҳақида Sleep Health журналида мақола эълон қилинган.

"Ўйлаймизки, бу ҳолатда ширин ичимликлар ичиш одати ва уйқусизлик бир-бирини кучайтиради. Шу сабаб ҳам одамлар бу одатни ташлашга жуда қийналишади. Бизнинг маълумотларимиз кўрсатади-ки, газли ичимликлар ичиш, семизлик ва диабетдан уйқуни яхшилаш билан курашса бўлади", — деди Сан-Францискодаги Калифорния университетидан Арик Пратер.

Пратер ва унинг ҳамкасблари бундай хулосага 19 минг кишининг ҳаётини кузатиш асносида келишди. Бу одамлар 2005-2012 йилларда ўтказилган парҳез ва саломатликни кузатиш миллий дастурида иштирок этишган.

Улар қанчалик кўп ширин ичимликлар ичишган бўлса, самара шунчалик кучли бўлди. Ўрта ҳолатда беш соат ухлаганлар 21 фоиз кўпроқ ичимлик ичишган. Олти соат ухлаганларда эса бу ҳолат 11 фоизни ташкил этган.



МАҚОЛА МАНЗУР КЕЛГАН БЎЛСА ДЎСТЛАРИНГИЗ БИЛАН ҲАМ БЎЛИШИНГ

МАЗКУР БЎЛИМДАН ЭНГ СЎНГГИ МАҚОЛАЛАР



Изоҳлар

Изоҳингиз учун раҳмат. Тез орада сайт маъмурияти уни кўриб чиқиб, чоп этади.
Изоҳ ёзиш

Биринчилардан бўлиб изоҳ қолдиринг!

Биз сизга дунёнинг гўзаллигини эслатиб турамиз. Ишдан, мактабдан ва кўчадаги бошқа юмушлардан ҳориб уйга қайтганингизда, сизни ҳаётнинг оддий ва одатий ташвишларидан бироз чалғита олсак, ютуғизмиз шудир бизнинг.
Яндекс.Метрика

© 2017 XABARDOR.UZ