Соғлиқ учун фойдали машғулотларга қанча вақт ажратиш керак?

Саломатлик 23-11-2016

Кўпчилик машғулотларга кўпроқ вақт ажратиш саломатлик учун шунча фойда келтиради, деб ҳисоблайди. Дангасалар ва доимо банд инсонларга яхши хабар бор. Энди саломатликни яхшилаш ва умрни чўзиш учун кундалик югуришлар билан шуғулланиш, ҳар куни спортзалга қатнашингиз талаб этилмайди. 

Америкалик олимлар жисмоний фаолликга айнан қанча вақт ажратиш лозимлигини аниқлашди. Уларнинг тадқиқоти натижалари эса қуйидагича:



МАҚОЛА МАНЗУР КЕЛГАН БЎЛСА ДЎСТЛАРИНГИЗ БИЛАН ҲАМ БЎЛИШИНГ

МАЗКУР БЎЛИМДАН ЭНГ СЎНГГИ МАҚОЛАЛАР



Изоҳлар

Изоҳингиз учун раҳмат. Тез орада сайт маъмурияти уни кўриб чиқиб, чоп этади.
Изоҳ ёзиш

Биринчилардан бўлиб изоҳ қолдиринг!

Биз сизга дунёнинг гўзаллигини эслатиб турамиз. Ишдан, мактабдан ва кўчадаги бошқа юмушлардан ҳориб уйга қайтганингизда, сизни ҳаётнинг оддий ва одатий ташвишларидан бироз чалғита олсак, ютуғизмиз шудир бизнинг.
Яндекс.Метрика

© 2017 XABARDOR.UZ