Zararsiz shirinliklar 

  • 13:02 / 17.11.2019
  • 1191

Foto: Global Look Press/Ralph Kerpa/imageBROKER.com

Shirinliklarni ko‘p iste’mol qilish organizmga zararli, biroq shirinlik yetishmasligi ham havfli. Shu sababli diyetologlar kam zararli shirinliklar ro‘yxatini e’lon qilishdi. Bu ro‘yxat avvalida asal turibdi. Undan keyin  tarkibida transyog‘lar bo‘lmagan achchiq shokolad, marmelad, meva sharbatidan tayyorlangan qiyom va zefir bor.
Mutaxassislarga ko‘ra, desert tarkibi qanchalik murakkabroq bo‘lsa u shunchalik zararli hisoblanadi.
Eng zararli shirinliklarga qovurilgan shirinliklar, masalan “ponchiklar” va chak-chak kiradi. Ularda katta miqdorda shakar va transyog‘lar bo‘ladi.