$
12621.01 UZS
22.96
141.55 UZS
0.12
13571.37 UZS
27.21
33° Кечаси 19°

Стресс вақтида истеъмол қилиниши керак бўлган маҳсулотлар

14:36 / 22.09.2023

Шоколадда анандамин моддаси мавжуд бўлиб, у дофамин ишлаб чиқаришга таъсир қилади, бу ҳам дам олиш ва хотиржамлик ҳисси учун жавобгардир. Бундан ташқари, шоколад таркибида табиий антидепрессант деб аталадиган аминокислота – триптофан мавжуд бўлиб, асабийлашиш ва тажангликни камайтириш, шунингдек, кайфиятни кўтаришга ёрдам беради.

Сабзи А витаминига бой бўлиб, у стрессдан халос бўлишга ва уйқуни яхшилашга ёрдам беради. Асабий симптомларнинг ривожланишига йўл қўймаслик учун кун давомида сабзи истеъмол қилиш ёки ухлашдан олдин бир стакан сабзи шарбатини ичиш уйқу ва иш вақтида тўпланган барча ташвишлардан халос бўлишга ёрдам беради.

Нўхат аминокислота глисинга бой бўлиб, у организмда хотиржамлик туйғусини келтириб чиқаради, асабийликни камайтиради ва ташвишларни бостиради. Бундан ташқари, нўхат руҳий ўзгаришлардан азият чекадиганлар учун ҳам тавсия этилади.


Қизиқарли


														
														Илон Маск ходимасидан фарзанд туғиб беришни сўрагани айтилмоқда

Илон Маск ходимасидан фарзанд туғиб беришни сўрагани айтилмоқда

Тадбиркорнинг вакиллари аллақачон вазиятга изоҳ беришган.
10:10 / 13.06.2024

														
														Сизда қандайдир фобия борми? Буни аниқланг!

Сизда қандайдир фобия борми? Буни аниқланг!

Ташқи хавф-хатарларга бўлган ҳиссий реакцияларимиз қўрқув деб аталади.
16:12 / 09.06.2024

														
														Теlegram’да ички валюта — Telegram Stars ишга туширилди

Теlegram’да ички валюта — Telegram Stars ишга туширилди

Шунингдек, ички валютани ўз иловаларини Теlegram’да реклама қилиш учун ҳам ишлатиш мумкин.
10:07 / 07.06.2024

														
														Instagram “мажбурий” реклама видеоларидан фойдаланмоқда

Instagram “мажбурий” реклама видеоларидан фойдаланмоқда

Бундай ҳолатда cиз рекламани тўлиқ кўрганингиздан кейингина постларни ўрганишни давом эттиришингиз мумкин.
17:19 / 06.06.2024

														
														Чет давлатларида Халқаро болалар куни қачон нишонланади?

Чет давлатларида Халқаро болалар куни қачон нишонланади?

Табиийки, бу сана бутун дунё миқёсида байрам қилинади.
21:24 / 31.05.2024

														
														25 май учун об-ҳаво маълумоти

25 май учун об-ҳаво маълумоти

Кечаси 16-18, кундузи 26-28 даража илиқ бўлади.
16:19 / 24.05.2024

														
														Пирамидаларни қуришда Нил дарёсидан фойдаланилганини билармидингиз?

Пирамидаларни қуришда Нил дарёсидан фойдаланилганини билармидингиз?

Миср фиръавнларининг пирамидаларини қуриш учун тош блоклар кейинчалик ғойиб бўлган Нил дарёси бўйлаб етказиб берилган.
23:27 / 20.05.2024

														
														Жанубий Кореяда меҳнатга лаёқатли аҳоли нега камайиб кетди?

Жанубий Кореяда меҳнатга лаёқатли аҳоли нега камайиб кетди?

Корея банки 2040 йилгача йилига 0,1%га пасайишни бошлаши ҳақида огоҳлантирди.
18:01 / 26.04.2024

														
														Аллен Каррнинг “Кашандаликдан қутулишнинг осон йўли” китоби ўзбек тилида чоп этилди

Аллен Каррнинг “Кашандаликдан қутулишнинг осон йўли” китоби ўзбек тилида чоп этилди

Муаллифнинг ўзи ҳам китоб ёзишидан аввал 33 йил давомида сигаретга қарам бўлган.
15:06 / 13.04.2024

Бу ҳам қизиқ

Месси “Интер Маями” сўнгги клуби эканлигини маълум қилди

Месси “Интер Маями” сўнгги клуби эканлигини маълум қилди

36 ёшли ҳужумчи 2024 йилда Маями клуби сафида 12 ўйинда 12 та гол ва 9 та ассист қайд этди.
09:50 / 13.06.2024
“Ўзбек халқи бундан 87 йил олдин Узоқ Шарқдан кўчиб келган кореялик ватандошларимизга қайноқ бағридан жой бергани учун жуда миннатдормиз” — Юн Сок Ёл

“Ўзбек халқи бундан 87 йил олдин Узоқ Шарқдан кўчиб келган кореялик ватандошларимизга қайноқ бағридан жой бергани учун жуда миннатдормиз” — Юн Сок Ёл

Корея Республикаси Президенти Юн Сок Ёл Ўзбекистонга амалга оширадиган давлат ташрифи арафасида “Дунё” ахборот агентлигига и…
11:18 / 13.06.2024
Қозоғистонда террорчилик ҳужумининг олди олинди

Қозоғистонда террорчилик ҳужумининг олди олинди

Бу ҳақда Zakon.kz хабар берди.
11:49 / 13.06.2024
Қурбон ҳайити муносабати билан “Самарқанд — Тошкент — Самарқанд” йўналишида қўшимча поездлар ҳаракати йўлга қўйилди

Қурбон ҳайити муносабати билан “Самарқанд — Тошкент — Самарқанд” йўналишида қўшимча поездлар ҳаракати йўлга қўйилди

2024 йилнинг 15, 16, 17 июнь кунлари Қурбон ҳайити муносабати билан йўловчиларга қулайлик яратиш мақсадида “Самарқанд — Тошк…
09:31 / 13.06.2024
Тошкентда юк машинаси 3 яшар болани уриб юборди

Тошкентда юк машинаси 3 яшар болани уриб юборди

Бу ҳақда “Миллар” дастурида хабар берилди.
12:40 / 12.06.2024
Қурбон ҳайити куни 121 та масжид жойлашган кўчаларда автотранспорт ҳаракати вақтинча чекланади

Қурбон ҳайити куни 121 та масжид жойлашган кўчаларда автотранспорт ҳаракати вақтинча чекланади

Фуқаролардан вақтинча айланма йўллардан фойдаланиш тавсия этилган.
17:22 / 12.06.2024
Исроил БМТ вакилларини бойкот қилиш бўйича қарор тайёрламоқда

Исроил БМТ вакилларини бойкот қилиш бўйича қарор тайёрламоқда

Бош котиб Антониу Гутерриш яҳудий давлатини ИШИД ва Боко билан бир тоифага қўйди.
17:46 / 12.06.2024
Эрали Абдурозик билан жанг қилади

Эрали Абдурозик билан жанг қилади

Жанг айнан қандай қоидалар асосида ўтказилиши айтилмаган.
09:24 / 13.06.2024
My.gov.uz’да техник узулиш кузатилиши мумкин

My.gov.uz’да техник узулиш кузатилиши мумкин

Мурожаатларнинг асосий улуши жисмоний шахслардан – 99,26 фоиз, юридик шахслардан – 0,74 фоиз.
16:43 / 12.06.2024
Бугун пойтахтнинг бешта туманида газ вақтинча ўчирилади

Бугун пойтахтнинг бешта туманида газ вақтинча ўчирилади

Бу ҳақда “Ҳудудгаз Пойтахт” газ таъминоти филиали маълум қилди.
10:25 / 13.06.2024

Ўзбекистон ва жаҳонда рўй бераётган энг сўнгги воқеа-ҳодисалар, спорт, шоу-бизнес, маданият, информацион технологиялар ва илм-фан янгиликларидан доимо хабардор бўлинг!

Ўзбекистон ва жаҳонда рўй бераётган энг сўнгги воқеа-ҳодисалар, спорт, шоу-бизнес, маданият, информацион технологиялар ва илм-фан янгиликларидан доимо хабардор бўлинг!