Turli ziyofat va bayramlardan keyin odamlar organizmni zararli moddalardan tozalashni o‘ylashadi. Diyetolog Polina Juravleva bu bo‘yicha muhim maslahatlarni e’lon qildi.

Mutaxassisning fikriga ko‘ra, lavlagi, selderey, olma va oddiy piyoz tanani tezda tozalash uchun eng yaxshi mahsulotlardir. Ushbu mahsulotlarda og‘ir metallar va toksinlarni surishga yordam beradigan pektin mavjud.

Bundan tashqari, olma sharbati bakteriya va viruslarning chiqindi mahsulotlarini eritadi, lavlagi jigarni tozalashga yordam beradi, selderey qonni tozalaydi va bo‘g‘imlarda peshob kislotasini yo‘q qilishga yordam beradi.

Shuningdek, dietolog ko‘proq suv ichishni unutmaslikni maslahat beradi, chunki suvsizlangan tana infeksiyalarga ko‘proq moyil bo‘ladi.

• Shifokor
• Tibbiyot
• salomatlik