Фойдали

Ҳар куни 20 дақиқа техникаси

14:43 / 14.09.2024

Ҳар куни 20 дақиқа диққатни жамлаб, бир нуқтага қаранг, шунда сизнинг ақлий фаолиятингизда инқироз кузатилмайди.

Ҳар куни 20 дақиқа турмуш ўртоғингизни эшитинг, натижада муносабатларда муаммолар кузатилмайди.

Ҳар куни 20 дақиқа харажатларингизни ҳисоб-китоб қилсангиз, молиявий муаммоларга дуч келмайсиз.

Ҳар куни 20 дақиқа ҳеч нарсани ўйламасдан, руҳан ва жисмонан ором олсангиз, чарчоқ нималигини унутасиз.

Ҳар куни 20 дақиқа бадиий китоб ёки фойдали қўлланма ўқисангиз, тажрибангиз ошади, дунёқарашингиз кенгаяди.

Ҳар куни 20 дақиқа ташқи кўринишингиз парваришига вақт ажратсангиз, соғлом ва гўзал бўласиз...

Lifestyle

Фойдали

Барчаси

Йодланган ош тузи истеъмол қилиш қанчалик зарур?

Нега бу масалага глобал миқёсида қаралади?

20:07 / 06.07.2025

Телефонларнинг ҳаётимизга ва руҳиятимизга таъсири

Мобил телефонлар аллақачон ҳаётимизнинг ажралмас қисмига айланишга улгурган. Кун давомида бу қурилма қўлимизда туради.

15:23 / 23.01.2025

Зумерлар аслида ким?

Бугунги ахборот даврида кўплаб янгидан-янги атамалар пайдо бўлмоқда ёки эски атамалар ижтимоий тармоқларнинг ривожланиши нат…

10:31 / 23.11.2024

Темурий малика Гулбаданбегим ким эди?

Темурийлар сулоласи деганда жудаям катта тарих кўз олдимизга келади. Темурийлар сулоласи тарихда иккита муҳим империя – Эрон…

16:54 / 13.11.2024

Одамлар ис газидан нега заҳарланади?

ФВВ масъули қандай қилиб ис газидан заҳарланиш юзага келиши ҳамда у нега инсон ўлимига олиб келишини тушунтирди.

11:02 / 09.11.2024

Табиий маҳсулотлар ёрдамида она сутини кўпайтириш мумкин

Янги оқ узум. Бир кунда икки ҳисса янги оқ узум истеъмол қилиш она сутини кўпайтиради.

15:18 / 02.11.2024

Балиқ ейишнинг фойдаларини билиб олинг

Ҳафтасига 2 бўлак балиқ гўшти истеъмол қилганларда ўлим хавфи 3 мартадан 1 мартагача камайиши мумкин.

15:15 / 02.11.2024

Овқатни яхшилаб чайнаб ейишнинг фойдаларини билиб олинг

Таомни яхши чайнаган, кам чайнаганга нисбатан кам еб-ичади. Чунки таом қувватини камчиликсиз қабул қилган бўлади.

11:33 / 31.10.2024

Бармоқларингизни массаж қилиб туринг, чунки…

Бош бармоқ массаж қилинганда, мия фаолияти кучаяди ва бош оғриғи енгиллашади;Кўрсаткич бармоқ массаж қилинганда ошқозон-ичак…

11:10 / 28.10.2024

Кундалик ҳаётингизда қанча миқдорда гўшт ейишингиз кераклигини билиб олинг

Гўшт истеъмол қилишнинг нормаси турли омилларга, жумладан ёш, жисмоний фаоллик даражаси ва умумий соғлиғингизга боғлиқ бўлиш…

10:56 / 28.10.2024

Бу ҳам қизиқ

Қашқадарёдаги “заправка”да ёнғин содир бўлди

Шунга кўра, 4 та ёнғин-қутқарув экипажи соат 14:45 да воқеа жойига етиб борган ва ёнғин 15:35 да бартараф этилган.

16:11 / 16.07.2025

Сурхондарё адвокат 50 минг доллар пора билан ушланди

Ҳозирда тергов ҳаракатлари олиб борилмоқда.

11:08 / 15.07.2025

Исроил Сурия жанубига зарба берди

BBC хабарига кўра, сўнгги кунларда Суриянинг, асосан, друзлар истиқомат қиладиган ҳудудларида бадавий қабилалар ҳамда маҳалл…

12:58 / 16.07.2025

Тошкентда подполковник пора билан ушланди

У фуқарога нисбатан қўлланган қамоқ эҳтиёт чорасини гаров эҳтиёт чорасига ўзгартириб беришни ваъда қилган.

09:21 / 16.07.2025

Доналд Трамп Россия - Украина уруши борасида ўз фикрларини билдирди

Сиёсатчининг фикрига кўра, бу урушда барибир имкониятлар нотенг бўлиб қолмоқда

19:54 / 15.07.2025

Болаларни акиллатиб даволамоқчи бўлган психологга жиноят иши очилди

Маълум қилинишича, Болалар омбудсмани 2024 йилнинг якуни ва 2025 йилнинг январь ойида унинг ҳаракатлари бўйича ўрганиш олиб …

14:18 / 15.07.2025

ШҲТнинг навбатдаги саммити Хитойда бўлиб ўтади

Хитой 31 августдан 1 сентябрга қадар Тянжин шаҳрида ШҲТ (Шанхай ҳамкорлик ташкилоти) саммитига мезбонлик қилади. Бу ҳақда Хи…

14:52 / 16.07.2025

Франция ҳукуматининг иқтисодий прогнози: 2030 йилга келиб Европада катта уруш бошланади

Бу урушдан энг кўп айнан французлар жабр кўриши тахмин қилинмоқда

22:06 / 15.07.2025

Наркотиклар ва ўқотар қуролларни назорат қилиш агентлиги ташкил этилди

“Давлат бошқаруви тизимида самарадорлик, проактивлик ва натижадорликни ошириш чора-тадбирлари тўғрисида”ги Президент фармони…

10:08 / 16.07.2025

Европа Иттифоқи Грузияга ультиматум қўйди

Европа комиссияси витсе-президенти Кая Калласнинг сўзларига кўра, грузинлар ҳукумати маълум шартларни бажариши лозим

18:37 / 16.07.2025

Ўзбекистон ва жаҳонда рўй бераётган энг сўнгги воқеа-ҳодисалар, спорт, шоу-бизнес, маданият, информацион технологиялар ва илм-фан янгиликларидан доимо хабардор бўлинг!