$
12993.15 UZS
-10.8
143.87 UZS
0.67
13619.42 UZS
65.4
10° Кечаси

ЎРВИга қарши курашда қайси маҳсулотларни истеъмол қилиш фойдали?

12:11 / 26.11.2023

Мавсумий ўткир респиратор касалликларга қарши курашишнинг энг самарали йўли организм иммунитетини кўтаришдир.

Хўш, қандай маҳсулотлар инсон иммун тизими учун фойдали?

Қуйидагиларни бунга мисол қилиш мумкин:

Лимон. Уни майдалаб, бироз шакар қўшиб кун давомида уч мартагача бир чой қошиқчадан истеъмол қилиш иммунитетни мустаҳкамлашда самара беради.

Наъматак. Наъматак шарбати, меваларидан чой дамлаб ичиш жуда фойдали.

Кечқурун термосга ўн дона наъматак меваси солинг ва устидан қайноқ сув қуйинг. Эртасига кун бўйи мазкур дамламадан ичиб юринг. Бу ичимлик иммунитетни кўтаради.

Тузланган карам. Тузланган карамга бироз зайтун мойи ва майда тўғралган бошпиёз қўшиб истеъмол қилиш кони фойда.

Пиёз. Пиёз табиий антиботик ҳисобланади.

Саримсоқ. Шамоллаш ва вирусдан асрайди, юрак-қон томири хасталиклари билан касалланган беморлар учун жуда фойдалидир. У қон босимини ва холестерин даражасини пасайтиради.

Творог. Уй шароитида тайёрланган творог айниқса ўта фойдали.

Тухум. Қайнатилган тухум таркибида А, В2, В5, В6, В9, В12, Д, К каби витаминлар, шунингдек, биотин, кальций, магний, рух, селен, мис, марганец темир каби фойдали витаминлар бўлади.

Ушбу маҳсулотларни севиб истеъмол қилувчиларнинг касалликка чидамлилиги юқори бўлади, касалликка чалинганда ҳам уни енгиб ўтиши иммун тизими учун нисбатан осон чекади.


Фойдали


														
														Телефонларнинг ҳаётимизга ва руҳиятимизга таъсири

Телефонларнинг ҳаётимизга ва руҳиятимизга таъсири

Мобил телефонлар аллақачон ҳаётимизнинг ажралмас қисмига айланишга улгурган. Кун давомида бу қурилма қўлимизда туради.
15:23 / 23.01.2025

														
														Зумерлар аслида ким?

Зумерлар аслида ким?

Бугунги ахборот даврида кўплаб янгидан-янги атамалар пайдо бўлмоқда ёки эски атамалар ижтимоий тармоқларнинг ривожланиши нат…
10:31 / 23.11.2024

														
														Темурий малика Гулбаданбегим ким эди?

Темурий малика Гулбаданбегим ким эди?

Темурийлар сулоласи деганда жудаям катта тарих кўз олдимизга келади. Темурийлар сулоласи тарихда иккита муҳим империя – Эрон…
16:54 / 13.11.2024

														
														Одамлар ис газидан нега заҳарланади?

Одамлар ис газидан нега заҳарланади?

ФВВ масъули қандай қилиб ис газидан заҳарланиш юзага келиши ҳамда у нега инсон ўлимига олиб келишини тушунтирди.
11:02 / 09.11.2024

														
														Табиий маҳсулотлар ёрдамида она сутини кўпайтириш мумкин

Табиий маҳсулотлар ёрдамида она сутини кўпайтириш мумкин

Янги оқ узум. Бир кунда икки ҳисса янги оқ узум истеъмол қилиш она сутини кўпайтиради.
15:18 / 02.11.2024

														
														Балиқ ейишнинг фойдаларини билиб олинг

Балиқ ейишнинг фойдаларини билиб олинг

Ҳафтасига 2 бўлак балиқ гўшти истеъмол қилганларда ўлим хавфи 3 мартадан 1 мартагача камайиши мумкин.
15:15 / 02.11.2024

														
														Овқатни яхшилаб чайнаб ейишнинг фойдаларини билиб олинг

Овқатни яхшилаб чайнаб ейишнинг фойдаларини билиб олинг

Таомни яхши чайнаган, кам чайнаганга нисбатан кам еб-ичади. Чунки таом қувватини камчиликсиз қабул қилган бўлади.
11:33 / 31.10.2024

														
														Бармоқларингизни массаж қилиб туринг, чунки…

Бармоқларингизни массаж қилиб туринг, чунки…

Бош бармоқ массаж қилинганда, мия фаолияти кучаяди ва бош оғриғи енгиллашади;Кўрсаткич бармоқ массаж қилинганда ошқозон-ичак…
11:10 / 28.10.2024

														
														Кундалик ҳаётингизда қанча миқдорда гўшт ейишингиз кераклигини билиб олинг

Кундалик ҳаётингизда қанча миқдорда гўшт ейишингиз кераклигини билиб олинг

Гўшт истеъмол қилишнинг нормаси турли омилларга, жумладан ёш, жисмоний фаоллик даражаси ва умумий соғлиғингизга боғлиқ бўлиш…
10:56 / 28.10.2024

														
														Ибн Сино нон ҳақида нималар деган эди?

Ибн Сино нон ҳақида нималар деган эди?

Нон тузли, яхши оширилган бўлиши, тандирда яхши пиширилиши, бир кечадан кейин ейилиши керак.
17:37 / 27.10.2024

Бу ҳам қизиқ

15 февраль куни қандай об-ҳаво кузатилади?

15 февраль куни қандай об-ҳаво кузатилади?

Ҳарорат кечаси 0-2 даража илиқ, кундузи 8-10 даража илиқ бўлади.
22:41 / 14.02.2025
Х ижтимоий тармоғида Гитлернинг аккаунти пайдо бўлди

Х ижтимоий тармоғида Гитлернинг аккаунти пайдо бўлди

Гитлер номидан юритилган ва тасдиқланган (верификация) белгисига эга аккаунтда “Германияни яна буюк қилиш” режаси ҳақида ёзи…
09:05 / 16.02.2025
16 февраль куни қандай об-ҳаво кузатилади?

16 февраль куни қандай об-ҳаво кузатилади?

Ҳарорат кечаси 0-2 даража илиқ, кундузи 3-5 даража илиқ бўлади.
22:23 / 15.02.2025
АҚШ ўзбекистонлик муҳожирларни Панамага депортация қилди

АҚШ ўзбекистонлик муҳожирларни Панамага депортация қилди

АҚШ икки мамлакат ўртасидаги келишув доирасида Панамага турли миллатларга мансуб 119 нафар муҳожирни депортация қилди. Бу ҳа…
09:05 / 15.02.2025
Перуда кўприк қулаши оқибатида 2 киши ҳалок бўлди

Перуда кўприк қулаши оқибатида 2 киши ҳалок бўлди

Перуда кўприк қулаши оқибатида икки киши ҳалок бўлди, 40 га яқин киши жароҳатланди. Фожиа йўловчи автобуси кўприкдан ўтиб ке…
17:04 / 15.02.2025
Ўзбекистонда транспорт хизматлари 8,6 фоизга ўсди

Ўзбекистонда транспорт хизматлари 8,6 фоизга ўсди

Расмий статистик маълумотларга кўра, 2025 йилнинг январь-февраль ойларида Ўзбекистонда кўрсатилган транспорт хизматлари ҳажм…
18:07 / 15.02.2025
ТИВда Исроилнинг Ўзбекистондаги элчиси билан учрашув бўлиб ўтди

ТИВда Исроилнинг Ўзбекистондаги элчиси билан учрашув бўлиб ўтди

Ташқи ишлар вазири маслаҳатчиси Мунира Аминова Исроилнинг Ўзбекистондаги Фавқулодда ва Мухтор элчиси Гидеон Лустиг билан учр…
10:41 / 15.02.2025
“Дуч келган одам ўқитувчига дўқ қилиш уёқда турсин, маданият чегарасидан четга чиқиб гаплашишга ҳақли эмас”, – Ҳилола Умарова

“Дуч келган одам ўқитувчига дўқ қилиш уёқда турсин, маданият чегарасидан четга чиқиб гаплашишга ҳақли эмас”, – Ҳилола Умарова

Мактабгача ва мактаб таълими вазири Ҳилола Умарова ўқитувчилар билан бўлаётган ҳолатлар юзасидан расмий муносабат билдирди.
17:43 / 16.02.2025
Юнусобод туманида нарколаборатория аниқланди

Юнусобод туманида нарколаборатория аниқланди

Тадбир давомида 19,22 кг Прегабалин препаратини, 2,96 кг Тропикамид препаратини, 1,2 кг кучли трилон моддасини, 20 литр прек…
11:37 / 15.02.2025
Бекободда ёқилғи қуйиш шохобчаси томонидан 11,4 миллиард сўмлик газ ўғирланган

Бекободда ёқилғи қуйиш шохобчаси томонидан 11,4 миллиард сўмлик газ ўғирланган

Тошкент вилоятининг Бекобод шаҳрида ёқилғи қуйиш шохобчаси томонидан 11,4 миллиард сўмлик табиий газ ўғирланган. Бу ҳақда Бо…
19:52 / 15.02.2025

Ўзбекистон ва жаҳонда рўй бераётган энг сўнгги воқеа-ҳодисалар, спорт, шоу-бизнес, маданият, информацион технологиялар ва илм-фан янгиликларидан доимо хабардор бўлинг!

Ўзбекистон ва жаҳонда рўй бераётган энг сўнгги воқеа-ҳодисалар, спорт, шоу-бизнес, маданият, информацион технологиялар ва илм-фан янгиликларидан доимо хабардор бўлинг!