Мутахассислар қандли диабет ва ошқозон яраси билан боғлиқ беморлар учун қовун истеъмол қилиш хавфли эканлиги ҳақида гапиришди. Шунингдек, болалар ва катталар қанча миқдорда қовун истеъмол қилиши мумкинлиги ҳам айтиб ўтилди.

Қовун ҳам тарвуз каби, фруктозани ўз ичига олган жуда кўп шарбатга эга. Қовун истеъмол қилганда, қондаги шакaр миқдори кўтарилади. Ошқозон яраси билан боғлиқ муаммоси бор беморлар тежамкор парҳезга риоя қилишлари керак. Бунда кўплаб озиқ-овқатлар, шу жумладан қовун ҳам диетадан чиқариб ташланиши керак.

Бу маҳсулот ҳазм муаммоасини келтириб чиқаради. Шунинг учун уни бошқа овқатлар билан истеъмол қилиш мумкин эмас. Қовун тезроқ ҳазм бўлиши учун уни истеъмол қилишдан олдин ва кейин камида бир соат давомида бошқа овқатлардан воз кечиш тавсия этилади.

Диетологнинг фикрича, қондаги қанд миқдори кўтарилмаслиги учун болалар 200 граммдан, катталар эса 400 граммдан кўп бўлмаган қовун истеъмол қилишлари керак. Шунингдек, тиш эмалининг шикастланишини камайтириш учун қовунни тоза сув билан қабул қилиш тавсия этилади.

• Фойдали
• қизиқарли
• саломатлик