Юз терингизни соғлом ва табиий гўзаллик билан порлаши учун сиз мунтазам равишда косметологнинг кабинетига ташриф буюришингиз, уйда парвариш қилиш қоидаларига риоя қилишингиз ва диетангизни диққат билан кузатиб боришингиз керак. Бунинг учун кунлик менюда терига фойдали бўлган озиқ-овқат ва витаминлар етарли миқдорда бўлиши керак.

Тажрибали косметолог беморнинг ёшини, терининг турини ва ҳолатини, тананинг индивидуал хусусиятларини ҳисобга олган ҳолда овқатланишни тўғрилаш бўйича маслаҳат беради. Агар керак бўлса, у диетолог билан қўшимча маслаҳат олишни тавсия қилади.

Нима учун тери қарийди?
Йиллар ўтиши билан юзнинг териси ёшлик давридаги ўзига хос оҳангни йўқотади, бунинг натижасида тўқималарнинг ҳолати беқарор бўлиб қолади. Кўзлар атрофида ва оғиз бурчакларида ажинлар тўпланади, назолакримал труба чуқурлашади. Контурлар энди аниқ эмас, тери қурийди ва мўрт бўлади.

Давом этаётган ўзгаришлар ташқи салбий омиллар билан мустаҳкамланади:
- ультрабинафша нурланишининг зарарли таъсири;
- газли ва спиртли ичимликларни истеъмол қилиш;
- чекиш;
- сувсизланиш;
- озуқа моддалари ва микроэлементларнинг етишмаслиги.

Эпидермис ва дермисдаги структуравий ўзгаришлар билан бирга, ёш терининг асосий манбалари - танамиз томонидан ишлаб чиқарилган табиий эластин ва коллаген аста-секин камайиб боради.

Янги протеин толаларини етиштириш учун организмга аминокислоталар, минераллар ва витаминлар керак. Ёшликдан терига ғамхўрлик қилиш, унинг биологик ўзини ўзи янгилаш қобилиятини имкон қадар узоқ вақт давомида сақлаб туриш ва юз терисини, шунингдек, соғлом соч ва тирноқларни тўғри озиқлантиришни таъминлаш муҳимдир.

• саломатлик