$
12601.08 UZS
13.14
143.50 UZS
0.31
13774.24 UZS
-2
35° Кечаси 22°

Офтоб уришининг аломатлари қандай?

15:26 / 08.06.2024

Ёзда қуёш тиғида узоқ вақт бош яланг ва баданни ҳимоя қилмаган ҳолда қолиш — офтоб уришига сабаб бўлади.

Афсуски, кўпчилик бу ҳолатга “бироз дам ўтибди” дея беписандлик билан қарайди. Аслида эса унга эътиборсиз бўлиш, жиддий оқибатларга олиб келиши мумкин.

Чунки қуёш уриши — энг хавфли ҳолат бўлиб, у ташқи термал омиллар таъсирида организмнинг умумий қизиб кетиши ва ҳароратни меъёрда ушлаб туриш қобилиятини йўқотиши натижасида юзага келади.

Унинг асосий белгилари қуйидагилар:
— Кучли бош оғриғи;
— Терлашнинг тўхташи, тери қуруқ ва қизарган бўлиши;
— Тез ва кучли юрак уриши;
— Тез-тез нафас олиш;
— Ўткир нафас қисиши;
— Бош айланиши;
— Қусиш ёки кўнгил айниши.

Оғир ҳолатларда эса беморда алаҳсираш кузатилади. Тана ҳарорати, ҳатто, 41-42 даражагача кўтарилиши, чуқур беҳушлик ҳолати кузатилиши мумкин.

Бундай пайтда беморни, энг аввало, салқин жойга кўчириб ўтказиш лозим. Сўнг горизонталь ҳолда ётқизилиб, оёқларини сал кўтариш, кийимларини ечиш, юзини совуқ сувда ювиш ва бирор хўлланган матони юрак соҳасига қўйиш керак. Шунингдек, унга салқин ичимлик ёки қатиқ ичириш ва зудлик билан шифокорга мурожаат қилиш лозим. Сабаби қуёш урган инсонга шошилинч тиббий ёрдам кўрсатиш зарур.

Иссиқлик уришининг олдини олиш учун бир неча тавсияларга амал қилиш лозим. Хусусан, жазирама кунларда организм кўп сув талаб қилади. Шу боис сувсизланишнинг олдини олиш учун кунига 3 литр миқдорда суюқлик ичиш (совутилган кўк чой, газсиз минерал сув, мевали, кам ёғли сутли ичимликлар) лозим. Тўғри тушадиган қуёш нурларидан сақланиш, ундан ҳимояловчи кремлар, кўзойнаклар ҳамда соябонлардан фойдаланиш керак.

Кўчага чиқаётганда очиқ рангли табиий матодан тикилган енгил либослар ва иссиқдан сақлайдиган бош кийим кийиш зарур. Чунки улар организмни совутиш ва ультрафинафша нурлардан ҳимоялашга ёрдам беради. Ҳаво ҳарорати юқори бўлганда оғир жисмоний ишларни чеклаш ва кўпроқ ёпиқ жойларда бўлиш мақсадга мувофиқ.

Ёш болалар, кекса кишилар ва сурункали хасталиклар (юрак-қон томир, эндокрин, нафас олиш аъзолари, метоболик ва руҳий хасталиклар) билан оғрийдиган беморлар иссиқлик уришига кўпроқ мойил. Шу сабабли улар саломатлигини мунтазам кузатиб бориш муҳим.

 


Фойдали


														
														Қўнғироқлар “қора рўйхат”ида турган бўлсангиз ҳам, у одамга телефон қила олишингизни билармидингиз?

Қўнғироқлар “қора рўйхат”ида турган бўлсангиз ҳам, у одамга телефон қила олишингизни билармидингиз?

iPhone: асосий созламаларга кирилиб, “Телефон” бўлимида “Рақамни кўрсатиш” ўчирилади.
10:10 / 10.07.2024

														
														Колбаса маҳсулотларига зарарли аралашмалар солиниш ҳолатлари кўпайган

Колбаса маҳсулотларига зарарли аралашмалар солиниш ҳолатлари кўпайган

У халқ орасида “гўшт ёпиштирувчи” деб номланади.
09:46 / 10.07.2024

														
														Ёзда фойдаланиш тавсия этилмайдиган косметик воситалар

Ёзда фойдаланиш тавсия этилмайдиган косметик воситалар

Бугунги мақолада ёз мавсумида қандай турдаги косметикани фақат тунда ишлатиш ёки салқин кунлар келгунга қадар фойдаланмаслик…
10:55 / 07.07.2024

														
														Тошкент дунёнинг энг арзон шаҳарларидан бири деб топилди

Тошкент дунёнинг энг арзон шаҳарларидан бири деб топилди

Рейтингга 218 шаҳар киритилган бўлиб, шаҳарлардаги ҳаёт сифати ва қиймати баҳоланди.
10:52 / 07.07.2024

														
														Тишларни сарғайтирувчи маҳсулотлар

Тишларни сарғайтирувчи маҳсулотлар

Агар кундалик ҳаётдаги айрим нарсаларга эътибор қаратмасангиз, уларни яхши ҳолатда сақлашнинг иложи бўлмай қолади.
11:34 / 05.07.2024

														
														Эрталаб оч қоринга қаҳва ичсангиз, организмда қандай ҳолат юзага келади?

Эрталаб оч қоринга қаҳва ичсангиз, организмда қандай ҳолат юзага келади?

Эрта тонгда қаҳванинг мунтазам дозаси кўплаб муҳим витаминлар ва минералларнинг йўқолишига олиб келиши мумкин
11:19 / 05.07.2024

														
														Япониялик олимлар "тирик" терига эга эмоцияли робот яратишди

Япониялик олимлар "тирик" терига эга эмоцияли робот яратишди

Шу тариқа тадқиқотчилар инсонга ўхшаш роботлар яратишга умид қилмоқда.
15:01 / 04.07.2024

														
														Қайси маҳсулотлар ёзда заҳарланишга олиб келиши мумкин?

Қайси маҳсулотлар ёзда заҳарланишга олиб келиши мумкин?

Қайси ёзги маҳсулотлардан эҳтиёт бўлишингиз кераклигини билиб олинг.
12:05 / 03.07.2024

														
														Тирноқни тишлайвериш руҳиятдаги қандай ўзгаришлардан дарак бериши мумкин?

Тирноқни тишлайвериш руҳиятдаги қандай ўзгаришлардан дарак бериши мумкин?

Маълум бўлишича, бу одат сиз ҳақингизда баъзи ички ҳолатлардан дарак бериши мумкин.
15:54 / 30.06.2024

														
														Сочни тез ўстирадиган усулларнинг энг сараси

Сочни тез ўстирадиган усулларнинг энг сараси

Ҳиндистонлик қизлар сочларининг узунлиги ва жилоси учун фойдаланадиган энг машҳур рецептларни сизга тақдим этамиз.
15:49 / 30.06.2024

Бу ҳам қизиқ

Тошкентнинг айрим ҳудудларида иссиқ сув тўхтатилади

Тошкентнинг айрим ҳудудларида иссиқ сув тўхтатилади

Бу ҳақда “Veolia Energy Tashkent” хабар берди.
12:04 / 19.07.2024
Трамп АҚШ президентлигига номзодини қўйишга расман рози бўлди

Трамп АҚШ президентлигига номзодини қўйишга расман рози бўлди

Тадбирнинг асосий воқеаси Доналд Трампнинг нутқи бўлади. Шундай қилиб, АҚШнинг 45-президенти расман Американинг 47-президент…
09:13 / 19.07.2024
Тошкентда яна бир гастрономик кўча очилади

Тошкентда яна бир гастрономик кўча очилади

Лойиҳа доирасида Содиқ Азимов кўчасида ёритиш устунларини, ўриндиқлар ва чиқинди урналарини ўрнатиш кутилмоқда.
16:44 / 18.07.2024
Мессини узр сўрашга чақирган амалдор ишдан бўшатилди

Мессини узр сўрашга чақирган амалдор ишдан бўшатилди

“Футболчиларимиз Франция футболчиларини ҳақоратлагани учун Аргентина терма жамоаси номидан сардор сифатида Лионел Месси узр …
11:39 / 18.07.2024
Садир Жапаров Кўксаройда тантанали кутиб олинди

Садир Жапаров Кўксаройда тантанали кутиб олинди

Кўксарой қароргоҳида мамлакатимизга давлат ташрифи билан келган Қирғиз Республикаси Президенти Садир Жапаровни тантанали кут…
15:01 / 18.07.2024
Кимлар Олимпиадага боради? Ўзбекистон терма жамоасининг якуний таркиби эълон қилинди

Кимлар Олимпиадага боради? Ўзбекистон терма жамоасининг якуний таркиби эълон қилинди

Тимур Кападзе бошчилигидаги Олимпия терма жамоасининг якуний 18 кишилик таркиби эълон қилинди.
15:32 / 19.07.2024
93 ёшли британиялик аёл набирасининг тўйида тун бўйи рақсга тушди

93 ёшли британиялик аёл набирасининг тўйида тун бўйи рақсга тушди

Байрамдан сўнг у келинлари билан соҳилда вақт ўтказган. Бироқ, уйга қайтганидан кейин унга икки марта қон қуйиш керак бўлган.
17:14 / 18.07.2024
Тиббиёт чиқиндиларидан муқобил иссиқлик энергияси ишлаб чиқарилади

Тиббиёт чиқиндиларидан муқобил иссиқлик энергияси ишлаб чиқарилади

“Тиббиёт чиқиндиларидан муқобил иссиқлик энергияси ишлаб чиқариш” инвестиция лойиҳасини амалга ошириш чора-тадбирлари тўғрис…
09:41 / 19.07.2024
Ўзбекистонда шифохоналар сони кўпаймоқда

Ўзбекистонда шифохоналар сони кўпаймоқда

Қайд этилишича, 2019 йилга нисбатан шифохоналар сони 227 тага кўпайган.
14:10 / 19.07.2024
Ўқиш мақсадида чет элга кетган Ўзбекистон фуқаролари қанча?

Ўқиш мақсадида чет элга кетган Ўзбекистон фуқаролари қанча?

Бу ҳақда статистика агентлиги хабар берди.
14:17 / 18.07.2024

Ўзбекистон ва жаҳонда рўй бераётган энг сўнгги воқеа-ҳодисалар, спорт, шоу-бизнес, маданият, информацион технологиялар ва илм-фан янгиликларидан доимо хабардор бўлинг!

Энг кўп ўқилганлар

Ўзбекистон ва жаҳонда рўй бераётган энг сўнгги воқеа-ҳодисалар, спорт, шоу-бизнес, маданият, информацион технологиялар ва илм-фан янгиликларидан доимо хабардор бўлинг!