▪️ To‘yib ovqatlanmang;
▪️ Ovqatlanib bo‘lgandan keyin darhol yotib olmang;
▪️ Ziravorlar va sitrus mevalar iste’moliga e’tiborli bo‘ling;
▪️ Shirinliklarga ruju qo‘ymang;
▪️ Haddan tashqari tor liboslar kiymang;
▪️ Ovqatni shoshilmasdan, yaxshilab chaynab yeng;
▪️ Sport bilan to‘q qoringa shug‘ullanmang, ovqatdan keyin yengil sayrga chiqing;
▪️ Qahva iste’molini kamaytiring.
O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!
O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!