Лайфстайл

Бахтнинг тўртта гормони

09:08 / 29.11.2023

Дофамин гормони. Бу гормонни ишлаб чиқариш учун машқ қилинг, қувноқ мусиқа тингланг, етарлича ухланг.

Эндорфин гормони. Спорт билан шуғулланиш, рақсга тушиш, кулиш, қора шоколад истеъмол қилиш тавсия этилади.

Окситоцин гормони. Қучоқлаш, бир-бирининг қўлларини ушлаб, бошқаларнинг ижобий фазилатларини мақташ кабилар бўлиш керак.

Серотонин гормони. Қоронғи жойда бўлиш, табиатда сайр қилиш, қуёш чиқиши ва ботишини томоша қилиш.

саломатлик

Лайфстайл

Барчаси

Ижтимоий тармоқлардан фойдаланишни тўхтатишнинг фойдаси бўлдими?

Ушбу тадқиқот амалга оширилгандан сўнг ўқувчиларнинг кўрсаткичлари ошган.

15:29 / 18.01.2025

2025 йилда қандай кроссовкалар мода бўлади?

Кроссовкалар ҳеч қачон модадан қолмайдиган, қулай оёқ кийим ҳисобланади. Фақатгина ҳар йили уларнинг қайсидир тури, айниқса,…

13:02 / 16.01.2025

Такчи – Кореянинг машҳур анъанавий ўйини

Такчи – бу Корея маданиятида болалар ва катталар орасида машҳур бўлган ўйин бўлиб, оддий, аммо қизиқарли! Ўйин учун фақат қа…

16:09 / 15.01.2025

2024 йилда энг юқори даромад келтирган фильмлар рўйхати

2024 йил кино саноати учун жуда муваффақиятли йил бўлди. Кўплаб кутилган премьералар ва кутилмаган хитлар томошабинларни кин…

15:40 / 15.01.2025

“Отам қурган тандир” Умиджон Алимов, 2017.

“Демак, мен мавзу, ўзимга услуб топяпман, деб ўзига хос йўналишни қидираётган рассом сифатида хурсанд бўлардим. Тандирни ҳақ…

14:59 / 15.01.2025

Спорт залига боришдан қўрқмаслик учун 5 та сабаб

Кўпгина инсонлар спорт залига боришдан қўрқишади ва танасини чиниқтиришдан чекинишади. Спортга муносабатни ўзгартириш керак.…

13:02 / 15.01.2025

Кутиб олинг: Tesla’дан рулсиз электромобиль

Tesla Лос-Анжелесда электромобилининг янги модели тақдимотини ўтказди. Бу моделнинг номи Cybercab бўлиб, руль ва педаллар йў…

12:37 / 26.12.2024

Нима учун куз фаслида тушкунликка моил бўлиб қоламиз?

Куз фасли келиши билан одам организм қувватни тежай бошлайди.

10:49 / 19.11.2024

Нима учун айрим инсонлар тенгдошларига нисбатан ёш кўринади?

Организмдаги қариш жараёнининг қандай тезликда кечиши 20 ҳолатда яшаш тарзи ва атроф-муҳит, 80 фоиз ҳолатда эса ирсиятга боғ…

10:17 / 12.11.2024

Қандай маҳсулотлар буйракда тош пайдо бўлишига қарши курашади?

Уларни қайси маҳсулотлар таркибидан топса бўлади?

10:09 / 12.11.2024

Бу ҳам қизиқ

21 январь куни об-ҳаво қандай бўлади?

Ҳарорат кечаси 2-4 даража илиқ, кундузи 8-10 даража илиқ бўлади.

22:55 / 20.01.2025

Қирғизистоннинг янги элчиси Ўзбекистон ТИВга ишонч ёрлиқларини топширди

Бу ҳақда вазир ўз Telegram каналида ёзиб қолдирган.

19:59 / 20.01.2025

Шавкат Мирзиёев 2024 йилда амалга оширилган ишлар ва 2025 йилги асосий вазифаларга оид тақдимот билан танишди

Президент барча давлат идораларида молиявий интизом ва тежамкорликка қатъий амал қилиниши зарурлигини таъкидлади.

20:33 / 20.01.2025

20 январь куни об-ҳаво қандай бўлади?

Ҳарорат кечаси 0-2 даража илиқ, кундузи 10-12 даража илиқ бўлади.

22:39 / 19.01.2025

“Эртага телевизор томоша қилиш жуда қизиқарли бўлади” – Трамп

“Биз ғалаба қозондик!” – деди Трамп нутқ бошида оломоннинг қичқириғига.

11:03 / 20.01.2025

20 январдан Урганч – Қўнғирот йўналиши бўйича янги поезд қатнови йўлга қўйилади

Урганчдан Қўнғиротга поездлар соат 6:00 да, тескари йўналишда соат 13:24 да қатнайди.

19:22 / 19.01.2025

“Украинадаги уруш эрта ёки индинга тугамайди” – Макрон

Франция раҳбари бу ҳақда Франция Қуролли кучларига қилган нутқида айтиб ўтди.

12:42 / 21.01.2025

Тошкентнинг икки туманида электр таъминоти вақтинча ўчирилади

Яшнобод тумани: “Жарқўрғон”, “Мухтор Ашрафий”, “Янги давр” ҳамда “Бунёдкор” МФЙларининг айрим ҳудудларида соат 09:00 дан 13:…

08:50 / 20.01.2025

Трампнинг мемкоини бир кунда тўрт баравар қимматлашди

Бу ҳақда ТАСС нашри крипто алмашинуви маълумотларига таяниб хабар берди.

20:41 / 19.01.2025

Урганч – Қўнғирот – Урганч йўналиши бўйича янги поезд қатнови йўлга қўйилди

“Урганч – Қўнғирот – Урганч йўналиши бўйича янги поезд қатнови йўлга қўйилди”, – деб хабар берди Жўқорғи Кенгес матбуот хизм…

10:33 / 20.01.2025

Ўзбекистон ва жаҳонда рўй бераётган энг сўнгги воқеа-ҳодисалар, спорт, шоу-бизнес, маданият, информацион технологиялар ва илм-фан янгиликларидан доимо хабардор бўлинг!