Лайфстайл

Эрталаб ёки кечқурун: қачон машқ қилган афзал?

14:20 / 06.09.2024

Эрталаб машқ қилиш териости ёғларини ёқмоқчи бўлганлар учун айни муддао. Тана машғулотларга сарфланган энергиянинг ўрнини жуда тез тўлдиради. Куннинг қолган қисмида тана куч билан зарядланади. Кайфиятингиз яхши бўлади.

Кечки соат 18:00 дан бошлаб организм ўз кучининг энг юқори чўққисига чиқади. Шунинг учун айнан шу вақтда машқлар қаторига интенсив куч машқларини қўшиш тавсия этилади. Соат 20:00 дан кейин жисмоний фаолиятнинг энг мақбул тури юқори тезликда юриш ҳисобланади. Бошқа турдаги машқлар эса сизнинг уйқунгизга салбий таъсир кўрсатиши мумкин.

Лайфстайл

Барчаси

АҚШда аёл ChatGPT ёрдамида судда ғалаба қозонди

Ню-Ёрклик тадбиркор Стейси Деннетт ChatGPT ёрдамида 2 минг долларлик қарздан қутулди.

20:17 / 15.10.2025

Трендлар туфайли йўқотилаётган ўзлик

Тренд ортидан қувиш, гўёки бошқалардан орқада қолмасликка уриниш инсонни ўзидан узоқлаштиради. У Инстаграмъдаги “идеал ҳаёт”…

12:17 / 10.08.2025

Таиландга туристик мақсадларда сафар қилган ўзбекистонликлар сони 2,3 баробарга ортган

Бу борада статистик маълумотлар очиқланди

22:27 / 28.07.2025

Шошилинч ҳаётдан сокинлик сари: “Slow living” нима ва нега ҳозир бунинг айни пайти?

Секин ҳаёт (slow living) нима?“Slow living” — бу ҳар бир кунни, ҳар бир ҳаракатни, ҳар бир дақиқани онгли равишда яшаш фалса…

12:18 / 26.05.2025

Уй бекалари учун мотивацион тавсиялар

Уй бекаси бўлиш — бу оддийликда мукаммаллик яратиш санъатидир. Уй бекалари — оиланинг юраги, муҳитнинг меъмори.

15:19 / 30.04.2025

“Кальмар ўйини” сериали актрисаси саратондан вафот этди

“Кальмар ўйини” сериалининг иккинчи мавсумида собиқ полиция ходими Хван Чжун-Хонинг онаси ролини ижро этган актриса Ли Жу-ши…

09:46 / 04.02.2025

Нонушта учун энг зарарли озиқ-овқатларнинг рўйхати билан танишинг

Балансли нонушта қилиш яхшироқ умумий овқатланиш билан боғлиқ бўлиб, танангизни руҳий ва жисмоний қийинчиликларни енгиш учун…

13:32 / 25.01.2025

Инсайдер iPhone 17 Pro дизайни ва хусусиятлари ҳақида маълумот берди

Флагман нафақат инновацион камера, балки одатий стандартларни ўзгартирувчи ноёб орқа панель дизайнини ҳам олади.

11:13 / 25.01.2025

Россияда криптосауналар ишлаб чиқилди: улар сизни иситиб қўяди ва крипто пул олади

Санкт-Петербургдаги Luxury World Spa компанияси “Криптосауна” лойиҳасини тақдим этди. Янги маҳсулот ASIC (криптовалюта қазиб…

10:35 / 25.01.2025

Ижтимоий тармоқлардан фойдаланишни тўхтатишнинг фойдаси бўлдими?

Ушбу тадқиқот амалга оширилгандан сўнг ўқувчиларнинг кўрсаткичлари ошган.

15:29 / 18.01.2025

Бу ҳам қизиқ

9 кг га яқин опий мусодара қилинди

Сурхондарё ва Хоразм вилоятларида ўтказилган тезкор тадбирлар давомида йирик миқдордаги наркотик моддаларнинг ноқонуний айла…

16:55 / 16.04.2026

Тошкент метросида поезд эшиги ёпилмасдан ҳаракатланди

14 апрель куни Тошкент метросининг “Алишер Навоий” бекатидан йўлга чиққан поезднинг учинчи вагони эшиги тўлиқ ёпилмаган ҳолд…

12:35 / 15.04.2026

Сурхондарёда мансабдор шахс қўлга олинди

Сурхондарё вилоятининг Термиз шаҳрида Ветеринария ва чорвачиликни ривожлантириш бўлими мансабдор ходимига нисбатан жиноят иш…

09:28 / 16.04.2026

“Цикада” штамми: хавотирга ўрин йўқ

Сўнгги пайтларда COVID-19’нинг “Цикада” (BA.3.2) штамми ҳақида хабарлар тарқалмоқда.

10:35 / 17.04.2026

Президент Синдаровни шахсан табриклади

Ўзбекистон Президенти Шавкат Мирзиёев Халқаро шахмат федерациясининг Номзодлар турнири ғолиби Жавоҳир Синдаров билан телефон…

16:14 / 15.04.2026

Спорт озуқаси капсулалари ичидан синтетик наркотиклар аниқланди

Спорт озуқаси сифатида кўрсатилган қўшимчалар ичидан қиймати 350 минг долларга тенг синтетик наркотик модда фош этилди.

17:52 / 15.04.2026

Ўзбек санъати вакили Доно Бобохонова вафот этди

Ўзбекистонда хизмат кўрсатган артист, таниқли актриса Доно Бобохонова 80 ёшида вафот этди. У миллий саҳна санъати ривожига у…

15:16 / 15.04.2026

“Халқлар дўстлиги саройи”дан баннерлар олиб ташланди

Тошкент шаҳрида жойлашган “Халқлар дўстлиги саройи” ҳудудида ўрнатилган реклама баннерлари олиб ташланди.

14:54 / 15.04.2026

Жариманинг 50 фоизи 1 ойда тўланса, қолган қисми бекор қилинади no

Президент қарорига кўра, эндиликда тадбиркорлар учун молиявий жарималарни тўлаш тартиби янада енгиллаштирилмоқда.

11:52 / 16.04.2026

“Ўзметкомбинат” собиқ раҳбари халқаро қидирувга берилди

Интерпол маълумотига кўра, “Ўзметкомбинат” собиқ бошқарув раиси Дилшод Ахмедов халқаро қидирувга берилган.

14:03 / 17.04.2026

Ўзбекистон ва жаҳонда рўй бераётган энг сўнгги воқеа-ҳодисалар, спорт, шоу-бизнес, маданият, информацион технологиялар ва илм-фан янгиликларидан доимо хабардор бўлинг!