Лайфстайл

Кўриш қобилиятини яхшилаш учун машқ

12:40 / 23.07.2024

Кўзлар учун машқ қилиш, сизнинг кўриш қобилиятингизни яхшилаши мумкин.

Бунинг учун кўзларингизни нигоҳингизни бурун учига қаратинг. Кўз олмаларининг яхши ҳаракатланиши билан бурун қанотлари ва юқори лаб устидаги тери чизиқлари кўринади. Ритмик нафас олинг, тўхтамасдан, кўз ва қовоқ мушакларини зўриқтирмасдан ва милтилламасдан қаранг.

Бошингизни айлантирмасдан, кўзингизни иложи борича чапга буринг. Ушбу позицияни ушлаб туринг, милтилламанг. Агар сиз чарчаганингизни ҳис қилсангиз, бошланғич позицияга қайтинг. 2-3 марта такрорланг.

Лайфстайл

Барчаси

АҚШда аёл ChatGPT ёрдамида судда ғалаба қозонди

Ню-Ёрклик тадбиркор Стейси Деннетт ChatGPT ёрдамида 2 минг долларлик қарздан қутулди.

20:17 / 15.10.2025

Трендлар туфайли йўқотилаётган ўзлик

Тренд ортидан қувиш, гўёки бошқалардан орқада қолмасликка уриниш инсонни ўзидан узоқлаштиради. У Инстаграмъдаги “идеал ҳаёт”…

12:17 / 10.08.2025

Таиландга туристик мақсадларда сафар қилган ўзбекистонликлар сони 2,3 баробарга ортган

Бу борада статистик маълумотлар очиқланди

22:27 / 28.07.2025

Шошилинч ҳаётдан сокинлик сари: “Slow living” нима ва нега ҳозир бунинг айни пайти?

Секин ҳаёт (slow living) нима?“Slow living” — бу ҳар бир кунни, ҳар бир ҳаракатни, ҳар бир дақиқани онгли равишда яшаш фалса…

12:18 / 26.05.2025

Уй бекалари учун мотивацион тавсиялар

Уй бекаси бўлиш — бу оддийликда мукаммаллик яратиш санъатидир. Уй бекалари — оиланинг юраги, муҳитнинг меъмори.

15:19 / 30.04.2025

“Кальмар ўйини” сериали актрисаси саратондан вафот этди

“Кальмар ўйини” сериалининг иккинчи мавсумида собиқ полиция ходими Хван Чжун-Хонинг онаси ролини ижро этган актриса Ли Жу-ши…

09:46 / 04.02.2025

Нонушта учун энг зарарли озиқ-овқатларнинг рўйхати билан танишинг

Балансли нонушта қилиш яхшироқ умумий овқатланиш билан боғлиқ бўлиб, танангизни руҳий ва жисмоний қийинчиликларни енгиш учун…

13:32 / 25.01.2025

Инсайдер iPhone 17 Pro дизайни ва хусусиятлари ҳақида маълумот берди

Флагман нафақат инновацион камера, балки одатий стандартларни ўзгартирувчи ноёб орқа панель дизайнини ҳам олади.

11:13 / 25.01.2025

Россияда криптосауналар ишлаб чиқилди: улар сизни иситиб қўяди ва крипто пул олади

Санкт-Петербургдаги Luxury World Spa компанияси “Криптосауна” лойиҳасини тақдим этди. Янги маҳсулот ASIC (криптовалюта қазиб…

10:35 / 25.01.2025

Ижтимоий тармоқлардан фойдаланишни тўхтатишнинг фойдаси бўлдими?

Ушбу тадқиқот амалга оширилгандан сўнг ўқувчиларнинг кўрсаткичлари ошган.

15:29 / 18.01.2025

Бу ҳам қизиқ

25 апрель куни Ўзбекистонда ҳаво ҳарорати 35 даражагача кўтарилади

Тошкент шаҳрида ҳаво ўзгарувчан бўлади, ёғингарчилик кутилмайди.

15:45 / 24.04.2026

Taftish.uz терговини Ҳарбий прокуратура давом эттирмоқда

Бу ҳақда, Абдураҳмон Ташанов маълум қилди.

15:26 / 23.04.2026

Исроил ва Ливан ўртасидаги сулҳ яна 3 ҳафтага узайтирилди

Исроил ва Ливан ўртасидаги сулҳ Оқ уйда ўтказилган музокаралардан сўнг яна уч ҳафтага узайтирилди.

10:11 / 24.04.2026

Ўзбекистон ва Гвинея-Бисау ўртасида дипломатик алоқалар ўрнатилди

Ўзбекистон ва Гвинея-Бисау ўртасида дипломатик алоқалар ўрнатиш тўғрисидаги қўшма коммюнике Ню-Ёрк шаҳрида имзоланди.

11:30 / 24.04.2026

Мадурони қўлга олишда иштирок этган ҳарбий ҳибсга олинди

АҚШда Доналд Трамп маъмурияти даврида Николас Мадуро билан боғлиқ операция атрофида жиддий можаро юзага келди. Ушбу операция…

09:34 / 24.04.2026

Фарғонада Наманган собиқ ҳокими устидан суд жараёни бошланади

24 апрель куни Фарғона вилояти жиноят ишлари бўйича судида Наманган шаҳрининг собиқ ҳокими Анваржон Отахўжаевга нисбатан суд…

09:55 / 24.04.2026

Сел ортидан нефть Сурхондарё дарёсига қўшилгани аниқланди

Ижтимоий тармоқларда Қумқўрғон тумани ҳудудидан оқиб ўтувчи сув ҳавзаси рангининг кескин ўзгаргани акс этган видеолар тарқал…

16:58 / 24.04.2026

Ўзбекистон Республикаси Президенти Шавкат Мирзиёев Остонада ўтаётган Минтақавий экологик саммит доирасида БМТнинг Атроф-муҳит бўйича дастури ижрочи ди

Ўзбекистон Республикаси Президенти Шавкат Мирзиёев Остона шаҳрида ўтаётган Минтақавий экологик саммит доирасида БМТнинг Атро…

16:30 / 22.04.2026

Тумам ҳокимлари жиддий танқид қилинди

Вилоятлар ҳокимларига номи айтилган туман ҳокимлари “аравасини торта олмаётган бўлса”, бугуннинг ўзида лавозимига лойиқлигин…

16:19 / 24.04.2026

“Илғор ижодкор” Президент мукофоти жорий этилади

Ўзбекистон Республикаси Президентининг 2026 йил 20 апрелдаги 66-сонли Фармонига мувофиқ:

10:21 / 23.04.2026

Ўзбекистон ва жаҳонда рўй бераётган энг сўнгги воқеа-ҳодисалар, спорт, шоу-бизнес, маданият, информацион технологиялар ва илм-фан янгиликларидан доимо хабардор бўлинг!