Лайфстайл

Кўриш қобилиятини яхшилаш учун машқ

12:40 / 23.07.2024

Кўзлар учун машқ қилиш, сизнинг кўриш қобилиятингизни яхшилаши мумкин.

Бунинг учун кўзларингизни нигоҳингизни бурун учига қаратинг. Кўз олмаларининг яхши ҳаракатланиши билан бурун қанотлари ва юқори лаб устидаги тери чизиқлари кўринади. Ритмик нафас олинг, тўхтамасдан, кўз ва қовоқ мушакларини зўриқтирмасдан ва милтилламасдан қаранг.

Бошингизни айлантирмасдан, кўзингизни иложи борича чапга буринг. Ушбу позицияни ушлаб туринг, милтилламанг. Агар сиз чарчаганингизни ҳис қилсангиз, бошланғич позицияга қайтинг. 2-3 марта такрорланг.

Лайфстайл

Барчаси

Шошилинч ҳаётдан сокинлик сари: “Slow living” нима ва нега ҳозир бунинг айни пайти?

Секин ҳаёт (slow living) нима?“Slow living” — бу ҳар бир кунни, ҳар бир ҳаракатни, ҳар бир дақиқани онгли равишда яшаш фалса…

12:18 / 26.05.2025

Уй бекалари учун мотивацион тавсиялар

Уй бекаси бўлиш — бу оддийликда мукаммаллик яратиш санъатидир. Уй бекалари — оиланинг юраги, муҳитнинг меъмори.

15:19 / 30.04.2025

“Кальмар ўйини” сериали актрисаси саратондан вафот этди

“Кальмар ўйини” сериалининг иккинчи мавсумида собиқ полиция ходими Хван Чжун-Хонинг онаси ролини ижро этган актриса Ли Жу-ши…

09:46 / 04.02.2025

Нонушта учун энг зарарли озиқ-овқатларнинг рўйхати билан танишинг

Балансли нонушта қилиш яхшироқ умумий овқатланиш билан боғлиқ бўлиб, танангизни руҳий ва жисмоний қийинчиликларни енгиш учун…

13:32 / 25.01.2025

Инсайдер iPhone 17 Pro дизайни ва хусусиятлари ҳақида маълумот берди

Флагман нафақат инновацион камера, балки одатий стандартларни ўзгартирувчи ноёб орқа панель дизайнини ҳам олади.

11:13 / 25.01.2025

Россияда криптосауналар ишлаб чиқилди: улар сизни иситиб қўяди ва крипто пул олади

Санкт-Петербургдаги Luxury World Spa компанияси “Криптосауна” лойиҳасини тақдим этди. Янги маҳсулот ASIC (криптовалюта қазиб…

10:35 / 25.01.2025

Ижтимоий тармоқлардан фойдаланишни тўхтатишнинг фойдаси бўлдими?

Ушбу тадқиқот амалга оширилгандан сўнг ўқувчиларнинг кўрсаткичлари ошган.

15:29 / 18.01.2025

2025 йилда қандай кроссовкалар мода бўлади?

Кроссовкалар ҳеч қачон модадан қолмайдиган, қулай оёқ кийим ҳисобланади. Фақатгина ҳар йили уларнинг қайсидир тури, айниқса,…

13:02 / 16.01.2025

Такчи – Кореянинг машҳур анъанавий ўйини

Такчи – бу Корея маданиятида болалар ва катталар орасида машҳур бўлган ўйин бўлиб, оддий, аммо қизиқарли! Ўйин учун фақат қа…

16:09 / 15.01.2025

2024 йилда энг юқори даромад келтирган фильмлар рўйхати

2024 йил кино саноати учун жуда муваффақиятли йил бўлди. Кўплаб кутилган премьералар ва кутилмаган хитлар томошабинларни кин…

15:40 / 15.01.2025

Бу ҳам қизиқ

Зангезур баҳси: АҚШ воситачиликка киришиб, йўлни ижарага олмоқчи

Таклиф Ереван ва Боку ўртасидаги музокаралардаги келишмовчиликларни бартараф этишга қаратилган.

10:41 / 15.07.2025

Доналд Трамп расмий ташриф билан Буюк Британияга боради

Қирол Чарлз III буни юқори даражадаги ташриф бўлади деб ҳисобламоқда

22:58 / 14.07.2025

Доналд Трамп Patriot комплексларини Украинага этказиб беришга ваъда берди

Мазкур сарф-харажатлар НАТО ҳисобидан амалга оширилади

19:53 / 14.07.2025

Бахтиёр Саидов хитойлик тадбиркорлар билан учрашув ўтказди

Учрашувда бир қатор лойиҳалар муҳокама қилинди

20:39 / 14.07.2025

“Ўрикзор” ёпилмайди: расмий изоҳ эълон қилинди

Бозор тугатилиши, бузилиши, реконструкция қилиниши ҳақидаги маълумотлар ҳақиқатга тўғри келмайди.

11:37 / 15.07.2025

АОКА фаолияти тугатилди

Президент фармони билан унинг асосида Миллий контент ишлаб чиқарувчи марказ ташкил этилади.

16:33 / 14.07.2025

Республикада ўрнатилган 11,4 мингта лифтнинг 8,9 мингтаси техник синовдан ўтказилмаган

Бу ҳақда Техник жиҳатдан тартибга солиш агентлиги Ахборот хизмати раҳбари Рауфжон Расулов маълум қилди

21:25 / 15.07.2025

Беларус президенти Эммануэл Макронга табрик йўллади

У мактубида француз халқига тинчлик ва осойишталик тилади

20:06 / 14.07.2025

16 июль куни кутилаётган об-ҳаво маълумоти

Кечаси 22-24 даража илиқ, кундузи 37-39 даража иссиқ бўлади

22:15 / 15.07.2025

Сурхондарёда 23 бош илон табиатга қайтарилди

6 бош Ўрта Осиё кобраси ва 17 бош шарқ бўғма илони фуқаролар томонидан ноқонуний сақлаб келинаётган бўлган.

17:49 / 15.07.2025

Ўзбекистон ва жаҳонда рўй бераётган энг сўнгги воқеа-ҳодисалар, спорт, шоу-бизнес, маданият, информацион технологиялар ва илм-фан янгиликларидан доимо хабардор бўлинг!