Лайфстайл

Кўриш қобилиятини яхшилаш учун машқ

12:40 / 23.07.2024

Кўзлар учун машқ қилиш, сизнинг кўриш қобилиятингизни яхшилаши мумкин.

Бунинг учун кўзларингизни нигоҳингизни бурун учига қаратинг. Кўз олмаларининг яхши ҳаракатланиши билан бурун қанотлари ва юқори лаб устидаги тери чизиқлари кўринади. Ритмик нафас олинг, тўхтамасдан, кўз ва қовоқ мушакларини зўриқтирмасдан ва милтилламасдан қаранг.

Бошингизни айлантирмасдан, кўзингизни иложи борича чапга буринг. Ушбу позицияни ушлаб туринг, милтилламанг. Агар сиз чарчаганингизни ҳис қилсангиз, бошланғич позицияга қайтинг. 2-3 марта такрорланг.

Лайфстайл

Барчаси

АҚШда аёл ChatGPT ёрдамида судда ғалаба қозонди

Ню-Ёрклик тадбиркор Стейси Деннетт ChatGPT ёрдамида 2 минг долларлик қарздан қутулди.

20:17 / 15.10.2025

Трендлар туфайли йўқотилаётган ўзлик

Тренд ортидан қувиш, гўёки бошқалардан орқада қолмасликка уриниш инсонни ўзидан узоқлаштиради. У Инстаграмъдаги “идеал ҳаёт”…

12:17 / 10.08.2025

Таиландга туристик мақсадларда сафар қилган ўзбекистонликлар сони 2,3 баробарга ортган

Бу борада статистик маълумотлар очиқланди

22:27 / 28.07.2025

Шошилинч ҳаётдан сокинлик сари: “Slow living” нима ва нега ҳозир бунинг айни пайти?

Секин ҳаёт (slow living) нима?“Slow living” — бу ҳар бир кунни, ҳар бир ҳаракатни, ҳар бир дақиқани онгли равишда яшаш фалса…

12:18 / 26.05.2025

Уй бекалари учун мотивацион тавсиялар

Уй бекаси бўлиш — бу оддийликда мукаммаллик яратиш санъатидир. Уй бекалари — оиланинг юраги, муҳитнинг меъмори.

15:19 / 30.04.2025

“Кальмар ўйини” сериали актрисаси саратондан вафот этди

“Кальмар ўйини” сериалининг иккинчи мавсумида собиқ полиция ходими Хван Чжун-Хонинг онаси ролини ижро этган актриса Ли Жу-ши…

09:46 / 04.02.2025

Нонушта учун энг зарарли озиқ-овқатларнинг рўйхати билан танишинг

Балансли нонушта қилиш яхшироқ умумий овқатланиш билан боғлиқ бўлиб, танангизни руҳий ва жисмоний қийинчиликларни енгиш учун…

13:32 / 25.01.2025

Инсайдер iPhone 17 Pro дизайни ва хусусиятлари ҳақида маълумот берди

Флагман нафақат инновацион камера, балки одатий стандартларни ўзгартирувчи ноёб орқа панель дизайнини ҳам олади.

11:13 / 25.01.2025

Россияда криптосауналар ишлаб чиқилди: улар сизни иситиб қўяди ва крипто пул олади

Санкт-Петербургдаги Luxury World Spa компанияси “Криптосауна” лойиҳасини тақдим этди. Янги маҳсулот ASIC (криптовалюта қазиб…

10:35 / 25.01.2025

Ижтимоий тармоқлардан фойдаланишни тўхтатишнинг фойдаси бўлдими?

Ушбу тадқиқот амалга оширилгандан сўнг ўқувчиларнинг кўрсаткичлари ошган.

15:29 / 18.01.2025

Бу ҳам қизиқ

Шавкат Мирзиёев амалий ташриф билан Швейсарияга борди

Ўзбекистон Республикаси Президенти Шавкат Мирзиёев амалий ташриф билан Цюрих шаҳрига етиб борди.

08:35 / 22.01.2026

Мобил иловаларга банк карталарини бириктиришда биометрик идентификация мажбурий бўлади

Низомга кўра, мобил иловада рўйхатдан ўтган фойдаланувчи аккаунтига фақат ушбу шахс ёки яқин қариндошларига тегишли бўлган б…

12:57 / 21.01.2026

Ҳиндистонда фил ўн кун ичида 22 кишининг умрига зомин бўлди

Подадан ажралиб қолган бир тишли ёввойи эркак фил ўзини жуда тажовузкор тутмоқда ва январь ойи бошидан бери Шарқий Жаркҳанд …

10:55 / 21.01.2026

“Мен диктаторман” — Доналд Трамп

АҚШ президенти Доналд Трамп Давосдаги Жаҳон иқтисодий форумида қилган нутқи бўйича ижобий фикрлар олганини айтди. Ўша нутқид…

09:56 / 22.01.2026

АҚШдан яна 44 нафар ўзбекистонлик депортация қилинди

21 январь куни кечқурун АҚШдан депортация қилинган Ўзбекистон фуқаролари мавжуд яна бир чартер рейс Тошкентга етиб келди.

08:57 / 22.01.2026

Албания ҳам Трампнинг Ғазо бўйича “Тинчлик кенгаши”га қўшилиш таклифини қабул қилди

Албания бош вазири Трампнинг Ғазо бўйича “Тинчлик кенгаши”га қўшилиш таклифини қабул қилди.

17:38 / 20.01.2026

АҚШ Европани бўйсундиришга уринмоқда – Макрон

Франция президенти Эммануэл Макрон Давос Халқаро иқтисодий форумидаги нутқида Қўшма Штатларни Европани заифлаштиришга ва бўй…

09:12 / 21.01.2026

23 январь куни кутилаётган об-ҳаво маълумоти

“Ўзгидромет” 23 январь куни Ўзбекистон бўйлаб кузатиладиган об-ҳаво маълумотларини эълон қилди.

13:06 / 22.01.2026

Собиқ вазир 23 йилга озодликдан маҳрум қилинди

2024 йилда Жанубий Кореяда ҳарбий ҳолат жорий этилиши билан боғлиқ конституциявий тузумга қарши қўзғолонни ташкил этишда ишт…

18:23 / 21.01.2026

Термиздаги кўп қаватли уйларда 4,5 млрд сўмлик табиий газ ўмарилди

Ушбу қоидабузарлик натижасида, газ таъминоти корхонасининг дастлабки ҳисоб-китобларига кўра, 4 миллиард 576 миллион сўмлик з…

14:19 / 21.01.2026

Ўзбекистон ва жаҳонда рўй бераётган энг сўнгги воқеа-ҳодисалар, спорт, шоу-бизнес, маданият, информацион технологиялар ва илм-фан янгиликларидан доимо хабардор бўлинг!