Лайфстайл

Кўриш қобилиятини яхшилаш учун машқ

12:40 / 23.07.2024

Кўзлар учун машқ қилиш, сизнинг кўриш қобилиятингизни яхшилаши мумкин.

Бунинг учун кўзларингизни нигоҳингизни бурун учига қаратинг. Кўз олмаларининг яхши ҳаракатланиши билан бурун қанотлари ва юқори лаб устидаги тери чизиқлари кўринади. Ритмик нафас олинг, тўхтамасдан, кўз ва қовоқ мушакларини зўриқтирмасдан ва милтилламасдан қаранг.

Бошингизни айлантирмасдан, кўзингизни иложи борича чапга буринг. Ушбу позицияни ушлаб туринг, милтилламанг. Агар сиз чарчаганингизни ҳис қилсангиз, бошланғич позицияга қайтинг. 2-3 марта такрорланг.

Лайфстайл

Барчаси

АҚШда аёл ChatGPT ёрдамида судда ғалаба қозонди

Ню-Ёрклик тадбиркор Стейси Деннетт ChatGPT ёрдамида 2 минг долларлик қарздан қутулди.

20:17 / 15.10.2025

Трендлар туфайли йўқотилаётган ўзлик

Тренд ортидан қувиш, гўёки бошқалардан орқада қолмасликка уриниш инсонни ўзидан узоқлаштиради. У Инстаграмъдаги “идеал ҳаёт”…

12:17 / 10.08.2025

Таиландга туристик мақсадларда сафар қилган ўзбекистонликлар сони 2,3 баробарга ортган

Бу борада статистик маълумотлар очиқланди

22:27 / 28.07.2025

Шошилинч ҳаётдан сокинлик сари: “Slow living” нима ва нега ҳозир бунинг айни пайти?

Секин ҳаёт (slow living) нима?“Slow living” — бу ҳар бир кунни, ҳар бир ҳаракатни, ҳар бир дақиқани онгли равишда яшаш фалса…

12:18 / 26.05.2025

Уй бекалари учун мотивацион тавсиялар

Уй бекаси бўлиш — бу оддийликда мукаммаллик яратиш санъатидир. Уй бекалари — оиланинг юраги, муҳитнинг меъмори.

15:19 / 30.04.2025

“Кальмар ўйини” сериали актрисаси саратондан вафот этди

“Кальмар ўйини” сериалининг иккинчи мавсумида собиқ полиция ходими Хван Чжун-Хонинг онаси ролини ижро этган актриса Ли Жу-ши…

09:46 / 04.02.2025

Нонушта учун энг зарарли озиқ-овқатларнинг рўйхати билан танишинг

Балансли нонушта қилиш яхшироқ умумий овқатланиш билан боғлиқ бўлиб, танангизни руҳий ва жисмоний қийинчиликларни енгиш учун…

13:32 / 25.01.2025

Инсайдер iPhone 17 Pro дизайни ва хусусиятлари ҳақида маълумот берди

Флагман нафақат инновацион камера, балки одатий стандартларни ўзгартирувчи ноёб орқа панель дизайнини ҳам олади.

11:13 / 25.01.2025

Россияда криптосауналар ишлаб чиқилди: улар сизни иситиб қўяди ва крипто пул олади

Санкт-Петербургдаги Luxury World Spa компанияси “Криптосауна” лойиҳасини тақдим этди. Янги маҳсулот ASIC (криптовалюта қазиб…

10:35 / 25.01.2025

Ижтимоий тармоқлардан фойдаланишни тўхтатишнинг фойдаси бўлдими?

Ушбу тадқиқот амалга оширилгандан сўнг ўқувчиларнинг кўрсаткичлари ошган.

15:29 / 18.01.2025

Бу ҳам қизиқ

АҚШ Украинага “катта хавфсизлик кафолатларини” ваъда қилди

Sky News, BBC ва The Guardian нашрлари хабарига кўра, президенти Доналд Трамп Берлинда Украина ва АҚШ делегациялари ўртасида…

09:14 / 16.12.2025

Ўзгидромет 6 та вилоятда қор кўчиши хавфи ҳақида огоҳлантирди

17–22 декабрь кунлари кутилаётган ёғингарчилик ҳамда ҳаво ҳароратининг ўзгариши сабабли республиканинг қатор тоғли ҳудудлари…

16:45 / 16.12.2025

Бухорода Афғонистондан олиб кирилган 4 кг 715 г “опий” гиёҳвандлик моддаси тўхтатиб қолинди

Маълум бўлишича, улар ушбу ажал оғусини муқаддам курьер томонидан Афғонистондан контрабанда қилиниб, Бухоро шаҳри ҳудудига я…

14:29 / 17.12.2025

Президент Юнусобод туманидаги йирик савдо маркази фаолияти билан танишди

Президент Шавкат Мирзиёев Юнусобод туманида жойлашган “Юнусобод галереяси” савдо, хизмат кўрсатиш ва бизнес марказига ташриф…

17:41 / 16.12.2025

Фуқаролари АҚШга кириши тақиқланган мамлакатлар сони 17 тага етди

Оқ уй сайтида эълон қилинган рўйхатга кўра, эндиликда Буркина-Фасо, Мали, Нигер, Жанубий Судан ва Сурия фуқароларига ҳам Қўш…

09:19 / 17.12.2025

"Инсон тақдири статистикадан минг карра муҳимроқ" - Саида Мирзиёева

Биз оилавий зўравонликка қарши қонун қабул қилган Марказий Осиёдаги биринчи давлатмиз. Болаларга нисбатан содир этилган жинс…

22:01 / 15.12.2025

Тошкентга вилоятлардан автомобиль кириши чекланадими?

Тошкент шаҳар ҳокимлиги расмий тушунтириш бериб, вилоятлардан Тошкентга автомобиллар киришига ҳеч қандай чеклов ёки тақиқ жо…

18:24 / 17.12.2025

Ҳиндистонлик икки йигит 55 минг долларлик олмос топиб олди

Ҳиндистоннинг Мадхя-Прадеш штатида Сатиш Хатик ва Сажид Муҳаммад исмли икки дўст ижарага олинган ер участкасидан 15,34 кара…

17:52 / 17.12.2025

The Best FIFA Fo Awards 2025 йилнинг энг яхшиларини эълон қилди

Франция терма жамоаси ва “ПСЖ” ҳужумчиси Усмон Дембеле эса Халқаро футбол федерациялари ассоциацияси (ФИФА) томонидан 2025 й…

08:49 / 17.12.2025

Европа Иттифоқи Россияга қарши 20-санкциялар пакетини тасдиқлади

Бу ҳақда ЕИнинг расмий сайтида хабар берилди.

14:36 / 16.12.2025

Ўзбекистон ва жаҳонда рўй бераётган энг сўнгги воқеа-ҳодисалар, спорт, шоу-бизнес, маданият, информацион технологиялар ва илм-фан янгиликларидан доимо хабардор бўлинг!