Лайфстайл

Кўриш қобилиятини яхшилаш учун машқ

12:40 / 23.07.2024

Кўзлар учун машқ қилиш, сизнинг кўриш қобилиятингизни яхшилаши мумкин.

Бунинг учун кўзларингизни нигоҳингизни бурун учига қаратинг. Кўз олмаларининг яхши ҳаракатланиши билан бурун қанотлари ва юқори лаб устидаги тери чизиқлари кўринади. Ритмик нафас олинг, тўхтамасдан, кўз ва қовоқ мушакларини зўриқтирмасдан ва милтилламасдан қаранг.

Бошингизни айлантирмасдан, кўзингизни иложи борича чапга буринг. Ушбу позицияни ушлаб туринг, милтилламанг. Агар сиз чарчаганингизни ҳис қилсангиз, бошланғич позицияга қайтинг. 2-3 марта такрорланг.

Лайфстайл

Барчаси

АҚШда аёл ChatGPT ёрдамида судда ғалаба қозонди

Ню-Ёрклик тадбиркор Стейси Деннетт ChatGPT ёрдамида 2 минг долларлик қарздан қутулди.

20:17 / 15.10.2025

Трендлар туфайли йўқотилаётган ўзлик

Тренд ортидан қувиш, гўёки бошқалардан орқада қолмасликка уриниш инсонни ўзидан узоқлаштиради. У Инстаграмъдаги “идеал ҳаёт”…

12:17 / 10.08.2025

Таиландга туристик мақсадларда сафар қилган ўзбекистонликлар сони 2,3 баробарга ортган

Бу борада статистик маълумотлар очиқланди

22:27 / 28.07.2025

Шошилинч ҳаётдан сокинлик сари: “Slow living” нима ва нега ҳозир бунинг айни пайти?

Секин ҳаёт (slow living) нима?“Slow living” — бу ҳар бир кунни, ҳар бир ҳаракатни, ҳар бир дақиқани онгли равишда яшаш фалса…

12:18 / 26.05.2025

Уй бекалари учун мотивацион тавсиялар

Уй бекаси бўлиш — бу оддийликда мукаммаллик яратиш санъатидир. Уй бекалари — оиланинг юраги, муҳитнинг меъмори.

15:19 / 30.04.2025

“Кальмар ўйини” сериали актрисаси саратондан вафот этди

“Кальмар ўйини” сериалининг иккинчи мавсумида собиқ полиция ходими Хван Чжун-Хонинг онаси ролини ижро этган актриса Ли Жу-ши…

09:46 / 04.02.2025

Нонушта учун энг зарарли озиқ-овқатларнинг рўйхати билан танишинг

Балансли нонушта қилиш яхшироқ умумий овқатланиш билан боғлиқ бўлиб, танангизни руҳий ва жисмоний қийинчиликларни енгиш учун…

13:32 / 25.01.2025

Инсайдер iPhone 17 Pro дизайни ва хусусиятлари ҳақида маълумот берди

Флагман нафақат инновацион камера, балки одатий стандартларни ўзгартирувчи ноёб орқа панель дизайнини ҳам олади.

11:13 / 25.01.2025

Россияда криптосауналар ишлаб чиқилди: улар сизни иситиб қўяди ва крипто пул олади

Санкт-Петербургдаги Luxury World Spa компанияси “Криптосауна” лойиҳасини тақдим этди. Янги маҳсулот ASIC (криптовалюта қазиб…

10:35 / 25.01.2025

Ижтимоий тармоқлардан фойдаланишни тўхтатишнинг фойдаси бўлдими?

Ушбу тадқиқот амалга оширилгандан сўнг ўқувчиларнинг кўрсаткичлари ошган.

15:29 / 18.01.2025

Бу ҳам қизиқ

Исроил 2025 йилда нечта давлатга ҳужум уюштиргани айтилди

Исроилнинг 2023 йил октябрь ойидан бери қилган ҳаракатлари катта минтақавий инқирозга олиб келди. 2025 йилда Тел-Авив турли …

10:03 / 03.01.2026

Ким Чен Ин дунёдаги воқеалар фонида ядровий кучларни мустаҳкамлаш зарурлигини таъкидлади

“Халқаро майдондаги сўнгги воқеалар КХДРдан ядровий тийиб туриш кучларини мустаҳкамлашни талаб этмоқда”, — деди Ким Чен Ин К…

10:08 / 05.01.2026

Россия ТИВ АҚШнинг Венесуэлага ҳужумини кескин қоралаб чиқди

Россия Федерацияси Ташқи ишлар вазирлиги АҚШнинг бугун, 3 январь куни Венесуэлага қилган ҳужумини муҳокама қилиб, бу жуда та…

16:35 / 03.01.2026

Илия Топурия калтаклаш ва зўравонлик бўйича айбланмоқда

Енгил вазнда UFC чемпиони 7 январь куни аёлларга нисбатан зўравонлик ишлари бўйича судга келиши шарт, у ерда Жоржина Узкатег…

17:04 / 03.01.2026

Россияда мигрантларнинг ҳаракатини назорат қилувчи тизим яратилади

Россияда 2027 йил охиригача хорижий фуқароларнинг мамлакат ичидаги ҳаракатланишини назорат қилувчи янги ахборот тизими ярати…

18:12 / 02.01.2026

World Boxing ташкилоти гендер тест тизимини жорий қилди

2026 йилнинг 1 январидан World Boxing ташкилоти тизимида ўтказиладиган мусобақаларда иштирок этадиган эркак ва аёл боксчилар…

17:36 / 03.01.2026

6 январь учун об-ҳаво маълумоти

Ҳаво ўзгарувчан бўлади, ёғингарчилик кутилмайди. Кечаси ва эрталаб туман тушиши мумкин. Шамол шарқдан 3–8 м/с тезликда эсади.

17:28 / 05.01.2026

2025 йилда дунё бўйлаб 130 га яқин журналист ҳалок бўлди

Халқаро журналистлар федерацияси (ИФЖ) ҳисоб-китобларига кўра, 2025 йилда дунёда 128 нафар журналист, жумладан, 10 нафар аёл…

09:37 / 04.01.2026

Венесуэла Президенти ва унинг рафиқаси қўлга олинди

Венесуэла Президенти Николас Мадуро ва унинг рафиқаси қўлга олиниб, мамлакатдан олиб чиқиб кетилди. Бу ҳақда АҚШ Президенти …

15:51 / 03.01.2026

Алишер Қодиров ўзбекистонликларни зудлик билан Россияни тарк этишга чақирди

Бу ҳақда у ўзининг ижтимоий тармоқлардаги саҳифасида ёзди.

09:14 / 03.01.2026

Ўзбекистон ва жаҳонда рўй бераётган энг сўнгги воқеа-ҳодисалар, спорт, шоу-бизнес, маданият, информацион технологиялар ва илм-фан янгиликларидан доимо хабардор бўлинг!