Лайфстайл

Кўриш қобилиятини яхшилаш учун машқ

12:40 / 23.07.2024

Кўзлар учун машқ қилиш, сизнинг кўриш қобилиятингизни яхшилаши мумкин.

Бунинг учун кўзларингизни нигоҳингизни бурун учига қаратинг. Кўз олмаларининг яхши ҳаракатланиши билан бурун қанотлари ва юқори лаб устидаги тери чизиқлари кўринади. Ритмик нафас олинг, тўхтамасдан, кўз ва қовоқ мушакларини зўриқтирмасдан ва милтилламасдан қаранг.

Бошингизни айлантирмасдан, кўзингизни иложи борича чапга буринг. Ушбу позицияни ушлаб туринг, милтилламанг. Агар сиз чарчаганингизни ҳис қилсангиз, бошланғич позицияга қайтинг. 2-3 марта такрорланг.

Лайфстайл

Барчаси

АҚШда аёл ChatGPT ёрдамида судда ғалаба қозонди

Ню-Ёрклик тадбиркор Стейси Деннетт ChatGPT ёрдамида 2 минг долларлик қарздан қутулди.

20:17 / 15.10.2025

Трендлар туфайли йўқотилаётган ўзлик

Тренд ортидан қувиш, гўёки бошқалардан орқада қолмасликка уриниш инсонни ўзидан узоқлаштиради. У Инстаграмъдаги “идеал ҳаёт”…

12:17 / 10.08.2025

Таиландга туристик мақсадларда сафар қилган ўзбекистонликлар сони 2,3 баробарга ортган

Бу борада статистик маълумотлар очиқланди

22:27 / 28.07.2025

Шошилинч ҳаётдан сокинлик сари: “Slow living” нима ва нега ҳозир бунинг айни пайти?

Секин ҳаёт (slow living) нима?“Slow living” — бу ҳар бир кунни, ҳар бир ҳаракатни, ҳар бир дақиқани онгли равишда яшаш фалса…

12:18 / 26.05.2025

Уй бекалари учун мотивацион тавсиялар

Уй бекаси бўлиш — бу оддийликда мукаммаллик яратиш санъатидир. Уй бекалари — оиланинг юраги, муҳитнинг меъмори.

15:19 / 30.04.2025

“Кальмар ўйини” сериали актрисаси саратондан вафот этди

“Кальмар ўйини” сериалининг иккинчи мавсумида собиқ полиция ходими Хван Чжун-Хонинг онаси ролини ижро этган актриса Ли Жу-ши…

09:46 / 04.02.2025

Нонушта учун энг зарарли озиқ-овқатларнинг рўйхати билан танишинг

Балансли нонушта қилиш яхшироқ умумий овқатланиш билан боғлиқ бўлиб, танангизни руҳий ва жисмоний қийинчиликларни енгиш учун…

13:32 / 25.01.2025

Инсайдер iPhone 17 Pro дизайни ва хусусиятлари ҳақида маълумот берди

Флагман нафақат инновацион камера, балки одатий стандартларни ўзгартирувчи ноёб орқа панель дизайнини ҳам олади.

11:13 / 25.01.2025

Россияда криптосауналар ишлаб чиқилди: улар сизни иситиб қўяди ва крипто пул олади

Санкт-Петербургдаги Luxury World Spa компанияси “Криптосауна” лойиҳасини тақдим этди. Янги маҳсулот ASIC (криптовалюта қазиб…

10:35 / 25.01.2025

Ижтимоий тармоқлардан фойдаланишни тўхтатишнинг фойдаси бўлдими?

Ушбу тадқиқот амалга оширилгандан сўнг ўқувчиларнинг кўрсаткичлари ошган.

15:29 / 18.01.2025

Бу ҳам қизиқ

Жиззахда 18 ёшли қиз бошқа бир 19 ёшли қизни Таиландга фоҳишаликка юбораётганда қўлга олинди

“Жиззах вилояти ҳуқуқни муҳофаза қилувчи органлар ходимлари одам савдоси билан боғлиқ жиноятни фош этди”, – деб хабар берди …

15:22 / 22.01.2026

Жаҳон банки Марказий Осиёга 143,2 млн доллар ажратади

Мазкур грант ва имтиёзли кредитлар электр энергия бозорини ривожлантириш ва энергия тизимлари интеграцияси дастури лойиҳалар…

15:33 / 23.01.2026

Путин Уиткофф билан тўрт соатлик музокара ўтказди

Кремлга ташриф буюрган Трампнинг икки ишонгани РФ президенти билан Украина масаласи ва можаро ҳал бўлгандан кейинги алоқалар…

09:35 / 23.01.2026

Навоийда 4 нафар аёлни фоҳишалик учун сотмоқчи бўлган шахс ушланди

Навоий вилоятида 4 нафар аёлни Россияга фоҳишалик учун сотиб юборишга уринган 32 ёшли аёл қўлга олинди. Бу ҳақда Ички ишлар …

16:18 / 22.01.2026

Олимпия шаҳарчасида World Aquaticsнинг минтақавий маркази очилди

🔘Айни кунларда пойтахтимиз спорт соҳасидаги бир қатор нуфузли тадбирларга мезбонлик қилмоқда. Шулар қаторида бугун World Aqu…

15:21 / 24.01.2026

Урганчда икки блогер қамоққа олинди

Қўлга олинганларга ЖКнинг қуйидаги еттита моддаси бўйича айблов эълон қилиниб, жиноят иши қўзғатилган.

10:09 / 23.01.2026

Гренландияни “сотиб олиш” АҚШга 57 млрд долларга тушиши мумкин

Трамп агар Гренландия аҳолиси орол АҚШга қўшилиши учун овоз берса, уларнинг ҳар бирига 1 миллион доллардан беришни таклиф қи…

13:00 / 22.01.2026

АҚШ ва ЕИ урушдан сўнг Украинани қайта тиклаш учун жами 800 млрд доллар маблағ жалб қилади

Politico маълумотларига кўра, ушбу режа ўн йиллик бўлиб, Украинанинг тикланишини таъминлайди ва уни Европа Иттифоқига тезроқ…

17:32 / 24.01.2026

“Оғир” маҳаллаларга янгича қиёфа олиб кирадиган энг зўр лойиҳаларни ишлаб чиққан талабалар жамоасига 100 миллион сўмдан мукофот берилади

Эндиликда ҳудудларни саноат, қишлоқ хўжалиги ва сервисдаги “солиштирма устунлиги”дан келиб чиқиб ривожлантириш зарурлиги таъ…

16:56 / 23.01.2026

Жоржа Мелони ЕИ давлатларини АҚШ билан зиддиятга киришмасликка чақирди

Италия Бош вазири Жоржа Мелони мамлакат конституциясига зид бўлгани сабабли Трампдан Ғазо бўйича “Тинчлик кенгаши”нинг форма…

16:41 / 24.01.2026

Ўзбекистон ва жаҳонда рўй бераётган энг сўнгги воқеа-ҳодисалар, спорт, шоу-бизнес, маданият, информацион технологиялар ва илм-фан янгиликларидан доимо хабардор бўлинг!