Лайфстайл

Қишнинг совуқ кунларида исинишнинг бир қанча йўллари

15:57 / 07.12.2022

Аввало, қишки пояфзалларни ҳар доим оёқнинг ҳақиқий ўлчамидан каттароқ ҳажмда сотиб олиш керак. Чунки қишда асосан иссиқ ва қалин пайпоқлардан фойдаланилади. Бундан ташқари, агар поябзал оёқни сиқиб қўйса, унда қон айланиши бузилади ва оёқ-қўл музлай бошлайди.

Хонани бир текис иситиш учун ундаги мебел махсус тарзда жойлашган бўлиши керак. Биринчидан, ҳеч қандай мебел радиаторларни қопламаслиги керак. Бу ҳолда иссиқ ҳаво хонага ёмонроқ киради ва иссиқликни асосан диван ва ётоқларга беради.

Сиз танлаган овқат билан ҳам исинишингиз мумкин. Совуқ ҳавода исинишга ёрдам берадиган углеводларга бой озиқ-овқат эмас, балки яхши ҳайвон ёғларидир. Бу озиқ-овқатлар ёғларни самарали қайта ишлаш учун метаболизмни тезлаштирадиган ва тана ҳароратини кўтарадиган элементларни ўз ичига олади.

Лайфстайл

Барчаси

АҚШда аёл ChatGPT ёрдамида судда ғалаба қозонди

Ню-Ёрклик тадбиркор Стейси Деннетт ChatGPT ёрдамида 2 минг долларлик қарздан қутулди.

20:17 / 15.10.2025

Трендлар туфайли йўқотилаётган ўзлик

Тренд ортидан қувиш, гўёки бошқалардан орқада қолмасликка уриниш инсонни ўзидан узоқлаштиради. У Инстаграмъдаги “идеал ҳаёт”…

12:17 / 10.08.2025

Таиландга туристик мақсадларда сафар қилган ўзбекистонликлар сони 2,3 баробарга ортган

Бу борада статистик маълумотлар очиқланди

22:27 / 28.07.2025

Шошилинч ҳаётдан сокинлик сари: “Slow living” нима ва нега ҳозир бунинг айни пайти?

Секин ҳаёт (slow living) нима?“Slow living” — бу ҳар бир кунни, ҳар бир ҳаракатни, ҳар бир дақиқани онгли равишда яшаш фалса…

12:18 / 26.05.2025

Уй бекалари учун мотивацион тавсиялар

Уй бекаси бўлиш — бу оддийликда мукаммаллик яратиш санъатидир. Уй бекалари — оиланинг юраги, муҳитнинг меъмори.

15:19 / 30.04.2025

“Кальмар ўйини” сериали актрисаси саратондан вафот этди

“Кальмар ўйини” сериалининг иккинчи мавсумида собиқ полиция ходими Хван Чжун-Хонинг онаси ролини ижро этган актриса Ли Жу-ши…

09:46 / 04.02.2025

Нонушта учун энг зарарли озиқ-овқатларнинг рўйхати билан танишинг

Балансли нонушта қилиш яхшироқ умумий овқатланиш билан боғлиқ бўлиб, танангизни руҳий ва жисмоний қийинчиликларни енгиш учун…

13:32 / 25.01.2025

Инсайдер iPhone 17 Pro дизайни ва хусусиятлари ҳақида маълумот берди

Флагман нафақат инновацион камера, балки одатий стандартларни ўзгартирувчи ноёб орқа панель дизайнини ҳам олади.

11:13 / 25.01.2025

Россияда криптосауналар ишлаб чиқилди: улар сизни иситиб қўяди ва крипто пул олади

Санкт-Петербургдаги Luxury World Spa компанияси “Криптосауна” лойиҳасини тақдим этди. Янги маҳсулот ASIC (криптовалюта қазиб…

10:35 / 25.01.2025

Ижтимоий тармоқлардан фойдаланишни тўхтатишнинг фойдаси бўлдими?

Ушбу тадқиқот амалга оширилгандан сўнг ўқувчиларнинг кўрсаткичлари ошган.

15:29 / 18.01.2025

Бу ҳам қизиқ

Мирзиёев Алиев билан учрашув ўтказди

Ўзбекистон Республикаси Президенти Шавкат Мирзиёев 15 ноябрь куни Марказий Осиё давлатлари раҳбарларининг еттинчи Маслаҳат у…

15:14 / 15.11.2025

Сирдарёда хотинини рашк қилиб, шифокорни калтаклаган эркак қамалди

Ижтимоий тармоқларда Сирдарёда эркак бемор хотинини рашк қилиб шифокорни калтаклагани ҳақида видео тарқалди.

09:45 / 15.11.2025

Энди оилавий поликлиникаларда айрим хизматлар пулли бўлади

Соғлиқни сақлаш вазирлиги қарорига кўра, эндиликда режали тиббий ёрдамни йўлланмасиз олиш — пуллик асосда амалга оширилади.

09:11 / 14.11.2025

14 ноябрь куни қандай об-ҳаво кузатилади?

Ўзбекистон Республикаси Гидрометеорология хизмати агентлигининг хабар беришича, 14 ноябрь куни Тошкентда ҳаво ўзгариб туради…

16:44 / 13.11.2025

Кашмирдаги полиция бўлимида портлаш оқибатида 9 киши ҳалок бўлди

AP нашрининг ёзишича, натижада камида тўққиз киши ҳалок бўлган, яна 32 киши яраланган.

15:42 / 15.11.2025

Олти йилда топширилиши режалаштирилган темирйўл қурилиши муддатидан аввал якунланиши мумкин

Хитой—Қирғизистон—Ўзбекистон темирйўли қурилиши режадан аввалроқ якунланиши мумкин.

13:18 / 14.11.2025

Самарқандда МИБ ходими қўлга олинди

Ҳозирда давлат ижрочисига нисбатан Жиноят Кодексининг 25,168-моддаси 3-қисми “в” банди ва 28,211-моддаси 1-қисми билан жиноя…

11:49 / 15.11.2025

Ўзбекистон ва Қозоғистон савдо ҳамкорлиги ҳажми 4 млрд долларга етди

Давлат раҳбарлари минтақавий ва халқаро масалалар бўйича ҳам фикр алмашди.

11:24 / 15.11.2025

ЖЧ U-17. Бугун Ўзбекистон Хорватия билан ўйнайди

09:12 / 15.11.2025

16:59 / 15.11.2025

Ўзбекистон ва жаҳонда рўй бераётган энг сўнгги воқеа-ҳодисалар, спорт, шоу-бизнес, маданият, информацион технологиялар ва илм-фан янгиликларидан доимо хабардор бўлинг!