$
11320.02 UZS
27.33
164.02 UZS
0.16
12334.29 UZS
46.71
Кечаси -5°

Қишнинг совуқ кунларида исинишнинг бир қанча йўллари

15:57 / 07.12.2022

Аввало, қишки пояфзалларни ҳар доим оёқнинг ҳақиқий ўлчамидан каттароқ ҳажмда сотиб олиш керак. Чунки қишда асосан иссиқ ва қалин пайпоқлардан фойдаланилади. Бундан ташқари, агар поябзал оёқни сиқиб қўйса, унда қон айланиши бузилади ва оёқ-қўл музлай бошлайди.

Хонани бир текис иситиш учун ундаги мебел махсус тарзда жойлашган бўлиши керак. Биринчидан, ҳеч қандай мебел радиаторларни қопламаслиги керак. Бу ҳолда иссиқ ҳаво хонага ёмонроқ киради ва иссиқликни асосан диван ва ётоқларга беради.

Сиз танлаган овқат билан ҳам исинишингиз мумкин. Совуқ ҳавода исинишга ёрдам берадиган углеводларга бой озиқ-овқат эмас, балки яхши ҳайвон ёғларидир. Бу озиқ-овқатлар ёғларни самарали қайта ишлаш учун метаболизмни тезлаштирадиган ва тана ҳароратини кўтарадиган элементларни ўз ичига олади.


Лайфстайл


														
														Нонуштани ўтказиб юбориш қай даражада хавфли?

Нонуштани ўтказиб юбориш қай даражада хавфли?

Тўғри овқатланиш инсон танасига катта таъсир кўрсатади.
14:15 / 12.12.2022

														
														Қишнинг совуқ кунларида исинишнинг бир қанча йўллари

Қишнинг совуқ кунларида исинишнинг бир қанча йўллари

Қиш кунлари ҳаво совийди ва инсон танаси иссиқликка эҳтиёж сезади.
15:57 / 07.12.2022

														
														Тил ўрганиш диққатни жамлашга ёрдам беради

Тил ўрганиш диққатни жамлашга ёрдам беради

Мутахассислар томонидан олиб борилган тадқиқотлар шуни кўрсатадики, бир нечта тилларни билиш кексаликда когнитив пасайишнинг…
16:38 / 05.12.2022

														
														Telegram'даги пуллик постлар нима учун iOS тизимларида ўчириб қўйилди?

Telegram'даги пуллик постлар нима учун iOS тизимларида ўчириб қўйилди?

Асосчи Павел Дуров бунга изоҳ берди.
12:32 / 29.10.2022

														
														Лионел Мессининг “темир тойчоқлари”

Лионел Мессининг “темир тойчоқлари”

Сайёрамизнинг энг бой футболчиларидан бири ҳашаматли автомобиллар паркига ҳам эга.
17:34 / 20.09.2022

														
														Ишемик инсультнинг олдини олиш йўли топилди

Ишемик инсультнинг олдини олиш йўли топилди

Қайд этилишича, кундалик истемол қилинувчи маҳсулотлар ушбу хасталикка чалинмаслик учун ёрдам бериши мумкин.
08:58 / 18.09.2022

														
														Ўзбекистонда лимон экспорти ҳажми камайди

Ўзбекистонда лимон экспорти ҳажми камайди

Хорижга чиқарилган меванинг энг кўп қисми Фарғона вилояти ҳиссасига тўғри келади.
16:37 / 19.08.2022

														
														Репер Дрейк “The Beatles” гуруҳига тегишли рекордни янгилади

Репер Дрейк “The Beatles” гуруҳига тегишли рекордни янгилади

Ижодкорнинг 5-август куни тақдим этилган “Staying alive” синглини унга навбатдаги рекордни қайд этишига замин яратди.
19:59 / 16.08.2022

														
														Журналист, блогер ва ёшларни жамлаган Шаҳрисабз

Журналист, блогер ва ёшларни жамлаган Шаҳрисабз

8-12 август кунлари Шаҳрисабзда "Ёшлар туризми" қурултойи ўтказилмоқда.
12:20 / 09.08.2022

														
														Ақлнинг абадий қуёши: инсон овчилик, маросимлар ва маданиятни қандай ўзлаштирган?

Ақлнинг абадий қуёши: инсон овчилик, маросимлар ва маданиятни қандай ўзлаштирган?

Қадимги одамлар фаолияти излари топилганда, улар маймунларга қиёсланган, бироқ инсон йиллар давомида ҳар қандай шароитга мос…
17:28 / 06.08.2022

Бу ҳам қизиқ

Кам уйқу ўсмирларда склероз хавфини оширади

Кам уйқу ўсмирларда склероз хавфини оширади

Швециялик олимлар тадқиқот ўтказдилар ва ўсмирларда уйқу етишмаслиги келажакда склероз эҳтимолини 40% га оширишини аниқладил…
14:49 / 26.01.2023
Бир ойда коронавирусдан ўлим ҳолатлари 13 фоизга ошди

Бир ойда коронавирусдан ўлим ҳолатлари 13 фоизга ошди

Жаҳон соғлиқни сақлаш ташкилоти коронавирус билан боғлиқ эпидемиологик вазият юзасидан ойлик ҳисоботини эълон қилди.
19:37 / 26.01.2023
Космик бўронлар узоқ экзосайёралар борлигини кўрсатди

Космик бўронлар узоқ экзосайёралар борлигини кўрсатди

Кембриж университети астрономлари ёш экзосайёраларни ўрганишнинг янги техникасини ишлаб чиқди.
16:02 / 26.01.2023
Абдусатторов ва Синдоров дуранг натижа қайд этди

Абдусатторов ва Синдоров дуранг натижа қайд этди

Нидерландияда бўлиб ўтаётган шахмат бўйича “Tata Steel Chess-2023” мусобақасининг 10-тури якунланди.
11:58 / 26.01.2023
Ўзбекистонлик боксчилар Осиёда тенгсиз бўлди!

Ўзбекистонлик боксчилар Осиёда тенгсиз бўлди!

Қайд этиш мумкин, кеча қизлар ўртасида Ўзбекистон ТЖ жамоавий ҳисобда биринчи ўринни қўлга киритган эди.
17:43 / 26.01.2023
Шавкат Мирзиёев “Уркун” ёдгорлиги пойига гул қўйди

Шавкат Мирзиёев “Уркун” ёдгорлиги пойига гул қўйди

Ўзбекистон раҳбари Қирғизистон Бош вазири Акилбек Жапаров ҳамроҳлигида “Ата-Бейит” миллий тарихий-ёдгорлик мажмуасига ташриф…
17:37 / 26.01.2023
Ўзбекистонда бир суткада 32 нафар эгизак дунёга келди

Ўзбекистонда бир суткада 32 нафар эгизак дунёга келди

Бир суткада энг кўп туғруқ Самарқанд вилоятида қайд этилган.
17:57 / 26.01.2023
Сурхондарё вилоятининг 13 та туманига янги ҳокимлар тайинланди

Сурхондарё вилоятининг 13 та туманига янги ҳокимлар тайинланди

Туман Халқ депутатлари кенгашлари сессиясида Президент Админстрацияси масъуллари, Сурхондарё вилояти ҳокими Улуғбек Қосимов …
09:04 / 26.01.2023
Қозоғистондаги Қоракўлга пушти фламинголар қўнди

Қозоғистондаги Қоракўлга пушти фламинголар қўнди

Қайд этилишича, бир-икки ҳафта ичида қушлар жанубга Ироқ ёки Туркманистонга етиб боради.
18:29 / 26.01.2023

Ўзбекистон ва жаҳонда рўй бераётган энг сўнгги воқеа-ҳодисалар, спорт, шоу-бизнес, маданият, информацион технологиялар ва илм-фан янгиликларидан доимо хабардор бўлинг!

Энг кўп ўқилганлар

Ўзбекистон ва жаҳонда рўй бераётган энг сўнгги воқеа-ҳодисалар, спорт, шоу-бизнес, маданият, информацион технологиялар ва илм-фан янгиликларидан доимо хабардор бўлинг!