“Сиз кунига икки марта тишларингизни ювишингиз керак”. Бу қоида ҳақида ҳамма эшитгандир, деб хабар беради “Belnovosti.by” нашри.

Ҳозирда тишларга эътибор бериш жуда ҳам аҳамиятли ҳисобланади. Шу сабабдан ҳам уни ҳар куни ювиб туриш зарур. Лекин шунга қарамасдан уни тўғри ювишга ҳаракат қилиш керак.

Тишларингизни тўғри чўткалаётганингизни қандай текшириш мумкин?

Кейинги сафар ҳаммомга механик секундомер ёки механик қўл соатини олиб боринг. Шунда сиз бажараётган процедуранинг аниқ давомийлигини билиб оласиз.

Тишларни одатда 2 дақиқа чўткалаш зарур. Шунда бу кариес тушишининг олдини олади.

Аммо агар гигиена процедурасининг давомийлиги 120 сониядан кам бўлса, сиз жуда шошяпсиз. Бундай ёндашув турли оғиз касалликларига олиб келиши мумкин.

Тишларингизни ювиш учун камида 2 дақиқа вақт ажратинг. Шунда сизда тиш шифокорига ташриф буюриш эҳтимоли камроқ бўлади.

• Маслаҳат
• саломатлик