Инсульт бўлмаслик учун

17:15 / 07.09.2024

Уйқудан олдин қон босимини туширадиган дори ичиб ётиш яхши эмас. Уйқу вақтида қон босими ўз-ўзидан пасаяди.

Туз қон босимини кўтаради. Қон томирлар эластиклиги йўқолиши ва мияга қон қуйилишига йўл қўймаслик учун, аввало, таом ва салатларга тузни камроқ солинг.

Балиқли маҳсулотларни кўпроқ истеъмол қилинг.

Эрталаб ва кечқурун ярим соат пиёда юриш, югуриш, велосипедда сайр қилиш инсультнинг йўлини тўсади.

Қон босимини меъёрида ушлаш учун шифокорингиз дори-дармон ёзиб берган бўлса, уни албатта ўз вақтида ичинг. Фақат меъёрни унутманг!

саломатлик

Барчаси

Исроилда хантавирус билан касалланишнинг илк ҳолати аниқланди

Исроилда хантавирус билан касалланишнинг биринчи ҳолати қайд этилди. Бу ҳақда The Jerusalem Post хабар берди.

10:12 / 08.05.2026

“Цикада” штамми: хавотирга ўрин йўқ

Сўнгги пайтларда COVID-19’нинг “Цикада” (BA.3.2) штамми ҳақида хабарлар тарқалмоқда.

10:35 / 17.04.2026

Ҳиндистонда йўтал сироплари вақтинча тақиқланди

Расмийлар вафот этган болаларнинг уйидан топилган сиропларни вақтинча сотишни тўхтатди.

20:42 / 03.10.2025

Ўзбекистондаги соҳасида ислоҳотлари омон“The Lancet”да эътироф этилди

Тошкентдаги халқаро академик марказ — минтақавий инновацион марказга айланмоқда;

17:09 / 26.09.2025

Пискент ва Бўка туманларида боғча тарбияланувчилари заҳарланди

Ҳозирда беморлардан олинган таҳлиллар ва озиқ-овқат намуналари лабораторияда текширилмоқда. Расмий хулосалар чиққач, қўшимча…

10:08 / 25.09.2025

Ортиқча вазн кўркамлик эмас!

Бу борада мутахассис фикри билан танишамиз

21:03 / 27.08.2025

Гипертония, юрак ишемик касаллиги ва қандли диабет 85 фоиз ҳолатларда охир-оқибат ногиронликка олиб келмоқда

Президент соғлиқни сақлаш тизимидаги лойиҳаларнинг тақдимоти билан танишди

20:47 / 19.08.2025

Шифокорлар алцгеймерга шифо топди

Олимлар ҳатто унутилган хотирани тиклашни ҳам ўрганишди

21:51 / 10.08.2025

Гепатит касалликларини аниқлаш мақсадида 1.6 миллион киши скрининг текширувидан ўтказилди

Мазкур ишларнинг таҳлили ҳақида Вирусология институти директори Эркин Мусабоев ахборот бериб ўтди

19:18 / 20.07.2025

2025 йилнинг 6 ойи давомида тез ёрдамга қанча мурожаат келиб тушди?

Соғлиқни сақлаш вазирлиги бу бўйича расмий статистикани тақдим этди

21:26 / 08.07.2025

Бу ҳам қизиқ

Бугун, 11 июль куни қандай об-ҳаво кузатилади?

10 июль соат 20:00 дан 11 июль соат 20:00 гача ТОШКЕНТ ШАҲРИ Ҳаво бироз булутли бўлади, ёғингарчилик кутилмайди. Шамол шарқд…

17:51 / 10.07.2026

14-ИЮЛГА ОБ-ҲАВО ПРОГНОЗИ 13-июль соат 20:00 дан 14-июль соат 20:00 гача ТОШКЕНТ ШАҲРИ Ҳаво бироз булутли бўлади, ёғингарчилик кутилмайди.

Шамол шарқдан 3-8 м/с тезликда эсади. Ҳарорат кечаси 24-26°, кундузи 38-40° бўлади. ҚОРАҚАЛПОҒИСТОН РЕСПУБЛИКАСИ, ХОРАЗМ ВИЛ…

17:16 / 13.07.2026

Гулираъно Қосимова мактаб директорлигига қайта тикланди

Гулираъно Қосимова аввалроқ иш жойида ўтказилган турли ноқонуний текширувлар, шунингдек, яқинларига қилинган босимлар сабаб,…

16:18 / 11.07.2026

Бу йил ўқишни кўчиришда сертификатлар инобатга олинади

Жорий йилдан бошлаб хорижий ва нодавлат олий таълим ташкилотларидан давлат ОТМларига ўқишни кўчиришда миллий ва халқаро серт…

17:11 / 13.07.2026

Зеленский бир йил ишлаган Бош вазирни лавозимидан олмоқда

Украина Президенти Владимир Зеленский бир йил аввал тайинланган Бош вазир Юлия Свириденкони алмаштиришни режалаштираётганини…

10:33 / 13.07.2026

Исроил ҳаво кучлари Ливан жанубидаги ҳудудларга зарбалар берди

Исроил самолётлари 11 июль шанба куни Ливан жанубидаги бир нечта ҳудудларга зарба берди, деб хабар берди Ливан ҳарбий манбас…

16:09 / 11.07.2026

900 га яқин илон фермадан қочиб кетди

Хитой жанубидаги Гуанси провинциясида кучли сув тошқинлари оқибатида илон фермасидан қарийб 900 та илон қочиб кетди.

16:59 / 10.07.2026

Рио Олимпиадаси чемпиони ЙТҲдан сўнг маст ҳолда ушланди

2016 йилги Олимпия чемпиони, қозоғистонлик боксчи Данияр Елеусинов Остона шаҳрида маст ҳолда автомобил бошқариб, икки йўл-тр…

10:11 / 10.07.2026

Европани жазирама қамради: Испанияда ҳалокатли ёнғинлар, Францияда фавқулодда режим

Энг оғир вазият Испаниянинг Андалусия минтақасида қайд этилиб, камида 12 киши ҳалок бўлган, яна 23 киши бедарак йўқолган.

10:20 / 12.07.2026

Жанубий Корея ва АҚШга ноқонуний юборишни ваъда қилганлар ушланди

ДХХ ва ИЖҚКД ходимлари ҳамкорлигида Тошкент шаҳрида ўтказилган тезкор тадбирда қонунбузар сўралган пул маблағи ҳисобидан 20 …

11:31 / 11.07.2026

Ўзбекистон ва жаҳонда рўй бераётган энг сўнгги воқеа-ҳодисалар, спорт, шоу-бизнес, маданият, информацион технологиялар ва илм-фан янгиликларидан доимо хабардор бўлинг!