Инсульт бўлмаслик учун

17:15 / 07.09.2024

Уйқудан олдин қон босимини туширадиган дори ичиб ётиш яхши эмас. Уйқу вақтида қон босими ўз-ўзидан пасаяди.

Туз қон босимини кўтаради. Қон томирлар эластиклиги йўқолиши ва мияга қон қуйилишига йўл қўймаслик учун, аввало, таом ва салатларга тузни камроқ солинг.

Балиқли маҳсулотларни кўпроқ истеъмол қилинг.

Эрталаб ва кечқурун ярим соат пиёда юриш, югуриш, велосипедда сайр қилиш инсультнинг йўлини тўсади.

Қон босимини меъёрида ушлаш учун шифокорингиз дори-дармон ёзиб берган бўлса, уни албатта ўз вақтида ичинг. Фақат меъёрни унутманг!

саломатлик

Барчаси

Ҳиндистонда йўтал сироплари вақтинча тақиқланди

Расмийлар вафот этган болаларнинг уйидан топилган сиропларни вақтинча сотишни тўхтатди.

20:42 / 03.10.2025

Ўзбекистондаги соҳасида ислоҳотлари омон“The Lancet”да эътироф этилди

Тошкентдаги халқаро академик марказ — минтақавий инновацион марказга айланмоқда;

17:09 / 26.09.2025

Пискент ва Бўка туманларида боғча тарбияланувчилари заҳарланди

Ҳозирда беморлардан олинган таҳлиллар ва озиқ-овқат намуналари лабораторияда текширилмоқда. Расмий хулосалар чиққач, қўшимча…

10:08 / 25.09.2025

Ортиқча вазн кўркамлик эмас!

Бу борада мутахассис фикри билан танишамиз

21:03 / 27.08.2025

Гипертония, юрак ишемик касаллиги ва қандли диабет 85 фоиз ҳолатларда охир-оқибат ногиронликка олиб келмоқда

Президент соғлиқни сақлаш тизимидаги лойиҳаларнинг тақдимоти билан танишди

20:47 / 19.08.2025

Шифокорлар алцгеймерга шифо топди

Олимлар ҳатто унутилган хотирани тиклашни ҳам ўрганишди

21:51 / 10.08.2025

Гепатит касалликларини аниқлаш мақсадида 1.6 миллион киши скрининг текширувидан ўтказилди

Мазкур ишларнинг таҳлили ҳақида Вирусология институти директори Эркин Мусабоев ахборот бериб ўтди

19:18 / 20.07.2025

2025 йилнинг 6 ойи давомида тез ёрдамга қанча мурожаат келиб тушди?

Соғлиқни сақлаш вазирлиги бу бўйича расмий статистикани тақдим этди

21:26 / 08.07.2025

Замонавий болалик: ортиқча вазн эпидемияси ва унинг илдизлари

Сўнгги ўн йилликда технология, овқатланиш маданияти ва турмуш тарзи кескин ўзгарди. Афсуски, бу ўзгаришлар фақат қулайликлар…

17:21 / 07.05.2025

Уйқу етишмовчилиги – яширин эпидемия

Ҳар куни миллионлаб инсонлар телефонга тикилганча, тун ярмида ҳам уйғоқ юришмоқда. Кимдир ишдан чарчаган, кимдир эса ТikTok …

17:23 / 26.04.2025

Бу ҳам қизиқ

Ўзбекистонда Экополитсия ташкил этилади

Шунингдек, Экополитсияга унинг ҳудудий бўлинмаларини маъмурий-ҳудудий бирликлар чегараларини ҳисобга олмаган ҳолда табиий эк…

14:43 / 19.11.2025

Францияликлар Макроннинг Украинага ёрдамидан норози

“Уруш тарафдорлари байрам қилишади! Ва касса бўш”, – деган норозилардан бири.

17:49 / 17.11.2025

Зеленский Испаниядан ҳарбий ёрдам сўради

Янги ҳарбий ёрдам пакети доирасида Испания Украинага ҳозирда етишмаётган ИРИС-Т батареялари учун ракеталар беради.

08:37 / 19.11.2025

Россияни сўнгги 250 йил ичидаги энг совуқ қиш кутмоқда

Россияда бутун мамлакат бўйлаб қишда кучли совуқ ва кучли қор ёғиши кутилмоқда. Бу ҳақда “Новости маил” хабар бермоқда.

17:01 / 18.11.2025

АҚШда ўзбекистонлик фуқаро терроризмда гумонланиб қўлга олинди

31 ёшли Ахрор Бозоров АҚШга ноқонуний кириб келганига қарамай, унга расман ишлаш рухсатномаси берилгани аниқланди.

14:57 / 18.11.2025

Тожикистоннинг Ўзбекистондаги янги элчиси тайинланди

Бу ҳақда “Спутник Тожикистон” нашри хабар бермоқда.

14:48 / 18.11.2025

Эронда қурғоқчиликка қарши “булут экиш” бошланди

Эронда кучли қурғоқчилик сабаб ёғингарчилик меъёрдан 89 фоизга камайган.

17:24 / 18.11.2025

20 ноябрь куни кутилаётган об-ҳаво маълумоти

20 ноябрь куни Тошкентда ҳаво ўзгариб туради, кечаси ва эрталаб бироз ёмғир ёғиши мумкин, кундузи ёғингарчилик кутилмайди. Ш…

14:54 / 19.11.2025

Исроил Ливан жанубидаги ХАМАС ўқув лагерига зарба берди

Исроил армияси Ливан жанубидаги ХАМАСнинг ўқув лагерида фаолият юритаётган жангариларга зарба берди.

11:17 / 19.11.2025

Ўзбекистонга сайёҳлар кўпроқ қайси давлатлардан келмоқда?

Миллий статистика қўмитаси маълумотларига кўра, 2025 йилнинг январь-сентябрь ойларида қарийб 1,4 млн нафар чет эл фуқаролари…

13:04 / 18.11.2025

Ўзбекистон ва жаҳонда рўй бераётган энг сўнгги воқеа-ҳодисалар, спорт, шоу-бизнес, маданият, информацион технологиялар ва илм-фан янгиликларидан доимо хабардор бўлинг!