Инсульт бўлмаслик учун

17:15 / 07.09.2024

Уйқудан олдин қон босимини туширадиган дори ичиб ётиш яхши эмас. Уйқу вақтида қон босими ўз-ўзидан пасаяди.

Туз қон босимини кўтаради. Қон томирлар эластиклиги йўқолиши ва мияга қон қуйилишига йўл қўймаслик учун, аввало, таом ва салатларга тузни камроқ солинг.

Балиқли маҳсулотларни кўпроқ истеъмол қилинг.

Эрталаб ва кечқурун ярим соат пиёда юриш, югуриш, велосипедда сайр қилиш инсультнинг йўлини тўсади.

Қон босимини меъёрида ушлаш учун шифокорингиз дори-дармон ёзиб берган бўлса, уни албатта ўз вақтида ичинг. Фақат меъёрни унутманг!

саломатлик

Барчаси

Ҳиндистонда йўтал сироплари вақтинча тақиқланди

Расмийлар вафот этган болаларнинг уйидан топилган сиропларни вақтинча сотишни тўхтатди.

20:42 / 03.10.2025

Ўзбекистондаги соҳасида ислоҳотлари омон“The Lancet”да эътироф этилди

Тошкентдаги халқаро академик марказ — минтақавий инновацион марказга айланмоқда;

17:09 / 26.09.2025

Пискент ва Бўка туманларида боғча тарбияланувчилари заҳарланди

Ҳозирда беморлардан олинган таҳлиллар ва озиқ-овқат намуналари лабораторияда текширилмоқда. Расмий хулосалар чиққач, қўшимча…

10:08 / 25.09.2025

Ортиқча вазн кўркамлик эмас!

Бу борада мутахассис фикри билан танишамиз

21:03 / 27.08.2025

Гипертония, юрак ишемик касаллиги ва қандли диабет 85 фоиз ҳолатларда охир-оқибат ногиронликка олиб келмоқда

Президент соғлиқни сақлаш тизимидаги лойиҳаларнинг тақдимоти билан танишди

20:47 / 19.08.2025

Шифокорлар алцгеймерга шифо топди

Олимлар ҳатто унутилган хотирани тиклашни ҳам ўрганишди

21:51 / 10.08.2025

Гепатит касалликларини аниқлаш мақсадида 1.6 миллион киши скрининг текширувидан ўтказилди

Мазкур ишларнинг таҳлили ҳақида Вирусология институти директори Эркин Мусабоев ахборот бериб ўтди

19:18 / 20.07.2025

2025 йилнинг 6 ойи давомида тез ёрдамга қанча мурожаат келиб тушди?

Соғлиқни сақлаш вазирлиги бу бўйича расмий статистикани тақдим этди

21:26 / 08.07.2025

Замонавий болалик: ортиқча вазн эпидемияси ва унинг илдизлари

Сўнгги ўн йилликда технология, овқатланиш маданияти ва турмуш тарзи кескин ўзгарди. Афсуски, бу ўзгаришлар фақат қулайликлар…

17:21 / 07.05.2025

Уйқу етишмовчилиги – яширин эпидемия

Ҳар куни миллионлаб инсонлар телефонга тикилганча, тун ярмида ҳам уйғоқ юришмоқда. Кимдир ишдан чарчаган, кимдир эса ТikTok …

17:23 / 26.04.2025

Бу ҳам қизиқ

АҚШ ва Сурия ҳарбийлари ИШИД омборларига ҳужум уюштирди

АҚШ Марказий қўмондонлиги (CENTCOM) ва Сурия Ички ишлар вазирлиги 24–27 ноябрь кунлари ИШИДнинг махфий омборларига биргаликд…

16:46 / 01.12.2025

Темур Кападзе “Навбаҳор” бош мураббийи бўлди

Наманганнинг “Навбаҳор” клуби бош мураббий сифатида Темур Кападзени расман таништирди.

16:05 / 01.12.2025

Исломбек Исмоилов “Нефтчи”да иш бошлайди

Собиқ Ўзбекистон U-17 терма жамоаси бош мураббийи Исломбек Исмоилов Ўзбекистон Суперлигасининг 2025-йилги ғолиби “Нефтчи” кл…

16:42 / 30.11.2025

Қозоғистонда оғир аҳволга тушиб қолган ўзбекистонликлар ватанга қайтарилди

“Ўзбекистоннинг Олмаота шаҳридаги Бош консулхона ҳамда ушбу шаҳардаги Миграция агентлиги ваколатхонаси томонидан бир гуруҳ ҳ…

11:06 / 01.12.2025

Файзуллаевдан дебют гол, Шомуродов тўпурарлик пойгасини давом эттирди

Кеча, 29 ноябрь Туркия чемпионатида ўзбекистонлик легионерлар тўп тепаётган “Башакшеҳир” ва “Қосимпошо” ўртасида баҳс бўлиб …

10:34 / 30.11.2025

Ҳавони ифлослантираётган қатор иссиқхоналар ва қурилиш объектлари фаолияти тўхтатилди

Махсус комиссия вакили Икром Тагаев 24–29 ноябрь кунлари ўтказилган рейд натижалари ҳақида маълумот берди.

17:59 / 01.12.2025

Рим папаси Исроилни Фаластин давлатини тан олишга чақирди

Рим папаси Лео XIV Исроил ва Фаластин халқи ўртасидаги ўн йиллар давом этган можаронинг ягона ечими Фаластин давлатини тан о…

16:54 / 01.12.2025

Фарғонада эркак хотини ва икки фарзандининг қотилига айланди

Фарғона вилоятида эркак хотини ва икки ёш боласини ўлдирди. Бу ҳақда Бош прокуратура матбуот котиби Ҳаёт Шамсутдинов Қалампи…

16:30 / 30.11.2025

Индонезиядаги сув тошқинларида қурбонлар сони 500 нафардан ошди

Индонезиянинг Суматра оролидаги ҳалокатли сув тошқинлари ва кўчкилар қурбонлари сони 502 кишига етди.

15:37 / 01.12.2025

Ўзбекистонда “Истеъмолчи мурожаати” электрон тизими ишга туширилди

Ўзбекистонда 1 декабрдан “Истеъмолчи мурожаати” электрон тизими жорий этилди. Бу ҳақда Рақобат қўмитаси ахборот хизмати хаба…

12:18 / 01.12.2025

Ўзбекистон ва жаҳонда рўй бераётган энг сўнгги воқеа-ҳодисалар, спорт, шоу-бизнес, маданият, информацион технологиялар ва илм-фан янгиликларидан доимо хабардор бўлинг!