Инсульт бўлмаслик учун

17:15 / 07.09.2024

Уйқудан олдин қон босимини туширадиган дори ичиб ётиш яхши эмас. Уйқу вақтида қон босими ўз-ўзидан пасаяди.

Туз қон босимини кўтаради. Қон томирлар эластиклиги йўқолиши ва мияга қон қуйилишига йўл қўймаслик учун, аввало, таом ва салатларга тузни камроқ солинг.

Балиқли маҳсулотларни кўпроқ истеъмол қилинг.

Эрталаб ва кечқурун ярим соат пиёда юриш, югуриш, велосипедда сайр қилиш инсультнинг йўлини тўсади.

Қон босимини меъёрида ушлаш учун шифокорингиз дори-дармон ёзиб берган бўлса, уни албатта ўз вақтида ичинг. Фақат меъёрни унутманг!

саломатлик

Барчаси

Ҳиндистонда йўтал сироплари вақтинча тақиқланди

Расмийлар вафот этган болаларнинг уйидан топилган сиропларни вақтинча сотишни тўхтатди.

20:42 / 03.10.2025

Ўзбекистондаги соҳасида ислоҳотлари омон“The Lancet”да эътироф этилди

Тошкентдаги халқаро академик марказ — минтақавий инновацион марказга айланмоқда;

17:09 / 26.09.2025

Пискент ва Бўка туманларида боғча тарбияланувчилари заҳарланди

Ҳозирда беморлардан олинган таҳлиллар ва озиқ-овқат намуналари лабораторияда текширилмоқда. Расмий хулосалар чиққач, қўшимча…

10:08 / 25.09.2025

Ортиқча вазн кўркамлик эмас!

Бу борада мутахассис фикри билан танишамиз

21:03 / 27.08.2025

Гипертония, юрак ишемик касаллиги ва қандли диабет 85 фоиз ҳолатларда охир-оқибат ногиронликка олиб келмоқда

Президент соғлиқни сақлаш тизимидаги лойиҳаларнинг тақдимоти билан танишди

20:47 / 19.08.2025

Шифокорлар алцгеймерга шифо топди

Олимлар ҳатто унутилган хотирани тиклашни ҳам ўрганишди

21:51 / 10.08.2025

Гепатит касалликларини аниқлаш мақсадида 1.6 миллион киши скрининг текширувидан ўтказилди

Мазкур ишларнинг таҳлили ҳақида Вирусология институти директори Эркин Мусабоев ахборот бериб ўтди

19:18 / 20.07.2025

2025 йилнинг 6 ойи давомида тез ёрдамга қанча мурожаат келиб тушди?

Соғлиқни сақлаш вазирлиги бу бўйича расмий статистикани тақдим этди

21:26 / 08.07.2025

Замонавий болалик: ортиқча вазн эпидемияси ва унинг илдизлари

Сўнгги ўн йилликда технология, овқатланиш маданияти ва турмуш тарзи кескин ўзгарди. Афсуски, бу ўзгаришлар фақат қулайликлар…

17:21 / 07.05.2025

Уйқу етишмовчилиги – яширин эпидемия

Ҳар куни миллионлаб инсонлар телефонга тикилганча, тун ярмида ҳам уйғоқ юришмоқда. Кимдир ишдан чарчаган, кимдир эса ТikTok …

17:23 / 26.04.2025

Бу ҳам қизиқ

Афғонистонда Алишер Навоий хотирасига 16 метрлик ёдгорлик қурилади

Мозори Шариф шаҳридаги Чавки-Қалайи-Ғазиён ҳудудида Алишер Навоий шарафига ёдгорлик қурилиши бошланган.

11:38 / 18.02.2026

“Қизил китоб”га киритилган тоғ қўйини овлаган шахс қўлга олинди

“Қизил китоб”га киритилган ушбу жониворнинг ўлдирилиши оқибатида ҳайвонот дунёсига 412 миллион сўм миқдорида зарар етказилга…

15:52 / 18.02.2026

Тошкент ва Наманган осмонида номаълум жисм пайдо бўлди

Ҳодиса тахминан соат 12:30–13:00 оралиғида содир бўлган.

11:54 / 20.02.2026

Илк ўзбек космонавти очиқ танлов орқали сараланади

Космик тадқиқотлар ва технологиялар агентлиги (Ўзбеккосмос) биринчи ўзбек космонавтини танлов асосида аниқлайди.

09:53 / 20.02.2026

Ўзбекистондаги шаҳар ва туман ҳокимлари Лондонда малака оширади

Учрашув якунида Ўзбекистон шаҳар ва туманлари ҳокимлари учун қисқа муддатли малака ошириш курсларини ташкил этиш, давлат хиз…

16:51 / 20.02.2026

Юридик шахсларга дронлардан фойдаланишга рухсат берилади

Ҳужжатга кўра, фуқаро авиацияси соҳасида учувчисиз учиш ускуналаридан фойдаланиш тартиби либераллаштирилади.

15:04 / 19.02.2026

Шавкат Мирзиёев рафиқаси ҳамроҳлигида амалий ташриф билан АҚШга етиб борди

АҚШга ташриф доирасида Президентимиз Тинчлик кенгашининг биринчи саммити ва бир қатор ишбилармонлик тадбирларида иштирок эта…

10:08 / 18.02.2026

Жанубий Корея собиқ президенти Юн Сок Ёл умрбодга қамалди

Бу ҳақда Yonhap хабар берди.

12:22 / 19.02.2026

Ўзбекистонга 422 минг тоннадан зиёд ун импорт қилинган

Миллий статистика қўмитаси маълумотларига кўра, 2025 йилда Ўзбекистонга 8 та хорижий давлатдан қиймати 124,6 млн АҚШ доллари…

12:53 / 20.02.2026

Трамп ўзга сайёраликлар ҳақидаги маълумотларни очиқлашга ваъда берди

Трамп федерал идораларга ўзга сайёраликлар, номаълум учар жисмлар ва ҳодисалар билан боғлиқ ҳукумат файлларини ошкор қилишни…

15:26 / 20.02.2026

Ўзбекистон ва жаҳонда рўй бераётган энг сўнгги воқеа-ҳодисалар, спорт, шоу-бизнес, маданият, информацион технологиялар ва илм-фан янгиликларидан доимо хабардор бўлинг!