$
11004.94 UZS
-9.07
192.98 UZS
1.18
10783.74 UZS
108.96
24° Kechasi 13°

Bugun O‘zbekistonda kuchli magnit bo‘roni kuzatiladi

11:53 / 18.08.2022

Bugun, 18 avgust kuni O‘zbekistonda kuchli magnit bo‘roni kuzatiladi. SSV tomonidan bunday paytda sog‘liqni asrash bo‘yicha tavsiyalar berildi.

Qayd etilishicha, tush payti magnit bo‘ronining G4 darajaga ega 6 ballik o‘ta faol bosqichi kuzatiladi. Kun davomida juda ko‘pchilikda bosh orqa qismida karaxtlik va ko‘ngil aynish holati qayd etilishi mumkin.

Sog‘liqni saqlash vazirligi ushbu hodisasining zararli oqibatlaridan saqlanish bo‘yicha tavsiyalar berdi. Unga ko‘ra:

– jismoniy faollik, jumladan zo‘riqtiruvchi ishlar va mashg‘ulotlarni cheklanish;
– ovqatlanish rasioniga e’tibor qaratish va ko‘proq suyuqlik ichish;
– sho‘r taomlar iste’molini cheklash (tuz organizmda suv miqdorini kamaytirib, qon bosimi oshishiga sabab bo‘ladi);
– spirtli ichimliklar iste’mol qilmaslik;
– yurak xuruji va insultni boshdan kechirganlar mashina haydamaslik;
– sayohat qilishni kechiktirib turish lozim.


Foydali


														
														Hayotingizni oʻzgartirishga qaror qildingizmi? Bugunoq kundalik tuting!

Hayotingizni oʻzgartirishga qaror qildingizmi? Bugunoq kundalik tuting!

Oʻzingizni yaxshi his qilish, ruhiy holatingiz ustida ishlash, salbiy oʻy-fikrlardan xalos boʻlishga yordam beruvchi 5 turda…
12:03 / 30.09.2022

														
														Ishga mukkasidan ketish salomatlik uchun xavfli ekanligini bilasizmi?

Ishga mukkasidan ketish salomatlik uchun xavfli ekanligini bilasizmi?

Mutaxassislarning aytishlaricha, meʼyoridan ortiq ishlash va ishlashga mukkasidan ketish kamdan-kam uchrovchi ruhiy buzilish…
11:47 / 30.09.2022

														
														Kontent yordamida xaridorlar oqimini qanday jalb qilish mumkin?

Kontent yordamida xaridorlar oqimini qanday jalb qilish mumkin?

Marketingning ushbu “hiylalari”ni o‘zlashtirish mijozlaringiz sonining keskin oshishiga xizmat qiladi.
23:44 / 29.09.2022

														
														Hayotiy maqsadni aniqlashga yordam beruvchi 7 qoida

Hayotiy maqsadni aniqlashga yordam beruvchi 7 qoida

Oliy maqsadingizni oʻz vaqtida aniqlab olish vaqtni bekorchi narsalar uchun sarf etmaslikka yordam beradi.
23:14 / 29.09.2022

														
														Atrofdagilarning hurmatiga sazovor boʻlishni istaysizmi?

Atrofdagilarning hurmatiga sazovor boʻlishni istaysizmi?

Bizning bir nechta tavsiyalar sizga aynan mana shu masalada yordam beradi.
22:12 / 29.09.2022

														
														Kelajakda farzandingizga asqatuvchi 5 koʻnikma

Kelajakda farzandingizga asqatuvchi 5 koʻnikma

Ushbu koʻnikmalarni kichkintoyda rivojlantirish orqali uni kuchli va mustaqil shaxs sifatida tarbiyalash mumkin.
16:18 / 29.09.2022

														
														Xorijiy tillarni o‘rganish miya qarishini sekinlashtiradimi?

Xorijiy tillarni o‘rganish miya qarishini sekinlashtiradimi?

Olimlarning biologik qarish jarayonini ortga surishga doir tavsiyalari bilan tanishing.
15:53 / 29.09.2022

														
														Nima uchun yapon ayollari har doim yosh koʻrinishadi?

Nima uchun yapon ayollari har doim yosh koʻrinishadi?

Yaponiyalik shifokor Savako Xibino har qanday yoshda ham goʻzal va betakror koʻrinish sirlarini ochiqladi.
09:26 / 29.09.2022

														
														Xonaki gullarni qanday qilib koʻchirib oʻtkazish kerak?

Xonaki gullarni qanday qilib koʻchirib oʻtkazish kerak?

Bu boradagi asosiy qoidalar haqida bilib oling.
00:17 / 29.09.2022

														
														10 daqiqa ichida oʻzlashtirish mumkin boʻlgan 15 koʻnikma

10 daqiqa ichida oʻzlashtirish mumkin boʻlgan 15 koʻnikma

Hayotingizga yangiliklar olib kirish uchun siz tasavvur qilganchalik koʻp vaqt sarflashga hojat yoʻq.
00:03 / 29.09.2022

Bu ham qiziq

Yashnobod tumanidagi elektr ta’minoti uzilishiga nima sabab bo‘lgani aytildi

Yashnobod tumanidagi elektr ta’minoti uzilishiga nima sabab bo‘lgani aytildi

Bu haqda Toshkent shahar elektr tarmoqlari korxonasi AJ Matbuot xizmati ma’lum qildi.
13:08 / 02.10.2022
Bag‘doddagi norozilik namoyishlarida 80 dan ortiq odam jarohat oldi

Bag‘doddagi norozilik namoyishlarida 80 dan ortiq odam jarohat oldi

Ta’kidlanishicha, jarohatlanganlarning taxminan yarmi huquqni muhofaza qilish organlari xodimlari, 38 nafari esa namoyishchi…
14:49 / 02.10.2022
Yaponiya bilan hamkorlikda Orol dengizining qurigan qismida ilmiy stansiya quriladi

Yaponiya bilan hamkorlikda Orol dengizining qurigan qismida ilmiy stansiya quriladi

Shuningdek, hududda qishloq xo‘jaligini rivojlantirish va ekologik holatni yaxshilash bo‘yicha tadqiqotlar o‘tkaziladi.
16:24 / 02.10.2022
Navoiydagi "raqqosa" qizlarning ota-onalariga belgilangan jarima noqonuniy deb topildi

Navoiydagi "raqqosa" qizlarning ota-onalariga belgilangan jarima noqonuniy deb topildi

Navoiy viloyat Adliya boshqarmasi ushbu jarima qanday asoslarda bekor qilinganini izohladi.
21:00 / 02.10.2022
Serxio Ramos Liga 1 rekordini yangiladi

Serxio Ramos Liga 1 rekordini yangiladi

PSJ himoyachisi Fransiya chempionati doirasidagi “Nitsa” bilan o‘yinda (2:1) ishtirok etdi.
14:02 / 02.10.2022
Deontey Uaylder: “Men har doim odamlarga motivatsiya berishdan zavqlanganman”

Deontey Uaylder: “Men har doim odamlarga motivatsiya berishdan zavqlanganman”

Boks bo‘yicha og‘ir vazn toifasida sobiq Jahon chempioni sport faoliyatini yakunlaganidan so‘ng nimalar bilan shug‘ullanishi…
15:58 / 02.10.2022
Filippinda tayfun tufayli bir milliondan ortiq odam zarar ko‘rdi

Filippinda tayfun tufayli bir milliondan ortiq odam zarar ko‘rdi

“Karding” tayfuni oqibatida besh kishi bedarak yo‘qolib, 46 mingdan ortiq fuqarolar o‘z uylarini tark etishga majbur bo‘lgan.
14:26 / 02.10.2022
O‘zbekistonda 3-oktyabr kuni qanday ob-havo bo‘lishi ma’lum qilindi

O‘zbekistonda 3-oktyabr kuni qanday ob-havo bo‘lishi ma’lum qilindi

“O‘zgidromet” dushanba kuni uchun ob-havo prognozini e’lon qildi.
20:31 / 02.10.2022
Pep Gvardiola: “Xolandning statistikasi qo‘rqinchli”

Pep Gvardiola: “Xolandning statistikasi qo‘rqinchli”

“Shaharliklar” ustozi “Manchester Yunayted” bilan o‘yinga (6:3) sarhisob qildi.
22:20 / 02.10.2022
Erling Xoland: “Futbolda har doim bosim bo‘ladi, bu klubga bog‘liq emas”

Erling Xoland: “Futbolda har doim bosim bo‘ladi, bu klubga bog‘liq emas”

“Manchester Siti” hujumchisi Chempionlar ligasida g‘olib chiqishni istayotganini aytdi.
15:48 / 02.10.2022

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!