Foydali

Ko‘p sho‘r yeyish yurakka zarar

16:47 / 04.02.2024

🔘Tuz organizmda suvni ushlab chiqaradi, bu esa semirishga olib keladi. Bu, o‘z navbatida, yurakdagi yukni oshiradi.

🔘Tuzning katta qismlari qon bosimining oshishiga olib keladi.

Agar siz tuzni ko‘p isteʼmol qilsangiz, magniy va kaliy ko‘p bo‘lgan taomlarni isteʼmol qiling.

Ular natriy bilan “kurashadi”.

Kaliyga boy mahsulotlar - kakao, bodom, yeryong‘oq, mayiz, ko‘k piyoz, o‘rik, shaftoli, baliq.

Magniy - quritilgan mevalar, pomidor, karam, grechka, tariq, bug‘doy kepagi, olma, atirgullarda mavjud.

Sho‘r yeyish bilan birga , uning zararini yo‘qotuvchi mahsulotlarni ham istemol qilishni unutmang

Foydali

Barchasi

Yodlangan osh tuzi iste’mol qilish qanchalik zarur?

Nega bu masalaga global miqyosida qaraladi?

20:07 / 06.07.2025

Telefonlarning hayotimizga va ruhiyatimizga ta’siri

Mobil telefonlar allaqachon hayotimizning ajralmas qismiga aylanishga ulgurgan. Kun davomida bu qurilma qo‘limizda turadi.

15:23 / 23.01.2025

Zumerlar aslida kim?

Bugungi axborot davrida ko‘plab yangidan yangi atamalar paydo bo‘lmoqda yoki eski atamalar ijtimoiy tarmoqlarning rivojlanis…

10:31 / 23.11.2024

Temuriy malika Gulbadanbegim kim edi?

Temuriylar sulolasi deganda judayam katta tarix ko‘z oldimizga keladi. Temuriylar sulolasi tarixda ikkita muhim imperiya – E…

16:54 / 13.11.2024

Odamlar is gazidan nega zaharlanadi?

FVV mas’uli qanday qilib is gazidan zaharlanish yuzaga kelishi hamda u nega inson o‘limiga olib kelishini tushuntirdi.

11:02 / 09.11.2024

Tabiiy mahsulotlar yordamida ona sutini ko‘paytirish mumkin

Yangi oq uzum. Bir kunda ikki hissa yangi oq uzum iste’mol qilish ona sutini ko‘paytiradi.

15:18 / 02.11.2024

Baliq yeyishning foydalarini bilib oling

Haftasiga 2 bo‘lak baliq go‘shti iste’mol qilganlarda o‘lim xavfi 3 martadan 1 martagacha kamayishi mumkin. Yurak kasallikla…

15:15 / 02.11.2024

Ovqatni yaxshilab chaynab yeyishning foydalarini bilib oling

Taomni yaxshi chaynagan, kam chaynaganga nisbatan kam yeb-ichadi. Chunki taom quvvatini kamchiliksiz qabul qilgan bo‘ladi.

11:33 / 31.10.2024

Barmoqlaringizni massaj qilib turing, chunki…

Bosh barmoq massaj qilinganda, miya faoliyati kuchayadi va bosh og‘rig‘i yengillashadi;Ko‘rsatkich barmoq massaj qilinganda …

11:10 / 28.10.2024

Kundalik hayotingizda qancha miqdorda go‘sht yeyishingiz kerakligini bilib oling

Go‘sht iste’mol qilishning normasi turli omillarga, jumladan yosh, jismoniy faollik darajasi va umumiy sog‘lig‘ingizga bog‘l…

10:56 / 28.10.2024

Bu ham qiziq

Tashqi ishlar vaziri o‘rinbosari Yaponiya elchisi bilan uchrashdi

Uchrashuvda kun tartibidagi bir qancha masalalar muhokama qilindi

19:01 / 12.07.2025

DXX tezkor tadbir davomida noqonuniy psixotrop moddalar savdosiga chek qo‘ydi

Farg'onadagi tadbirda kuchli ta'sir ko'rsatuvchi dori vositalarining faoliyatiga chek qo'yildi

22:54 / 12.07.2025

13-iyul kuni kutilayotgan ob-havo ma’lumoti

Kechasi 20–23 daraja iliq, kunduzgi harorat esa 35–38 daraja bo‘ladi

23:13 / 12.07.2025

Taxtiqoracha dovoni orqali pulli tunnel qurilishi bo‘yicha shartnoma imzolanadi

Tunnel qurilishidagi asosiy murakkabliklar geologik sharoit va tog‘lik hududda ish olib borish bilan bog‘liq.

18:01 / 12.07.2025

Baxtiyor Saidov Afg‘oniston tashqi ishlar vaziri bilan uchrashdi

Uchrashuvda ko‘plab dolzarb masalalar muhokama qilindi

21:23 / 11.07.2025

Respublikada qancha elektromobil ro‘yxatga olingani ma’lum qilindi

Milliy statistika qo‘mitasi ma’lumotlariga ko‘ra, 2025-yilning 1-aprel holatiga O‘zbekiston Respublikasida 65,2 mingta elekt…

14:59 / 11.07.2025

O‘zbekiston, Afg‘oniston va Pokiston o‘rtasida transport-logistika sohasidagi hamkorlikni rivojlantirish masalalari muhokama qilindi

Afg‘oniston va Pokiston transport idoralari ishtirokida onlayn uchrashuv o‘tkazildi

22:43 / 11.07.2025

Suriyaning muvaqqat prezidenti Ozarbayjonga keldi

Ozarbayjon rahbari bu uchrashuvni o'ta muhim deb atagan

19:59 / 12.07.2025

O‘zbekistonning tashqi qarzi 70 mlrd dollarga yaqinlashdi

Joriy yilning I choragida O‘zbekistonning umumiy tashqi qarz hajmi 68,4 mlrd dollarni tashkil qilmoqda. Bu haqda Markaziy ba…

16:59 / 12.07.2025

O‘zbekiston 10,6 mln dollarlik quritilgan o‘rik eksport qilgan

Bu ko‘rsatkich o‘tgan yilning mos davriga nisbatan 1,8 ming tonnaga yoki 36 % ga oshgan

18:10 / 12.07.2025

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!

Eng ko‘p o‘qilganlar

“Sionistik tuzum og‘ir jazo kutishini bilsin” – Xomanaiy

11:16 / 13.06.2025

Isroilning keyingi nishoni Oyatulloh Ali Xomanaiy bo‘lishi mumkin

12:41 / 15.06.2025

Yaman husiylari Qizil dengizdagi AQSh harbiy kemalariga zarba bermoqchi

16:47 / 22.06.2025

Shomurodovning yangi jamoasi ma'lum

23:16 / 03.07.2025

Eron va Isroil o‘rtasida sulh kuchga kirdi

11:14 / 24.06.2025

AQShda OITSdan 100 foiz himoyalaydigan birinchi vaksina ishlab chiqildi

14:35 / 20.06.2025

Xorazmda ikki o‘smir qiz o‘z joniga qasd qildi

09:48 / 09.07.2025

KJCh. PSJ yarim finalda “Real Madrid” bilan oʻynaydigan boʻldi

09:59 / 06.07.2025

O‘zbekistonda jinsni o‘zgartirishga ruxsat berildimi?

17:57 / 16.06.2025

Ukraina dronlari Ijevskdagi korxonaga hujum qildi

14:42 / 01.07.2025

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!