Foydali

Ko‘p sho‘r yeyish yurakka zarar

16:47 / 04.02.2024

🔘Tuz organizmda suvni ushlab chiqaradi, bu esa semirishga olib keladi. Bu, o‘z navbatida, yurakdagi yukni oshiradi.

🔘Tuzning katta qismlari qon bosimining oshishiga olib keladi.

Agar siz tuzni ko‘p isteʼmol qilsangiz, magniy va kaliy ko‘p bo‘lgan taomlarni isteʼmol qiling.

Ular natriy bilan “kurashadi”.

Kaliyga boy mahsulotlar - kakao, bodom, yeryong‘oq, mayiz, ko‘k piyoz, o‘rik, shaftoli, baliq.

Magniy - quritilgan mevalar, pomidor, karam, grechka, tariq, bug‘doy kepagi, olma, atirgullarda mavjud.

Sho‘r yeyish bilan birga , uning zararini yo‘qotuvchi mahsulotlarni ham istemol qilishni unutmang

Foydali

Barchasi

Oltin narxi keskin pasaydi

“Bu 2013-yildan buyon kuzatilgan eng katta bir kunlik pasayishdir”, deb ma’lumot bermoqda RBK nashri.

12:58 / 22.10.2025

Prezident: “Bolalar va majburiy mehnatga barham berish — bizning qat’iy irodamiz natijasi”

O‘zbekistonning bolalar mehnati va majburiy mehnatga barham berish bo‘yicha ilg‘or tajribasi Xalqaro mehnat tashkiloti tomon…

12:04 / 17.10.2025

Yangilangan Chevrolet Cobalt ishlab chiqarilishi boshlandi

UzAuto Motors AJ yangilangan Chevrolet Cobalt modifikatsiyalarini ommaviy ishlab chiqarishni boshladi.

16:55 / 15.10.2025

Jizzaxda sudya yordamchisi pora bilan ushlandi

Tergov harakatlari olib borilmoqda.

08:22 / 28.09.2025

iOS 26 da aqlli quvvat tejash rejimi o‘zgardi

Rejim har doim emas, tizim ortiqcha sarfni sezganda ishga tushadi.

15:16 / 19.09.2025

Qozog‘istonda sodir bo‘lgan portlashda 3 nafar O‘zbekiston fuqarosi halok bo‘ldi

Shu yilning 11-sentyabr kuni Qozog‘istonning Olmaota viloyatida metall qabul qilish shoxobchasida sodir bo‘lgan portlash oqi…

16:58 / 13.09.2025

Telegram navbatdagi yangilanishlarni taqdim etdi

Profilga musiqa qo‘shish, birlamchi profil sahifasini tanlash va boshqa imkoniyatlar paydo bo‘ldi

21:55 / 01.09.2025

2025-yilning o‘tgan davrida startaplarga 264 mln dollar xorijiy sarmoya kiritildi

Bugungi kunda O‘zbekistonda 600 dan ziyod startaplar faoliyat yuritmoqda. Sakkiz yil ilgari ularning soni barmoq bilan sanar…

14:51 / 20.08.2025

Chiqindilar muammosi – aholi anglamayotgan xavf

Har kuni uyimizdan chiqqanimizda, ko‘chada chiqindilarga ko‘zimiz tushadi. Ular ba’zan chiqindi qutilarida to‘planib, ba’zan…

17:18 / 11.08.2025

O‘zbekiston qulupnay va boshqa rezavor mevalar yetishtirishni ko‘paytirmoqda

2025-yilning o‘tgan 7 oyi ichida avvalgi yilga nisbatan 6.6 foiz ko‘proq mahsulot yetishtirilgan

19:53 / 10.08.2025

Bu ham qiziq

“Haj” ziyoratiga yuborish bilan bog‘liq firibgarlik holati aniqlandi

Andijon viloyati Asaka tumanida muqaddas “Haj” ziyoratini amalga oshirish istagidan foydalanib, fuqarolarni aldamoqchi bo‘lg…

15:14 / 28.04.2026

Maktablar bir smenali tizimga o‘tkaziladi

O‘zbekistonda barcha umumta’lim maktablarini bosqichma-bosqich bir smenali tizimga o‘tkazish rejalashtirilmoqda. Bu haqda Ma…

16:58 / 28.04.2026

Xorazmda muammolar joyida o‘rganildi

Saida Mirziyoyevaning Xorazm viloyatiga tashrifi oddiy monitoring emas, balki hududdagi muammolarni joyida aniqlash va ularn…

09:32 / 29.04.2026

Kiberxavfsizlik markazi xodimlarining ma’lumotlari o‘g‘irlandimi?

Ijtimoiy tarmoqlarda O‘zbekistondagi Kiberxavfsizlik markazi DUK xodimlarining shaxsiy ma’lumotlari sizdirilgani va sotuvga …

11:17 / 29.04.2026

Chexiya Bosh vaziri Andrey Babish O‘zbekistonga rasmiy tashrif bilan keladi

Chexiya Respublikasi Bosh vaziri Andrey Babish 29–30-aprel kunlari rasmiy tashrif bilan O‘zbekistonda bo‘ladi.

09:55 / 29.04.2026

O‘zbekistonda o‘rtacha oylik ish haqi 6,8 mln so‘mni tashkil etdi

2026-yil yanvar–mart oylarida mamlakat bo‘yicha o‘rtacha oylik nominal ish haqi 6 825,9 ming so‘m bo‘lib, bu o‘tgan yilning …

11:32 / 28.04.2026

29-aprel kungi ob-havo ma’lumoti

Toshkent shahrida havo o‘zgaruvchan bo‘ladi, yog‘ingarchilik kutilmaydi. Shamol sharqdan 3-8 m/s tezlikda esadi. Harorat kec…

16:36 / 28.04.2026

Rossiyada o‘zbekistonliklar maosh va oziq-ovqatsiz qoldirildi

Rossiyada 4 oy davomida maoshsiz va oziq-ovqatsiz qoldirilgan 100 nafardan ortiq o‘zbekistonlik ishchining muammosi hal etil…

14:47 / 28.04.2026

Saida Mirziyoyeva Xorazmda ijtimoiy obyektlar holatini o‘rgandi

Xorazm viloyatida Prezident qarorlari asosida amalga oshirilayotgan ijtimoiy rivojlanish ishlari o‘rganilmoqda.

10:10 / 28.04.2026

Rossiyada migrantlar uchun davlat bojlari oshiriladi

Rossiyada migrantlar uchun migratsiya va fuqarolikka oid davlat bojlari oshirilishi rejalashtirilgan. Mazkur taklif Moliya v…

16:00 / 28.04.2026

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!

Eng ko‘p o‘qilganlar

Ketma-ket urushlar ortidan Isroil iqtisodiyoti inqirozga yuz tutdi

12:31 / 30.03.2026

Xitoyda yangi virus tarqaldi

11:24 / 03.04.2026

Rossiya Kubaga 100 ming tonna neft jo‘natdi

17:49 / 31.03.2026

Qirg‘izistonda Qamchibek Tashiyevning ukasi qo‘lga olindi

10:15 / 02.04.2026

Rossiya Kubaga yana neft yubormoqchi

16:57 / 02.04.2026

Orban Vengriya saylovlarida mag‘lubiyatga uchradi

09:45 / 13.04.2026

“Uch mushketyor” qahramoni prototipining qabri topildi

17:27 / 12.04.2026

“Biz do‘stona bo‘lmagan mamlakatlarga tabriklar yubormaymiz” – Peskov

17:32 / 13.04.2026

Eron beshta arab davlatidan kompensatsiya talab qildi

10:16 / 14.04.2026

“Yaxshi niyat xayrixohlikni, dushmanlik esa dushmanlikni keltirib chiqaradi”

09:22 / 13.04.2026

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!