$
12607.62 UZS
-27.65
144.40 UZS
-0.07
13758.70 UZS
5.21
32° Kechasi 22°

Oftob urishining alomatlari qanday?

15:26 / 08.06.2024

Yozda quyosh tig‘ida uzoq vaqt bosh yalang va badanni himoya qilmagan holda qolish — oftob urishiga sabab bo‘ladi.

Afsuski, ko‘pchilik bu holatga “biroz dam o‘tibdi” deya bepisandlik bilan qaraydi. Aslida esa unga eʼtiborsiz bo‘lish, jiddiy oqibatlarga olib kelishi mumkin.

Chunki quyosh urishi — eng xavfli holat bo‘lib, u tashqi termal omillar taʼsirida organizmning umumiy qizib ketishi va haroratni meʼyorda ushlab turish qobiliyatini yo‘qotishi natijasida yuzaga keladi.

Uning asosiy belgilari quyidagilar:
— Kuchli bosh og‘rig‘i;
— Terlashning to‘xtashi, teri quruq va qizargan bo‘lishi;
— Tez va kuchli yurak urishi;
— Tez-tez nafas olish;
— O‘tkir nafas qisishi;
— Bosh aylanishi;
— Qusish yoki ko‘ngil aynishi.

Og‘ir holatlarda esa bemorda alahsirash kuzatiladi. Tana harorati, hatto, 41-42 darajagacha ko‘tarilishi, chuqur behushlik holati kuzatilishi mumkin.

Bunday paytda bemorni, eng avvalo, salqin joyga ko‘chirib o‘tkazish lozim. So‘ng gorizontal holda yotqizilib, oyoqlarini sal ko‘tarish, kiyimlarini yechish, yuzini sovuq suvda yuvish va biror xo‘llangan matoni yurak sohasiga qo‘yish kerak. Shuningdek, unga salqin ichimlik yoki qatiq ichirish va zudlik bilan shifokorga murojaat qilish lozim. Sababi quyosh urgan insonga shoshilinch tibbiy yordam ko‘rsatish zarur.

Issiqlik urishining oldini olish uchun bir necha tavsiyalarga amal qilish lozim. Xususan, jazirama kunlarda organizm ko‘p suv talab qiladi. Shu bois suvsizlanishning oldini olish uchun kuniga 3 litr miqdorda suyuqlik ichish (sovutilgan ko‘k choy, gazsiz mineral suv, mevali, kam yog‘li sutli ichimliklar) lozim. To‘g‘ri tushadigan quyosh nurlaridan saqlanish, undan himoyalovchi kremlar, ko‘zoynaklar hamda soyabonlardan foydalanish kerak.

Ko‘chaga chiqayotganda ochiq rangli tabiiy matodan tikilgan yengil liboslar va issiqdan saqlaydigan bosh kiyim kiyish zarur. Chunki ular organizmni sovutish va ultrafinafsha nurlardan himoyalashga yordam beradi. Havo harorati yuqori bo‘lganda og‘ir jismoniy ishlarni cheklash va ko‘proq yopiq joylarda bo‘lish maqsadga muvofiq.

Yosh bolalar, keksa kishilar va surunkali xastaliklar (yurak-qon tomir, endokrin, nafas olish aʼzolari, metobolik va ruhiy xastaliklar) bilan og‘riydigan bemorlar issiqlik urishiga ko‘proq moyil. Shu sababli ular salomatligini muntazam kuzatib borish muhim.


Foydali


														
														Qo‘ng‘iroqlar “qora ro‘yxat”ida turgan bo‘lsangiz ham, u odamga telefon qila olishingizni bilarmidingiz?

Qo‘ng‘iroqlar “qora ro‘yxat”ida turgan bo‘lsangiz ham, u odamga telefon qila olishingizni bilarmidingiz?

Ko‘p smartfonlarning sozlamalarida raqam aniqlagichni bepul o‘chirib qo‘yish mumkin.
10:10 / 10.07.2024

														
														Kolbasa mahsulotlariga zararli aralashmalar solinish holatlari ko‘paygan

Kolbasa mahsulotlariga zararli aralashmalar solinish holatlari ko‘paygan

U xalq orasida “go‘sht yopishtiruvchi” deb nomlanadi.
09:46 / 10.07.2024

														
														Yozda foydalanish tavsiya etilmaydigan kosmetik vositalar

Yozda foydalanish tavsiya etilmaydigan kosmetik vositalar

Bugungi maqolada yoz mavsumida qanday turdagi kosmetikani faqat tunda ishlatish yoki salqin kunlar kelgunga qadar foydalanma…
10:55 / 07.07.2024

														
														Toshkent dunyoning eng arzon shaharlaridan biri deb topildi

Toshkent dunyoning eng arzon shaharlaridan biri deb topildi

Reytingga 218 shahar kiritilgan bo‘lib, shaharlardagi hayot sifati va qiymati baholandi.
10:52 / 07.07.2024

														
														Tishlarni sarg‘aytiruvchi mahsulotlar

Tishlarni sarg‘aytiruvchi mahsulotlar

Agar kundalik hayotdagi ayrim narsalarga e’tibor qaratmasangiz, ularni yaxshi holatda saqlashning iloji bo‘lmay qoladi.
11:34 / 05.07.2024

														
														Ertalab och qoringa qahva ichsangiz, organizmda qanday holat yuzaga keladi?

Ertalab och qoringa qahva ichsangiz, organizmda qanday holat yuzaga keladi?

Erta tongda qahvaning muntazam dozasi ko‘plab muhim vitaminlar va minerallarning yo‘qolishiga olib kelishi mumkin.
11:19 / 05.07.2024

														
														Yaponiyalik olimlar "tirik" teriga ega emotsiyali robot yaratishdi

Yaponiyalik olimlar "tirik" teriga ega emotsiyali robot yaratishdi

Shu tariqa tadqiqotchilar insonga o‘xshash robotlar yaratishga umid qilmoqda.
15:01 / 04.07.2024

														
														Qaysi mahsulotlar yozda zaharlanishga olib kelishi mumkin?

Qaysi mahsulotlar yozda zaharlanishga olib kelishi mumkin?

Qaysi yozgi mahsulotlardan ehtiyot bo‘lishingiz kerakligini bilib oling.
12:05 / 03.07.2024

														
														Tirnoqni tishlayverish ruhiyatdagi qanday o‘zgarishlardan darak berishi mumkin?

Tirnoqni tishlayverish ruhiyatdagi qanday o‘zgarishlardan darak berishi mumkin?

Ma’lum bo‘lishicha, bu odat siz haqingizda ba’zi ichki holatlardan darak berishi mumkin.
15:54 / 30.06.2024

														
														Sochni tez o‘stiradigan usullarning eng saralari

Sochni tez o‘stiradigan usullarning eng saralari

Hindistonlik qizlar sochlarining uzunligi va jilosi uchun foydalanadigan eng mashhur retseptlarni sizga taqdim etamiz.
15:49 / 30.06.2024

Bu ham qiziq

Raqobat qo‘mitasi “Korzinka”ga nisbatan ish qo‘zg‘atdi

Raqobat qo‘mitasi “Korzinka”ga nisbatan ish qo‘zg‘atdi

Bu haqda Raqobat qo‘mitasi ma’lum qildi.
11:34 / 15.07.2024
Quyosh nurida beshta kuchli chaqnash bo‘ldi

Quyosh nurida beshta kuchli chaqnash bo‘ldi

Hozirgi vaqtda kosmik ob-havo monitoringi ma’lumotlariga ko‘ra, R shkalasidagi daraja xotirjamlikni bildiradi.
15:50 / 15.07.2024
Yaman husiylari Isroil kemalariga hujum qildi

Yaman husiylari Isroil kemalariga hujum qildi

Bu haqda RIA Novosti axborot agentligi xabar berdi.
12:36 / 15.07.2024
Ispaniya Ukrainaga jangovar tanklarning yangi partiyasini jo‘natdi

Ispaniya Ukrainaga jangovar tanklarning yangi partiyasini jo‘natdi

“Ispaniya hukumati Kiyevga 10 ta Leopard jangovar tanklaridan iborat yangi partiyani yubordi”, – deyiladi Qirollik mudofaa v…
17:54 / 15.07.2024
O‘zbekistonda hafta davomida qanday ob-havo kuzatiladi?

O‘zbekistonda hafta davomida qanday ob-havo kuzatiladi?

Harorat bugun va ertaga 32-35 darajani, 17-19-iyulda esa 35-37 darajani tashkil etadi.
15:25 / 15.07.2024
Bir qator poyezd qatnovlarida vaqtinchalik o‘zgarishlar ro‘y beradi

Bir qator poyezd qatnovlarida vaqtinchalik o‘zgarishlar ro‘y beradi

Joriy yilning 15-iyulidan 15-avgustigacha Toshkent-Markaziy vokzalidan harakatlanib kelayotgan aksariyat poyezdlar Toshkent …
18:03 / 14.07.2024
Chilida anomal sovuq kuzatilmoqda

Chilida anomal sovuq kuzatilmoqda

Quinta Normal DMCda so‘nggi 75 yildagi eng sovuq minimum -3,7°C, 1955-yilda qayd etilgan bo‘lsa, poytaxtdagi eng so‘nggi 10 …
12:03 / 15.07.2024
Bugundan o‘qishni ko‘chirish uchun ariza olish boshlanadi

Bugundan o‘qishni ko‘chirish uchun ariza olish boshlanadi

Vazirlar Mahkamasining 20.06.2017-yildagi 393-son qaroriga muvofiq, bugun 15-iyuldan OTMlarda o‘qishni ko‘chirish jarayonlar…
11:13 / 15.07.2024
Osiyoning eng badavlat odami o‘g‘lining to‘yi 600 million dollarga baholangan

Osiyoning eng badavlat odami o‘g‘lining to‘yi 600 million dollarga baholangan

Taklif etilgan mehmonlar orasida dunyoning mashhur shaxslari, biznes magnatlari va siyosatchilar bor.
10:32 / 15.07.2024
Mirziyoyev Malayziya Bosh vaziri bilan telefonlashdi

Mirziyoyev Malayziya Bosh vaziri bilan telefonlashdi

O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti Shavkat Mirziyoyev 15-iyul kuni Malayziya Bosh vaziri Anvar Ibrohim bilan telefon orqali…
13:59 / 15.07.2024

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!