Foydali

Olimlar umr davomiyligini 35 foizga oshirish usulini maʼlum qilishdi

13:43 / 19.06.2022

Olimlar umr davomiyligini 35 foizga oshirishning eng oddiy va oson usulini maʼlum qilishdi. Mutaxassislarning fikriga koʻra, buning uchun kechki ovqat vaqtida kaloriyali taomlar isteʼmol qilmaslik zarur.

Tadqiqotchilar uzoq umr koʻrish uchun taomnomani butunlay qaytadan koʻrib chiqishni tavsiya qilganlar. Ushbu oddiy qoidalarga amal qilib, keksalik bilan bogʻliq kasalliklarning oldini olish mumkin ekan.

Olimlarning aytishlaricha, kechki ovqatdan butunlay voz kechish ham yaxshi fikr emas. Bunday holatda tanadagi moddalar almashinuvi jarayoni sekinlashadi, gormonal fon va qondagi insulin miqdori oʻzgaradi. Kechki tanovul yengil taomlar, salatlar va sut mahsulotlaridan iborat boʻlgani maʼqul.

Foydali

Barchasi

Yuz yoshdan oshish mumkin, agar...

Tadqiqotchilar ushbu usul 120-yilgacha umr ko‘rishni ta’minlovchi muhim omilga aylanishi mumkin, deyishmoqda.

10:26 / 03.04.2024

Terining tez qarishiga nimalar sabab bo‘ladi?

Buning uchun kunlik menyuda teriga foydali bo‘lgan oziq-ovqat va vitaminlar yetarli miqdorda bo‘lishi kerak.

13:35 / 27.03.2024

Magnit bo‘roni vaqtida nima qilish kerak?

Qahva miqdorini kamaytirib, o‘simliklardan tayyorlangan choy iste’mol qilish kerak.

15:40 / 25.03.2024

JSST: Dunyoda vaboga qarshi vaksinalar taqchilligi kuzatilmoqda

Qayd etilishicha, uch yildan buyon sayyoramizda mazkur epidemiya bilan bog‘liq vaziyat tobora yomonlashyapti.

14:44 / 25.03.2024

Uzoq umr ko‘rish shartlari

Ekspert fikricha, uzoq va sog‘lom hayotga yetaklovchi yana bir muhim omil to‘g‘ri ovqatlanish.

10:01 / 20.03.2024

Limonning siqib olingan suvi sepkillarni ketkazadi

Terini yoshartiruvchi tavsiyalar

11:20 / 19.03.2024

Qon tomirlarining ichini ko‘rish imkonini beruvchi sensor kashf etildi

Tadqiqot muallifi Ley Sining ta’kidlashicha, bu tibbiyotda amaliy foydalanish uchun mos bo‘lgan dunyodagi birinchi fotoakust…

15:55 / 18.03.2024

Navro‘z munosabati bilan kinosaroylarda bepul film ko‘rishingiz mumkin

Bayram tuhfasi sifatida filmlarning kinoteatrlardagi namoyishi 18-24-mart kunlari o‘tkaziladi.

16:24 / 17.03.2024

BYD yangi “urush” boshlamoqda

BYD 2 ming km masofani bosib o‘tish imkonini beruvchi gibrid avtomobillarini ishlab chiqmoqchi.

14:04 / 15.03.2024

Qozog‘istonda surrogat onalikdan kimlar foydalana oladi va qancha turadi?

Surrogat onani topishning ikkinchi varianti - reproduktiv tibbiyot klinikalari.

15:13 / 03.03.2024

Bu ham qiziq

O‘zbekiston va Tojikistonning madaniyat va san’at arboblaridan bir guruhi yuksak faxriy unvonlar bilan taqdirlandi

Ular tarixiy meros, ma’naviy qadriyat va an’analarimizni asrab-avaylash va targ‘ib qilish bo‘yicha samarali faoliyati uchun …

17:10 / 18.04.2024

O‘zbekistonda zilzilaga tayyorgarlik kuchaytiriladi

Shu jumladan seysmoizolyatsiya va dempfer uskunalari bilan loyihalash amaliyoti yo‘lga qo‘yiladi.

16:13 / 18.04.2024

Erdog‘an: Isroil Gitlerdan o‘zib ketdi

Isroil 14 mingdan ortiq begunoh bolalarni o‘ldirgan.

16:05 / 17.04.2024

353 nafar raqqosa pointe poyabzalda bir daqiqa turib rekord o‘rnatdi

Bunga turli shtatlardan va hatto boshqa mamlakatlardan qizlar Nyu-Yorkka kelishgan.

11:47 / 18.04.2024

O‘zbekiston mobil internetning arzonligi bo‘yicha oldi o‘rinda

O‘zbekiston dunyoda 5-o‘rinda eng arzon mobil internetga ega ekanligi ko‘rsatilgan.

10:22 / 17.04.2024

Daniyada XVII asrga oid birja binosi yonib ketdi

1615-yilda qurilgan binoda Daniya Savdo-sanoat palatasining bosh qarorgohi joylashgan.

10:03 / 17.04.2024

Dubayda oltin banknota chiqarildi

Banknotalar Dubay oltin bozoridagi “Dian Jewellery” va “Shantilal Jeweler” magazinlarida mavjud.

09:57 / 17.04.2024

Toshkentda 5 ta mashina ishtirokida YTH sodir bo‘ldi

YTH natijasida tan jarohat olganlar yo‘q.

09:01 / 17.04.2024

Shavkat Mirziyoyev va Emomali Rahmon muzokaralardan so‘ng OAV vakillari bilan uchrashuv o‘tkazdi

O‘zbekiston Prezidenti Shavkat Mirziyoyev va Tojikiston Prezidenti Emomali Rahmon oliy darajadagi muzokaralardan so‘ng ommav…

19:27 / 18.04.2024

AQSh O‘zbekiston Bojxona qo‘mitasiga 50 dona ko‘rik majmuasini topshirdi

AQSh elchisi ushbu uskunalar chegara xavfsizligi va xizmat faoliyati samaradorligini oshirishda o‘z samarasini berishini ta’…

10:53 / 18.04.2024

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!

Eng ko‘p o‘qilganlar

Rossiyada “Krokus”dagi teraktni qo‘llab-quvvatlagan O‘zbekiston fuqarosi qo‘lga olindi

22:16 / 29.03.2024

Birinchi prezident qatnashgan video ekstremistik material sanalmoqda

18:32 / 22.03.2024

Solixon domla 15 sutkaga qamaldi

15:21 / 01.04.2024

Ukrainadagi mojaroda 20 dan ortiq nemislar ishtirok etayotgani aytildi

16:46 / 22.03.2024

Kiyev va Xarkovda kamida 15 ta portlash sodir bo‘ldi

10:39 / 22.03.2024

Rossiya ilk bor Ukrainaga qarshi “ODAB-1500” aviabombasini qo‘lladi

10:17 / 31.03.2024

Ukraina AQSh yetkazib bergan raketalar bilan Qrimga hujum qilmoqchi

10:06 / 30.03.2024

Moskvadagi teraktni sodir etgan 4 kishi qo‘lga olindi

09:22 / 25.03.2024

Kecha tunda Rossiya Ukrainaga qator raketa zarbalarini berdi

10:38 / 06.04.2024

Mansabdorlar O‘zbekistonga katta zarar yetkazmoqda

15:37 / 05.04.2024

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!