$
11028.14 UZS
17.69
185.42 UZS
-1.12
10950.94 UZS
72.62
26° Kechasi 12°

Tinchlantiruvchi musiqaning foydalari

12:58 / 08.08.2022

Janubiy Daniya universiteti psixologlari boshchiligidagi olimlar guruhi tinchlantiruvchi musiqa yurak va nafas olish tezligini pasaytirishini aniqlashdi.

Mutaxassislar 108 nafar ko‘ngilli ishtirokchilar yordamida tadqiqot o‘tkazdilar. Ko‘ngillilar  to‘rt guruhga bo‘lingan. Ulardan uchtasi jazz, pianino kompozitsiyalarini tinglagan. To‘rtinchi guruhdagi ko‘ngillilar musiqa tinglashmagan.

Uch kun davomida tadqiqotchilar ishtirokchilarning nafas olish tezligi va yurak urish tezligini o‘lchadilar.

Natiajada tinchlantiruvchi musiqa nafas olish va yurak urishini sekinlashtirishi aniqlandi.


Foydali


														
														Bolalarning tana haroratini qanday qilib toʻgʻri oʻlchash kerak?

Bolalarning tana haroratini qanday qilib toʻgʻri oʻlchash kerak?

Asosiy qoidalar bilan tanishing.
17:49 / 05.10.2022

														
														Hayotingizni oʻzgartirishga qaror qildingizmi? Bugunoq kundalik tuting!

Hayotingizni oʻzgartirishga qaror qildingizmi? Bugunoq kundalik tuting!

Oʻzingizni yaxshi his qilish, ruhiy holatingiz ustida ishlash, salbiy oʻy-fikrlardan xalos boʻlishga yordam beruvchi 5 turda…
12:03 / 30.09.2022

														
														Ishga mukkasidan ketish salomatlik uchun xavfli ekanligini bilasizmi?

Ishga mukkasidan ketish salomatlik uchun xavfli ekanligini bilasizmi?

Mutaxassislarning aytishlaricha, meʼyoridan ortiq ishlash va ishlashga mukkasidan ketish kamdan-kam uchrovchi ruhiy buzilish…
11:47 / 30.09.2022

														
														Kontent yordamida xaridorlar oqimini qanday jalb qilish mumkin?

Kontent yordamida xaridorlar oqimini qanday jalb qilish mumkin?

Marketingning ushbu “hiylalari”ni o‘zlashtirish mijozlaringiz sonining keskin oshishiga xizmat qiladi.
23:44 / 29.09.2022

														
														Hayotiy maqsadni aniqlashga yordam beruvchi 7 qoida

Hayotiy maqsadni aniqlashga yordam beruvchi 7 qoida

Oliy maqsadingizni oʻz vaqtida aniqlab olish vaqtni bekorchi narsalar uchun sarf etmaslikka yordam beradi.
23:14 / 29.09.2022

														
														Atrofdagilarning hurmatiga sazovor boʻlishni istaysizmi?

Atrofdagilarning hurmatiga sazovor boʻlishni istaysizmi?

Bizning bir nechta tavsiyalar sizga aynan mana shu masalada yordam beradi.
22:12 / 29.09.2022

														
														Kelajakda farzandingizga asqatuvchi 5 koʻnikma

Kelajakda farzandingizga asqatuvchi 5 koʻnikma

Ushbu koʻnikmalarni kichkintoyda rivojlantirish orqali uni kuchli va mustaqil shaxs sifatida tarbiyalash mumkin.
16:18 / 29.09.2022

														
														Xorijiy tillarni o‘rganish miya qarishini sekinlashtiradimi?

Xorijiy tillarni o‘rganish miya qarishini sekinlashtiradimi?

Olimlarning biologik qarish jarayonini ortga surishga doir tavsiyalari bilan tanishing.
15:53 / 29.09.2022

														
														Nima uchun yapon ayollari har doim yosh koʻrinishadi?

Nima uchun yapon ayollari har doim yosh koʻrinishadi?

Yaponiyalik shifokor Savako Xibino har qanday yoshda ham goʻzal va betakror koʻrinish sirlarini ochiqladi.
09:26 / 29.09.2022

														
														Xonaki gullarni qanday qilib koʻchirib oʻtkazish kerak?

Xonaki gullarni qanday qilib koʻchirib oʻtkazish kerak?

Bu boradagi asosiy qoidalar haqida bilib oling.
00:17 / 29.09.2022

Bu ham qiziq

Dzyudo: Bugun Toshkentda jahon chempionati boshlanadi

Dzyudo: Bugun Toshkentda jahon chempionati boshlanadi

Kun tartibida ikki nafar o‘zbekistonlik dzyudochi tatamiga chiqadi.
08:57 / 06.10.2022
AQShning milliy qarzi 31 trillion dollardan oshdi

AQShning milliy qarzi 31 trillion dollardan oshdi

Prezident Jo Bayden lavozimga kelganidan beri davlat qarzi avvalgidan 3,37 trillion dollarga oshgan.
08:55 / 06.10.2022
Asab tizimini mustahkamlovchi mahsulotlar

Asab tizimini mustahkamlovchi mahsulotlar

Asab tizimining noto‘g‘ri ishlashi natijasida uyqusizlik va depressiya kelib chiqadi.
17:19 / 05.10.2022
O‘zbekiston amputantlar terma jamoasi Jahon chempionatining chorak finaliga yo‘l oldi

O‘zbekiston amputantlar terma jamoasi Jahon chempionatining chorak finaliga yo‘l oldi

Vakillarimiz chorak finalda Yevropa vakiliga qarshi maydonga tushadi.
21:15 / 05.10.2022
Oʻzbekiston Prezidenti Tojikiston Prezidentini 70 yillik yubileyi bilan tabrikladi

Oʻzbekiston Prezidenti Tojikiston Prezidentini 70 yillik yubileyi bilan tabrikladi

Telefon orqali muloqot chogʻida ilgari erishilgan kelishuvlar va qabul qilingan bitimlarni amalga oshirish masalalari ham ko…
17:25 / 05.10.2022
Ukraina qo‘shinlari aholi punktlarini o‘qqa tutish uchun “Grad” tizimlaridan foydalanmoqda

Ukraina qo‘shinlari aholi punktlarini o‘qqa tutish uchun “Grad” tizimlaridan foydalanmoqda

Lugansk Xalq Respublikasining (LPR) Jelobok aholi punkti Ukraina qo‘shinlari tomonidan Grad ko‘plab raketa otish tizimlarida…
09:49 / 06.10.2022
Firibgarlik bilan shug‘ullangan advokat qo‘lga olindi

Firibgarlik bilan shug‘ullangan advokat qo‘lga olindi

Samarqandda advokat sud ishini fuqaroning foydasiga hal qilib berishni vada qilib undan 4000 AQSh dollarini olayotgan vaqtda…
16:56 / 05.10.2022
U-17: Dahshat! O‘zbekiston Osiyo kubogi saralashi doirasida Bruney darvozasiga 14ta gol kiritdi

U-17: Dahshat! O‘zbekiston Osiyo kubogi saralashi doirasida Bruney darvozasiga 14ta gol kiritdi

Bu orqali vakillarimiz guruh peshqadamiga aylanib olishdi.
20:38 / 05.10.2022
Xafagarchilikni qanday yengish mumkin?

Xafagarchilikni qanday yengish mumkin?

Noroziliklar asab tizimi va umumiy jismoniy holat uchun jiddiy muammolarga olib keladi.
19:17 / 05.10.2022
Kimyo bo‘yicha Nobel mukofoti sovrindorlari ma’lum bo‘ldi

Kimyo bo‘yicha Nobel mukofoti sovrindorlari ma’lum bo‘ldi

Ertaga adabiyot bo‘yicha navbatdagi mukofot topshiriladi.
15:42 / 05.10.2022

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!