Foydali

Tinchlantiruvchi musiqaning foydalari

12:58 / 08.08.2022

Janubiy Daniya universiteti psixologlari boshchiligidagi olimlar guruhi tinchlantiruvchi musiqa yurak va nafas olish tezligini pasaytirishini aniqlashdi.

Mutaxassislar 108 nafar ko‘ngilli ishtirokchilar yordamida tadqiqot o‘tkazdilar. Ko‘ngillilar to‘rt guruhga bo‘lingan. Ulardan uchtasi jazz, pianino kompozitsiyalarini tinglagan. To‘rtinchi guruhdagi ko‘ngillilar musiqa tinglashmagan.

Uch kun davomida tadqiqotchilar ishtirokchilarning nafas olish tezligi va yurak urish tezligini o‘lchadilar.

Natiajada tinchlantiruvchi musiqa nafas olish va yurak urishini sekinlashtirishi aniqlandi.

Foydali

Barchasi

Bolalarning tana haroratini qanday qilib toʻgʻri oʻlchash kerak?

Asosiy qoidalar bilan tanishing.

17:49 / 05.10.2022

Hayotingizni oʻzgartirishga qaror qildingizmi? Bugunoq kundalik tuting!

Oʻzingizni yaxshi his qilish, ruhiy holatingiz ustida ishlash, salbiy oʻy-fikrlardan xalos boʻlishga yordam beruvchi 5 turda…

12:03 / 30.09.2022

Ishga mukkasidan ketish salomatlik uchun xavfli ekanligini bilasizmi?

Mutaxassislarning aytishlaricha, meʼyoridan ortiq ishlash va ishlashga mukkasidan ketish kamdan-kam uchrovchi ruhiy buzilish…

11:47 / 30.09.2022

Kontent yordamida xaridorlar oqimini qanday jalb qilish mumkin?

Marketingning ushbu “hiylalari”ni o‘zlashtirish mijozlaringiz sonining keskin oshishiga xizmat qiladi.

23:44 / 29.09.2022

Hayotiy maqsadni aniqlashga yordam beruvchi 7 qoida

Oliy maqsadingizni oʻz vaqtida aniqlab olish vaqtni bekorchi narsalar uchun sarf etmaslikka yordam beradi.

23:14 / 29.09.2022

Atrofdagilarning hurmatiga sazovor boʻlishni istaysizmi?

Bizning bir nechta tavsiyalar sizga aynan mana shu masalada yordam beradi.

22:12 / 29.09.2022

Kelajakda farzandingizga asqatuvchi 5 koʻnikma

Ushbu koʻnikmalarni kichkintoyda rivojlantirish orqali uni kuchli va mustaqil shaxs sifatida tarbiyalash mumkin.

16:18 / 29.09.2022

Xorijiy tillarni o‘rganish miya qarishini sekinlashtiradimi?

Olimlarning biologik qarish jarayonini ortga surishga doir tavsiyalari bilan tanishing.

15:53 / 29.09.2022

Nima uchun yapon ayollari har doim yosh koʻrinishadi?

Yaponiyalik shifokor Savako Xibino har qanday yoshda ham goʻzal va betakror koʻrinish sirlarini ochiqladi.

09:26 / 29.09.2022

Xonaki gullarni qanday qilib koʻchirib oʻtkazish kerak?

Bu boradagi asosiy qoidalar haqida bilib oling.

00:17 / 29.09.2022

Bu ham qiziq

Dzyudo: Bugun Toshkentda jahon chempionati boshlanadi

Kun tartibida ikki nafar o‘zbekistonlik dzyudochi tatamiga chiqadi.

08:57 / 06.10.2022

AQShning milliy qarzi 31 trillion dollardan oshdi

Prezident Jo Bayden lavozimga kelganidan beri davlat qarzi avvalgidan 3,37 trillion dollarga oshgan.

08:55 / 06.10.2022

Asab tizimini mustahkamlovchi mahsulotlar

Asab tizimining noto‘g‘ri ishlashi natijasida uyqusizlik va depressiya kelib chiqadi.

17:19 / 05.10.2022

O‘zbekiston amputantlar terma jamoasi Jahon chempionatining chorak finaliga yo‘l oldi

Vakillarimiz chorak finalda Yevropa vakiliga qarshi maydonga tushadi.

21:15 / 05.10.2022

Oʻzbekiston Prezidenti Tojikiston Prezidentini 70 yillik yubileyi bilan tabrikladi

Telefon orqali muloqot chogʻida ilgari erishilgan kelishuvlar va qabul qilingan bitimlarni amalga oshirish masalalari ham ko…

17:25 / 05.10.2022

Ukraina qo‘shinlari aholi punktlarini o‘qqa tutish uchun “Grad” tizimlaridan foydalanmoqda

Lugansk Xalq Respublikasining (LPR) Jelobok aholi punkti Ukraina qo‘shinlari tomonidan Grad ko‘plab raketa otish tizimlarida…

09:49 / 06.10.2022

Firibgarlik bilan shug‘ullangan advokat qo‘lga olindi

Samarqandda advokat sud ishini fuqaroning foydasiga hal qilib berishni vada qilib undan 4000 AQSh dollarini olayotgan vaqtda…

16:56 / 05.10.2022

U-17: Dahshat! O‘zbekiston Osiyo kubogi saralashi doirasida Bruney darvozasiga 14ta gol kiritdi

Bu orqali vakillarimiz guruh peshqadamiga aylanib olishdi.

20:38 / 05.10.2022

Xafagarchilikni qanday yengish mumkin?

Noroziliklar asab tizimi va umumiy jismoniy holat uchun jiddiy muammolarga olib keladi.

19:17 / 05.10.2022

Kimyo bo‘yicha Nobel mukofoti sovrindorlari ma’lum bo‘ldi

Ertaga adabiyot bo‘yicha navbatdagi mukofot topshiriladi.

15:42 / 05.10.2022

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!

Eng ko‘p o‘qilganlar

Aktrisa Dilnoza Kubayeva “Baron-2” filmidagi roli uchun 321 ming soʻm gonorar olganini aytdi

12:01 / 07.09.2022

Stiv Jobsning qizi iPhone 14 modelini masxara qildi

15:27 / 09.09.2022

Kutilayotgan haftada havo harorati keskin pasayadi

16:17 / 22.09.2022

Takabburlik Burak O‘zchivitga qimmatga tushdi

15:07 / 26.09.2022

Mualliflik huquqini buzgan san’atkorlar reytingi e’lon qilindi

10:13 / 14.09.2022

Lionel Messining “temir toychoqlari”

17:34 / 20.09.2022

Shahzoda Uilyam va uning rafiqasi qirolicha Yelizaveta II vafotidan keyin milliarderga aylanishdi

17:23 / 12.09.2022

Valyuta kursi: yevro ko‘tariladi, dollar tushadi

17:38 / 30.09.2022

Bugun qaysi davlat rahbarlari tashrifi kutilmoqda?

11:00 / 14.09.2022

Ishemik insultning oldini olish yo‘li topildi

08:58 / 18.09.2022

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!