Foydali

Tinchlantiruvchi musiqaning foydalari

12:58 / 08.08.2022

Janubiy Daniya universiteti psixologlari boshchiligidagi olimlar guruhi tinchlantiruvchi musiqa yurak va nafas olish tezligini pasaytirishini aniqlashdi.

Mutaxassislar 108 nafar ko‘ngilli ishtirokchilar yordamida tadqiqot o‘tkazdilar. Ko‘ngillilar to‘rt guruhga bo‘lingan. Ulardan uchtasi jazz, pianino kompozitsiyalarini tinglagan. To‘rtinchi guruhdagi ko‘ngillilar musiqa tinglashmagan.

Uch kun davomida tadqiqotchilar ishtirokchilarning nafas olish tezligi va yurak urish tezligini o‘lchadilar.

Natiajada tinchlantiruvchi musiqa nafas olish va yurak urishini sekinlashtirishi aniqlandi.

Foydali

Barchasi

Telefonlarning hayotimizga va ruhiyatimizga ta’siri

Mobil telefonlar allaqachon hayotimizning ajralmas qismiga aylanishga ulgurgan. Kun davomida bu qurilma qo‘limizda turadi.

15:23 / 23.01.2025

Zumerlar aslida kim?

Bugungi axborot davrida ko‘plab yangidan yangi atamalar paydo bo‘lmoqda yoki eski atamalar ijtimoiy tarmoqlarning rivojlanis…

10:31 / 23.11.2024

Temuriy malika Gulbadanbegim kim edi?

Temuriylar sulolasi deganda judayam katta tarix ko‘z oldimizga keladi. Temuriylar sulolasi tarixda ikkita muhim imperiya – E…

16:54 / 13.11.2024

Odamlar is gazidan nega zaharlanadi?

FVV mas’uli qanday qilib is gazidan zaharlanish yuzaga kelishi hamda u nega inson o‘limiga olib kelishini tushuntirdi.

11:02 / 09.11.2024

Tabiiy mahsulotlar yordamida ona sutini ko‘paytirish mumkin

Yangi oq uzum. Bir kunda ikki hissa yangi oq uzum iste’mol qilish ona sutini ko‘paytiradi.

15:18 / 02.11.2024

Baliq yeyishning foydalarini bilib oling

Haftasiga 2 bo‘lak baliq go‘shti iste’mol qilganlarda o‘lim xavfi 3 martadan 1 martagacha kamayishi mumkin. Yurak kasallikla…

15:15 / 02.11.2024

Ovqatni yaxshilab chaynab yeyishning foydalarini bilib oling

Taomni yaxshi chaynagan, kam chaynaganga nisbatan kam yeb-ichadi. Chunki taom quvvatini kamchiliksiz qabul qilgan bo‘ladi.

11:33 / 31.10.2024

Barmoqlaringizni massaj qilib turing, chunki…

Bosh barmoq massaj qilinganda, miya faoliyati kuchayadi va bosh og‘rig‘i yengillashadi;Ko‘rsatkich barmoq massaj qilinganda …

11:10 / 28.10.2024

Kundalik hayotingizda qancha miqdorda go‘sht yeyishingiz kerakligini bilib oling

Go‘sht iste’mol qilishning normasi turli omillarga, jumladan yosh, jismoniy faollik darajasi va umumiy sog‘lig‘ingizga bog‘l…

10:56 / 28.10.2024

Ibn Sino non haqida nimalar degan edi?

Non tuzli, yaxshi oshirilgan bo‘lishi, tandirda yaxshi pishirilishi, bir kechadan keyin yeyilishi kerak.

17:37 / 27.10.2024

Bu ham qiziq

Toshkentda 3 mln AQSh dollari miqdorida kredit olib bermoqchi bo‘lgan firibgarlar ushlandi

Hozirda mazkur shaxslarga nisbatan Jinoyat Kodeksining 168-moddasi 4-qismi “a” bandi va 28,211-moddasi 3-qismi “a” bandi bil…

09:23 / 02.07.2025

2-iyul kuni kutilayotgan ob-havo ma’lumoti

2-iyul kuni Toshkentda havo biroz bulutli bo‘ladi, yog‘ingarchilik bo‘lmaydi. Sharqdan sekundiga 3-8 metr tezlikda shamol es…

15:19 / 01.07.2025

Andijonda aholi xonadonlaridan birida yong‘in sodir bo‘ldi

Hozirda yong‘in sodir bo‘lish omillari va moddiy zarar miqdori aniqlanmoqda.

17:34 / 29.06.2025

1-iyuldan Toshkent-Chorvoq yo‘nalishida avtobus qatnovi yo‘lga qo‘yiladi

Yo‘nalishda naqd pulda va bank kartalari orqali to‘lov amalga oshirish imkoniyati mavjud.

13:11 / 29.06.2025

“Maktab – texnikum (litsey) – universitet” tamoyili asosida kadrlarni tayyorlash yo‘lga qo‘yiladi

Qarorga ko‘ra, 2025/2026-o‘quv yilidan tegishli ta’lim dasturlari bo‘yicha amaliy mashg‘ulot va laboratoriya ishlarining kam…

10:49 / 02.07.2025

Mirziyoyev: “Yangi O‘zbekiston bunyodkorlari sifatida yangi tarix yaratadigan oltin avlodsiz!”

Shavkat Mirziyoyev O‘zbekiston yoshlarini Yoshlar kuni bilan tabrikladi.

12:44 / 30.06.2025

O‘zbekistonda harorat 46 darajagacha ko‘tariladi

“O‘zgidromet” 2–5-iyul kunlari uchun ob-havo prognozini e’lon qildi.

15:10 / 01.07.2025

843 nafar fuqarolarni aldab, 50,1 mlrd so‘mni o‘zlashtirgan guruh qo‘lga olindi

Ular avtomobillarni arzon kredit yoki lizingda yetkazib berishni va’da qilgan. IIV guruhdan jabrlanganlarni 102 qisqa raqami…

17:54 / 30.06.2025

UFC 317. Iliya Topuriya Charlz Oliveyrani birinchi raundda nokautga uchratdi

Topuriya yengil vaznning yangi chempioniga aylandi.

10:06 / 29.06.2025

Donald Tramp Suriyaga qarshi sanksiyalarni bekor qildi

AQSh prezidenti Donald Tramp, may oyi o‘rtalarida Suriyaning yangi yetakchisi Ahmad ash-Sharaa bilan uchrashuvi oldidan berg…

11:06 / 01.07.2025

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!

Eng ko‘p o‘qilganlar

Jahon chempionatiga chiqqan O‘zbekiston MTJ a’zolariga mashina sovg‘a qilinadi

15:07 / 06.06.2025

O‘zbekistonda Qurbon hayiti namozi vaqtlari e’lon qilindi

20:20 / 02.06.2025

Bugun JCh-2026 yo‘llanmasiga ega chiqqan O‘zbekiston MTJ Qatar bilan o‘ynaydi

09:50 / 10.06.2025

Tramp AQShga kirishga 12 ta davlat fuqarolari uchun taqiq joriy etdi

08:49 / 05.06.2025

“Sionistik tuzum og‘ir jazo kutishini bilsin” – Xomanaiy

11:16 / 13.06.2025

Isroilning keyingi nishoni Oyatulloh Ali Xomanaiy bo‘lishi mumkin

12:41 / 15.06.2025

Isroil Eronga hujum qilishga yaqin

10:00 / 12.06.2025

Mbappe “Oltin to‘p”ga kim loyiq ekanligini aytdi

16:22 / 07.06.2025

AQSh Xitoy bilan noyob metallar bo‘yicha bitim tuzdi

12:38 / 12.06.2025

Tramp va Mask o‘rtasida ziddiyat yuzaga keldi

12:08 / 06.06.2025

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!