“Siz kuniga ikki marta tishlaringizni yuvishingiz kerak”. Bu qoida haqida hamma eshitgandir, deb xabar beradi “Belnovosti.by” nashri.

Hozirda tishlarga e’tibor berish juda ham ahamiyatli hisoblanadi. Shu sababdan ham uni har kuni yuvib turish zarur. Lekin shunga qaramasdan uni to‘g‘ri yuvishga harakat qilish kerak.

Tishlaringizni to‘g‘ri cho‘tkalayotganingizni qanday tekshirish mumkin?

Keyingi safar hammomga mexanik sekundomer yoki mexanik qo‘l soatini olib boring. Shunda siz bajarayotgan protseduraning aniq davomiyligini bilib olasiz.

Tishlarni odatda 2 daqiqa cho‘tkalash zarur. Shunda bu kariyes tushishining oldini oladi.

Ammo agar gigiyena protsedurasining davomiyligi 120 soniyadan kam bo‘lsa, siz juda shoshyapsiz. Bunday yondashuv turli og‘iz kasalliklariga olib kelishi mumkin.

Tishlaringizni yuvish uchun kamida 2 daqiqa vaqt ajrating. Shunda sizda tish shifokoriga tashrif buyurish ehtimoli kamroq bo‘ladi.

• Maslahat
• salomatlik