Лайфстайл

5 соатдан кам ухлашнинг саломатликка қандай зарари бор?

10:29 / 05.08.2024

Ёшликда уйқусизликнинг зарари деярли сезилмайди, аммо йиллар ўтган сайин саломатликка кўпроқ таъсир кўрсата бошлайди.

Беш соатдан кам ухлаш сурункали касалликлар хавфини оширади. Бу эса ўлимга ҳам олиб келиши мумкин.

Уйқу давомийлиги ошгани сайин хавфлар камаяди. Бироқ одам кунига 9 соатдан ортиқ ухласа ҳам, бу унинг соғлиғига салбий таъсир қилади.

Тадқиқотчилар томонидан тавсия этилган оптимал уйқу вақти 7-8 соатдир.

саломатлик

Лайфстайл

Барчаси

АҚШда аёл ChatGPT ёрдамида судда ғалаба қозонди

Ню-Ёрклик тадбиркор Стейси Деннетт ChatGPT ёрдамида 2 минг долларлик қарздан қутулди.

20:17 / 15.10.2025

Трендлар туфайли йўқотилаётган ўзлик

Тренд ортидан қувиш, гўёки бошқалардан орқада қолмасликка уриниш инсонни ўзидан узоқлаштиради. У Инстаграмъдаги “идеал ҳаёт”…

12:17 / 10.08.2025

Таиландга туристик мақсадларда сафар қилган ўзбекистонликлар сони 2,3 баробарга ортган

Бу борада статистик маълумотлар очиқланди

22:27 / 28.07.2025

Шошилинч ҳаётдан сокинлик сари: “Slow living” нима ва нега ҳозир бунинг айни пайти?

Секин ҳаёт (slow living) нима?“Slow living” — бу ҳар бир кунни, ҳар бир ҳаракатни, ҳар бир дақиқани онгли равишда яшаш фалса…

12:18 / 26.05.2025

Уй бекалари учун мотивацион тавсиялар

Уй бекаси бўлиш — бу оддийликда мукаммаллик яратиш санъатидир. Уй бекалари — оиланинг юраги, муҳитнинг меъмори.

15:19 / 30.04.2025

“Кальмар ўйини” сериали актрисаси саратондан вафот этди

“Кальмар ўйини” сериалининг иккинчи мавсумида собиқ полиция ходими Хван Чжун-Хонинг онаси ролини ижро этган актриса Ли Жу-ши…

09:46 / 04.02.2025

Нонушта учун энг зарарли озиқ-овқатларнинг рўйхати билан танишинг

Балансли нонушта қилиш яхшироқ умумий овқатланиш билан боғлиқ бўлиб, танангизни руҳий ва жисмоний қийинчиликларни енгиш учун…

13:32 / 25.01.2025

Инсайдер iPhone 17 Pro дизайни ва хусусиятлари ҳақида маълумот берди

Флагман нафақат инновацион камера, балки одатий стандартларни ўзгартирувчи ноёб орқа панель дизайнини ҳам олади.

11:13 / 25.01.2025

Россияда криптосауналар ишлаб чиқилди: улар сизни иситиб қўяди ва крипто пул олади

Санкт-Петербургдаги Luxury World Spa компанияси “Криптосауна” лойиҳасини тақдим этди. Янги маҳсулот ASIC (криптовалюта қазиб…

10:35 / 25.01.2025

Ижтимоий тармоқлардан фойдаланишни тўхтатишнинг фойдаси бўлдими?

Ушбу тадқиқот амалга оширилгандан сўнг ўқувчиларнинг кўрсаткичлари ошган.

15:29 / 18.01.2025

Бу ҳам қизиқ

Ўзбекистонда исломий банк фаолиятини жорий қилишга қаратилган қонун лойиҳаси қабул қилинди

Қонун лойиҳаси депутатлар томонидан қабул қилинди ва кўриб чиқиш учун Сенатга юборилди.

17:38 / 11.11.2025

Эрон ва Исроил ўртасида уруш хавфи тобора ортиб бормоқда

“Теҳрон тажовуз юз берса, Исроил ҳужумига жуда кескин жавоб берилиши ва бир вақтнинг ўзида 2000 та ракета учирилишидан огоҳл…

09:39 / 11.11.2025

13 ноябрь куни кутилаётган об-ҳаво маълумоти

13 ноябрь куни Тошкентда ҳаво ўзгариб туради, ёғингарчилик кутилмайди. Шарқдан секундига 3-8 метр тезликда шамол эсади. Кеча…

16:13 / 12.11.2025

Қашқадарёлик аёл 4 эгизак қизалоқни дунёга келтирди

Бу ҳақда ССВ хабар берди.

16:46 / 11.11.2025

Автомобилни сотишда ҳақиқий “пробег”ини яширганлар жаримага тортилиши мумкин

Бу ҳақда Олий Мажлис Қонунчилик палатаси томонидан жамоатчилик муҳокамасига қўйилган қонун лойиҳасида кўзда тутилган.

16:34 / 12.11.2025

Асакада МЧЖ 1,4 млрд сўмлик табиий газни ўмарди

Бу ҳақда Энергетика вазирлиги матбуот хизмати хабар берди.

12:38 / 11.11.2025

Аёл алиментни ўзи тўлаб, эрини қамоқдан чиқарди

Турмуш ўртоғини алимент тўламагани учун судга берган аёл кейинчалик ўзи судга мурожаат қилиб, эрини озод этишни сўради.

17:16 / 12.11.2025

Ҳиндистонда содир бўлган портлаш теракт эканлиги маълум қилинди

NDTV телеканалнинг хабар беришича, Hyundai i20 машинаси рулида Харяна штатидаги террорчилик гуруҳига алоқадор шахс сифатида …

14:23 / 11.11.2025

Тошкент метросига яна 56 та замонавий вагон олиб келинади

Тошкент метрополитени маълумотларига кўра, 2021 йилгача метрода 36 та поезд қатнаган. 2025 йилга келиб бу кўрсаткич 75 тадан…

15:56 / 12.11.2025

Google Германияга 5,5 млрд евро сармоя киритади

Американинг Google технология компанияси яқин тўрт йил ичида Германиядаги лойиҳаларга 5,5 миллиард евро сармоя киритмоқчи.

09:51 / 12.11.2025

Ўзбекистон ва жаҳонда рўй бераётган энг сўнгги воқеа-ҳодисалар, спорт, шоу-бизнес, маданият, информацион технологиялар ва илм-фан янгиликларидан доимо хабардор бўлинг!