Лайфстайл

Арғамчи сакрашнинг қандай фойдали жиҳатлари бор?

12:08 / 05.11.2024

Кунига 15 дақиқа арғамчи сакраш 200 калорияни йўқ қилишга қодир. Ушбу машғулот, шунингдек:

▪️Организмнинг чидамлилигини оширади

▪️Юрак-қонтомир тизимини мустаҳкамлайди

▪️Қон айланишини яхшилайди

▪️Соатига 720 калорияни парчалайди

▪️Целлюлитдан халос этади

▪️Қоматни тик тутишга ёрдам беради

▪️Ортиқча вазндан қутулишда қўл келади

Фойдали

Лайфстайл

Барчаси

Нима учун куз фаслида тушкунликка моил бўлиб қоламиз?

Куз фасли келиши билан одам организм қувватни тежай бошлайди.

10:49 / 19.11.2024

Нима учун айрим инсонлар тенгдошларига нисбатан ёш кўринади?

Организмдаги қариш жараёнининг қандай тезликда кечиши 20 ҳолатда яшаш тарзи ва атроф-муҳит, 80 фоиз ҳолатда эса ирсиятга боғ…

10:17 / 12.11.2024

Қандай маҳсулотлар буйракда тош пайдо бўлишига қарши курашади?

Уларни қайси маҳсулотлар таркибидан топса бўлади?

10:09 / 12.11.2024

Янги “Ер гўзали” билан танишинг

Австралиялик модель Жессика Лейн “Miss Earth” танловида ғолиб чиқди.

10:06 / 11.11.2024

Темир моддаси етишмаслиги қандай оқибатларга олиб келади?

Иммунитет мустаҳкам бўлиши учун барча модданинг организмда ўз ўрни бор. Шу қаторда темирнинг ҳам.

12:01 / 06.11.2024

Кўзлардаги қизаришдан қандай қутулиш мумкин?

Бир кунда 7-8 соат уҳланг.

12:21 / 05.11.2024

Нок саратонни олдини олади

Нок организмни мис, C витамини ва К витамини билан таъминлайди.

12:13 / 05.11.2024

Арғамчи сакрашнинг қандай фойдали жиҳатлари бор?

Кунига 15 дақиқа арғамчи сакраш 200 калорияни йўқ қилишга қодир.

12:08 / 05.11.2024

Инфарктдан сўнг юрак фаолиятини тиклаш йўли топилди

Nature Cardiovascular Research халқаро журналида инсон танасидаги GPNMB оқсили инфарктдан кейин юрак тўқимаси тикланиши муҳи…

11:56 / 04.11.2024

2024 йилнинг энг аҳамиятли ихтиролари билан танишинг

Машҳур Time журнали 2024 йилнинг энг яхши 200 та ихтиросининг номини эълон қилди. Уларнинг орасида мобил гаджетлар, тиббий и…

11:37 / 04.11.2024

Бу ҳам қизиқ

Жанубий Кореядаги Ўзбекистон фуқаролари огоҳлантирилди

Хабарингиз бор 3 декабрь куни Жанубий Кореяда ҳарбий ҳолат эълон қилинган эди.

14:09 / 04.12.2024

Ортиқхўжаев: “Биз уни ўзбеклаштириб, бир ҳафтадан кейин чойхонадан чиқолмайдиган қилиб қўймаслигимиз керак”

“Пахтакор” футбол клубига португалиялик мутахассис Педро Морейра мураббий этиб тайинланди. Бу ҳақда 4 декабрь куни клубнинг …

16:59 / 04.12.2024

Абдусалом Азизов янги лавозимга тайинланди

Абдусалом Абдумавланович Азизов Ўзбекистон Республикаси Президентининг ижтимоий-сиёсий, диний-маърифий ва ёшлар масалалари б…

19:51 / 04.12.2024

Учтепада BYD ва Damas тўқнашиб кетди

Бу ҳақда Тошкент шаҳар ИИББ ЙҲХБ ахборот хизмати хабар берди.

12:07 / 05.12.2024

Улуғбек Рашитов йил спортчиси дея эътироф этилди

Бу ҳақда Ўзбекистон WT ассоциацияси хабар берди.

21:23 / 04.12.2024

Эронда 5,6 магнитудали зилзила содир бўлди

Бу ҳақда Теҳрон университети Сейсмология маркази хабар бермоқда.

11:27 / 05.12.2024

Автобусда аёлнинг юзига туфлаган эркак 10 суткага қамалди

Автобусда аёл иссиқлиги учун устки “женфер”ини ечгани сабаб у билан тортишиб, бетарбия дея ҳақорат қилган йўловчи эркак 10 с…

11:09 / 04.12.2024

“Тахтақорача” довони вақтинча ёпилади

Самарқанд ҳамда Қашқадарё вилоятларини бир-бирига боғловчи “Тахтақорача” довонида фавқулодда вазиятларнинг олдини олиш мақса…

08:48 / 05.12.2024

Россияда ўзбекистонлик аёл бир ярим ёшли қизини қийноққа солгани аниқланди

Бу ҳақда Россия Тергов қўмитасининг Новосибирск вилояти бўйича бошқармаси матбуот хизмати хабар бермоқда.

15:32 / 04.12.2024

Уй-жой ва кадастр ҳужжатларини расмийлаштириб беришни ваъда қилган фирибгарлар ушланди

Бу ҳақда Ўзбекистон Республикаси Бош прокуратураси ҳузуридаги Иқтисодий жиноятларга қарши курашиш департаменти ахборот хизма…

12:58 / 04.12.2024

Ўзбекистон ва жаҳонда рўй бераётган энг сўнгги воқеа-ҳодисалар, спорт, шоу-бизнес, маданият, информацион технологиялар ва илм-фан янгиликларидан доимо хабардор бўлинг!