$
12790.12 UZS
-4.9
130.03 UZS
-1.59
13936.11 UZS
42
18° Кечаси 12°

Арғамчи сакрашнинг қандай фойдали жиҳатлари бор?

12:08 / 05.11.2024

Кунига 15 дақиқа арғамчи сакраш 200 калорияни йўқ қилишга қодир. Ушбу машғулот, шунингдек:

▪️Организмнинг чидамлилигини оширади

▪️Юрак-қонтомир тизимини мустаҳкамлайди

▪️Қон айланишини яхшилайди

▪️Соатига 720 калорияни парчалайди

▪️Целлюлитдан халос этади

▪️Қоматни тик тутишга ёрдам беради

▪️Ортиқча вазндан қутулишда қўл келади


Лайфстайл


														
														Кўзлардаги қизаришдан қандай қутулиш мумкин?

Кўзлардаги қизаришдан қандай қутулиш мумкин?

Бир кунда 7-8 соат уҳланг.
12:21 / 05.11.2024

														
														Нок саратонни олдини олади

Нок саратонни олдини олади

Нок организмни мис, C витамини ва К витамини билан таъминлайди.
12:13 / 05.11.2024

														
														Арғамчи сакрашнинг қандай фойдали жиҳатлари бор?

Арғамчи сакрашнинг қандай фойдали жиҳатлари бор?

Кунига 15 дақиқа арғамчи сакраш 200 калорияни йўқ қилишга қодир.
12:08 / 05.11.2024

														
														Инфарктдан сўнг юрак фаолиятини тиклаш йўли топилди

Инфарктдан сўнг юрак фаолиятини тиклаш йўли топилди

Nature Cardiovascular Research халқаро журналида инсон танасидаги GPNMB оқсили инфарктдан кейин юрак тўқимаси тикланиши муҳи…
11:56 / 04.11.2024

														
														2024 йилнинг энг аҳамиятли ихтиролари билан танишинг

2024 йилнинг энг аҳамиятли ихтиролари билан танишинг

Машҳур Time журнали 2024 йилнинг энг яхши 200 та ихтиросининг номини эълон қилди. Уларнинг орасида мобил гаджетлар, тиббий и…
11:37 / 04.11.2024

														
														Уйқусизликка қайси моддаларнинг етишмаслиги сабаблигини биласизми?

Уйқусизликка қайси моддаларнинг етишмаслиги сабаблигини биласизми?

Уйқусизликни бир нечта моддаларнинг танқислиги келтириб чиқаради.
11:06 / 31.10.2024

														
														Шопеннинг йўқолган асари 200 йилдан сўнг топилди

Шопеннинг йўқолган асари 200 йилдан сўнг топилди

BBCнинг маълумотига кўра, Ню-Ёркда жойлашган Морган музейида бастакор Фридерик Шопенга тегишли экани тахмин қилинаётган янги…
15:09 / 30.10.2024

														
														Ҳиндистонлик миллионер бойликларини итига васият қилди

Ҳиндистонлик миллионер бойликларини итига васият қилди

Ҳиндистонлик миллионер Ратан Тата исмли эркак ўзининг севимли ити, сарой хизматчиси ва ошпазига 100 миллион доллардан ортиқ …
14:52 / 30.10.2024

														
														Ҳар куни хурмо есангиз нима бўлади?

Ҳар куни хурмо есангиз нима бўлади?

Хурмо мавсуми бошланди, у ҳақида баъзи нарсаларни билиб олишингиз керак.Хурмо фруктоза ва глюкозага бой бўлиб, танангизга эн…
14:33 / 30.10.2024

														
														Нима учун шамоллаш вақтида кўпроқ суюқлик ичиш керак?

Нима учун шамоллаш вақтида кўпроқ суюқлик ичиш керак?

💧 Шамоллаш вақтида етарлича суюқлик ичиш организмни сувсизланиб қолишдан ҳимоялайди.
10:23 / 29.10.2024

Бу ҳам қизиқ

Тошкентда 7 ноябрдан иситиш мавсуми бошланади

Тошкентда 7 ноябрдан иситиш мавсуми бошланади

Бу ҳақда шаҳар ҳокимлигининг матбуот хизмати хабар берди.
11:45 / 04.11.2024
Эркинжон Турдимов Самарқанд вилояти ҳокими лавозимига тасдиқланди

Эркинжон Турдимов Самарқанд вилояти ҳокими лавозимига тасдиқланди

Ўзбекистон президенти томонидан Самарқанд вилояти ҳокими лавозимига Эркинжон Турдимов номзоди кўрсатилди.
10:59 / 05.11.2024
“Қамчиқ”даги туннелда автомашиналар бир тасмада ҳаракатланмоқда

“Қамчиқ”даги туннелда автомашиналар бир тасмада ҳаракатланмоқда

Бунга сабаб ушбу ҳудудда таъмирлаш ишлари олиб борилаётганидир.
12:40 / 04.11.2024
Алишер Усмоновга қарши тергов тўхтатилди

Алишер Усмоновга қарши тергов тўхтатилди

Reuters нашри хабар беришича, Германиянинг Франкфурт прокуратураси миллиардер Алишер Усмоновга нисбатан пул ювиш бўйича терг…
09:58 / 05.11.2024
Испания қироли ва қироличаси аҳоли томонидан лойбўрон қилинди

Испания қироли ва қироличаси аҳоли томонидан лойбўрон қилинди

“Медуза” нашри хабар беришича, сув тошқинидан катта зарар кўрган Валенсия чеккасидаги Пайпорта шаҳрига ташриф буюрган қирол …
11:27 / 04.11.2024
Ражаб Тоййиб Эрдўған ва рафиқаси Қирғизистонга борди

Ражаб Тоййиб Эрдўған ва рафиқаси Қирғизистонга борди

Кеча, 4 ноябрь куни Туркия Президенти Ражаб Тоййиб Эрдўған давлат ташрифи билан Қирғизистонга етиб борган.
11:06 / 05.11.2024
Камала Харрис почта орқали сайловда овоз берди

Камала Харрис почта орқали сайловда овоз берди

АҚШда президенти сайлови 5 ноябрь куни бўлиб ўтади.
19:14 / 04.11.2024
Ўзбекистондаги йирик банклардан бири жаримага тортилди

Ўзбекистондаги йирик банклардан бири жаримага тортилди

Бу ҳақда Рақобат қўмитаси хабар берди.
14:07 / 05.11.2024
Нок саратонни олдини олади

Нок саратонни олдини олади

Нок организмни мис, C витамини ва К витамини билан таъминлайди.
12:13 / 05.11.2024

Ўзбекистон ва жаҳонда рўй бераётган энг сўнгги воқеа-ҳодисалар, спорт, шоу-бизнес, маданият, информацион технологиялар ва илм-фан янгиликларидан доимо хабардор бўлинг!

Ўзбекистон ва жаҳонда рўй бераётган энг сўнгги воқеа-ҳодисалар, спорт, шоу-бизнес, маданият, информацион технологиялар ва илм-фан янгиликларидан доимо хабардор бўлинг!