Лайфстайл

Арғамчи сакрашнинг қандай фойдали жиҳатлари бор?

12:08 / 05.11.2024

Кунига 15 дақиқа арғамчи сакраш 200 калорияни йўқ қилишга қодир. Ушбу машғулот, шунингдек:

▪️Организмнинг чидамлилигини оширади

▪️Юрак-қонтомир тизимини мустаҳкамлайди

▪️Қон айланишини яхшилайди

▪️Соатига 720 калорияни парчалайди

▪️Целлюлитдан халос этади

▪️Қоматни тик тутишга ёрдам беради

▪️Ортиқча вазндан қутулишда қўл келади

Фойдали

Лайфстайл

Барчаси

Кўзлардаги қизаришдан қандай қутулиш мумкин?

Бир кунда 7-8 соат уҳланг.

12:21 / 05.11.2024

Нок саратонни олдини олади

Нок организмни мис, C витамини ва К витамини билан таъминлайди.

12:13 / 05.11.2024

Арғамчи сакрашнинг қандай фойдали жиҳатлари бор?

Кунига 15 дақиқа арғамчи сакраш 200 калорияни йўқ қилишга қодир.

12:08 / 05.11.2024

Инфарктдан сўнг юрак фаолиятини тиклаш йўли топилди

Nature Cardiovascular Research халқаро журналида инсон танасидаги GPNMB оқсили инфарктдан кейин юрак тўқимаси тикланиши муҳи…

11:56 / 04.11.2024

2024 йилнинг энг аҳамиятли ихтиролари билан танишинг

Машҳур Time журнали 2024 йилнинг энг яхши 200 та ихтиросининг номини эълон қилди. Уларнинг орасида мобил гаджетлар, тиббий и…

11:37 / 04.11.2024

Уйқусизликка қайси моддаларнинг етишмаслиги сабаблигини биласизми?

Уйқусизликни бир нечта моддаларнинг танқислиги келтириб чиқаради.

11:06 / 31.10.2024

Шопеннинг йўқолган асари 200 йилдан сўнг топилди

BBCнинг маълумотига кўра, Ню-Ёркда жойлашган Морган музейида бастакор Фридерик Шопенга тегишли экани тахмин қилинаётган янги…

15:09 / 30.10.2024

Ҳиндистонлик миллионер бойликларини итига васият қилди

Ҳиндистонлик миллионер Ратан Тата исмли эркак ўзининг севимли ити, сарой хизматчиси ва ошпазига 100 миллион доллардан ортиқ …

14:52 / 30.10.2024

Ҳар куни хурмо есангиз нима бўлади?

Хурмо мавсуми бошланди, у ҳақида баъзи нарсаларни билиб олишингиз керак.Хурмо фруктоза ва глюкозага бой бўлиб, танангизга эн…

14:33 / 30.10.2024

Нима учун шамоллаш вақтида кўпроқ суюқлик ичиш керак?

💧 Шамоллаш вақтида етарлича суюқлик ичиш организмни сувсизланиб қолишдан ҳимоялайди.

10:23 / 29.10.2024

Бу ҳам қизиқ

Тошкентда 7 ноябрдан иситиш мавсуми бошланади

Бу ҳақда шаҳар ҳокимлигининг матбуот хизмати хабар берди.

11:45 / 04.11.2024

Эркинжон Турдимов Самарқанд вилояти ҳокими лавозимига тасдиқланди

Ўзбекистон президенти томонидан Самарқанд вилояти ҳокими лавозимига Эркинжон Турдимов номзоди кўрсатилди.

10:59 / 05.11.2024

Жўрабек Раҳимов Хоразм вилояти ҳокими лавозимига тасдиқланди

Бу ҳақда ЎзА хабар берди.

13:13 / 05.11.2024

“Қамчиқ”даги туннелда автомашиналар бир тасмада ҳаракатланмоқда

Бунга сабаб ушбу ҳудудда таъмирлаш ишлари олиб борилаётганидир.

12:40 / 04.11.2024

Алишер Усмоновга қарши тергов тўхтатилди

Reuters нашри хабар беришича, Германиянинг Франкфурт прокуратураси миллиардер Алишер Усмоновга нисбатан пул ювиш бўйича терг…

09:58 / 05.11.2024

Испания қироли ва қироличаси аҳоли томонидан лойбўрон қилинди

“Медуза” нашри хабар беришича, сув тошқинидан катта зарар кўрган Валенсия чеккасидаги Пайпорта шаҳрига ташриф буюрган қирол …

11:27 / 04.11.2024

Ражаб Тоййиб Эрдўған ва рафиқаси Қирғизистонга борди

Кеча, 4 ноябрь куни Туркия Президенти Ражаб Тоййиб Эрдўған давлат ташрифи билан Қирғизистонга етиб борган.

11:06 / 05.11.2024

Камала Харрис почта орқали сайловда овоз берди

АҚШда президенти сайлови 5 ноябрь куни бўлиб ўтади.

19:14 / 04.11.2024

Ўзбекистондаги йирик банклардан бири жаримага тортилди

Бу ҳақда Рақобат қўмитаси хабар берди.

14:07 / 05.11.2024

Нок саратонни олдини олади

Нок организмни мис, C витамини ва К витамини билан таъминлайди.

12:13 / 05.11.2024

Ўзбекистон ва жаҳонда рўй бераётган энг сўнгги воқеа-ҳодисалар, спорт, шоу-бизнес, маданият, информацион технологиялар ва илм-фан янгиликларидан доимо хабардор бўлинг!