Лайфстайл

Баҳорги уйқусизликни қандай енгиш мумкин?

09:57 / 01.03.2024

Баҳорда одамлар уйқу бузилишига кўпроқ дуч келишади. Мутахассислар бунинг сабабини витамин етишмаслигидан деб билишади. Сомнолог Владимир Ковалзон билан суҳбатда, баҳорги уйқусизликка қарши курашда самарали усуллар санаб ўтилди.

Уйқусизликнинг анъанавий сабаблари: ангина пекториси, гипертензия, гастритнинг ёмонлашишига олиб келади. Узоқ муддатли уйқусизликда мутахассис шифокор билан маслаҳатлашишни тавсия қилади.

Мутахассиснинг фикрига кўра, уйқусизлик кўпинча невротик типдаги одамларда учрайди. Уларнинг уйқу муаммолари бутунлай бошқача сабабларга эга бўлиши мумкин ва баҳор фақат уларнинг ҳолатини ўзгартириш учун сабаб бўлиши мумкин.

Аввалроқ Австриянинг Грац тиббиёт университети мутахассислари тадқиқот ўтказиб, уйқу муаммолари инсоннинг характери билан боғлиқ бўлиши мумкинлигини аниқлаган эди.

Лайфстайл

Барчаси

Кутиб олинг: Tesla’дан рулсиз электромобиль

Tesla Лос-Анжелесда электромобилининг янги модели тақдимотини ўтказди. Бу моделнинг номи Cybercab бўлиб, руль ва педаллар йў…

12:37 / 26.12.2024

Нима учун куз фаслида тушкунликка моил бўлиб қоламиз?

Куз фасли келиши билан одам организм қувватни тежай бошлайди.

10:49 / 19.11.2024

Нима учун айрим инсонлар тенгдошларига нисбатан ёш кўринади?

Организмдаги қариш жараёнининг қандай тезликда кечиши 20 ҳолатда яшаш тарзи ва атроф-муҳит, 80 фоиз ҳолатда эса ирсиятга боғ…

10:17 / 12.11.2024

Қандай маҳсулотлар буйракда тош пайдо бўлишига қарши курашади?

Уларни қайси маҳсулотлар таркибидан топса бўлади?

10:09 / 12.11.2024

Янги “Ер гўзали” билан танишинг

Австралиялик модель Жессика Лейн “Miss Earth” танловида ғолиб чиқди.

10:06 / 11.11.2024

Темир моддаси етишмаслиги қандай оқибатларга олиб келади?

Иммунитет мустаҳкам бўлиши учун барча модданинг организмда ўз ўрни бор. Шу қаторда темирнинг ҳам.

12:01 / 06.11.2024

Кўзлардаги қизаришдан қандай қутулиш мумкин?

Бир кунда 7-8 соат уҳланг.

12:21 / 05.11.2024

Нок саратонни олдини олади

Нок организмни мис, C витамини ва К витамини билан таъминлайди.

12:13 / 05.11.2024

Арғамчи сакрашнинг қандай фойдали жиҳатлари бор?

Кунига 15 дақиқа арғамчи сакраш 200 калорияни йўқ қилишга қодир.

12:08 / 05.11.2024

Инфарктдан сўнг юрак фаолиятини тиклаш йўли топилди

Nature Cardiovascular Research халқаро журналида инсон танасидаги GPNMB оқсили инфарктдан кейин юрак тўқимаси тикланиши муҳи…

11:56 / 04.11.2024

Бу ҳам қизиқ

31 декабрь куни қандай об-ҳаво кузатилади?

Ҳарорат кечаси 2-4 даража илиқ, кундузи 8-10 даража илиқ бўлади.

03:51 / 31.12.2024

Ғазода ўт очишни тўхтатиш бўйича музокаралар тўхтаб қолган

Томонлар Жо Байденнинг президентлик муддати тугамагунча келишувга эриша олмайди.

15:35 / 01.01.2025

Ўзбекистон медиа футбол терма жамоаси Жаҳон чемпионатида Саудия Арабистонини мағлубиятга учратди

Шу тариқа Ўзбекистон медиа терма жамоаси, кейинги босқичдаги рақиби АҚШ термаси бўлади.

18:46 / 02.01.2025

Метан заправкадаги навбатларни танқид қилган фуқаро қамалди

Дўстов майда безорилик, яъни жамоат жойларида уятли сўзлар билан сўкинишда айбланган.

10:13 / 01.01.2025

Президент маслаҳатчиси Сардор Умурзоқовга қўшимча ваколатлар берилди

Президентнинг махсус вазифалар бўйича маслаҳатчиси Сардор Умурзоқовга янги ташкил этилган Мувофиқлаштирувчи кенгаш ишини таш…

19:06 / 02.01.2025

2028 йилгача ҚҚС ва фойда солиғи ставкалари оширилмайди

“Тадбиркорлар учун тенг шароитлар ва адолатли рақобат муҳитини таъминлаш бўйича навбатдаги чора-тадбирлар тўғрисида”ги прези…

14:01 / 01.01.2025

1 январь куни об-ҳаво қандай бўлади?

Ҳарорат кечаси 0-2 даража илиқ, кундузи 4-6 даража илиқ бўлади.

03:34 / 01.01.2025

Фаластинда Al Jazeera телеканали фаолияти тўхтатилди

Фаластин маъмурияти ўз ҳудудида Қатарнинг Al Jazeera телеканали фаолиятини тўхтатишга қарор қилган.

14:26 / 02.01.2025

Ўзбекистоннинг тоғли ҳудудларида қор кўчкиси хавфи эълон қилинди

Тоғли ҳудудларда яшовчи аҳоли ва меҳмонлар, шунингдек, ушбу ҳудудга саёҳат қилишни режалаштираётган ҳайдовчилар эҳтиёт чорал…

19:41 / 30.12.2024

Путин мигрантларга тааллуқли муҳим қарорни имзолади

Талаб қонуний равишда қолишни истаган хорижликларга нисбатан қўлланилмайди.

09:50 / 31.12.2024

Ўзбекистон ва жаҳонда рўй бераётган энг сўнгги воқеа-ҳодисалар, спорт, шоу-бизнес, маданият, информацион технологиялар ва илм-фан янгиликларидан доимо хабардор бўлинг!