Фойдали

Бармоқларингизни массаж қилиб туринг, чунки…

11:10 / 28.10.2024

Бош бармоқ массаж қилинганда, мия фаолияти кучаяди ва бош оғриғи енгиллашади;

Кўрсаткич бармоқ массаж қилинганда ошқозон-ичак трактининг ҳолатига ижобий таъсир этади;

Ўрта бармоқ массаж қилинганда эса ичаклар фаолияти яхшилана бошлайди;

Номаълум бармоқни массаж қилишнинг жигарга фойдаси катта;

Энг кичкина бармоқни массаж қилиш юрак мушаги фаолиятини яхшилайди ва психологик стрессни енгиллаштиради.

Шундай экан, ўз соғлигингиз учун қўл бармоқларингизни тез-тез массаж қилиб туринг.

Манба: “Шифо-инфо” газетаси.

Фойдали

Барчаси

Зумерлар аслида ким?

Бугунги ахборот даврида кўплаб янгидан-янги атамалар пайдо бўлмоқда ёки эски атамалар ижтимоий тармоқларнинг ривожланиши нат…

10:31 / 23.11.2024

Темурий малика Гулбаданбегим ким эди?

Темурийлар сулоласи деганда жудаям катта тарих кўз олдимизга келади. Темурийлар сулоласи тарихда иккита муҳим империя – Эрон…

16:54 / 13.11.2024

Одамлар ис газидан нега заҳарланади?

ФВВ масъули қандай қилиб ис газидан заҳарланиш юзага келиши ҳамда у нега инсон ўлимига олиб келишини тушунтирди.

11:02 / 09.11.2024

Табиий маҳсулотлар ёрдамида она сутини кўпайтириш мумкин

Янги оқ узум. Бир кунда икки ҳисса янги оқ узум истеъмол қилиш она сутини кўпайтиради.

15:18 / 02.11.2024

Балиқ ейишнинг фойдаларини билиб олинг

Ҳафтасига 2 бўлак балиқ гўшти истеъмол қилганларда ўлим хавфи 3 мартадан 1 мартагача камайиши мумкин.

15:15 / 02.11.2024

Овқатни яхшилаб чайнаб ейишнинг фойдаларини билиб олинг

Таомни яхши чайнаган, кам чайнаганга нисбатан кам еб-ичади. Чунки таом қувватини камчиликсиз қабул қилган бўлади.

11:33 / 31.10.2024

Бармоқларингизни массаж қилиб туринг, чунки…

Бош бармоқ массаж қилинганда, мия фаолияти кучаяди ва бош оғриғи енгиллашади;Кўрсаткич бармоқ массаж қилинганда ошқозон-ичак…

11:10 / 28.10.2024

Кундалик ҳаётингизда қанча миқдорда гўшт ейишингиз кераклигини билиб олинг

Гўшт истеъмол қилишнинг нормаси турли омилларга, жумладан ёш, жисмоний фаоллик даражаси ва умумий соғлиғингизга боғлиқ бўлиш…

10:56 / 28.10.2024

Ибн Сино нон ҳақида нималар деган эди?

Нон тузли, яхши оширилган бўлиши, тандирда яхши пиширилиши, бир кечадан кейин ейилиши керак.

17:37 / 27.10.2024

Ёнғоқнинг фойдаларини билиб олинг

Ушбу мўъжизавий маҳсулот антибиотик хусусиятга ҳам эгадир.

17:34 / 27.10.2024

Бу ҳам қизиқ

Байден сўнги иш кунида 85 йил олдин вафот этган ҳуқуқ фаолини афв этди

АҚШ президенти Жо Байден сўнги иш кунида афро-америкаликлар ҳуқуқлари ҳаракатининг асосчиларидан бири бўлган фуқаролик фаоли…

20:03 / 19.01.2025

Олий таълим, фан ва инновациялар вазирлиги расмий баёнот берди

Нодавлат олий таълим ташкилотларининг тўлов-контракт шаклидаги ўқитишдан тушадиган маблағларидан ҳеч қандай мажбурий фоиз ун…

08:50 / 21.01.2025

“Эртага телевизор томоша қилиш жуда қизиқарли бўлади” – Трамп

“Биз ғалаба қозондик!” – деди Трамп нутқ бошида оломоннинг қичқириғига.

11:03 / 20.01.2025

Исроил ва ХАМАСнинг ўт очишни тўхтатиш бўйича келишуви кучга кирди

Нетаняху идорасига кўра, ўт очишни тўхтатиш режими маҳаллий вақт билан 11:15 дан (Тошкент вақти билан 14:15) кучга кирган.

15:05 / 19.01.2025

Исроилнинг Ғазога ҳужуми ҳамон давом этмоқда

САХАЛ рўйхат қабул қилинмагунча Ғазога зарбаларни давом эттиришини маълум қилган.

13:17 / 19.01.2025

Умра ва ҳаж зиёратчиларига эмланиш талаб этилади

Ушбу эмланишни саёҳатдан камида 10 кун олдинга режалаштириш керак.

14:58 / 20.01.2025

Чилонзорда Nexia ёниб кетди

Бу ҳақда Тошкент шаҳар ИИББ ЙҲХБ ахборот хизмати хабар берди.

09:03 / 20.01.2025

20 январь куни об-ҳаво қандай бўлади?

Ҳарорат кечаси 0-2 даража илиқ, кундузи 10-12 даража илиқ бўлади.

22:39 / 19.01.2025

Украина Қозондаги авиация заводига дронлар ҳужумини уюштирди

Россия Telegram саҳифаларининг хабар беришича, портлаш овозлари “Горбунов” номидаги авиация заводи ва яқин атрофдаги “Борисо…

12:39 / 20.01.2025

Шавкат Мирзиёев 2024 йилда амалга оширилган ишлар ва 2025 йилги асосий вазифаларга оид тақдимот билан танишди

Президент барча давлат идораларида молиявий интизом ва тежамкорликка қатъий амал қилиниши зарурлигини таъкидлади.

20:33 / 20.01.2025

Ўзбекистон ва жаҳонда рўй бераётган энг сўнгги воқеа-ҳодисалар, спорт, шоу-бизнес, маданият, информацион технологиялар ва илм-фан янгиликларидан доимо хабардор бўлинг!