$
12105.56 UZS
-24.45
₽
152.56 UZS
-0.48
€
14232.51 UZS
-12.97
31° Кечаси 18°
O‘zbekcha Русский
Сўнгги янгиликлар
Фуқаролари АҚШга кириши тақиқланган мамлакатлар сони 17 тага етди
09:19 / 17.12.2025
The Best FIFA Fo Awards 2025 йилнинг энг яхшиларини эълон қилди
08:49 / 17.12.2025
Ўзбекистон Қозоғистон билан Россия гази транзити бўйича стратегик келишувга эришди
08:33 / 17.12.2025
Президент Юнусобод туманидаги йирик савдо маркази фаолияти билан танишди
17:41 / 16.12.2025
АҚШ ҳарбийлари Тинч океанидаги кемага берган зарба оқибатида саккиз киши ҳалок бўлди
17:16 / 16.12.2025
Кўпроқ
Лайфстайл

Мия учун зарарли одатлар

10:52 / 08.12.2023

Спиртли ичимликларни кўп миқдорда ва тез-тез истеъмол қилиш инсоннинг мия ва когнитив функцияларига салбий таъсир қилади.

Бундан ташқари, водородланган ёғ деб аталадиган қайта ишланган ўсимлик ёғини истеъмол қилиш мия фаолиятига салбий таъсир кўрсатади. Бундай маҳсулотнинг классик намунаси - маргарин.

Шифокор, шунингдек, кўп миқдорда ва тез-тез овқатланишнинг мия фаолиятига салбий таъсирини қайд этди.

Шакар истеъмол қилиш ҳам мияга зарар етказади. Шифокор, глюкоза бутун танага керак бўлган ёқилғи эканлигини таъкидлади. Ва углеводлар диета асосида истеъмол қилиниши керак. 

Лайфстайл

Барчаси
АҚШда аёл ChatGPT ёрдамида судда ғалаба қозонди

АҚШда аёл ChatGPT ёрдамида судда ғалаба қозонди

Ню-Ёрклик тадбиркор Стейси Деннетт ChatGPT ёрдамида 2 минг долларлик қарздан қутулди.
20:17 / 15.10.2025
Трендлар туфайли йўқотилаётган ўзлик

Трендлар туфайли йўқотилаётган ўзлик

Тренд ортидан қувиш, гўёки бошқалардан орқада қолмасликка уриниш инсонни ўзидан узоқлаштиради. У Инстаграмъдаги “идеал ҳаёт”…
12:17 / 10.08.2025
Таиландга туристик мақсадларда сафар қилган ўзбекистонликлар сони 2,3 баробарга ортган

Таиландга туристик мақсадларда сафар қилган ўзбекистонликлар сони 2,3 баробарга ортган

Бу борада статистик маълумотлар очиқланди
22:27 / 28.07.2025
Шошилинч ҳаётдан сокинлик сари: “Slow living” нима ва нега ҳозир бунинг айни пайти?

Шошилинч ҳаётдан сокинлик сари: “Slow living” нима ва нега ҳозир бунинг айни пайти?

Секин ҳаёт (slow living) нима?“Slow living” — бу ҳар бир кунни, ҳар бир ҳаракатни, ҳар бир дақиқани онгли равишда яшаш фалса…
12:18 / 26.05.2025
Уй бекалари учун мотивацион тавсиялар

Уй бекалари учун мотивацион тавсиялар

Уй бекаси бўлиш — бу оддийликда мукаммаллик яратиш санъатидир. Уй бекалари — оиланинг юраги, муҳитнинг меъмори.
15:19 / 30.04.2025
“Кальмар ўйини” сериали актрисаси саратондан вафот этди

“Кальмар ўйини” сериали актрисаси саратондан вафот этди

“Кальмар ўйини” сериалининг иккинчи мавсумида собиқ полиция ходими Хван Чжун-Хонинг онаси ролини ижро этган актриса Ли Жу-ши…
09:46 / 04.02.2025
Нонушта учун энг зарарли озиқ-овқатларнинг рўйхати билан танишинг

Нонушта учун энг зарарли озиқ-овқатларнинг рўйхати билан танишинг

Балансли нонушта қилиш яхшироқ умумий овқатланиш билан боғлиқ бўлиб, танангизни руҳий ва жисмоний қийинчиликларни енгиш учун…
13:32 / 25.01.2025
Инсайдер iPhone 17 Pro дизайни ва хусусиятлари ҳақида маълумот берди

Инсайдер iPhone 17 Pro дизайни ва хусусиятлари ҳақида маълумот берди

Флагман нафақат инновацион камера, балки одатий стандартларни ўзгартирувчи ноёб орқа панель дизайнини ҳам олади.
11:13 / 25.01.2025
Россияда криптосауналар ишлаб чиқилди: улар сизни иситиб қўяди ва крипто пул олади

Россияда криптосауналар ишлаб чиқилди: улар сизни иситиб қўяди ва крипто пул олади

Санкт-Петербургдаги Luxury World Spa компанияси “Криптосауна” лойиҳасини тақдим этди. Янги маҳсулот ASIC (криптовалюта қазиб…
10:35 / 25.01.2025
Ижтимоий тармоқлардан фойдаланишни тўхтатишнинг фойдаси бўлдими?

Ижтимоий тармоқлардан фойдаланишни тўхтатишнинг фойдаси бўлдими?

Ушбу тадқиқот амалга оширилгандан сўнг ўқувчиларнинг кўрсаткичлари ошган.
15:29 / 18.01.2025

Бу ҳам қизиқ

Ўзбекистонда U-20 Жаҳон чемпионатига тайёргарлик кўриш бўйича президент қарори қабул қилинди

Ўзбекистонда U-20 Жаҳон чемпионатига тайёргарлик кўриш бўйича президент қарори қабул қилинди

Президент Шавкат Мирзиёев томонидан “2027-йилги футбол бўйича U-20 Жаҳон чемпионатига тайёргарлик кўриш ва уни ўтказиш чора-…
16:31 / 15.12.2025
Рамзан Қодиров ҳокимиятдан тўйганини айтиб, кетишни инкор этмади

Рамзан Қодиров ҳокимиятдан тўйганини айтиб, кетишни инкор этмади

Чеченистон раҳбари Рамзан Қодиров ЧГТРК “Грозний” телеканалида бўлиб ўтган тўғридан-тўғри эфир давомида ҳокимиятдан чарчаган…
09:38 / 15.12.2025
Урганчда МЧЖ қарийб 3 млрд сўмлик “свет”ни ўмарди

Урганчда МЧЖ қарийб 3 млрд сўмлик “свет”ни ўмарди

Ҳозирда ҳуқуқни муҳофаза қилиш органлари томонидан терговга қадар текширув ишлари олиб борилмоқда.
12:40 / 16.12.2025
"Инсон тақдири статистикадан минг карра муҳимроқ" - Саида Мирзиёева

"Инсон тақдири статистикадан минг карра муҳимроқ" - Саида Мирзиёева

Биз оилавий зўравонликка қарши қонун қабул қилган Марказий Осиёдаги биринчи давлатмиз. Болаларга нисбатан содир этилган жинс…
22:01 / 15.12.2025
Тошкентда фуқаронинг ертўласидан қурол ва ўқ-дорилар топилди

Тошкентда фуқаронинг ертўласидан қурол ва ўқ-дорилар топилди

Уй эгаси 1 дона қўл гранатаси, калибрли “ТОЗ-8” русумли ўқ отар қурол, 1 дона портлатиш қурилмаси ва 1 минг 646 дона қурол ў…
17:17 / 15.12.2025
АҚШ Украинага “катта хавфсизлик кафолатларини” ваъда қилди

АҚШ Украинага “катта хавфсизлик кафолатларини” ваъда қилди

Sky News, BBC ва The Guardian нашрлари хабарига кўра, президенти Доналд Трамп Берлинда Украина ва АҚШ делегациялари ўртасида…
09:14 / 16.12.2025
Ўзбекистоннинг Ватикандаги янги элчиси тайинланди

Ўзбекистоннинг Ватикандаги янги элчиси тайинланди

“Ўзбекистоннинг янги элчиси Фаррух Турсунов Ватиканнинг Ҳаворийлар саройида Рим папаси Лев XIV га ишонч ёрлиқларини топширди…
09:49 / 16.12.2025
“Электрон рецепт” босқичма-босқич жорий қилинади — ССВ

“Электрон рецепт” босқичма-босқич жорий қилинади — ССВ

Ҳужжатга мувофиқ, тизим аввало Тошкент шаҳри ва 15 та тажриба-синов туман ҳамда шаҳарларда жорий этилади.
10:59 / 15.12.2025
Ўшда Алишер Навоий ҳайкали ва унинг номи билан аталган шоҳкўча очилди

Ўшда Алишер Навоий ҳайкали ва унинг номи билан аталган шоҳкўча очилди

“Ўш шаҳрида буюк ўзбек шоири, мутафаккир ва давлат арбоби Алишер Навоий ҳайкали ва унинг номи билан аталган шоҳкўчанинг очил…
14:22 / 15.12.2025
Ўзбекистонда ҳарорат пасайиб, ҳафта давомида ёмғир ва қор ёғади

Ўзбекистонда ҳарорат пасайиб, ҳафта давомида ёмғир ва қор ёғади

Республика ҳудудларида 16 декабрдан ҳаво ўзгарувчан бўлади. Айрим вилоятларда кечқурун ёмғир ёки қор ёғиши мумкин, туман туш…
15:08 / 15.12.2025

Ўзбекистон ва жаҳонда рўй бераётган энг сўнгги воқеа-ҳодисалар, спорт, шоу-бизнес, маданият, информацион технологиялар ва илм-фан янгиликларидан доимо хабардор бўлинг!

Энг кўп ўқилганлар
Исломбек Исмоилов U-17 терма жамоа бошқарувидан кетди
11:57 / 19.11.2025
 Бугун Ўзбекистон ва Эрон финалда тўқнашади
12:37 / 18.11.2025
 Гонконгда содир бўлган йирик ёнғинда 36 киши ҳалок бўлди
08:26 / 27.11.2025
 ЖЧ U-17. Бугун Ўзбекистон Италия билан ўйнайди
10:06 / 18.11.2025
 Тошкент халқаро аэропорти 2030 йилдан сўнг ёпилади
08:56 / 20.11.2025
 Криптопулдан тортиб пўкакғиштгача…
09:55 / 04.12.2025
 Эртага Ўзбекистон бўйлаб ёмғир ва қор ёғиши кутилмоқда
13:02 / 08.12.2025
 Украина – Россия урушида ҳалок бўлган 152 мингдан ортиқ россиялик ҳарбийнинг шахси тасдиқланди
17:41 / 28.11.2025
 CNN: “Ермакнинг истеъфоси Зеленский учун жиддий синов бўлиши мумкин”
17:35 / 29.11.2025
 Афғонистон томондан Тожикистон чегарасига қуролли ҳужум уюштирилди
17:04 / 27.11.2025
iOS App Store Android Google Play Market

Ўзбекистон ва жаҳонда рўй бераётган энг сўнгги воқеа-ҳодисалар, спорт, шоу-бизнес, маданият, информацион технологиялар ва илм-фан янгиликларидан доимо хабардор бўлинг!