Лайфстайл

Нима учун куз фаслида тушкунликка моил бўлиб қоламиз?

10:49 / 19.11.2024

Куз фасли келиши билан одам организм қувватни тежай бошлайди. Бу табиий механизмларнинг янги ҳароратга мослашиш жараёнига боғлиқ. Организм қиш фаслига тайёрланиш учун камроқ қувват сарфлашга ҳаракат қилади. Бу ҳолат уйқучанлик, иштаҳанинг очилиб кетиши орқали намоён бўлади. Кузнинг қуёшли кунлари ўрнини бирданига совуқ кунлар эгалласа, тушкунлик янада кучайиб кетади.

Организм қуёш нури таъсирида бахт гормонларини ишлаб чиқаради. Куз фаслида эса бунинг акси кузатилади.

Шифокорлар кузги тушкунликни енгиш учун жисмоний машқлар билан шуғулланиш, соғлом таомланиш ҳамда витаминлар қабул қилишни тавсия этишади.

Лайфстайл

Барчаси

АҚШда аёл ChatGPT ёрдамида судда ғалаба қозонди

Ню-Ёрклик тадбиркор Стейси Деннетт ChatGPT ёрдамида 2 минг долларлик қарздан қутулди.

20:17 / 15.10.2025

Трендлар туфайли йўқотилаётган ўзлик

Тренд ортидан қувиш, гўёки бошқалардан орқада қолмасликка уриниш инсонни ўзидан узоқлаштиради. У Инстаграмъдаги “идеал ҳаёт”…

12:17 / 10.08.2025

Таиландга туристик мақсадларда сафар қилган ўзбекистонликлар сони 2,3 баробарга ортган

Бу борада статистик маълумотлар очиқланди

22:27 / 28.07.2025

Шошилинч ҳаётдан сокинлик сари: “Slow living” нима ва нега ҳозир бунинг айни пайти?

Секин ҳаёт (slow living) нима?“Slow living” — бу ҳар бир кунни, ҳар бир ҳаракатни, ҳар бир дақиқани онгли равишда яшаш фалса…

12:18 / 26.05.2025

Уй бекалари учун мотивацион тавсиялар

Уй бекаси бўлиш — бу оддийликда мукаммаллик яратиш санъатидир. Уй бекалари — оиланинг юраги, муҳитнинг меъмори.

15:19 / 30.04.2025

“Кальмар ўйини” сериали актрисаси саратондан вафот этди

“Кальмар ўйини” сериалининг иккинчи мавсумида собиқ полиция ходими Хван Чжун-Хонинг онаси ролини ижро этган актриса Ли Жу-ши…

09:46 / 04.02.2025

Нонушта учун энг зарарли озиқ-овқатларнинг рўйхати билан танишинг

Балансли нонушта қилиш яхшироқ умумий овқатланиш билан боғлиқ бўлиб, танангизни руҳий ва жисмоний қийинчиликларни енгиш учун…

13:32 / 25.01.2025

Инсайдер iPhone 17 Pro дизайни ва хусусиятлари ҳақида маълумот берди

Флагман нафақат инновацион камера, балки одатий стандартларни ўзгартирувчи ноёб орқа панель дизайнини ҳам олади.

11:13 / 25.01.2025

Россияда криптосауналар ишлаб чиқилди: улар сизни иситиб қўяди ва крипто пул олади

Санкт-Петербургдаги Luxury World Spa компанияси “Криптосауна” лойиҳасини тақдим этди. Янги маҳсулот ASIC (криптовалюта қазиб…

10:35 / 25.01.2025

Ижтимоий тармоқлардан фойдаланишни тўхтатишнинг фойдаси бўлдими?

Ушбу тадқиқот амалга оширилгандан сўнг ўқувчиларнинг кўрсаткичлари ошган.

15:29 / 18.01.2025

Бу ҳам қизиқ

Таиланд ва Камбоджа ўт очишни тўхтатишга келишиб олди

Таиланд ва Камбоджа чегарасида оғир ҳарбий техника, артиллерия ва авиация қўлланган қуролли тўқнашувлар 7 декабрь куни қайта…

11:58 / 27.12.2025

Келаси йилда алкоголь ва тамаки акцизларида ўзгаришлар кутилмоқда

2026 йилда алкоголь ва тамаки маҳсулотлари бўйича акциз ставкаларини унификация қилиш, қандли ва энергетик ичимликлар учун п…

17:58 / 26.12.2025

Россияда янги купюра муомалага киритилди

Россия Марказий банки Волга федерал округи рамзлари туширилган, 1000 рубль номинал қийматдаги янгиланган купюрани тақдим этг…

18:14 / 26.12.2025

Ўзбекистонда бозор хизматлари ҳажми 11 ойда 916 трлн сўмга етди

Миллий статистика қўмитаси маълумотларига кўра, 2025 йилнинг январь–ноябрь ойларида Ўзбекистонда кўрсатилган бозор хизматлар…

09:17 / 27.12.2025

Эронда ўлим жазоси бир йилда 106 фоизга ортган

2025 йилда Эрон қамоқхоналарида камида 1922 киши қатл этилган, бу ўтган йилгидан икки баравар кўп.

11:31 / 27.12.2025

Янги йил куни Ўзбекистонда қор ёғадими?

2025 йил 31 декабрь куни ёғингарчиликнинг асосий қисми Ўзбекистоннинг шарқий ва шимоли-шарқий ҳудудларига тўғри келади. Хусу…

12:50 / 28.12.2025

Хорватияда қийин вазиятда қолган оила Ўзбекистонга қайтарилди

“Венгриядаги мамлакатимиз элчихонаси консуллик бўлимига Ўзбекистон Республикаси фуқароси А.Ж. консуллик ёрдами сўраб мурожаа…

15:17 / 27.12.2025

Тошкентда 24 ёшли йигит пиротехника сабаб кафтидан жиддий жароҳат олди

Хабарга кўра, Янгиҳаёт туманида 24 ёшли йигит пиротехника воситалари портлаши оқибатида оғир тан жароҳатлари олган. ИИО маъл…

14:35 / 27.12.2025

TikTok’да президентни ҳақорат қилган эркак 4 йилга қамалди

Давлат хавфсизлик хизмати ходимлари томонидан амалга оширилган тезкор тадбирлар натижасида ушбу фуқаро Озарбайжонда қўлга ол…

10:21 / 28.12.2025

Иқлим ўзгаришининг салбий оқибатларини олдини олиш чоралари кучайтирилмоқда

“Ўзбекистон–2030” стратегияси доирасида салбий оқибатларни камайтириш, ҳудудларни янги шароитларга мослаштириш ва табиий эко…

16:08 / 28.12.2025

Ўзбекистон ва жаҳонда рўй бераётган энг сўнгги воқеа-ҳодисалар, спорт, шоу-бизнес, маданият, информацион технологиялар ва илм-фан янгиликларидан доимо хабардор бўлинг!