Лайфстайл

Нима учун куз фаслида тушкунликка моил бўлиб қоламиз?

10:49 / 19.11.2024

Куз фасли келиши билан одам организм қувватни тежай бошлайди. Бу табиий механизмларнинг янги ҳароратга мослашиш жараёнига боғлиқ. Организм қиш фаслига тайёрланиш учун камроқ қувват сарфлашга ҳаракат қилади. Бу ҳолат уйқучанлик, иштаҳанинг очилиб кетиши орқали намоён бўлади. Кузнинг қуёшли кунлари ўрнини бирданига совуқ кунлар эгалласа, тушкунлик янада кучайиб кетади.

Организм қуёш нури таъсирида бахт гормонларини ишлаб чиқаради. Куз фаслида эса бунинг акси кузатилади.

Шифокорлар кузги тушкунликни енгиш учун жисмоний машқлар билан шуғулланиш, соғлом таомланиш ҳамда витаминлар қабул қилишни тавсия этишади.

Лайфстайл

Барчаси

АҚШда аёл ChatGPT ёрдамида судда ғалаба қозонди

Ню-Ёрклик тадбиркор Стейси Деннетт ChatGPT ёрдамида 2 минг долларлик қарздан қутулди.

20:17 / 15.10.2025

Трендлар туфайли йўқотилаётган ўзлик

Тренд ортидан қувиш, гўёки бошқалардан орқада қолмасликка уриниш инсонни ўзидан узоқлаштиради. У Инстаграмъдаги “идеал ҳаёт”…

12:17 / 10.08.2025

Таиландга туристик мақсадларда сафар қилган ўзбекистонликлар сони 2,3 баробарга ортган

Бу борада статистик маълумотлар очиқланди

22:27 / 28.07.2025

Шошилинч ҳаётдан сокинлик сари: “Slow living” нима ва нега ҳозир бунинг айни пайти?

Секин ҳаёт (slow living) нима?“Slow living” — бу ҳар бир кунни, ҳар бир ҳаракатни, ҳар бир дақиқани онгли равишда яшаш фалса…

12:18 / 26.05.2025

Уй бекалари учун мотивацион тавсиялар

Уй бекаси бўлиш — бу оддийликда мукаммаллик яратиш санъатидир. Уй бекалари — оиланинг юраги, муҳитнинг меъмори.

15:19 / 30.04.2025

“Кальмар ўйини” сериали актрисаси саратондан вафот этди

“Кальмар ўйини” сериалининг иккинчи мавсумида собиқ полиция ходими Хван Чжун-Хонинг онаси ролини ижро этган актриса Ли Жу-ши…

09:46 / 04.02.2025

Нонушта учун энг зарарли озиқ-овқатларнинг рўйхати билан танишинг

Балансли нонушта қилиш яхшироқ умумий овқатланиш билан боғлиқ бўлиб, танангизни руҳий ва жисмоний қийинчиликларни енгиш учун…

13:32 / 25.01.2025

Инсайдер iPhone 17 Pro дизайни ва хусусиятлари ҳақида маълумот берди

Флагман нафақат инновацион камера, балки одатий стандартларни ўзгартирувчи ноёб орқа панель дизайнини ҳам олади.

11:13 / 25.01.2025

Россияда криптосауналар ишлаб чиқилди: улар сизни иситиб қўяди ва крипто пул олади

Санкт-Петербургдаги Luxury World Spa компанияси “Криптосауна” лойиҳасини тақдим этди. Янги маҳсулот ASIC (криптовалюта қазиб…

10:35 / 25.01.2025

Ижтимоий тармоқлардан фойдаланишни тўхтатишнинг фойдаси бўлдими?

Ушбу тадқиқот амалга оширилгандан сўнг ўқувчиларнинг кўрсаткичлари ошган.

15:29 / 18.01.2025

Бу ҳам қизиқ

Солиқ инспекциясида коррупция ҳолати фош этилди

Коррупцияга қарши курашиш йўналишида Давлат хавфсизлик хизматининг Тошкент шаҳар бўйича бошқармаси ходимлари томонидан ИИВ б…

10:15 / 26.05.2026

Россиядаги ўзбекистонлик маҳбуслар жазони ватанда ўташ истагини билдирди

Россиянинг Сахалин вилоятида жазо муддатини ўтаётган бир гуруҳ Ўзбекистон фуқаролари жазонинг қолган қисмини ватанда ўташ ис…

11:18 / 26.05.2026

Тошкентда эртага қисқа муддатли чанг-тўзон ва ёмғир кузатилиши мумкин

Жаҳон метеорология ташкилоти ҳамда “Ўзгидромет” прогнозларига кўра, эртага Тошкент шаҳрида ғарбий нам ҳаво оқимлари кириб ке…

17:18 / 26.05.2026

Қирғизистонда Starlink расман ишга тушди

SpaceX компаниясининг Starlink сунъий йўлдош интернет хизмати Қирғизистон ҳудудида расман фаолиятини бошлади.

09:39 / 25.05.2026

АҚШ ва Эрон сулҳ тузишга яқин

Туркия Эрон ва АҚШ ўртасида сиёсий муросага келиш эҳтимоли борлигини эълон қилди.

15:43 / 25.05.2026

29 май куни қандай об-ҳаво кузатилади?

Тошкент шаҳрида ҳаво ўзгарувчан бўлади, ёғингарчилик кутилмайди.

19:29 / 28.05.2026

Қурбон ҳайити ва дам олиш кунларида қайси тиббиёт муассасалари ишлайди?

Аҳоли асраш, хусусан, байрам ва дам олиш кунларида тиббиёт муассасалари фаолиятини мувофиқлаштириб бориш мақсадида Соғлиқни …

17:12 / 26.05.2026

Алкоголь ва тамаки маҳсулотларини нақд пулга сотишга рухсат берилди

Президент томонидан имзоланган янги фармонга кўра, 1-июндан бошлаб Ўзбекистонда меҳмонхоналар ва умумий овқатланиш корхонала…

19:08 / 28.05.2026

Қурбон ҳайити арафасида тадбиркорларга катта енгилликлар эълон қилинди

Президент Шавкат Мирзиёев ташаббуслари асосида тадбиркорликни қўллаб-қувватлаш ва бизнес учун янада қулай муҳит яратишга қар…

08:28 / 27.05.2026

30 май куни қандай об-ҳаво кузатилади?

Тошкент шаҳрида ҳаво ўзгарувчан бўлади, ёғингарчилик кутилмайди.

17:35 / 29.05.2026

Ўзбекистон ва жаҳонда рўй бераётган энг сўнгги воқеа-ҳодисалар, спорт, шоу-бизнес, маданият, информацион технологиялар ва илм-фан янгиликларидан доимо хабардор бўлинг!