Лайфстайл

Нима учун куз фаслида тушкунликка моил бўлиб қоламиз?

10:49 / 19.11.2024

Куз фасли келиши билан одам организм қувватни тежай бошлайди. Бу табиий механизмларнинг янги ҳароратга мослашиш жараёнига боғлиқ. Организм қиш фаслига тайёрланиш учун камроқ қувват сарфлашга ҳаракат қилади. Бу ҳолат уйқучанлик, иштаҳанинг очилиб кетиши орқали намоён бўлади. Кузнинг қуёшли кунлари ўрнини бирданига совуқ кунлар эгалласа, тушкунлик янада кучайиб кетади.

Организм қуёш нури таъсирида бахт гормонларини ишлаб чиқаради. Куз фаслида эса бунинг акси кузатилади.

Шифокорлар кузги тушкунликни енгиш учун жисмоний машқлар билан шуғулланиш, соғлом таомланиш ҳамда витаминлар қабул қилишни тавсия этишади.

Лайфстайл

Барчаси

АҚШда аёл ChatGPT ёрдамида судда ғалаба қозонди

Ню-Ёрклик тадбиркор Стейси Деннетт ChatGPT ёрдамида 2 минг долларлик қарздан қутулди.

20:17 / 15.10.2025

Трендлар туфайли йўқотилаётган ўзлик

Тренд ортидан қувиш, гўёки бошқалардан орқада қолмасликка уриниш инсонни ўзидан узоқлаштиради. У Инстаграмъдаги “идеал ҳаёт”…

12:17 / 10.08.2025

Таиландга туристик мақсадларда сафар қилган ўзбекистонликлар сони 2,3 баробарга ортган

Бу борада статистик маълумотлар очиқланди

22:27 / 28.07.2025

Шошилинч ҳаётдан сокинлик сари: “Slow living” нима ва нега ҳозир бунинг айни пайти?

Секин ҳаёт (slow living) нима?“Slow living” — бу ҳар бир кунни, ҳар бир ҳаракатни, ҳар бир дақиқани онгли равишда яшаш фалса…

12:18 / 26.05.2025

Уй бекалари учун мотивацион тавсиялар

Уй бекаси бўлиш — бу оддийликда мукаммаллик яратиш санъатидир. Уй бекалари — оиланинг юраги, муҳитнинг меъмори.

15:19 / 30.04.2025

“Кальмар ўйини” сериали актрисаси саратондан вафот этди

“Кальмар ўйини” сериалининг иккинчи мавсумида собиқ полиция ходими Хван Чжун-Хонинг онаси ролини ижро этган актриса Ли Жу-ши…

09:46 / 04.02.2025

Нонушта учун энг зарарли озиқ-овқатларнинг рўйхати билан танишинг

Балансли нонушта қилиш яхшироқ умумий овқатланиш билан боғлиқ бўлиб, танангизни руҳий ва жисмоний қийинчиликларни енгиш учун…

13:32 / 25.01.2025

Инсайдер iPhone 17 Pro дизайни ва хусусиятлари ҳақида маълумот берди

Флагман нафақат инновацион камера, балки одатий стандартларни ўзгартирувчи ноёб орқа панель дизайнини ҳам олади.

11:13 / 25.01.2025

Россияда криптосауналар ишлаб чиқилди: улар сизни иситиб қўяди ва крипто пул олади

Санкт-Петербургдаги Luxury World Spa компанияси “Криптосауна” лойиҳасини тақдим этди. Янги маҳсулот ASIC (криптовалюта қазиб…

10:35 / 25.01.2025

Ижтимоий тармоқлардан фойдаланишни тўхтатишнинг фойдаси бўлдими?

Ушбу тадқиқот амалга оширилгандан сўнг ўқувчиларнинг кўрсаткичлари ошган.

15:29 / 18.01.2025

Бу ҳам қизиқ

Шавкат Мирзиёев Туркия Президенти билан телефон орқали мулоқот қилди

Ўзбекистон Республикаси Президенти Шавкат Мирзиёев 26 февраль куни бўлиб ўтган телефон орқали мулоқотда Туркия Республикаси …

09:18 / 27.02.2026

27 февраль куни кутилаётган об-ҳаво маълумоти

Тошкент шаҳрида ҳаво ўзгарувчан бўлади, ёғингарчилик кутилмайди. Кечаси ва эрталаб туман тушиши мумкин. Шамол шарқдан 3-8 м/…

11:36 / 26.02.2026

АҚШ самолётларини Эронга зарба бериш учун Исроилга жойлаштирмоқда – манба

“Тел-Авивдаги Бен-Гурион фуқаролик аэропортида ҳафта бошида АҚШ армиясининг ёнилғи қуйиш самолётлари саф тортди. Хъда эълон …

16:34 / 26.02.2026

Орол денгизи ҳудудида саксовул экиш ишлари бошланди

БМТТД, ACDF ва Aral School қўшма ташаббуси Орол денгизининг қуриган тубида 90 минг гектар майдонга саксовул ва бошқа галофит…

15:41 / 27.02.2026

Сурхондарёдаги энг оғриқли масалалардан бири йўл ва транспорт инфратузилмаси экани қайд этилди

Юртимизни Афғонистон ва Тожикистон билан боғлайдиган 178 километрли магистраль йўл 30 йилдан буён капитал таъмирланмаган. Му…

13:14 / 27.02.2026

Тошкентда 9 та янги жамоат парклари ташкил этилади

Ўз навбатида, лойиҳаларнинг камида 30 фоизида, яъни 400 гектарда яшил майдонлар ташкил этиш шартлиги кўрсатиб ўтилди.

09:39 / 26.02.2026

Қорақалпоғистонда метан “заправка”лар вақтинча ёпилди

Қорақалпоғистонда автомобилларга газ тўлдириш компрессор шохобчалари фаолияти вақтинча чекланди. Бу ҳақда “Ҳудудгаз Қорақалп…

11:54 / 26.02.2026

Қоидабузарлигини мақтанган йигит узр сўради

Бош прокуратура маълумотига кўра, Uzbelas Performance автосервиси раҳбари Асадбек Жумаев иштирокидаги видеоинтервю ўрганиб ч…

11:29 / 27.02.2026

Ҳиндистонда ўзбек тили бўйича тўрт йиллик бакалавриат дастури ишга туширилади

Унинг битирувчилари Тошкент ва Деҳли ўртасидаги маданий ҳамда иқтисодий мулоқотнинг асосий воситачилари бўлиши кутилмоқда.

16:54 / 25.02.2026

Боғчада текширув ўтказмаслик эвазига пора талаб қилган мансабдор ушланди

Коррупцияга қарши курашиш йўналишида Давлат хавфсизлик хизмати ва Прокуратура органлари ходимлари ҳамкорлигида ўтказилган те…

09:57 / 26.02.2026

Ўзбекистон ва жаҳонда рўй бераётган энг сўнгги воқеа-ҳодисалар, спорт, шоу-бизнес, маданият, информацион технологиялар ва илм-фан янгиликларидан доимо хабардор бўлинг!