Лайфстайл

Нонуштани ўтказиб юбориш қай даражада хавфли?

14:15 / 12.12.2022

Тўғри овқатланиш инсон танасига катта таъсир кўрсатади. Тўйимли нонушта саломатлик ва фаровонликни сақлаш учун зарурдир. Эрталабки овқатни ўтказиб юбориш юрак хуружи, инсулт ва диабетга олиб келиши мумкин.

Бундан ташқари ортиқча вазн пайдо бўлиши мумкин. Нотўғри овқатланиш туфайли одам кўп миқдорда ёғ, шакар ва калорияларни ўз ичига олиши мумкин бўлган газакларга эҳтиёж сезади.

Эрталабки менюда мева, сабзавотлар, тўлиқ доналар, товуқ ва балиқ бўлиши керак. Аммо мол гўшти, ширинликлар ва туз миқдори юқори бўлган овқатлардан бош тортиш яхшироқдир.

Лайфстайл

Барчаси

АҚШда аёл ChatGPT ёрдамида судда ғалаба қозонди

Ню-Ёрклик тадбиркор Стейси Деннетт ChatGPT ёрдамида 2 минг долларлик қарздан қутулди.

20:17 / 15.10.2025

Трендлар туфайли йўқотилаётган ўзлик

Тренд ортидан қувиш, гўёки бошқалардан орқада қолмасликка уриниш инсонни ўзидан узоқлаштиради. У Инстаграмъдаги “идеал ҳаёт”…

12:17 / 10.08.2025

Таиландга туристик мақсадларда сафар қилган ўзбекистонликлар сони 2,3 баробарга ортган

Бу борада статистик маълумотлар очиқланди

22:27 / 28.07.2025

Шошилинч ҳаётдан сокинлик сари: “Slow living” нима ва нега ҳозир бунинг айни пайти?

Секин ҳаёт (slow living) нима?“Slow living” — бу ҳар бир кунни, ҳар бир ҳаракатни, ҳар бир дақиқани онгли равишда яшаш фалса…

12:18 / 26.05.2025

Уй бекалари учун мотивацион тавсиялар

Уй бекаси бўлиш — бу оддийликда мукаммаллик яратиш санъатидир. Уй бекалари — оиланинг юраги, муҳитнинг меъмори.

15:19 / 30.04.2025

“Кальмар ўйини” сериали актрисаси саратондан вафот этди

“Кальмар ўйини” сериалининг иккинчи мавсумида собиқ полиция ходими Хван Чжун-Хонинг онаси ролини ижро этган актриса Ли Жу-ши…

09:46 / 04.02.2025

Нонушта учун энг зарарли озиқ-овқатларнинг рўйхати билан танишинг

Балансли нонушта қилиш яхшироқ умумий овқатланиш билан боғлиқ бўлиб, танангизни руҳий ва жисмоний қийинчиликларни енгиш учун…

13:32 / 25.01.2025

Инсайдер iPhone 17 Pro дизайни ва хусусиятлари ҳақида маълумот берди

Флагман нафақат инновацион камера, балки одатий стандартларни ўзгартирувчи ноёб орқа панель дизайнини ҳам олади.

11:13 / 25.01.2025

Россияда криптосауналар ишлаб чиқилди: улар сизни иситиб қўяди ва крипто пул олади

Санкт-Петербургдаги Luxury World Spa компанияси “Криптосауна” лойиҳасини тақдим этди. Янги маҳсулот ASIC (криптовалюта қазиб…

10:35 / 25.01.2025

Ижтимоий тармоқлардан фойдаланишни тўхтатишнинг фойдаси бўлдими?

Ушбу тадқиқот амалга оширилгандан сўнг ўқувчиларнинг кўрсаткичлари ошган.

15:29 / 18.01.2025

Бу ҳам қизиқ

Ўзбекистонда солиқ қоидабузарликлари ҳақида хабар берганларга 3 млрд сўм мукофот пули тўлаб берилди

2026 йил январь ойида Солиқ қўмитасига соҳавий ҳуқуқбузарликлар юзасидан 12 486 та мурожаат келиб тушган ва улар асосида ўтк…

10:51 / 24.02.2026

“Эл Менчо” ўлдирилишидан кейинги тартибсизликларда Мексикадаги қамоқхонадан 23 нафар маҳбус қочиб кетди

Халиско штати жамоат хавфсизлиги котибининг маълум қилишича, маҳбусларнинг шериклари қамоқхонани ўққа тутган, сўнгра автомоб…

09:25 / 24.02.2026

Шахмат. Синдаров Карлсенни қора доналарда мағлуб этди

Ҳар ҳафтанинг сешанба оқшомида chess.cом платформасида дунёнинг кучли гроссмейстерлари иштирокида Titled Tuesday онлайн блиц…

09:40 / 25.02.2026

Сурхондарёда банкомат пулини ўмарган банкирлар қўлга тушди

Ҳудудий тижорат банки банк хизматлари маркази собиқ шўба мудири Т.С. ўзига бириктирилган банкоматларга ажратилган 262,5 млн …

15:32 / 25.02.2026

Билл Гейтс Эпштейн билан алоқалари учун узр сўради

The Wall Street Journal танишган мактубга кўра, Гейтс Эпштейн билан 2011 йилдан бошлаб учрашишни бошлаган. Бу Эпштейн жинсий…

15:17 / 25.02.2026

Ўзбекистон уламолари Президентга мактуб йўллади

Ўзбекистон уламолари Ўзбекистон Республикаси Президенти Шавкат Миромонович Мирзиёевга мактуб йўллашди.

09:56 / 24.02.2026

БМТ Украинада тинчликни қўллаб-қувватловчи резолютсияни қабул қилди

Унга овоз беришда Ўзбекистон ва яна 50 та мамлакат бетараф қолди.

10:50 / 25.02.2026

Ўзбекистонда сунъий ёмғир ёғдириш бўйича пилот лойиҳа яратилади

Ўзбекистонда сунъий ёмғир ёғдириш технологиясини жорий этиш бўйича пилот лойиҳа ишлаб чиқилади. Бу Президентнинг 2026-йилги …

14:11 / 25.02.2026

Қўқонда “дом” портлаши ортидан ёнғин келиб чиқди

“Вазият тўлиқ Фарғона вилояти ФВБ назоратида”, – дейилади хабарда.

15:40 / 25.02.2026

Эрон уруш бошланган тақдирда АҚШга унутилмас сабоқ беришга ваъда берди

Аввалроқ, АҚШ президенти Доналд Трамп АҚШ ва Эрон вакилларининг музокаралари олдидан Теҳронга “ёмон кун” билан таҳдид қилиб,…

16:08 / 24.02.2026

Ўзбекистон ва жаҳонда рўй бераётган энг сўнгги воқеа-ҳодисалар, спорт, шоу-бизнес, маданият, информацион технологиялар ва илм-фан янгиликларидан доимо хабардор бўлинг!