Лайфстайл

Нонуштани ўтказиб юбориш қай даражада хавфли?

14:15 / 12.12.2022

Тўғри овқатланиш инсон танасига катта таъсир кўрсатади. Тўйимли нонушта саломатлик ва фаровонликни сақлаш учун зарурдир. Эрталабки овқатни ўтказиб юбориш юрак хуружи, инсулт ва диабетга олиб келиши мумкин.

Бундан ташқари ортиқча вазн пайдо бўлиши мумкин. Нотўғри овқатланиш туфайли одам кўп миқдорда ёғ, шакар ва калорияларни ўз ичига олиши мумкин бўлган газакларга эҳтиёж сезади.

Эрталабки менюда мева, сабзавотлар, тўлиқ доналар, товуқ ва балиқ бўлиши керак. Аммо мол гўшти, ширинликлар ва туз миқдори юқори бўлган овқатлардан бош тортиш яхшироқдир.

Лайфстайл

Барчаси

Шошилинч ҳаётдан сокинлик сари: “Slow living” нима ва нега ҳозир бунинг айни пайти?

Секин ҳаёт (slow living) нима?“Slow living” — бу ҳар бир кунни, ҳар бир ҳаракатни, ҳар бир дақиқани онгли равишда яшаш фалса…

12:18 / 26.05.2025

Уй бекалари учун мотивацион тавсиялар

Уй бекаси бўлиш — бу оддийликда мукаммаллик яратиш санъатидир. Уй бекалари — оиланинг юраги, муҳитнинг меъмори.

15:19 / 30.04.2025

“Кальмар ўйини” сериали актрисаси саратондан вафот этди

“Кальмар ўйини” сериалининг иккинчи мавсумида собиқ полиция ходими Хван Чжун-Хонинг онаси ролини ижро этган актриса Ли Жу-ши…

09:46 / 04.02.2025

Нонушта учун энг зарарли озиқ-овқатларнинг рўйхати билан танишинг

Балансли нонушта қилиш яхшироқ умумий овқатланиш билан боғлиқ бўлиб, танангизни руҳий ва жисмоний қийинчиликларни енгиш учун…

13:32 / 25.01.2025

Инсайдер iPhone 17 Pro дизайни ва хусусиятлари ҳақида маълумот берди

Флагман нафақат инновацион камера, балки одатий стандартларни ўзгартирувчи ноёб орқа панель дизайнини ҳам олади.

11:13 / 25.01.2025

Россияда криптосауналар ишлаб чиқилди: улар сизни иситиб қўяди ва крипто пул олади

Санкт-Петербургдаги Luxury World Spa компанияси “Криптосауна” лойиҳасини тақдим этди. Янги маҳсулот ASIC (криптовалюта қазиб…

10:35 / 25.01.2025

Ижтимоий тармоқлардан фойдаланишни тўхтатишнинг фойдаси бўлдими?

Ушбу тадқиқот амалга оширилгандан сўнг ўқувчиларнинг кўрсаткичлари ошган.

15:29 / 18.01.2025

2025 йилда қандай кроссовкалар мода бўлади?

Кроссовкалар ҳеч қачон модадан қолмайдиган, қулай оёқ кийим ҳисобланади. Фақатгина ҳар йили уларнинг қайсидир тури, айниқса,…

13:02 / 16.01.2025

Такчи – Кореянинг машҳур анъанавий ўйини

Такчи – бу Корея маданиятида болалар ва катталар орасида машҳур бўлган ўйин бўлиб, оддий, аммо қизиқарли! Ўйин учун фақат қа…

16:09 / 15.01.2025

2024 йилда энг юқори даромад келтирган фильмлар рўйхати

2024 йил кино саноати учун жуда муваффақиятли йил бўлди. Кўплаб кутилган премьералар ва кутилмаган хитлар томошабинларни кин…

15:40 / 15.01.2025

Бу ҳам қизиқ

АОКА фаолияти тугатилди

Президент фармони билан унинг асосида Миллий контент ишлаб чиқарувчи марказ ташкил этилади.

16:33 / 14.07.2025

Тошкентда ноқонуний дори воситалари савдоси фош этилди

Давлат хавфсизлик хизмати ҳамда Божхона идоралари ҳамкорлигида Тошкент шаҳрида тезкор тадбир ўтказилди.

11:27 / 14.07.2025

Ламин Ямал келажаги ҳақида фикр билдирди

Ispaniyalik 18 yoshli futbolchi bu boradagi rejalari bilan o'rtoqlashdi

19:44 / 13.07.2025

Ким Чен Ин “муқаддас уруш”да Россияни сўзсиз қўллаб-қувватлашини билдирди

Шимолий Корея раҳбари Россия ташқи ишлар вазири билан учрашувда буни яна бир марта маълум қилган

22:13 / 13.07.2025

Бахтиёр Саидов хитойлик тадбиркорлар билан учрашув ўтказди

Учрашувда бир қатор лойиҳалар муҳокама қилинди

20:39 / 14.07.2025

Бухорога замонавий 25 та автобус олиб келинди

Жамоат транспорти хизматлари сифатини ошириш мақсадида Бухоро вилоятига янги автобуслар харид қилинди.

15:24 / 14.07.2025

HBO “Гарри Поттер” франшизасини янгича талқинда суратга олади

Илк фильм намойиши 2027 йилга мўлжалланган

22:13 / 14.07.2025

Доналд Трамп Patriot комплексларини Украинага этказиб беришга ваъда берди

Мазкур сарф-харажатлар НАТО ҳисобидан амалга оширилади

19:53 / 14.07.2025

Интерполнинг Ўзбекистондаги бюроси қидирувда юрган навбатдаги жиноятчини ушлади

Айбланувчи маблағларни талон-торож қилишда айбланмоқда

21:15 / 14.07.2025

Йоахим Лёв Ўзбекистон терма жамоаси бош мураббийи бўлиши мумкин

Бу бўйича мураббий билан музокаралар олиб борилмоқда

18:57 / 13.07.2025

Ўзбекистон ва жаҳонда рўй бераётган энг сўнгги воқеа-ҳодисалар, спорт, шоу-бизнес, маданият, информацион технологиялар ва илм-фан янгиликларидан доимо хабардор бўлинг!