Лайфстайл

Нонуштани ўтказиб юбориш қай даражада хавфли?

14:15 / 12.12.2022

Тўғри овқатланиш инсон танасига катта таъсир кўрсатади. Тўйимли нонушта саломатлик ва фаровонликни сақлаш учун зарурдир. Эрталабки овқатни ўтказиб юбориш юрак хуружи, инсулт ва диабетга олиб келиши мумкин.

Бундан ташқари ортиқча вазн пайдо бўлиши мумкин. Нотўғри овқатланиш туфайли одам кўп миқдорда ёғ, шакар ва калорияларни ўз ичига олиши мумкин бўлган газакларга эҳтиёж сезади.

Эрталабки менюда мева, сабзавотлар, тўлиқ доналар, товуқ ва балиқ бўлиши керак. Аммо мол гўшти, ширинликлар ва туз миқдори юқори бўлган овқатлардан бош тортиш яхшироқдир.

Лайфстайл

Барчаси

АҚШда аёл ChatGPT ёрдамида судда ғалаба қозонди

Ню-Ёрклик тадбиркор Стейси Деннетт ChatGPT ёрдамида 2 минг долларлик қарздан қутулди.

20:17 / 15.10.2025

Трендлар туфайли йўқотилаётган ўзлик

Тренд ортидан қувиш, гўёки бошқалардан орқада қолмасликка уриниш инсонни ўзидан узоқлаштиради. У Инстаграмъдаги “идеал ҳаёт”…

12:17 / 10.08.2025

Таиландга туристик мақсадларда сафар қилган ўзбекистонликлар сони 2,3 баробарга ортган

Бу борада статистик маълумотлар очиқланди

22:27 / 28.07.2025

Шошилинч ҳаётдан сокинлик сари: “Slow living” нима ва нега ҳозир бунинг айни пайти?

Секин ҳаёт (slow living) нима?“Slow living” — бу ҳар бир кунни, ҳар бир ҳаракатни, ҳар бир дақиқани онгли равишда яшаш фалса…

12:18 / 26.05.2025

Уй бекалари учун мотивацион тавсиялар

Уй бекаси бўлиш — бу оддийликда мукаммаллик яратиш санъатидир. Уй бекалари — оиланинг юраги, муҳитнинг меъмори.

15:19 / 30.04.2025

“Кальмар ўйини” сериали актрисаси саратондан вафот этди

“Кальмар ўйини” сериалининг иккинчи мавсумида собиқ полиция ходими Хван Чжун-Хонинг онаси ролини ижро этган актриса Ли Жу-ши…

09:46 / 04.02.2025

Нонушта учун энг зарарли озиқ-овқатларнинг рўйхати билан танишинг

Балансли нонушта қилиш яхшироқ умумий овқатланиш билан боғлиқ бўлиб, танангизни руҳий ва жисмоний қийинчиликларни енгиш учун…

13:32 / 25.01.2025

Инсайдер iPhone 17 Pro дизайни ва хусусиятлари ҳақида маълумот берди

Флагман нафақат инновацион камера, балки одатий стандартларни ўзгартирувчи ноёб орқа панель дизайнини ҳам олади.

11:13 / 25.01.2025

Россияда криптосауналар ишлаб чиқилди: улар сизни иситиб қўяди ва крипто пул олади

Санкт-Петербургдаги Luxury World Spa компанияси “Криптосауна” лойиҳасини тақдим этди. Янги маҳсулот ASIC (криптовалюта қазиб…

10:35 / 25.01.2025

Ижтимоий тармоқлардан фойдаланишни тўхтатишнинг фойдаси бўлдими?

Ушбу тадқиқот амалга оширилгандан сўнг ўқувчиларнинг кўрсаткичлари ошган.

15:29 / 18.01.2025

Бу ҳам қизиқ

Саудиядан тиланчилик ҳолатлари сабаб 24 минг Покистон фуқароси чиқариб юборилди

Покистон ҳукумати эса ушбу ҳолатларни бартараф этиш учун ички текширувлар ва назорат механизмларини кучайтиришга ваъда бермо…

11:29 / 21.12.2025

Ўзбекистон Президенти МДҲ давлатлари раҳбарларининг норасмий учрашувида иштирок этди

Ўзбекистон Республикаси Президенти Шавкат Мирзиёев 22 декабрь куни Санкт-Петербургдаги “Эрмитаж” давлат музейида МДҲ давлатл…

17:26 / 22.12.2025

23 декабрь кунги об-ҳаво маълумоти

Ўзбекистон Республикаси Гидрометеорология хизмати агентлигининг хабар беришича, 23 декабрь куни Тошкентда ҳаво ўзгариб турад…

17:22 / 22.12.2025

Қашқадарёда вилояти ҳокими 134 нафар талабага ОТМ шартнома пуллари тўлаб бериш учун 1 млрд 128 млн сўм маблағ ажратди

Ушбу қарорга кўра, вилоятдаги 134 нафар талабанинг олий ўқув юртларида ўқиши учун тўлов шартномалари билан боғлиқ харажатлар…

18:02 / 22.12.2025

Афғонистонда очарчилик кучаймоқда

“Толибон” ҳокимиятни қайта қўлга олганидан сўнг Афғонистонга йўналтирилаётган халқаро ёрдам ҳажми сезиларли даражада қисқарг…

18:08 / 21.12.2025

АҚШда 94 йиллик кўприк портлатилди

1931 йилда фойдаланишга топширилган ва Аёва штатининг Лансинг шаҳрини Висконсин билан боғлаб турувчи эски кўприк портлатиш й…

10:11 / 21.12.2025

Россия 11 ой давомида Хитойга 1,6 млрд евролик олтин сотган

Financial Times манбаларига кўра, ўтган ойда Россия Федерацияси Хитой Халқ Республикасига умумий қиймати 818,6 миллион еврог…

10:48 / 22.12.2025

“Замин” фонди Васийлик кенгаши раиси Зироат Мирзиёева “Она Ер нидоси” ҳужжатли фильм премьерасида иштирок этди

Ерларнинг таназзулга учраши инсоният олдида турган энг жиддий экологик муаммолардан бири бўлиб, бугун дунё қуруқлик ҳудудлар…

09:00 / 22.12.2025

Россия Ҳиндистон фуқароларини ҳам Украинадаги урушга ёллаган

Шунингдек, бу ҳақда Украинанинг “Хочу жить” лойиҳасида маълумот берган.

16:52 / 21.12.2025

Президент Шавкат Мирзиёев амалий ташриф билан Санкт-Петербургга борди

Ўзбекистон Республикаси Президенти Шавкат Мирзиёев амалий ташриф билан Санкт-Петербург шаҳрига етиб борди.

08:32 / 21.12.2025

Ўзбекистон ва жаҳонда рўй бераётган энг сўнгги воқеа-ҳодисалар, спорт, шоу-бизнес, маданият, информацион технологиялар ва илм-фан янгиликларидан доимо хабардор бўлинг!