Финляндиялик тадқиқотчилар иқлим ўзгариши инсон руҳиятига таъсир кўрсатаётганини айтишди. Олимларнинг фикрига кўра, ноябрь ойида одамларда депрессия ҳолати кучаяди.

Мутахассислар симптомлар кучайиб, уйқу бузилиши ва депрессияни бошдан кечираётганлар сони ортиб боришини кутишмоқда. Улар депрессия хавфли ҳолат бўлиб, унга қарши курашиш кераклиги ҳақида огоҳлантирадилар.

“Асосий муаммо қуёш нурининг етишмаслиги. Қуёш нурини, жумладан, қуёш чиқиши ва ботишини тақлид қилувчи чироқлардан фойдаланинг. Рационингизга кўпроқ сабзавот ва мевалар, ёнғоқлар ва балиқларни киритинг. Ўзингизга ёқадиган ва сизни хурсанд қиладиган қишки севимли машғулотингизни топинг”, – деб маслаҳат берди тадқиқотчилар.

• Lifestyle
• қизиқарли