$
12496.94 UZS
-62.32
159.38 UZS
-0.79
14405.22 UZS
-7.79
38° Кечаси 24°

Овқатни яхшилаб чайнаб ейишнинг фойдаларини билиб олинг

11:33 / 31.10.2024

Таомни яхши чайнаган, кам чайнаганга нисбатан кам еб-ичади. Чунки таом қувватини камчиликсиз қабул қилган бўлади.

Аралаш ейишнинг зарари камаяди.

Ҳазм жараёни қисқаради.

Ошқозон, ошқозон ости бези, жигар ва буйракларнинг иши осонлашади.

Оз фермент (инсулин ҳам) сарфланади.

Ошқозон, ичак, жигар, ошқозон ости бези, иммунитет тизими, диабет, шиш, саратон, аллергия, тиш чириши, нерв ва руҳий касалликларидан сақланган бўлади.

Мавжуд касалликлар енгиллашади.

Семизликдан қутилади ва ҳоказо. Олимлар наркотик, сигарет ва алкоголга муккадан кетиш ва бошқа психологик ва нерв касалликларининг негизида ҳам кам чайнаш ётишига амин бўлишган. Яхши чайналмаган таом жигар, талоқ ва юракка оғир юк бўлади. Аъзоларнинг бу ҳолати руҳий мувозанатни бузади.

Алломалар: “Луқмани катта олган ва яхши чайнамаган киши телбаликка юз тутади”, дейишган. Ҳазмсизлик, қандли диабет касаллиги, ошқозон, ичак, жигар, талоқ ва бутун соғлиққа оид муаммолардан қутулиш учун тўғри озиқланиш ва овқатни яхши чайнаш кифоядир.

Бу сатрларни ўқиганлар болаларни нотўғри озиқлантириб, уларни қанчалик катта таҳликага судраётганларини билишлари керак. 1,5 ёшгача чайнашни билмаган, она сутидан ташқари озуқаларни ҳазм қила олмайдиган, жоҳил ота-оналардан муҳофазасиз қолган бечора болаларга зўрлаб таом едирадиганлар бераётган таомини, ҳеч бўлмаса, чайнаб беришлари керак.

 “Ҳақиқий тиббиёт” китобидан


Фойдали


														
														Телефонларнинг ҳаётимизга ва руҳиятимизга таъсири

Телефонларнинг ҳаётимизга ва руҳиятимизга таъсири

Мобил телефонлар аллақачон ҳаётимизнинг ажралмас қисмига айланишга улгурган. Кун давомида бу қурилма қўлимизда туради.
15:23 / 23.01.2025

														
														Зумерлар аслида ким?

Зумерлар аслида ким?

Бугунги ахборот даврида кўплаб янгидан-янги атамалар пайдо бўлмоқда ёки эски атамалар ижтимоий тармоқларнинг ривожланиши нат…
10:31 / 23.11.2024

														
														Темурий малика Гулбаданбегим ким эди?

Темурий малика Гулбаданбегим ким эди?

Темурийлар сулоласи деганда жудаям катта тарих кўз олдимизга келади. Темурийлар сулоласи тарихда иккита муҳим империя – Эрон…
16:54 / 13.11.2024

														
														Одамлар ис газидан нега заҳарланади?

Одамлар ис газидан нега заҳарланади?

ФВВ масъули қандай қилиб ис газидан заҳарланиш юзага келиши ҳамда у нега инсон ўлимига олиб келишини тушунтирди.
11:02 / 09.11.2024

														
														Табиий маҳсулотлар ёрдамида она сутини кўпайтириш мумкин

Табиий маҳсулотлар ёрдамида она сутини кўпайтириш мумкин

Янги оқ узум. Бир кунда икки ҳисса янги оқ узум истеъмол қилиш она сутини кўпайтиради.
15:18 / 02.11.2024

														
														Балиқ ейишнинг фойдаларини билиб олинг

Балиқ ейишнинг фойдаларини билиб олинг

Ҳафтасига 2 бўлак балиқ гўшти истеъмол қилганларда ўлим хавфи 3 мартадан 1 мартагача камайиши мумкин.
15:15 / 02.11.2024

														
														Овқатни яхшилаб чайнаб ейишнинг фойдаларини билиб олинг

Овқатни яхшилаб чайнаб ейишнинг фойдаларини билиб олинг

Таомни яхши чайнаган, кам чайнаганга нисбатан кам еб-ичади. Чунки таом қувватини камчиликсиз қабул қилган бўлади.
11:33 / 31.10.2024

														
														Бармоқларингизни массаж қилиб туринг, чунки…

Бармоқларингизни массаж қилиб туринг, чунки…

Бош бармоқ массаж қилинганда, мия фаолияти кучаяди ва бош оғриғи енгиллашади;Кўрсаткич бармоқ массаж қилинганда ошқозон-ичак…
11:10 / 28.10.2024

														
														Кундалик ҳаётингизда қанча миқдорда гўшт ейишингиз кераклигини билиб олинг

Кундалик ҳаётингизда қанча миқдорда гўшт ейишингиз кераклигини билиб олинг

Гўшт истеъмол қилишнинг нормаси турли омилларга, жумладан ёш, жисмоний фаоллик даражаси ва умумий соғлиғингизга боғлиқ бўлиш…
10:56 / 28.10.2024

														
														Ибн Сино нон ҳақида нималар деган эди?

Ибн Сино нон ҳақида нималар деган эди?

Нон тузли, яхши оширилган бўлиши, тандирда яхши пиширилиши, бир кечадан кейин ейилиши керак.
17:37 / 27.10.2024

Бу ҳам қизиқ

Нетаняху Трампга миннатдорчилик билдирди

Нетаняху Трампга миннатдорчилик билдирди

Исроил Бош вазири халққа мурожаатида Қўшма Штатлар раҳбари Доналд Трампга Эрондаги ядровий объектларга берилган зарбалар учу…
10:07 / 22.06.2025
Исроилдаги Ўзбекистон фуқаролари яна огоҳлантирилди

Исроилдаги Ўзбекистон фуқаролари яна огоҳлантирилди

Ўзбекистоннинг Исроилдаги элчихонаси ушбу мамлакатда янги чекловлар жорий этилганидан огоҳлантирди.
11:40 / 22.06.2025
Клублар ўртасидаги ЖЧ. Ҳусанов майдонга қайтган ўйинда “Манчестер Сити” йирик ҳисобда ғалаба қозонди

Клублар ўртасидаги ЖЧ. Ҳусанов майдонга қайтган ўйинда “Манчестер Сити” йирик ҳисобда ғалаба қозонди

Клублар ўртасидаги Жаҳон чемпионати 2-тур учрашувида Англиянинг “Манчестер Сити” клуби БААнинг “Ал-Айн” жамоасига қарши майд…
09:49 / 23.06.2025
Туркияда қидирувда бўлган шахс Ўзбекистонга қайтарилди

Туркияда қидирувда бўлган шахс Ўзбекистонга қайтарилди

У одам савдоси жинояти билан қидирувда бўлган.
10:15 / 19.06.2025
Қашқадарёдаги 20 минг оилада уй-жойга эҳтиёж бор

Қашқадарёдаги 20 минг оилада уй-жойга эҳтиёж бор

Шу муносабат билан жорий йилда 7 минг 700 та хонадон қурилишини якунлаш, аҳоли зич бўлган Шаҳрисабз ва Қарши шаҳри, Китоб, К…
17:41 / 20.06.2025
Дам олиш кунлари қандай об-ҳаво кузатилади?

Дам олиш кунлари қандай об-ҳаво кузатилади?

Дам олиш кунлари ҳарорат яна 38-40 даражагача, жанубда 42 даражагача кўтарилиши кутилмоқда. Фақат республиканинг тоғ олди ва…
12:07 / 20.06.2025
Юридик университет ҳузуридаги академик лицейлар битирувчилари суҳбат асосида ўқишга қабул қилинади

Юридик университет ҳузуридаги академик лицейлар битирувчилари суҳбат асосида ўқишга қабул қилинади

Ҳукумат қарори билан “Тошкент давлат юридик университети ҳузуридаги академик лицейларнинг иқтидорли битирувчиларини “юриспру…
16:19 / 18.06.2025
50 ёшли Оксана Чусовитина Жаҳон челленж кубогида кумуш медалга эга чиқди

50 ёшли Оксана Чусовитина Жаҳон челленж кубогида кумуш медалга эга чиқди

Тошкентда спорт гимнастикаси бўйича Жаҳон челленж кубоги ўтказилмоқда.
13:07 / 21.06.2025
20 июнь куни кутилаётган об-ҳаво маълумоти

20 июнь куни кутилаётган об-ҳаво маълумоти

20 июнь куни Тошкентда ҳаво бироз булутли бўлади, ёғингарчилик кутилмайди. Шарқдан секундига 3-8 метр тезликда шамол эсади. …
17:18 / 19.06.2025
Оятуллоҳ Али Хоминаий: “Эрон халқи ҳеч қачон таслим бўлмайди”

Оятуллоҳ Али Хоминаий: “Эрон халқи ҳеч қачон таслим бўлмайди”

Хоминаий, шунингдек, АҚШ томонидан бўладиган ҳар қандай ҳарбий аралашувга муносиб жавоб берилишини ваъда қилди.
16:51 / 18.06.2025

Ўзбекистон ва жаҳонда рўй бераётган энг сўнгги воқеа-ҳодисалар, спорт, шоу-бизнес, маданият, информацион технологиялар ва илм-фан янгиликларидан доимо хабардор бўлинг!

Ўзбекистон ва жаҳонда рўй бераётган энг сўнгги воқеа-ҳодисалар, спорт, шоу-бизнес, маданият, информацион технологиялар ва илм-фан янгиликларидан доимо хабардор бўлинг!