Лайфстайл

Қисқа муддатли ёлғизлик саломатлик учун фойдали

10:06 / 08.12.2023

Reading университети томонидан олиб борилган янги тадқиқотда руҳий саломатлик ва ёлғиз ўтказилган вақт ўртасида боғлиқлик борлиги аниқланди. Маълум бўлишича, қисқа муддатли ёлғизлик ҳам одамлар учун психологик томондан фойдали.

Тадқиқотда Буюк Британия ва АҚШдан 35 ва ундан катта ёшдаги 178 нафар иштирокчи қатнашди. Жараён 21 кун давом этди. Аниқланишича, ҳақиқатан ҳам ёлғизлик ва ижтимоий вақт ўртасида оптимал мувозанат йўқ. Одамлар вақтни ёлғиз ўтказганларида уларнинг стресс даражаси камайди.

Одамларда ёлғизликнинг салбий таъсири улар қайси вақтни ёлғиз ўтказишни ўзлари танлаганда камайган. Улар бу вақтда ўзларини ёлғиз ҳис қилишмаган.

Psixolog

Лайфстайл

Барчаси

АҚШда аёл ChatGPT ёрдамида судда ғалаба қозонди

Ню-Ёрклик тадбиркор Стейси Деннетт ChatGPT ёрдамида 2 минг долларлик қарздан қутулди.

20:17 / 15.10.2025

Трендлар туфайли йўқотилаётган ўзлик

Тренд ортидан қувиш, гўёки бошқалардан орқада қолмасликка уриниш инсонни ўзидан узоқлаштиради. У Инстаграмъдаги “идеал ҳаёт”…

12:17 / 10.08.2025

Таиландга туристик мақсадларда сафар қилган ўзбекистонликлар сони 2,3 баробарга ортган

Бу борада статистик маълумотлар очиқланди

22:27 / 28.07.2025

Шошилинч ҳаётдан сокинлик сари: “Slow living” нима ва нега ҳозир бунинг айни пайти?

Секин ҳаёт (slow living) нима?“Slow living” — бу ҳар бир кунни, ҳар бир ҳаракатни, ҳар бир дақиқани онгли равишда яшаш фалса…

12:18 / 26.05.2025

Уй бекалари учун мотивацион тавсиялар

Уй бекаси бўлиш — бу оддийликда мукаммаллик яратиш санъатидир. Уй бекалари — оиланинг юраги, муҳитнинг меъмори.

15:19 / 30.04.2025

“Кальмар ўйини” сериали актрисаси саратондан вафот этди

“Кальмар ўйини” сериалининг иккинчи мавсумида собиқ полиция ходими Хван Чжун-Хонинг онаси ролини ижро этган актриса Ли Жу-ши…

09:46 / 04.02.2025

Нонушта учун энг зарарли озиқ-овқатларнинг рўйхати билан танишинг

Балансли нонушта қилиш яхшироқ умумий овқатланиш билан боғлиқ бўлиб, танангизни руҳий ва жисмоний қийинчиликларни енгиш учун…

13:32 / 25.01.2025

Инсайдер iPhone 17 Pro дизайни ва хусусиятлари ҳақида маълумот берди

Флагман нафақат инновацион камера, балки одатий стандартларни ўзгартирувчи ноёб орқа панель дизайнини ҳам олади.

11:13 / 25.01.2025

Россияда криптосауналар ишлаб чиқилди: улар сизни иситиб қўяди ва крипто пул олади

Санкт-Петербургдаги Luxury World Spa компанияси “Криптосауна” лойиҳасини тақдим этди. Янги маҳсулот ASIC (криптовалюта қазиб…

10:35 / 25.01.2025

Ижтимоий тармоқлардан фойдаланишни тўхтатишнинг фойдаси бўлдими?

Ушбу тадқиқот амалга оширилгандан сўнг ўқувчиларнинг кўрсаткичлари ошган.

15:29 / 18.01.2025

Бу ҳам қизиқ

Жавоҳир Синдоров Жаҳон кубоги ғолибига айланди

Ҳиндистоннинг Гоа шаҳрида шахмат бўйича Жаҳон кубоги ўз якунига етди.

16:41 / 26.11.2025

Экологик рейдлар давомида 2056 нафар ҳуқуқбузарга жарималар қўлланилди

Экологияни яхшилаш мақсадида мутасадди ташкилотлар мутахассисларидан иборат гуруҳлар олиб борган рейдлар натижасида, камчили…

15:25 / 27.11.2025

27 ноябрь куни кутилаётган об-ҳаво маълумоти

27 ноябрь куни Тошкентда ҳаво ўзгариб туради, ёғингарчилик кутилмайди. Шарқдан секундига 3-8 метр тезликда шамол эсади. Кеча…

16:30 / 26.11.2025

Ўзбекистоннинг Бангладешдаги янги элчиси тайинланди

“Ўзбекистоннинг Бангладеш Халқ Республикасидаги элчиси (қароргоҳи Деҳли шаҳрида) Сардор Рустамбоев ушбу мамлакат Президенти …

08:48 / 27.11.2025

Ўзбекистон ОТМларида профессор-ўқитувчилар сони 49 мингдан ошди

Миллий статистика қўмитаси маълумотларига кўра, 2024/2025-ўқув йили бошида Ўзбекистондаги олий таълим ташкилотларида меҳнат …

12:57 / 27.11.2025

Афғонистон Ўзбекистонга кўмир етказиб беради

Ўзбекистон кўмирнинг асосий харидорига айланади ва бунинг эвазига Афғонистонга юқори сифатли цемент ҳамда дори-дармон маҳсул…

08:34 / 26.11.2025

БААда Интерпол қидирувидаги 3 нафар ўзбекистонлик қўлга олинди

Бирлашган Араб Амирликларидан Интерпол каналлари орқали қидирувда бўлган фуқаролар Ўзбекистон Республикасига олиб келинди.

14:58 / 26.11.2025

Янгийўлда ҳавони заҳарлаётган “Қора завод” фош этилди

Тошкент вилоятининг Янгийўл туманида жойлашган ғишт заводида ўтказилган рейд давомида ачинарли ҳолат аниқланди. Заводдан чиқ…

17:48 / 26.11.2025

Бир кунда 137 нафар аёл-қиз ўз яқини томонидан ўлдирилмоқда — БМТ

Маълумотлар БМТнинг Наркотиклар ва жиноятчилик бўйича бошқармаси (НЖБ) ва “БМТ-аёллар” тузилмасининг 25 ноябрь — Хотин-қизла…

17:06 / 26.11.2025

Суд Перунинг собиқ президентини 14 йил қамоққа ҳукм қилди

Шунингдек, собиқ президентга 9 йил давомида давлат лавозимларида ишлаш ҳам тақиқланган. Вискарранинг юридик жамоаси ҳукм уст…

14:28 / 27.11.2025

Ўзбекистон ва жаҳонда рўй бераётган энг сўнгги воқеа-ҳодисалар, спорт, шоу-бизнес, маданият, информацион технологиялар ва илм-фан янгиликларидан доимо хабардор бўлинг!