Лайфстайл

Қисқа муддатли ёлғизлик саломатлик учун фойдали

10:06 / 08.12.2023

Reading университети томонидан олиб борилган янги тадқиқотда руҳий саломатлик ва ёлғиз ўтказилган вақт ўртасида боғлиқлик борлиги аниқланди. Маълум бўлишича, қисқа муддатли ёлғизлик ҳам одамлар учун психологик томондан фойдали.

Тадқиқотда Буюк Британия ва АҚШдан 35 ва ундан катта ёшдаги 178 нафар иштирокчи қатнашди. Жараён 21 кун давом этди. Аниқланишича, ҳақиқатан ҳам ёлғизлик ва ижтимоий вақт ўртасида оптимал мувозанат йўқ. Одамлар вақтни ёлғиз ўтказганларида уларнинг стресс даражаси камайди.

Одамларда ёлғизликнинг салбий таъсири улар қайси вақтни ёлғиз ўтказишни ўзлари танлаганда камайган. Улар бу вақтда ўзларини ёлғиз ҳис қилишмаган.

Psixolog

Лайфстайл

Барчаси

АҚШда аёл ChatGPT ёрдамида судда ғалаба қозонди

Ню-Ёрклик тадбиркор Стейси Деннетт ChatGPT ёрдамида 2 минг долларлик қарздан қутулди.

20:17 / 15.10.2025

Трендлар туфайли йўқотилаётган ўзлик

Тренд ортидан қувиш, гўёки бошқалардан орқада қолмасликка уриниш инсонни ўзидан узоқлаштиради. У Инстаграмъдаги “идеал ҳаёт”…

12:17 / 10.08.2025

Таиландга туристик мақсадларда сафар қилган ўзбекистонликлар сони 2,3 баробарга ортган

Бу борада статистик маълумотлар очиқланди

22:27 / 28.07.2025

Шошилинч ҳаётдан сокинлик сари: “Slow living” нима ва нега ҳозир бунинг айни пайти?

Секин ҳаёт (slow living) нима?“Slow living” — бу ҳар бир кунни, ҳар бир ҳаракатни, ҳар бир дақиқани онгли равишда яшаш фалса…

12:18 / 26.05.2025

Уй бекалари учун мотивацион тавсиялар

Уй бекаси бўлиш — бу оддийликда мукаммаллик яратиш санъатидир. Уй бекалари — оиланинг юраги, муҳитнинг меъмори.

15:19 / 30.04.2025

“Кальмар ўйини” сериали актрисаси саратондан вафот этди

“Кальмар ўйини” сериалининг иккинчи мавсумида собиқ полиция ходими Хван Чжун-Хонинг онаси ролини ижро этган актриса Ли Жу-ши…

09:46 / 04.02.2025

Нонушта учун энг зарарли озиқ-овқатларнинг рўйхати билан танишинг

Балансли нонушта қилиш яхшироқ умумий овқатланиш билан боғлиқ бўлиб, танангизни руҳий ва жисмоний қийинчиликларни енгиш учун…

13:32 / 25.01.2025

Инсайдер iPhone 17 Pro дизайни ва хусусиятлари ҳақида маълумот берди

Флагман нафақат инновацион камера, балки одатий стандартларни ўзгартирувчи ноёб орқа панель дизайнини ҳам олади.

11:13 / 25.01.2025

Россияда криптосауналар ишлаб чиқилди: улар сизни иситиб қўяди ва крипто пул олади

Санкт-Петербургдаги Luxury World Spa компанияси “Криптосауна” лойиҳасини тақдим этди. Янги маҳсулот ASIC (криптовалюта қазиб…

10:35 / 25.01.2025

Ижтимоий тармоқлардан фойдаланишни тўхтатишнинг фойдаси бўлдими?

Ушбу тадқиқот амалга оширилгандан сўнг ўқувчиларнинг кўрсаткичлари ошган.

15:29 / 18.01.2025

Бу ҳам қизиқ

Ўзбекистондa волонтёр ёшларни қўллаб-қувватлашга 20 млрд сўм ажратилади

Бугун Ўзбекистон раҳбарининг ёшлар билан ўтказилган учрашувида волонтёрликка алоҳида эътибор қаратилди.

15:05 / 24.02.2026

“Эл Менчо” ўлдирилишидан кейинги тартибсизликларда Мексикадаги қамоқхонадан 23 нафар маҳбус қочиб кетди

Халиско штати жамоат хавфсизлиги котибининг маълум қилишича, маҳбусларнинг шериклари қамоқхонани ўққа тутган, сўнгра автомоб…

09:25 / 24.02.2026

Афғонистонда содир бўлган зилзила кучи Ўзбекистонда сезилди

Бугун, 25 февраль куни Афғонистонда зилзила содир бўлди. Бу ҳақда Бу ҳақда Сейсмопрогностик мониторинг Республика маркази ха…

16:37 / 25.02.2026

Ёшларнинг ташаббусларини қўллаб-қувватлашга доир қўшимча имкониятлар белгиланди

Кўксарой қароргоҳида Президент Шавкат Мирзиёевнинг ёшлар билан мулоқоти бўлиб ўтди.

16:34 / 24.02.2026

Украинани тиклаш учун 588 млрд доллар керак – Жаҳон банки

Бу ҳақда Украина, Жаҳон банки, Еврокомиссия ва Бирлашган миллатлар ташкилоти томонидан тайёрланган ҳисоботда келтирилган.

14:11 / 24.02.2026

Тошкент ва Жиззах вилоятларида болалар порнографиясини тарқатган шахслар ушланди

Жиззах вилояти ИИБ томонидан ўтказилган тезкор тадбирда Telegram мессенжерида вояга етмаганлар иштирокидаги ахлоқсиз ва порн…

12:41 / 24.02.2026

Олмаотадан 40 нафар ўзбекистонлик чиқариб юборилди

Қозоғистоннинг Олмаота шаҳридан миграция тартибини бузган 40 нафар Ўзбекистон фуқароси мамлакат ҳудудидан чиқариб юборилган.

11:35 / 25.02.2026

Ўзбекистоннинг 9 та вилоятида чанг-тўзон кузатилади

Бугун, 25 февраль Ўзбекистоннинг 9 та вилоятида чанг-тўзон кузатилади. Бу ҳақда “Ўзгидромет” хабар берди.

10:22 / 25.02.2026

Сурхондарёда банкомат пулини ўмарган банкирлар қўлга тушди

Ҳудудий тижорат банки банк хизматлари маркази собиқ шўба мудири Т.С. ўзига бириктирилган банкоматларга ажратилган 262,5 млн …

15:32 / 25.02.2026

Ўзбекистонда озиқ-овқат ишлаб чиқариш ҳажми 152,1 трлн сўмни ташкил этди

2025 йилда Ўзбекистонда йирик корхоналар томонидан 152,1 трлн сўмлик озиқ-овқат маҳсулотлари ишлаб чиқарилган.

15:46 / 25.02.2026

Ўзбекистон ва жаҳонда рўй бераётган энг сўнгги воқеа-ҳодисалар, спорт, шоу-бизнес, маданият, информацион технологиялар ва илм-фан янгиликларидан доимо хабардор бўлинг!