Лайфстайл

Қисқа муддатли ёлғизлик саломатлик учун фойдали

10:06 / 08.12.2023

Reading университети томонидан олиб борилган янги тадқиқотда руҳий саломатлик ва ёлғиз ўтказилган вақт ўртасида боғлиқлик борлиги аниқланди. Маълум бўлишича, қисқа муддатли ёлғизлик ҳам одамлар учун психологик томондан фойдали.

Тадқиқотда Буюк Британия ва АҚШдан 35 ва ундан катта ёшдаги 178 нафар иштирокчи қатнашди. Жараён 21 кун давом этди. Аниқланишича, ҳақиқатан ҳам ёлғизлик ва ижтимоий вақт ўртасида оптимал мувозанат йўқ. Одамлар вақтни ёлғиз ўтказганларида уларнинг стресс даражаси камайди.

Одамларда ёлғизликнинг салбий таъсири улар қайси вақтни ёлғиз ўтказишни ўзлари танлаганда камайган. Улар бу вақтда ўзларини ёлғиз ҳис қилишмаган.

Psixolog

Лайфстайл

Барчаси

АҚШда аёл ChatGPT ёрдамида судда ғалаба қозонди

Ню-Ёрклик тадбиркор Стейси Деннетт ChatGPT ёрдамида 2 минг долларлик қарздан қутулди.

20:17 / 15.10.2025

Трендлар туфайли йўқотилаётган ўзлик

Тренд ортидан қувиш, гўёки бошқалардан орқада қолмасликка уриниш инсонни ўзидан узоқлаштиради. У Инстаграмъдаги “идеал ҳаёт”…

12:17 / 10.08.2025

Таиландга туристик мақсадларда сафар қилган ўзбекистонликлар сони 2,3 баробарга ортган

Бу борада статистик маълумотлар очиқланди

22:27 / 28.07.2025

Шошилинч ҳаётдан сокинлик сари: “Slow living” нима ва нега ҳозир бунинг айни пайти?

Секин ҳаёт (slow living) нима?“Slow living” — бу ҳар бир кунни, ҳар бир ҳаракатни, ҳар бир дақиқани онгли равишда яшаш фалса…

12:18 / 26.05.2025

Уй бекалари учун мотивацион тавсиялар

Уй бекаси бўлиш — бу оддийликда мукаммаллик яратиш санъатидир. Уй бекалари — оиланинг юраги, муҳитнинг меъмори.

15:19 / 30.04.2025

“Кальмар ўйини” сериали актрисаси саратондан вафот этди

“Кальмар ўйини” сериалининг иккинчи мавсумида собиқ полиция ходими Хван Чжун-Хонинг онаси ролини ижро этган актриса Ли Жу-ши…

09:46 / 04.02.2025

Нонушта учун энг зарарли озиқ-овқатларнинг рўйхати билан танишинг

Балансли нонушта қилиш яхшироқ умумий овқатланиш билан боғлиқ бўлиб, танангизни руҳий ва жисмоний қийинчиликларни енгиш учун…

13:32 / 25.01.2025

Инсайдер iPhone 17 Pro дизайни ва хусусиятлари ҳақида маълумот берди

Флагман нафақат инновацион камера, балки одатий стандартларни ўзгартирувчи ноёб орқа панель дизайнини ҳам олади.

11:13 / 25.01.2025

Россияда криптосауналар ишлаб чиқилди: улар сизни иситиб қўяди ва крипто пул олади

Санкт-Петербургдаги Luxury World Spa компанияси “Криптосауна” лойиҳасини тақдим этди. Янги маҳсулот ASIC (криптовалюта қазиб…

10:35 / 25.01.2025

Ижтимоий тармоқлардан фойдаланишни тўхтатишнинг фойдаси бўлдими?

Ушбу тадқиқот амалга оширилгандан сўнг ўқувчиларнинг кўрсаткичлари ошган.

15:29 / 18.01.2025

Бу ҳам қизиқ

Наманган вилоятида ислоҳотлар натижадорлиги ва устувор вазифалар муҳокама қилинди

Президент Шавкат Мирзиёев 31 март куни Наманган вилоятида ислоҳотлар натижадорлиги ҳамда келгусида амалга оширилиши лозим бў…

17:28 / 31.03.2026

Наманганда 53 ёшли ўқитувчи 6-синф қизга нисбатан жинсий зўравонлик қилганликда гумонланмоқда

Мазкур ҳолат юзасидан Жиноят кодексининг 119-моддаси 4-қисми билан жиноят иши қўзғатилди.

15:11 / 30.03.2026

Ўзбекистон Президенти Қозоғистон билан кўп қиррали ҳамкорликни янада кенгайтириш муҳимлигини қайд этди

Ўзбекистон Республикаси Президенти Шавкат Мирзиёев 31 март куни мамлакатимизга расмий ташриф билан келган Қозоғистон Республ…

09:23 / 01.04.2026

Депутатларга ўз округида яшил ҳудуд яратиши учун 412 миллион сўмдан маблағ берилади

Бу йилги мавсумдан Қонунчилик палатасининг ҳар бир депутатига ҳам ўз округида яшил ҳудуд, яшил боғ яратиши учун 412 миллион …

11:29 / 01.04.2026

Эскирган автомобилларни топширганларга янгисини харид қилиш учун автокредит фоизининг бир қисми қоплаб берилади

2026 йил якунига қадар “Экологик транспорт” тизими доирасида Тошкент шаҳрининг ҳудуди “қизил”, “сариқ” ва “яшил” зоналарига …

09:30 / 31.03.2026

2 апрель куни учун об-ҳаво маълумоти

Тошкент шаҳрида ҳаво ўзгарувчан бўлади, ёғингарчилик кутилмайди.

16:59 / 01.04.2026

Қирғизистонда Қамчибек Ташиевнинг укаси қўлга олинди

У давлатга 4,1 миллиард қирғиз сўми (47 миллион доллар) миқдорида зарар етказганликда гумон қилинмоқда.

10:15 / 02.04.2026

Тошкент халқаро молия маркази ташкил этилади

“Тошкент халқаро молия марказини ташкил этиш тўғрисида”ги Президент Фармони (ПФ–48-сон, 30.03.2026 йил) қабул қилинди.

17:07 / 31.03.2026

1 апрелдан Ботаника боғида барча турдаги велосипед ва самокатлар ҳаракатланиши тўхтатилади

Тошкент Ботаника боғи маъмурияти мазкур чора боғда хавфсиз ва осойишта пиёда сайр қилиш муҳитини таъминлашга қаратилгани маъ…

12:09 / 31.03.2026

31 март учун об-ҳаво маълумоти

Тошкент шаҳрида ҳаво ўзгарувчан бўлади, ёғингарчилик кутилмайди. Шамол шарқдан 3–8 м/с тезликда эсади. Ҳарорат кечаси 13–15 …

17:41 / 30.03.2026

Ўзбекистон ва жаҳонда рўй бераётган энг сўнгги воқеа-ҳодисалар, спорт, шоу-бизнес, маданият, информацион технологиялар ва илм-фан янгиликларидан доимо хабардор бўлинг!