Сузишнинг қандай фойдали хусусиятлари мавжуд?

17:11 / 08.08.2024

Сузиш юрак қон-томир тизимида мушакларни ривожлантиради ва моддалар алмашинувини жадаллаштиради. Сузишнинг айниқса нафас олиш тизимига таъсири беқиёсдир. Одатда сувда сузаётганда беихтиёр нафас олиш яхши.

Агар сузаётган киши ҳавони ўпкага тез олиб узоқ-узоқ чиқарса, ўпканинг ҳаётий сиғими ошади. Бу эса ҳар хил ўпка касалликлари келиб чиқишининг олдини олади. Бундан ташқари, сувдаги машқлар қоматни ривожланишида катта аҳамиятга эга.

саломатлик

Лайфстайл

Барчаси

Гарри Поттернинг янги қисми учун кастинг бошланмоқда

HBO телеканалининг бўлажак “Гарри Поттер” сериали ёш актёрлар учун кастинг танловини бошлади.

16:38 / 11.09.2024

240 миллион йиллик аждарҳонинг қолдиқлари топилганини билармидингиз? Бу жуда қизиқ…

Шотландия Миллий музейлари халқаро жамоаси Хитойнинг жанубидаги Гуйчжоу провинциясида топилган

15:18 / 11.09.2024

Ёшингизқа қараб қон босимингиз меъёрини билиб олинг

1-12 ойгача — 90/60 1-5 ёш — 95/65

11:06 / 11.09.2024

Биргина кадр учун 10 йил меҳнат

Суръатларини 10 йил давомида мукаммаллаштирган фотографнинг 2024-йилги British Wildlife Photography Awards танловига 6 та су…

09:48 / 11.09.2024

Туркий Давлатлар Ташкилотига аъзо давлатлар Париж-2024 Паралимпия ўйинларида 74 та медални қўлга киритди

Франция пойтахтида якунига етган мусобақада бешта давлат – Туркия, Ўзбекистон, Озарбайжон, Қозоғистон ва Қирғизистон спортчи…

14:23 / 10.09.2024

Исломда имплант тиш қўйдириш мумкинми?

Мазкур саволга Ўзбекистон мусулмонлари идораси Фатво маркази жавоб берди:

11:09 / 10.09.2024

Инсон шарафига номланган 10 та тиббий касалликлар рўйхати билан танишинг

Альтсгеймер касаллиги (Alzheimer’s disease) – Нейродегенератив касаллик, Алоис Алзҳеимер томонидан кашф этилган.

10:24 / 10.09.2024

Янги Apple Watch 10 ҳақида маълумотлар

- Янги соат титандан ясалади

10:05 / 10.09.2024

Мутахассислар: дам олиш кунларида узоқ вақт ухлаш сизни дам олишингизга ёрдам бермайди

Мутахассисларнинг огоҳлантиришича, дам олиш кунлари узоқ уйқу биоритмларни бузади, чарчоқни келтириб чиқаради ва соғлик учун…

17:50 / 09.09.2024

Ерга кучли геомагнит бўрони ёпирилади

Ўзбекистонда эртага, 10 сентябрь тунда ва 11 сентябрь кундуз куни 5-6 баллга тенг магнит бўронлари кузатилиши мумкин.

15:54 / 09.09.2024

Бу ҳам қизиқ

Исроилнинг Ғазога ҳужуми натижасида яна 40 киши вафот этди

Бу ҳақда BBC NEWS хабар берди.

10:42 / 10.09.2024

Интернет тармоғига уланган ўзбеклар сони қанча?

Бу ҳақда статистика агентлиги маълум қилди.

17:16 / 10.09.2024

Президент Ўзбекистонда камбағалликни 11 фоизга пасайганини маълум қилди

Шавкат Мирзиёев раислигида видеоселектор йиғилиши бўлиб ўтмоқда.

17:22 / 11.09.2024

Пойтахтнинг айрим туманларида табиий газ етказиш вақтинча тўхтатилди

Таъмирлаш ишлари туфайли Олмазор ва Чилонзор туманларининг қуйидаги ҳудудларига 11 сентябрь куни табиий газ етказиб бериш ва…

11:56 / 11.09.2024

“Мен уруш тугашини хоҳлайман”: Трамп ва Харрис ўртасида илк дебат бўлиб ўтди

Филаделфияда Доналд Трамп ва Камала Харрис ўртасидаги биринчи теледебат бўлиб ўтди.

10:50 / 11.09.2024

Маҳаллалар инфратузилмасини ривожлантиришга 1,6 млрд доллар ажратилади

“Одамларга қанча ёрдам бермайлик, маҳаллалар шароитини яхшиламасак, камбағаллик қисқармайди”, – деди Президент.

18:49 / 11.09.2024

Гарри Поттернинг янги қисми учун кастинг бошланмоқда

HBO телеканалининг бўлажак “Гарри Поттер” сериали ёш актёрлар учун кастинг танловини бошлади.

16:38 / 11.09.2024

Тожикистонликларга Россияга бормаслик тавсия қилинди

Бу ҳақда республиканинг Москвадаги элчихонаси хабар берди.

09:31 / 11.09.2024

АҚШнинг икки штатида хавфли вирус туфайли комендантлик соати жорий қилинди

Касалликнинг белгилари тўсатдан пайдо бўлган иситма, титроқ ва бўғимлардаги оғриқдир.

11:19 / 11.09.2024

“Умра – 2024” янги мавсуми бошланди

Бу ҳақда дин ишлари бўйича қўмита ахборот хизмати хабар берди.

14:22 / 11.09.2024

Ўзбекистон ва жаҳонда рўй бераётган энг сўнгги воқеа-ҳодисалар, спорт, шоу-бизнес, маданият, информацион технологиялар ва илм-фан янгиликларидан доимо хабардор бўлинг!