$
12715.07 UZS
28.36
139.71 UZS
0.62
14041.25 UZS
36.39
30° Кечаси 16°

Сузишнинг қандай фойдали хусусиятлари мавжуд?

17:11 / 08.08.2024

Сузиш юрак қон-томир тизимида мушакларни ривожлантиради ва моддалар алмашинувини жадаллаштиради. Сузишнинг айниқса нафас олиш тизимига таъсири беқиёсдир. Одатда сувда сузаётганда беихтиёр нафас олиш яхши.

Агар сузаётган киши ҳавони ўпкага тез олиб узоқ-узоқ чиқарса, ўпканинг ҳаётий сиғими ошади. Бу эса ҳар хил ўпка касалликлари келиб чиқишининг олдини олади. Бундан ташқари, сувдаги машқлар қоматни ривожланишида катта аҳамиятга эга.

 


Лайфстайл


														
														Гарри Поттернинг янги қисми учун кастинг бошланмоқда

Гарри Поттернинг янги қисми учун кастинг бошланмоқда

HBO телеканалининг бўлажак “Гарри Поттер” сериали ёш актёрлар учун кастинг танловини бошлади.
16:38 / 11.09.2024

														
														240 миллион йиллик аждарҳонинг қолдиқлари топилганини билармидингиз? Бу жуда қизиқ…

240 миллион йиллик аждарҳонинг қолдиқлари топилганини билармидингиз? Бу жуда қизиқ…

Шотландия Миллий музейлари халқаро жамоаси Хитойнинг жанубидаги Гуйчжоу провинциясида топилган
15:18 / 11.09.2024

														
														Биргина кадр учун 10 йил меҳнат

Биргина кадр учун 10 йил меҳнат

Суръатларини 10 йил давомида мукаммаллаштирган фотографнинг 2024-йилги British Wildlife Photography Awards танловига 6 та су…
09:48 / 11.09.2024

														
														Туркий Давлатлар Ташкилотига аъзо давлатлар Париж-2024 Паралимпия ўйинларида 74 та медални қўлга киритди

Туркий Давлатлар Ташкилотига аъзо давлатлар Париж-2024 Паралимпия ўйинларида 74 та медални қўлга киритди

Франция пойтахтида якунига етган мусобақада бешта давлат – Туркия, Ўзбекистон, Озарбайжон, Қозоғистон ва Қирғизистон спортчи…
14:23 / 10.09.2024

														
														Исломда имплант тиш қўйдириш мумкинми?

Исломда имплант тиш қўйдириш мумкинми?

Мазкур саволга Ўзбекистон мусулмонлари идораси Фатво маркази жавоб берди:
11:09 / 10.09.2024

														
														Инсон шарафига номланган 10 та тиббий касалликлар рўйхати билан танишинг

Инсон шарафига номланган 10 та тиббий касалликлар рўйхати билан танишинг

Альтсгеймер касаллиги (Alzheimer’s disease) – Нейродегенератив касаллик, Алоис Алзҳеимер томонидан кашф этилган.
10:24 / 10.09.2024

														
														Янги Apple Watch 10 ҳақида маълумотлар

Янги Apple Watch 10 ҳақида маълумотлар

- Янги соат титандан ясалади
10:05 / 10.09.2024

														
														Мутахассислар: дам олиш кунларида узоқ вақт ухлаш сизни дам олишингизга ёрдам бермайди

Мутахассислар: дам олиш кунларида узоқ вақт ухлаш сизни дам олишингизга ёрдам бермайди

Мутахассисларнинг огоҳлантиришича, дам олиш кунлари узоқ уйқу биоритмларни бузади, чарчоқни келтириб чиқаради ва соғлик учун…
17:50 / 09.09.2024

														
														Ерга кучли геомагнит бўрони ёпирилади

Ерга кучли геомагнит бўрони ёпирилади

Ўзбекистонда эртага, 10 сентябрь тунда ва 11 сентябрь кундуз куни 5-6 баллга тенг магнит бўронлари кузатилиши мумкин.
15:54 / 09.09.2024

Бу ҳам қизиқ

Интернет тармоғига уланган ўзбеклар сони қанча?

Интернет тармоғига уланган ўзбеклар сони қанча?

Бу ҳақда статистика агентлиги маълум қилди.
17:16 / 10.09.2024
Президент Ўзбекистонда камбағалликни 11 фоизга пасайганини маълум қилди

Президент Ўзбекистонда камбағалликни 11 фоизга пасайганини маълум қилди

Шавкат Мирзиёев раислигида видеоселектор йиғилиши бўлиб ўтмоқда.
17:22 / 11.09.2024
Пойтахтнинг айрим туманларида табиий газ етказиш вақтинча тўхтатилди

Пойтахтнинг айрим туманларида табиий газ етказиш вақтинча тўхтатилди

Таъмирлаш ишлари туфайли Олмазор ва Чилонзор туманларининг қуйидаги ҳудудларига 11 сентябрь куни табиий газ етказиб бериш ва…
11:56 / 11.09.2024
“Мен уруш тугашини хоҳлайман”: Трамп ва Харрис ўртасида илк дебат бўлиб ўтди

“Мен уруш тугашини хоҳлайман”: Трамп ва Харрис ўртасида илк дебат бўлиб ўтди

Филаделфияда Доналд Трамп ва Камала Харрис ўртасидаги биринчи теледебат бўлиб ўтди.
10:50 / 11.09.2024
Маҳаллалар инфратузилмасини ривожлантиришга 1,6 млрд доллар ажратилади

Маҳаллалар инфратузилмасини ривожлантиришга 1,6 млрд доллар ажратилади

“Одамларга қанча ёрдам бермайлик, маҳаллалар шароитини яхшиламасак, камбағаллик қисқармайди”, – деди Президент.
18:49 / 11.09.2024
Гарри Поттернинг янги қисми учун кастинг бошланмоқда

Гарри Поттернинг янги қисми учун кастинг бошланмоқда

HBO телеканалининг бўлажак “Гарри Поттер” сериали ёш актёрлар учун кастинг танловини бошлади.
16:38 / 11.09.2024
Тожикистонликларга Россияга бормаслик тавсия қилинди

Тожикистонликларга Россияга бормаслик тавсия қилинди

Бу ҳақда республиканинг Москвадаги элчихонаси хабар берди.
09:31 / 11.09.2024
АҚШнинг икки штатида хавфли вирус туфайли комендантлик соати жорий қилинди

АҚШнинг икки штатида хавфли вирус туфайли комендантлик соати жорий қилинди

Касалликнинг белгилари тўсатдан пайдо бўлган иситма, титроқ ва бўғимлардаги оғриқдир.
11:19 / 11.09.2024
“Умра – 2024” янги мавсуми бошланди

“Умра – 2024” янги мавсуми бошланди

Бу ҳақда дин ишлари бўйича қўмита ахборот хизмати хабар берди.
14:22 / 11.09.2024

Ўзбекистон ва жаҳонда рўй бераётган энг сўнгги воқеа-ҳодисалар, спорт, шоу-бизнес, маданият, информацион технологиялар ва илм-фан янгиликларидан доимо хабардор бўлинг!

Ўзбекистон ва жаҳонда рўй бераётган энг сўнгги воқеа-ҳодисалар, спорт, шоу-бизнес, маданият, информацион технологиялар ва илм-фан янгиликларидан доимо хабардор бўлинг!