Лайфстайл

Сузишнинг қандай фойдали хусусиятлари мавжуд?

17:11 / 08.08.2024

Сузиш юрак қон-томир тизимида мушакларни ривожлантиради ва моддалар алмашинувини жадаллаштиради. Сузишнинг айниқса нафас олиш тизимига таъсири беқиёсдир. Одатда сувда сузаётганда беихтиёр нафас олиш яхши.

Агар сузаётган киши ҳавони ўпкага тез олиб узоқ-узоқ чиқарса, ўпканинг ҳаётий сиғими ошади. Бу эса ҳар хил ўпка касалликлари келиб чиқишининг олдини олади. Бундан ташқари, сувдаги машқлар қоматни ривожланишида катта аҳамиятга эга.

саломатлик

Лайфстайл

Барчаси

АҚШда аёл ChatGPT ёрдамида судда ғалаба қозонди

Ню-Ёрклик тадбиркор Стейси Деннетт ChatGPT ёрдамида 2 минг долларлик қарздан қутулди.

20:17 / 15.10.2025

Трендлар туфайли йўқотилаётган ўзлик

Тренд ортидан қувиш, гўёки бошқалардан орқада қолмасликка уриниш инсонни ўзидан узоқлаштиради. У Инстаграмъдаги “идеал ҳаёт”…

12:17 / 10.08.2025

Таиландга туристик мақсадларда сафар қилган ўзбекистонликлар сони 2,3 баробарга ортган

Бу борада статистик маълумотлар очиқланди

22:27 / 28.07.2025

Шошилинч ҳаётдан сокинлик сари: “Slow living” нима ва нега ҳозир бунинг айни пайти?

Секин ҳаёт (slow living) нима?“Slow living” — бу ҳар бир кунни, ҳар бир ҳаракатни, ҳар бир дақиқани онгли равишда яшаш фалса…

12:18 / 26.05.2025

Уй бекалари учун мотивацион тавсиялар

Уй бекаси бўлиш — бу оддийликда мукаммаллик яратиш санъатидир. Уй бекалари — оиланинг юраги, муҳитнинг меъмори.

15:19 / 30.04.2025

“Кальмар ўйини” сериали актрисаси саратондан вафот этди

“Кальмар ўйини” сериалининг иккинчи мавсумида собиқ полиция ходими Хван Чжун-Хонинг онаси ролини ижро этган актриса Ли Жу-ши…

09:46 / 04.02.2025

Нонушта учун энг зарарли озиқ-овқатларнинг рўйхати билан танишинг

Балансли нонушта қилиш яхшироқ умумий овқатланиш билан боғлиқ бўлиб, танангизни руҳий ва жисмоний қийинчиликларни енгиш учун…

13:32 / 25.01.2025

Инсайдер iPhone 17 Pro дизайни ва хусусиятлари ҳақида маълумот берди

Флагман нафақат инновацион камера, балки одатий стандартларни ўзгартирувчи ноёб орқа панель дизайнини ҳам олади.

11:13 / 25.01.2025

Россияда криптосауналар ишлаб чиқилди: улар сизни иситиб қўяди ва крипто пул олади

Санкт-Петербургдаги Luxury World Spa компанияси “Криптосауна” лойиҳасини тақдим этди. Янги маҳсулот ASIC (криптовалюта қазиб…

10:35 / 25.01.2025

Ижтимоий тармоқлардан фойдаланишни тўхтатишнинг фойдаси бўлдими?

Ушбу тадқиқот амалга оширилгандан сўнг ўқувчиларнинг кўрсаткичлари ошган.

15:29 / 18.01.2025

Бу ҳам қизиқ

Дилноза Каттахонова таништирилди: хотин-қизлар йўналишида 5 та устувор вазифа белгиланди

Кеча, 10 июль куни Президент Администрацияси раҳбари Саида Мирзиёева Бош вазирнинг хотин-қизлар масалалари бўйича ўринбосари…

09:13 / 11.07.2026

Тошкент халқаро молия маркази: Ўзбекистоннинг глобал иқтисодиётга интеграциясида янги босқич

Президент томонидан "Тошкент халқаро молия маркази тўғрисида"ги Конституциявий қонун имзоланди.

09:34 / 11.07.2026

Неймарга 10 кун муҳлат берилди

“Сантос” ҳужумчиси Неймар Бразилия терма жамоаси ЖЧ–2026дан чиқиб кетганидан сўнг фаолиятини якунлаши мумкин.

15:59 / 09.07.2026

Трамп Туркияни эски Аир Форcе Оне самолётида тарк этди

АҚШ Президенти Доналд Трамп НАТО саммити якунлангач, Туркияни Қатардан совға қилинган янги Боэинг 747 самолётида эмас, балки…

12:27 / 09.07.2026

Украина Россия олиб кетган 2 368 нафар болани ватанга қайтарди

Россиянинг Украинага қарши уруши бошланганидан буён мажбуран олиб кетилган 2 368 нафар украиналик бола ўз ватанига қайтарилд…

12:01 / 10.07.2026

ЖЧ-2026. Ямал Мбаппега қарши ўйнайдиган бўлди. Испания Белгияни ютиб, ярим финалга чиқди

11 июль куни чоракфиналнинг навбатдаги учрашуви бўлиб ўтди. Унда Испания Белгияни ютиб, ярим финалга йўл олди.

10:14 / 11.07.2026

Фарғонада 44 ёшли аёл шағал уюмига қарийб 6 килограмм гашиш яширгани аниқланди

Маълум бўлишича, мазкур аёл аввал ҳам гиёҳвандлик воситалари билан боғлиқ жиноят содир этгани учун судланган.

17:11 / 08.07.2026

900 га яқин илон фермадан қочиб кетди

Хитой жанубидаги Гуанси провинциясида кучли сув тошқинлари оқибатида илон фермасидан қарийб 900 та илон қочиб кетди.

16:59 / 10.07.2026

Тошкентдаги Авиасозлар кўчасининг бир қисми 20 кунга ёпилади

Тошкент шаҳрининг Яшнобод туманидаги Авиасозлар кўчасида магистраль иссиқлик қувурларини алмаштириш ишлари олиб борилиши мун…

09:33 / 10.07.2026

Гулираъно Қосимова мактаб директорлигига қайта тикланди

Гулираъно Қосимова аввалроқ иш жойида ўтказилган турли ноқонуний текширувлар, шунингдек, яқинларига қилинган босимлар сабаб,…

16:18 / 11.07.2026

Ўзбекистон ва жаҳонда рўй бераётган энг сўнгги воқеа-ҳодисалар, спорт, шоу-бизнес, маданият, информацион технологиялар ва илм-фан янгиликларидан доимо хабардор бўлинг!