Лайфстайл

Сузишнинг қандай фойдали хусусиятлари мавжуд?

17:11 / 08.08.2024

Сузиш юрак қон-томир тизимида мушакларни ривожлантиради ва моддалар алмашинувини жадаллаштиради. Сузишнинг айниқса нафас олиш тизимига таъсири беқиёсдир. Одатда сувда сузаётганда беихтиёр нафас олиш яхши.

Агар сузаётган киши ҳавони ўпкага тез олиб узоқ-узоқ чиқарса, ўпканинг ҳаётий сиғими ошади. Бу эса ҳар хил ўпка касалликлари келиб чиқишининг олдини олади. Бундан ташқари, сувдаги машқлар қоматни ривожланишида катта аҳамиятга эга.

саломатлик

Лайфстайл

Барчаси

АҚШда аёл ChatGPT ёрдамида судда ғалаба қозонди

Ню-Ёрклик тадбиркор Стейси Деннетт ChatGPT ёрдамида 2 минг долларлик қарздан қутулди.

20:17 / 15.10.2025

Трендлар туфайли йўқотилаётган ўзлик

Тренд ортидан қувиш, гўёки бошқалардан орқада қолмасликка уриниш инсонни ўзидан узоқлаштиради. У Инстаграмъдаги “идеал ҳаёт”…

12:17 / 10.08.2025

Таиландга туристик мақсадларда сафар қилган ўзбекистонликлар сони 2,3 баробарга ортган

Бу борада статистик маълумотлар очиқланди

22:27 / 28.07.2025

Шошилинч ҳаётдан сокинлик сари: “Slow living” нима ва нега ҳозир бунинг айни пайти?

Секин ҳаёт (slow living) нима?“Slow living” — бу ҳар бир кунни, ҳар бир ҳаракатни, ҳар бир дақиқани онгли равишда яшаш фалса…

12:18 / 26.05.2025

Уй бекалари учун мотивацион тавсиялар

Уй бекаси бўлиш — бу оддийликда мукаммаллик яратиш санъатидир. Уй бекалари — оиланинг юраги, муҳитнинг меъмори.

15:19 / 30.04.2025

“Кальмар ўйини” сериали актрисаси саратондан вафот этди

“Кальмар ўйини” сериалининг иккинчи мавсумида собиқ полиция ходими Хван Чжун-Хонинг онаси ролини ижро этган актриса Ли Жу-ши…

09:46 / 04.02.2025

Нонушта учун энг зарарли озиқ-овқатларнинг рўйхати билан танишинг

Балансли нонушта қилиш яхшироқ умумий овқатланиш билан боғлиқ бўлиб, танангизни руҳий ва жисмоний қийинчиликларни енгиш учун…

13:32 / 25.01.2025

Инсайдер iPhone 17 Pro дизайни ва хусусиятлари ҳақида маълумот берди

Флагман нафақат инновацион камера, балки одатий стандартларни ўзгартирувчи ноёб орқа панель дизайнини ҳам олади.

11:13 / 25.01.2025

Россияда криптосауналар ишлаб чиқилди: улар сизни иситиб қўяди ва крипто пул олади

Санкт-Петербургдаги Luxury World Spa компанияси “Криптосауна” лойиҳасини тақдим этди. Янги маҳсулот ASIC (криптовалюта қазиб…

10:35 / 25.01.2025

Ижтимоий тармоқлардан фойдаланишни тўхтатишнинг фойдаси бўлдими?

Ушбу тадқиқот амалга оширилгандан сўнг ўқувчиларнинг кўрсаткичлари ошган.

15:29 / 18.01.2025

Бу ҳам қизиқ

27 октябрь куни кутилаётган об-ҳаво маълумоти

27 октябрь куни Тошкентда ҳаво бироз булутли, вақти-вақти билан ўзгарувчан бўлади, ёғингарчилик кутилмайди. Шамол шарқдан 3…

16:00 / 26.10.2025

Тошкентда яна бир кўча бўйлаб ҳаракат икки кунга чекланади

Шунингдек, ҳокимлик юзага келадиган ноқулайликлар учун узр сўраган.

15:42 / 26.10.2025

Россия Киевга навбатдаги ҳужумларни уюштирди

“Киевга берилган тунги зарбалар оқибатида 3 киши ҳалок бўлди, 29 киши жумладан 7 нафар бола жароҳатланди”, — деб хабар бермо…

12:41 / 26.10.2025

Ўзбекистонда ўртача ойлик маош 19,2 фоизга ўсди

Ўзбекистонда 2025 йил январь-сентябрь ойларида ўртача ойлик номинал ҳисобланган иш ҳақи 6 млн 166,9 минг сўмни ташкил этиб, …

12:01 / 26.10.2025

Россияда мушкул аҳволда қолган она ва унинг фарзандлари Ўзбекистонга қайтарилди

“Ўзбекистоннинг Қозондаги Бош консулхонаси саъй-ҳаракатлари билан Россиянинг Самара вилоятида мушкул аҳволда қолган Н.Т. ва …

10:43 / 26.10.2025

Трамп Украина-Россия урушини тугатишда Хитойнинг ёрдамидан умид қилмоқда

ББCнинг хабар беришича, АҚШ президенти Доналд Трамп Хитой раҳбари Си Сзинпин билан яқин кунларда бўлиб ўтадиган учрашуви чоғ…

15:42 / 25.10.2025

Трамп реклама туфайли Канадага қўшимча бож солди

Қўшимча 10 фоизлик бож “ҳозир тўлаётганларидан ташқари” қўлланади. Бу Канада билан савдо музокаралари тугаганидан атиги икки…

17:23 / 26.10.2025

Тошкент вилоятида Cobalt 9 ёшли болани босиб кетди

Жорий йилнинг 18 октябрь куни соат тахминан 11:00 ларда Тошкент вилояти Паркент тумани ҳудудидан ўтган автомобиль йўлининг 5…

14:33 / 25.10.2025

UFC. Том Аспиналл ва Сирил Ган ўртасидаги чемпионлик жанги ўтказилмаган деб топилади

Бирлашган Араб Амирликларининг Абу-Даби шаҳридаги Etihad Arena мажмуаси MMA бўйича UFC 321 турнирига мезбонлик қилди.

08:45 / 26.10.2025

25 октябрь куни кутилаётган об-ҳаво маълумоти

Ўзбекистон Республикаси Гидрометеорология хизмати агентлигининг хабар беришича, 25 октябрь куни Тошкентда ҳаво бироз булутли…

16:46 / 24.10.2025

Ўзбекистон ва жаҳонда рўй бераётган энг сўнгги воқеа-ҳодисалар, спорт, шоу-бизнес, маданият, информацион технологиялар ва илм-фан янгиликларидан доимо хабардор бўлинг!