Лайфстайл

Сузишнинг қандай фойдали хусусиятлари мавжуд?

17:11 / 08.08.2024

Сузиш юрак қон-томир тизимида мушакларни ривожлантиради ва моддалар алмашинувини жадаллаштиради. Сузишнинг айниқса нафас олиш тизимига таъсири беқиёсдир. Одатда сувда сузаётганда беихтиёр нафас олиш яхши.

Агар сузаётган киши ҳавони ўпкага тез олиб узоқ-узоқ чиқарса, ўпканинг ҳаётий сиғими ошади. Бу эса ҳар хил ўпка касалликлари келиб чиқишининг олдини олади. Бундан ташқари, сувдаги машқлар қоматни ривожланишида катта аҳамиятга эга.

саломатлик

Лайфстайл

Барчаси

Шошилинч ҳаётдан сокинлик сари: “Slow living” нима ва нега ҳозир бунинг айни пайти?

Секин ҳаёт (slow living) нима?“Slow living” — бу ҳар бир кунни, ҳар бир ҳаракатни, ҳар бир дақиқани онгли равишда яшаш фалса…

12:18 / 26.05.2025

Уй бекалари учун мотивацион тавсиялар

Уй бекаси бўлиш — бу оддийликда мукаммаллик яратиш санъатидир. Уй бекалари — оиланинг юраги, муҳитнинг меъмори.

15:19 / 30.04.2025

“Кальмар ўйини” сериали актрисаси саратондан вафот этди

“Кальмар ўйини” сериалининг иккинчи мавсумида собиқ полиция ходими Хван Чжун-Хонинг онаси ролини ижро этган актриса Ли Жу-ши…

09:46 / 04.02.2025

Нонушта учун энг зарарли озиқ-овқатларнинг рўйхати билан танишинг

Балансли нонушта қилиш яхшироқ умумий овқатланиш билан боғлиқ бўлиб, танангизни руҳий ва жисмоний қийинчиликларни енгиш учун…

13:32 / 25.01.2025

Инсайдер iPhone 17 Pro дизайни ва хусусиятлари ҳақида маълумот берди

Флагман нафақат инновацион камера, балки одатий стандартларни ўзгартирувчи ноёб орқа панель дизайнини ҳам олади.

11:13 / 25.01.2025

Россияда криптосауналар ишлаб чиқилди: улар сизни иситиб қўяди ва крипто пул олади

Санкт-Петербургдаги Luxury World Spa компанияси “Криптосауна” лойиҳасини тақдим этди. Янги маҳсулот ASIC (криптовалюта қазиб…

10:35 / 25.01.2025

Ижтимоий тармоқлардан фойдаланишни тўхтатишнинг фойдаси бўлдими?

Ушбу тадқиқот амалга оширилгандан сўнг ўқувчиларнинг кўрсаткичлари ошган.

15:29 / 18.01.2025

2025 йилда қандай кроссовкалар мода бўлади?

Кроссовкалар ҳеч қачон модадан қолмайдиган, қулай оёқ кийим ҳисобланади. Фақатгина ҳар йили уларнинг қайсидир тури, айниқса,…

13:02 / 16.01.2025

Такчи – Кореянинг машҳур анъанавий ўйини

Такчи – бу Корея маданиятида болалар ва катталар орасида машҳур бўлган ўйин бўлиб, оддий, аммо қизиқарли! Ўйин учун фақат қа…

16:09 / 15.01.2025

2024 йилда энг юқори даромад келтирган фильмлар рўйхати

2024 йил кино саноати учун жуда муваффақиятли йил бўлди. Кўплаб кутилган премьералар ва кутилмаган хитлар томошабинларни кин…

15:40 / 15.01.2025

Бу ҳам қизиқ

Швеция ўзбекистонликларни қурилиш, логистика, тиббий хизматлар бўйича ишга қабул қилади

Бу ҳақда Миграция агентлиги матбуот хизмати хабар берди.

10:49 / 25.06.2025

Клублар ўртасидаги ЖЧ. Месси бошчилигидаги “Интер Маями” плей-оффга йўл олди

Ушбу беллашувлардан кейин “А” гуруҳида “Интер Маями” ва “Палмейрас” бир хил 5 очко тўплаган ҳолда кейинги босқичга йўл олишд…

09:45 / 24.06.2025

Тошкентда фуқаро хонадонида Нил тимсоҳини ноқонуний сақлаб келгани аниқланди

Ҳуқуқбузарга Маъмурий жавобгарлик тўғрисидаги Кодекснинг 92 прим 1-моддаси 1-қисми билан маъмурий баённома расмийлаштирилиб,…

09:23 / 25.06.2025

Тошкент шаҳридаги кўчалардан бири вақтинча ёпилади

Бу ҳақда пойтахт Йўл ҳаракати хавфсизлиги бошқармаси хабар берди.

17:03 / 24.06.2025

Тошкент метросининг “Қурувчилар” – “Янгиобод” бекатлари оралиғида ҳаракат вақтинча тўхтатилади

Шунингдек, хабарда йўловчиларга ноқулайлик туғдирмаслик мақсадида “Қипчоқ–Янгиобод–Қипчоқ” метро бекатлари оралиғида бепул х…

10:13 / 24.06.2025

Сергелида Spark ёниб кетди

Хабарга кўра, ёнғин оқибатида жабрланганлар бўлмаган.

11:27 / 25.06.2025

Андижонда эркак мотоциклчиларга пичоқ билан таҳдид қилди

Бу ҳақда вилоят ИИБ хабар берди.

18:03 / 24.06.2025

Клублар ўртасидаги ЖЧ. Ҳусанов майдонга қайтган ўйинда “Манчестер Сити” йирик ҳисобда ғалаба қозонди

Клублар ўртасидаги Жаҳон чемпионати 2-тур учрашувида Англиянинг “Манчестер Сити” клуби БААнинг “Ал-Айн” жамоасига қарши майд…

09:49 / 23.06.2025

Сирдарёда каналдан 59 ёшли эркакнинг жасади топилди

Бу ҳақда вилоят ФВБ хабар берди.

14:55 / 24.06.2025

23 июнь куни кутилаётган об-ҳаво маълумоти

23 июнь куни Тошкентда ҳаво бироз булутли бўлади, ёғингарчилик кутилмайди. Шарқдан секундига 3-8 метр тезликда шамол эсади. …

13:16 / 22.06.2025

Ўзбекистон ва жаҳонда рўй бераётган энг сўнгги воқеа-ҳодисалар, спорт, шоу-бизнес, маданият, информацион технологиялар ва илм-фан янгиликларидан доимо хабардор бўлинг!