$
12758.36 UZS
-19.76
163.34 UZS
-0.67
14820.11 UZS
-111.12
38° Кечаси 24°

Ёзнинг иссиқ кунларида автомобил кондиционеридан қандай фойдаланган маъқул?

17:50 / 12.08.2024

Тадқиқотлар натижаларига кўра, кондиционернинг ўзи шамоллашга олиб келмайди, чунки бу касаллик келиб чиқишига совуқ ҳаво эмас, балки микроорганизмлар сабаб бўлади. Лекин ўта совуқ муҳитда узоқ вақт бўлиш иммун тизимини заифлаштиради ва танани инфекцияларга қарши ҳимоясиз қилиб қўйиши мумкин.

 Бундан ташқари, инсон танасида ҳарорат пасайгандан сўнг қон томирлари тораяди. Бу эса қон оқимини сусайтиради, натижада иммунитет ҳужайраларининг томоқ ва бурун шиллиқ пардаларига етказиб берилиши тезлигини секинлаштиради. Кўпинча айнан шу органлар бактериялар ва вируслар учун “кириш жойи” бўлганлиги сабабли, бунда инфекция ривожланиши эҳтимоли ортади.

Шунингдек, ҳароратнинг кескин ўзгариши, яъни совитилган хона ёки автомобилдан бирданига жазирамага чиқиш ҳам танани стрессга тушириб қўяди. Шу вақтда стресс гормонлари ишлаб чиқарилади, узоқ муддат бу ҳол такрорланса иммунитет тушиб кетиши мумкин.

Хонада ўтирганингизда кондиционерни вақти-вақти билан ўчириб қўйишингиз ёки совуқ ҳаво оқими урмайдиган жойга ўтиб олишингиз мумкин. Аммо автомобилда бўлганингизда қуйидаги қоидаларга риоя қилишга ҳаракат қилинг:

— машинани ҳайдашдан олдин салонни яхшилаб шамоллатинг;

— совуқ ҳавони юз ва кўкрак қисмингизга йўналтирманг;

— ҳароратни аста-секин кўтаринг ёки пасайтиринг.

 Ҳозир деярли ҳар бир автобусда кундузи кондиционер ишлаб турибди. Афсуски, унда кетаётганингизда кондиционернинг ишлашига таъсир қила олмайсиз. Баъзи йўловчилар совуқ ҳаво келадиган тешикларни ёпиб қўядилар, аммо бу муаммонинг фақат ярим ечимидир. Автобусда юрганингизда яна бир қават ёзги костюм ёки енгил устки кийим кийиб олиш ҳам вазиятни енгиллатиши мумкин.

Агар барча уринишларингиз бесамар кетиб, барибир шамоллаб қолган бўлсангиз, нима қилиш керак?

Универсал тавсия: симптомларни енгиллаштирадиган локал таъсир қилувчи воситалардан фойдаланинг (ҳеч қандай ҳолатда шифокор тавсиясисиз антибиотиклар билан даволанманг).

Иссиғингиз чиққанида ҳароратни пасайтирувчи, бош оғриғидан халос бўлиш учун эса ҳар қандай рецептсиз оғриқ қолдирувчи воситалардан фойдалансангиз бўлади. Томоқ шиллиқ қаватининг яллиғланишидан эса махсус сўрадиган таблеткалар ёки пастилкалар ажойиб ечим бўлади. Бундан ташқари, томоқ оғриғи учун яхши ўрганилган антиоксидант бўлган С витамини мавжуд воситалар ҳам даводир. Одатда бундай маҳаллий даволаниш етарли бўлади.


Лайфстайл


														
														Шошилинч ҳаётдан сокинлик сари: “Slow living” нима ва нега ҳозир бунинг айни пайти?

Шошилинч ҳаётдан сокинлик сари: “Slow living” нима ва нега ҳозир бунинг айни пайти?

Секин ҳаёт (slow living) нима?“Slow living” — бу ҳар бир кунни, ҳар бир ҳаракатни, ҳар бир дақиқани онгли равишда яшаш фалса…
12:18 / 26.05.2025

														
														Уй бекалари учун мотивацион тавсиялар

Уй бекалари учун мотивацион тавсиялар

Уй бекаси бўлиш — бу оддийликда мукаммаллик яратиш санъатидир. Уй бекалари — оиланинг юраги, муҳитнинг меъмори.
15:19 / 30.04.2025

														
														“Кальмар ўйини” сериали актрисаси саратондан вафот этди

“Кальмар ўйини” сериали актрисаси саратондан вафот этди

“Кальмар ўйини” сериалининг иккинчи мавсумида собиқ полиция ходими Хван Чжун-Хонинг онаси ролини ижро этган актриса Ли Жу-ши…
09:46 / 04.02.2025

														
														Нонушта учун энг зарарли озиқ-овқатларнинг рўйхати билан танишинг

Нонушта учун энг зарарли озиқ-овқатларнинг рўйхати билан танишинг

Балансли нонушта қилиш яхшироқ умумий овқатланиш билан боғлиқ бўлиб, танангизни руҳий ва жисмоний қийинчиликларни енгиш учун…
13:32 / 25.01.2025

														
														Инсайдер iPhone 17 Pro дизайни ва хусусиятлари ҳақида маълумот берди

Инсайдер iPhone 17 Pro дизайни ва хусусиятлари ҳақида маълумот берди

Флагман нафақат инновацион камера, балки одатий стандартларни ўзгартирувчи ноёб орқа панель дизайнини ҳам олади.
11:13 / 25.01.2025

														
														Россияда криптосауналар ишлаб чиқилди: улар сизни иситиб қўяди ва крипто пул олади

Россияда криптосауналар ишлаб чиқилди: улар сизни иситиб қўяди ва крипто пул олади

Санкт-Петербургдаги Luxury World Spa компанияси “Криптосауна” лойиҳасини тақдим этди. Янги маҳсулот ASIC (криптовалюта қазиб…
10:35 / 25.01.2025

														
														Ижтимоий тармоқлардан фойдаланишни тўхтатишнинг фойдаси бўлдими?

Ижтимоий тармоқлардан фойдаланишни тўхтатишнинг фойдаси бўлдими?

Ушбу тадқиқот амалга оширилгандан сўнг ўқувчиларнинг кўрсаткичлари ошган.
15:29 / 18.01.2025

														
														2025 йилда қандай кроссовкалар мода бўлади?

2025 йилда қандай кроссовкалар мода бўлади?

Кроссовкалар ҳеч қачон модадан қолмайдиган, қулай оёқ кийим ҳисобланади. Фақатгина ҳар йили уларнинг қайсидир тури, айниқса,…
13:02 / 16.01.2025

														
														Такчи – Кореянинг машҳур анъанавий ўйини

Такчи – Кореянинг машҳур анъанавий ўйини

Такчи – бу Корея маданиятида болалар ва катталар орасида машҳур бўлган ўйин бўлиб, оддий, аммо қизиқарли! Ўйин учун фақат қа…
16:09 / 15.01.2025

														
														2024 йилда энг юқори даромад келтирган фильмлар рўйхати

2024 йилда энг юқори даромад келтирган фильмлар рўйхати

2024 йил кино саноати учун жуда муваффақиятли йил бўлди. Кўплаб кутилган премьералар ва кутилмаган хитлар томошабинларни кин…
15:40 / 15.01.2025

Бу ҳам қизиқ

Республикада ўрнатилган 11,4 мингта лифтнинг 8,9 мингтаси техник синовдан ўтказилмаган

Республикада ўрнатилган 11,4 мингта лифтнинг 8,9 мингтаси техник синовдан ўтказилмаган

Бу ҳақда Техник жиҳатдан тартибга солиш агентлиги Ахборот хизмати раҳбари Рауфжон Расулов маълум қилди
21:25 / 15.07.2025
Қашқадарёда икки аёл чўкиб кетди

Қашқадарёда икки аёл чўкиб кетди

Оқдарёда чўмилиш чоғида уларни оқим оқизиб кетган, оқибатда аёллар чўкиб кетган.
12:23 / 16.07.2025
Қашқадарёдаги “заправка”да ёнғин содир бўлди

Қашқадарёдаги “заправка”да ёнғин содир бўлди

Шунга кўра, 4 та ёнғин-қутқарув экипажи соат 14:45 да воқеа жойига етиб борган ва ёнғин 15:35 да бартараф этилган.
16:11 / 16.07.2025
Доналд Трамп Россия - Украина уруши борасида ўз фикрларини билдирди

Доналд Трамп Россия - Украина уруши борасида ўз фикрларини билдирди

Сиёсатчининг фикрига кўра, бу урушда барибир имкониятлар нотенг бўлиб қолмоқда
19:54 / 15.07.2025
Ўзбекистон ва Хитой ТИВ раҳбарлари учрашув ўтказди

Ўзбекистон ва Хитой ТИВ раҳбарлари учрашув ўтказди

Ўзбекистон ташқи ишлар вазири Бахтиёр Саидов Хитой Коммунистик партияси Марказий қўмитаси Сиёсий бюроси аъзоси, Хитой ташқи …
12:25 / 16.07.2025
Россия Украинанинг учта шаҳрига ҳужум қилди

Россия Украинанинг учта шаҳрига ҳужум қилди

Маълумотларга кўра, етти нафар жабрланганлардан беш нафарига куйиш ташхиси қўйилган.
11:59 / 16.07.2025
Россияда муҳожирларнинг пул ўтказмаларига чеклов киритиш таклиф қилинди

Россияда муҳожирларнинг пул ўтказмаларига чеклов киритиш таклиф қилинди

Расмийлар меҳнат муҳожирлари учун давлат божини ошириш ва кенгайтириш масаласини ҳам муҳокама қилмоқда.
10:22 / 16.07.2025
Қорақалпоғистоннинг учта туманида иссиқлик сабабли боғчалар ёпилди

Қорақалпоғистоннинг учта туманида иссиқлик сабабли боғчалар ёпилди

2025 йилнинг 16-17-18 июль кунлари об-ҳаво ҳароратининг кескин ошиши кутилаётгани маълум қилинди.
16:07 / 16.07.2025
16 июль куни кутилаётган об-ҳаво маълумоти

16 июль куни кутилаётган об-ҳаво маълумоти

Кечаси 22-24 даража илиқ, кундузи 37-39 даража иссиқ бўлади
22:15 / 15.07.2025
Бахтиёр Саидов Эрон ташқи ишлар вазири билан учрашди

Бахтиёр Саидов Эрон ташқи ишлар вазири билан учрашди

Учрашувда бир қатор муҳим масалалар муҳокама қилинган
20:24 / 15.07.2025

Ўзбекистон ва жаҳонда рўй бераётган энг сўнгги воқеа-ҳодисалар, спорт, шоу-бизнес, маданият, информацион технологиялар ва илм-фан янгиликларидан доимо хабардор бўлинг!

Ўзбекистон ва жаҳонда рўй бераётган энг сўнгги воқеа-ҳодисалар, спорт, шоу-бизнес, маданият, информацион технологиялар ва илм-фан янгиликларидан доимо хабардор бўлинг!