$
12913.19 UZS
4
154.17 UZS
0.87
13908.80 UZS
-26.67
21° Kechasi

Barmoqlaringizni massaj qilib turing, chunki…

11:10 / 28.10.2024

Bosh barmoq massaj qilinganda, miya faoliyati kuchayadi va bosh og‘rig‘i yengillashadi;

Ko‘rsatkich barmoq massaj qilinganda oshqozon-ichak traktining holatiga ijobiy ta’sir etadi;

O‘rta barmoq massaj qilinganda esa ichaklar faoliyati yaxshilana boshlaydi;

Noma’lum barmoqni massaj qilishning jigarga foydasi katta;

Eng kichkina barmoqni massaj qilish yurak mushagi faoliyatini yaxshilaydi va psixologik stressni yengillashtiradi.

Shunday ekan, o‘z sog‘ligingiz uchun qo‘l barmoqlaringizni tez-tez massaj qilib turing.

Manba: “Shifo-info” gazetasi.


Foydali


														
														Telefonlarning hayotimizga va ruhiyatimizga ta’siri

Telefonlarning hayotimizga va ruhiyatimizga ta’siri

Mobil telefonlar allaqachon hayotimizning ajralmas qismiga aylanishga ulgurgan. Kun davomida bu qurilma qo‘limizda turadi.
15:23 / 23.01.2025

														
														Zumerlar aslida kim?

Zumerlar aslida kim?

Bugungi axborot davrida ko‘plab yangidan yangi atamalar paydo bo‘lmoqda yoki eski atamalar ijtimoiy tarmoqlarning rivojlanis…
10:31 / 23.11.2024

														
														Temuriy malika Gulbadanbegim kim edi?

Temuriy malika Gulbadanbegim kim edi?

Temuriylar sulolasi deganda judayam katta tarix ko‘z oldimizga keladi. Temuriylar sulolasi tarixda ikkita muhim imperiya – E…
16:54 / 13.11.2024

														
														Odamlar is gazidan nega zaharlanadi?

Odamlar is gazidan nega zaharlanadi?

FVV mas’uli qanday qilib is gazidan zaharlanish yuzaga kelishi hamda u nega inson o‘limiga olib kelishini tushuntirdi.
11:02 / 09.11.2024

														
														Tabiiy mahsulotlar yordamida ona sutini ko‘paytirish mumkin

Tabiiy mahsulotlar yordamida ona sutini ko‘paytirish mumkin

Yangi oq uzum. Bir kunda ikki hissa yangi oq uzum iste’mol qilish ona sutini ko‘paytiradi.
15:18 / 02.11.2024

														
														Baliq yeyishning foydalarini bilib oling

Baliq yeyishning foydalarini bilib oling

Haftasiga 2 bo‘lak baliq go‘shti iste’mol qilganlarda o‘lim xavfi 3 martadan 1 martagacha kamayishi mumkin. Yurak kasallikla…
15:15 / 02.11.2024

														
														Ovqatni yaxshilab chaynab yeyishning foydalarini bilib oling

Ovqatni yaxshilab chaynab yeyishning foydalarini bilib oling

Taomni yaxshi chaynagan, kam chaynaganga nisbatan kam yeb-ichadi. Chunki taom quvvatini kamchiliksiz qabul qilgan bo‘ladi.
11:33 / 31.10.2024

														
														Barmoqlaringizni massaj qilib turing, chunki…

Barmoqlaringizni massaj qilib turing, chunki…

Bosh barmoq massaj qilinganda, miya faoliyati kuchayadi va bosh og‘rig‘i yengillashadi;Ko‘rsatkich barmoq massaj qilinganda …
11:10 / 28.10.2024

														
														Kundalik hayotingizda qancha miqdorda go‘sht yeyishingiz kerakligini bilib oling

Kundalik hayotingizda qancha miqdorda go‘sht yeyishingiz kerakligini bilib oling

Go‘sht iste’mol qilishning normasi turli omillarga, jumladan yosh, jismoniy faollik darajasi va umumiy sog‘lig‘ingizga bog‘l…
10:56 / 28.10.2024

														
														Ibn Sino non haqida nimalar degan edi?

Ibn Sino non haqida nimalar degan edi?

Non tuzli, yaxshi oshirilgan bo‘lishi, tandirda yaxshi pishirilishi, bir kechadan keyin yeyilishi kerak.
17:37 / 27.10.2024

Bu ham qiziq

XAMAS Isroil bilan 50 kunlik sulhga rozi bo‘ldi

XAMAS Isroil bilan 50 kunlik sulhga rozi bo‘ldi

XAMAS guruhi Misr va Qatar taklif qilgan Isroil bilan 50 kunlik sulh taklifiga rozi bo‘ldi. Bu haqda Falastin harakati vakil…
09:53 / 31.03.2025
Tailanddagi zilzila qurbonlari orasida o‘zbekistonliklar yo‘q

Tailanddagi zilzila qurbonlari orasida o‘zbekistonliklar yo‘q

Bu haqda O‘zbekistonning Bangkokdagi Bosh konsulxonasi ma’lum qildi.
12:40 / 29.03.2025
Hayit namozi kuni ayrim ko‘chalar yopiladi

Hayit namozi kuni ayrim ko‘chalar yopiladi

2025-yil 30-mart kuni poytaxtimizdagi 124 ta masjidda hayit namozi o‘qilishi kutilmoqda. Shu munosabat bilan, 30-mart kuni s…
20:13 / 29.03.2025
Ukraina kosmik kuchlarni yaratish ustida ishlamoqda

Ukraina kosmik kuchlarni yaratish ustida ishlamoqda

Ukraina Mudofaa vazirligi davlat va xususiy kompaniyalar, shuningdek, olimlarning mudofaa kuchlari bilan o‘zaro hamkorligini…
08:49 / 30.03.2025
O‘zbekiston shaxmatchilari Jahon chempionatida umumjamoa hisobida ikkinchi bo‘ldi

O‘zbekiston shaxmatchilari Jahon chempionatida umumjamoa hisobida ikkinchi bo‘ldi

Serbiyada maktab o‘quvchilari o‘rtasida jahon chempionati – “FIDE World School Chess Championships” 2025 o‘tkazildi.
14:30 / 29.03.2025
Shavkat Mirziyoyev Tojikistonga jo‘nab ketdi

Shavkat Mirziyoyev Tojikistonga jo‘nab ketdi

O‘zbekiston Respublikasi prezidenti Shavkat Mirziyoyev Tojikiston Respublikasi prezidenti Emomali Rahmonning taklifiga binoa…
09:41 / 31.03.2025
Tailandda insultga uchragan o'zbekistonlik oilasiga qaytarildi

Tailandda insultga uchragan o'zbekistonlik oilasiga qaytarildi

28-mart, juma kuni insultga uchragan o'zbekistonlik Tailanddan O'zbekistonga olib ketildi. Bu haqda, Dunyo axborot agentligi…
19:56 / 30.03.2025
Turkiya muxolifati mamlakatda muddatidan oldin prezidentlik saylovlari o‘tkazilishini xohlamoqda

Turkiya muxolifati mamlakatda muddatidan oldin prezidentlik saylovlari o‘tkazilishini xohlamoqda

Ular saylovlar o‘tkazilishini qo‘llab-quvvatlovchi imzo to‘plash kampaniyasini boshlab yuborishgan.
08:21 / 31.03.2025
Mirziyoyev Qozog‘istonga yetib bordi

Mirziyoyev Qozog‘istonga yetib bordi

O‘zbekiston Respublikasi prezidenti Shavkat Mirziyoyev amaliy tashrif bilan Olmaota shahriga bordi.
12:31 / 29.03.2025
Namanganda yong‘in oqibatida 4 yoshli bola halok bo‘ldi

Namanganda yong‘in oqibatida 4 yoshli bola halok bo‘ldi

Namangan viloyati Yangiqo‘rg‘on tumanida 4 yoshli bola yong‘inda qolib vafot etdi. Bu haqda Milliy telekanalining “Millar” d…
15:32 / 30.03.2025

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!