$
12813.04 UZS
-12.39
122.60 UZS
1.62
13457.54 UZS
-36.09
Kechasi -2°

Og‘ir ko‘rpa yopinishning foydalari aniqlandi

12:18 / 23.10.2024

New Atlas nashrining xabariga ko‘ra, Avstraliyaning Flinders universiteti olimlari tunda og‘ir ko‘rpa yopinib yotganda, u organizmga qanday foyda berishi aniqlangan. Og‘ir ko‘rpa uyqu sifatini yaxshilaydi, kayfiyatni ko‘taradi, uyqu dorilaridan voz kechishga yordam beradi.

Olimlar tadqiqotni quyidagicha o‘tkazishgan.

Tadqiqotchilar guruhi turli kasalliklarga chalingan barcha yosh toifasidagi odamlarda uyquni davolash usuli sifatida og‘irlashtirilgan ko‘rpalardan foydalanish bo‘yicha 18 ta tadqiqotni tahlil qildi.

Ularda butun material bo‘ylab bir tekis taqsimlangan plastmassa, shisha yoki metall donachalar bilan to‘ldirilgan katta o‘lchamli yopinchiqlardan foydalanilgan. Bunday ko‘rpaning tanaga bergan bosimi quchoqlash hissini hosil qiladi, bu esa tanani bo‘shashtirish va xavotirni kamaytirishga yordam beradi.

Og‘ir ko‘rpa ostida uxlagan kattalar yaxshiroq uyquga ketishgani va o‘zlarini tetikroq his qilishganini aytdi. Ular uyqusizlikka qarshi dorilarga kamroq ehtiyoj sezgan va og‘riqlardan kamroq shikoyat qilgan. Bolalar uchun esa natijalar har xil.

Ba’zi hollarda og‘irlashtirilgan ko‘rpalar diqqat yetishmovchiligi va giperfaollik sindromi yoki autizm spektri buzilishlari bo‘lgan bolalarda uyqu sifatining ma’lum darajada yaxshilanishini ta’minlagan.

Biroq boshqa tadqiqotlar shunday ko‘rpalarning bolalar kundalik faoliyatiga ijobiy ta’sirini aniqlagan. Tadqiqot natijalari tibbiyot amaliyotida, ayniqsa ruhiy salomatlik sohasida, og‘ir ko‘rpalardan foydalanish bo‘yicha yo‘riqnomalarni ishlab chiqish uchun asos bo‘lib xizmat qilishi kutilmoqda.


Foydali


														
														Zumerlar aslida kim?

Zumerlar aslida kim?

Bugungi axborot davrida ko‘plab yangidan yangi atamalar paydo bo‘lmoqda yoki eski atamalar ijtimoiy tarmoqlarning rivojlanis…
10:31 / 23.11.2024

														
														Temuriy malika Gulbadanbegim kim edi?

Temuriy malika Gulbadanbegim kim edi?

Temuriylar sulolasi deganda judayam katta tarix ko‘z oldimizga keladi. Temuriylar sulolasi tarixda ikkita muhim imperiya – E…
16:54 / 13.11.2024

														
														Odamlar is gazidan nega zaharlanadi?

Odamlar is gazidan nega zaharlanadi?

FVV mas’uli qanday qilib is gazidan zaharlanish yuzaga kelishi hamda u nega inson o‘limiga olib kelishini tushuntirdi.
11:02 / 09.11.2024

														
														Tabiiy mahsulotlar yordamida ona sutini ko‘paytirish mumkin

Tabiiy mahsulotlar yordamida ona sutini ko‘paytirish mumkin

Yangi oq uzum. Bir kunda ikki hissa yangi oq uzum iste’mol qilish ona sutini ko‘paytiradi.
15:18 / 02.11.2024

														
														Baliq yeyishning foydalarini bilib oling

Baliq yeyishning foydalarini bilib oling

Haftasiga 2 bo‘lak baliq go‘shti iste’mol qilganlarda o‘lim xavfi 3 martadan 1 martagacha kamayishi mumkin. Yurak kasallikla…
15:15 / 02.11.2024

														
														Ovqatni yaxshilab chaynab yeyishning foydalarini bilib oling

Ovqatni yaxshilab chaynab yeyishning foydalarini bilib oling

Taomni yaxshi chaynagan, kam chaynaganga nisbatan kam yeb-ichadi. Chunki taom quvvatini kamchiliksiz qabul qilgan bo‘ladi.
11:33 / 31.10.2024

														
														Barmoqlaringizni massaj qilib turing, chunki…

Barmoqlaringizni massaj qilib turing, chunki…

Bosh barmoq massaj qilinganda, miya faoliyati kuchayadi va bosh og‘rig‘i yengillashadi;Ko‘rsatkich barmoq massaj qilinganda …
11:10 / 28.10.2024

														
														Kundalik hayotingizda qancha miqdorda go‘sht yeyishingiz kerakligini bilib oling

Kundalik hayotingizda qancha miqdorda go‘sht yeyishingiz kerakligini bilib oling

Go‘sht iste’mol qilishning normasi turli omillarga, jumladan yosh, jismoniy faollik darajasi va umumiy sog‘lig‘ingizga bog‘l…
10:56 / 28.10.2024

														
														Ibn Sino non haqida nimalar degan edi?

Ibn Sino non haqida nimalar degan edi?

Non tuzli, yaxshi oshirilgan bo‘lishi, tandirda yaxshi pishirilishi, bir kechadan keyin yeyilishi kerak.
17:37 / 27.10.2024

														
														Yong‘oqning foydalarini bilib oling

Yong‘oqning foydalarini bilib oling

Ushbu mo‘jizaviy mahsulot antibiotik xususiyatga ham egadir.
17:34 / 27.10.2024

Bu ham qiziq

Abdusalom Azizov yangi lavozimga tayinlandi

Abdusalom Azizov yangi lavozimga tayinlandi

Abdusalom Abdumavlanovich Azizov O‘zbekiston Respublikasi Prezidentining ijtimoiy-siyosiy, diniy-ma’rifiy va yoshlar masalal…
19:51 / 04.12.2024
Qashqadaryoga 3 milliard 500 million dollar investitsiya jalb qilinadi

Qashqadaryoga 3 milliard 500 million dollar investitsiya jalb qilinadi

Shavkat Mirziyoyev 4-dekabr kuni Qashqadaryo viloyatida oziq-ovqat xavfsizligini ta’minlash, investitsiyalarni ko‘paytirish,…
15:25 / 04.12.2024
Rossiyada o‘zbekistonlik ayol bir yarim yoshli qizini qiynoqqa solgani aniqlandi

Rossiyada o‘zbekistonlik ayol bir yarim yoshli qizini qiynoqqa solgani aniqlandi

Bu haqda Rossiya Tergov qo‘mitasining Novosibirsk viloyati bo‘yicha boshqarmasi matbuot xizmati xabar bermoqda.
15:32 / 04.12.2024
“Taxtaqoracha” dovoni vaqtincha yopiladi

“Taxtaqoracha” dovoni vaqtincha yopiladi

Samarqand hamda Qashqadaryo viloyatlarini bir-biriga bog‘lovchi “Taxtaqoracha” dovonida favqulodda vaziyatlarning oldini oli…
08:48 / 05.12.2024
Xitoy AQSh kompaniyalariga qarshi sanksiyalar kiritdi

Xitoy AQSh kompaniyalariga qarshi sanksiyalar kiritdi

Xitoy Tayvanga qurol-yarog‘ yetkazib berayotganligi uchun AQSh harbiy-sanoat kompleksiga tegishli bo‘lgan 13 ta kompaniyaga,…
14:51 / 05.12.2024
Pora olgan hokim yordamchisi va uch yuz mln so‘mdan ortiq mablag‘ni talon-taroj qilgan MIB xodimi ushlandi

Pora olgan hokim yordamchisi va uch yuz mln so‘mdan ortiq mablag‘ni talon-taroj qilgan MIB xodimi ushlandi

Hozirda ushbu shaxslarga nisbatan jinoyat ishi qo‘zg‘atilib, tergov harakati olib borilmoqda.
16:50 / 04.12.2024
Bahodir Yo‘ldoshev va Mahmudxo‘ja Behbudiy nomidagi mukofotlar ta’sis etiladi

Bahodir Yo‘ldoshev va Mahmudxo‘ja Behbudiy nomidagi mukofotlar ta’sis etiladi

“Teatrlarning jamiyat madaniy hayotidagi ahamiyatini oshirish va ular faoliyatini yanada qo‘llab-quvvatlash chora-tadbirlari…
11:55 / 05.12.2024
Eronda 5,6 magnitudali zilzila sodir bo‘ldi

Eronda 5,6 magnitudali zilzila sodir bo‘ldi

Bu haqda Tehron universiteti Seysmologiya markazi xabar bermoqda.
11:27 / 05.12.2024
Janubiy Koreyadagi O‘zbekiston fuqarolari ogohlantirildi

Janubiy Koreyadagi O‘zbekiston fuqarolari ogohlantirildi

Xabaringiz bor 3-dekabr kuni Janubiy Koreyada harbiy holat e’lon qilingan edi.
14:09 / 04.12.2024
Fargʻonada issiqxona 1,6 mlrd soʻmlik tabiiy gazdan noqonuniy foydalangan

Fargʻonada issiqxona 1,6 mlrd soʻmlik tabiiy gazdan noqonuniy foydalangan

Bu haqda “Hududgazta’minot” AJ axborot xizmati xabar berdi.
11:28 / 05.12.2024

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!