Лайфстайл

Кеч уйғонадиган инсон тез семириши ҳақида билармидингиз?

22:28 / 10.10.2024

Бу исботланган факт. Тадқиқотчилар эрта турадиган инсонлар хушқомат бўлишини исботладилар.

Эрта туриш учун эрта ётиш керак. Эрта ётмаган инсоннинг кечаси қорни очиб, қорнини тўйдириб олади. Тунги таом эса тез семиртиради.

Парҳезни эрта туришдан бошланг. Масалан, соат 5:30 да туринг ва кечқурун 22:00 да уйқуга ётинг.

Шунинг ўзиёқ дастлабки 10 кунда сезиларли натижани беради.

Лайфстайл

Барчаси

АҚШда аёл ChatGPT ёрдамида судда ғалаба қозонди

Ню-Ёрклик тадбиркор Стейси Деннетт ChatGPT ёрдамида 2 минг долларлик қарздан қутулди.

20:17 / 15.10.2025

Трендлар туфайли йўқотилаётган ўзлик

Тренд ортидан қувиш, гўёки бошқалардан орқада қолмасликка уриниш инсонни ўзидан узоқлаштиради. У Инстаграмъдаги “идеал ҳаёт”…

12:17 / 10.08.2025

Таиландга туристик мақсадларда сафар қилган ўзбекистонликлар сони 2,3 баробарга ортган

Бу борада статистик маълумотлар очиқланди

22:27 / 28.07.2025

Шошилинч ҳаётдан сокинлик сари: “Slow living” нима ва нега ҳозир бунинг айни пайти?

Секин ҳаёт (slow living) нима?“Slow living” — бу ҳар бир кунни, ҳар бир ҳаракатни, ҳар бир дақиқани онгли равишда яшаш фалса…

12:18 / 26.05.2025

Уй бекалари учун мотивацион тавсиялар

Уй бекаси бўлиш — бу оддийликда мукаммаллик яратиш санъатидир. Уй бекалари — оиланинг юраги, муҳитнинг меъмори.

15:19 / 30.04.2025

“Кальмар ўйини” сериали актрисаси саратондан вафот этди

“Кальмар ўйини” сериалининг иккинчи мавсумида собиқ полиция ходими Хван Чжун-Хонинг онаси ролини ижро этган актриса Ли Жу-ши…

09:46 / 04.02.2025

Нонушта учун энг зарарли озиқ-овқатларнинг рўйхати билан танишинг

Балансли нонушта қилиш яхшироқ умумий овқатланиш билан боғлиқ бўлиб, танангизни руҳий ва жисмоний қийинчиликларни енгиш учун…

13:32 / 25.01.2025

Инсайдер iPhone 17 Pro дизайни ва хусусиятлари ҳақида маълумот берди

Флагман нафақат инновацион камера, балки одатий стандартларни ўзгартирувчи ноёб орқа панель дизайнини ҳам олади.

11:13 / 25.01.2025

Россияда криптосауналар ишлаб чиқилди: улар сизни иситиб қўяди ва крипто пул олади

Санкт-Петербургдаги Luxury World Spa компанияси “Криптосауна” лойиҳасини тақдим этди. Янги маҳсулот ASIC (криптовалюта қазиб…

10:35 / 25.01.2025

Ижтимоий тармоқлардан фойдаланишни тўхтатишнинг фойдаси бўлдими?

Ушбу тадқиқот амалга оширилгандан сўнг ўқувчиларнинг кўрсаткичлари ошган.

15:29 / 18.01.2025

Бу ҳам қизиқ

Ҳиндистонда имтиҳонлар сабаб Телеграм вақтинча блокланди

Дуров қарорни танқид қилдиҲиндистонда тиббиёт олийгоҳларига кириш учун ўтказиладиган НЕЭТ-УГ имтиҳонлари билан боғлиқ можаро…

11:48 / 17.06.2026

Бухорода ишга жойлаштириш ваъда қилиб 3 500 доллар олган шахс ушланди

Бухоро вилоятида фуқароларни ишга киритиш билан боғлиқ фирибгарлик ҳолати фош этилди.

12:12 / 17.06.2026

Зироат Мирзиёева ва Арманда Бегай маданий-гуманитар ҳамкорлик масалаларини муҳокама қилди

Албания Республикаси Президентининг Ўзбекистонга расмий ташрифи доирасида Кўксарой қароргоҳида Ўзбекистон Республикаси Бирин…

17:29 / 16.06.2026

17 июнь кунги об-ҳаво маълумоти

Тошкент шаҳрида ҳаво ўзгарувчан бўлади, қисқа муддатли ёмғир ёғиши, момақалдироқ бўлиши мумкин.

17:28 / 16.06.2026

Буюк Британияда икки йил давомида 13-15 ёшли болаларни зўрлаб келган афғонистонлик иммигрантлар ушланди

Полиция май ойида Норфолк ва Шотландияда қидирув ўтказиб, 20–21 ёшдаги 7 афғонистонликни қўлга олди. Яна бир гумондор Ирланд…

13:40 / 18.06.2026

Албания Президентининг Ўзбекистонга ташрифи якунланди.

Кўксаройда қандай келишувларга эришилди? Иқтисодий ҳамкорлик ва янги логистика йўлаклариЎзбекистон Республикаси президенти Ш…

17:14 / 17.06.2026

Ўзбекистон терма жамоаси яна бир бор юксак маданият намунасини кўрсатди

Жаҳон чемпионати доирасида Колумбияга қарши учрашувдан кейин Ўзбекистон миллий терма жамоаси нафақат майдондаги ҳаракати,

15:40 / 18.06.2026

Ўзбекистонлик талабалар таълим учун энг кўп қайси давлатларни танламоқда?

2026 йилнинг январь-апрель ойларида 7 355 нафар Ўзбекистон фуқаролари ўқиш мақсадида чет элга сафар қилган.

17:12 / 17.06.2026

Тошкентда ИИБ бўлинма бошлиғи пора талаб қилишда гумонланиб қўлга олинди

Тошкент шаҳрида коррупцияга қарши кураш доирасида ўтказилган тезкор тадбир давомида ички ишлар органларининг масъул ходимига…

15:10 / 16.06.2026

АҚШ ва Эрон ўртасида муҳим келишув: Ҳормуз бўғози қайта очилиши мумкин

АҚШ ва Эрон ўртасидаги кескин муносабатларни юмшатиш йўлида муҳим қадам ташланди. Томонлар уруш ҳаракатларини тўхтатиш ва ст…

11:06 / 18.06.2026

Ўзбекистон ва жаҳонда рўй бераётган энг сўнгги воқеа-ҳодисалар, спорт, шоу-бизнес, маданият, информацион технологиялар ва илм-фан янгиликларидан доимо хабардор бўлинг!