Лайфстайл

Кеч уйғонадиган инсон тез семириши ҳақида билармидингиз?

22:28 / 10.10.2024

Бу исботланган факт. Тадқиқотчилар эрта турадиган инсонлар хушқомат бўлишини исботладилар.

Эрта туриш учун эрта ётиш керак. Эрта ётмаган инсоннинг кечаси қорни очиб, қорнини тўйдириб олади. Тунги таом эса тез семиртиради.

Парҳезни эрта туришдан бошланг. Масалан, соат 5:30 да туринг ва кечқурун 22:00 да уйқуга ётинг.

Шунинг ўзиёқ дастлабки 10 кунда сезиларли натижани беради.

Лайфстайл

Барчаси

Шошилинч ҳаётдан сокинлик сари: “Slow living” нима ва нега ҳозир бунинг айни пайти?

Секин ҳаёт (slow living) нима?“Slow living” — бу ҳар бир кунни, ҳар бир ҳаракатни, ҳар бир дақиқани онгли равишда яшаш фалса…

12:18 / 26.05.2025

Уй бекалари учун мотивацион тавсиялар

Уй бекаси бўлиш — бу оддийликда мукаммаллик яратиш санъатидир. Уй бекалари — оиланинг юраги, муҳитнинг меъмори.

15:19 / 30.04.2025

“Кальмар ўйини” сериали актрисаси саратондан вафот этди

“Кальмар ўйини” сериалининг иккинчи мавсумида собиқ полиция ходими Хван Чжун-Хонинг онаси ролини ижро этган актриса Ли Жу-ши…

09:46 / 04.02.2025

Нонушта учун энг зарарли озиқ-овқатларнинг рўйхати билан танишинг

Балансли нонушта қилиш яхшироқ умумий овқатланиш билан боғлиқ бўлиб, танангизни руҳий ва жисмоний қийинчиликларни енгиш учун…

13:32 / 25.01.2025

Инсайдер iPhone 17 Pro дизайни ва хусусиятлари ҳақида маълумот берди

Флагман нафақат инновацион камера, балки одатий стандартларни ўзгартирувчи ноёб орқа панель дизайнини ҳам олади.

11:13 / 25.01.2025

Россияда криптосауналар ишлаб чиқилди: улар сизни иситиб қўяди ва крипто пул олади

Санкт-Петербургдаги Luxury World Spa компанияси “Криптосауна” лойиҳасини тақдим этди. Янги маҳсулот ASIC (криптовалюта қазиб…

10:35 / 25.01.2025

Ижтимоий тармоқлардан фойдаланишни тўхтатишнинг фойдаси бўлдими?

Ушбу тадқиқот амалга оширилгандан сўнг ўқувчиларнинг кўрсаткичлари ошган.

15:29 / 18.01.2025

2025 йилда қандай кроссовкалар мода бўлади?

Кроссовкалар ҳеч қачон модадан қолмайдиган, қулай оёқ кийим ҳисобланади. Фақатгина ҳар йили уларнинг қайсидир тури, айниқса,…

13:02 / 16.01.2025

Такчи – Кореянинг машҳур анъанавий ўйини

Такчи – бу Корея маданиятида болалар ва катталар орасида машҳур бўлган ўйин бўлиб, оддий, аммо қизиқарли! Ўйин учун фақат қа…

16:09 / 15.01.2025

2024 йилда энг юқори даромад келтирган фильмлар рўйхати

2024 йил кино саноати учун жуда муваффақиятли йил бўлди. Кўплаб кутилган премьералар ва кутилмаган хитлар томошабинларни кин…

15:40 / 15.01.2025

Бу ҳам қизиқ

Қўқон хонлигида қандай ҳарбий лавозимлар бўлган?

Энг юқори лавозим қандай номда эди?

23:01 / 08.07.2025

Муфтий Нуриддин Холиқназар: “Имтиҳонларда шаффофлик ва холисликни таъминлаш зарур”

Мусулмонлар идораси раиси бу борада тегишли кўрсатмаларни берди

21:44 / 08.07.2025

Янги Ўзбекистон йўлининг “Янги Ўзбекистон” боғига туташ қисми бир ойга ёпилди

Автомобиллар ҳаракати вақтинча “Янги Ўзбекистон” боғи чегара ҳудудидаги йўл орқали “Миллий боғ” кўчасига йўналтирилади.

10:34 / 09.07.2025

9 июль куни кутилаётган об-ҳаво маълумоти

Кечаси 22-24 даража илиқ, кундузи 35-37 даража иссиқ бўлади

22:31 / 08.07.2025

Ўзбекистонда йўлларни қуриш ва таъмирлашга 61 триллион сўм ажратилди

Президент раислигида йўл ҳаракати хавфсизлигини таъминлаш ва тирбандликни камайтириш бўйича видеоселектор йиғилиши давом этм…

15:19 / 09.07.2025

UzTest Бухоро вилояти ҳудудий филиалида ўғирлик содир бўлган

Буни ташкилот тасдиқлади.

12:32 / 09.07.2025

КЖЧ. “Челси” “Флуминенсе”дан устун келиб, финалга йўл олди

Бугун, шунингдек, ушбу мусобақада иккинчи ярим финал баҳси бўлиб ўтади. Унда ПСЖ ва “Реал Мадрид” учрашади. Мазкур беллашув …

09:44 / 09.07.2025

Тожикистондан чиқиб кетиш учун афғонистонлик қочқинларга 15 кун муҳлат берилди

“Тожикистоннинг афғонистонликларни оммавий равишда чиқариб юбориш ҳаракати минтақавий тенденциянинг бир қисми бўлиб, Эрон ва…

17:57 / 09.07.2025

Иссиқхона газларининг чиқарилиши чекланади

“Иссиқхона газларининг чиқарилишини чеклаш тўғрисида”ги қонун қабул қилинди.

17:38 / 08.07.2025

2025 йилнинг 6 ойи давомида тез ёрдамга қанча мурожаат келиб тушди?

Соғлиқни сақлаш вазирлиги бу бўйича расмий статистикани тақдим этди

21:26 / 08.07.2025

Ўзбекистон ва жаҳонда рўй бераётган энг сўнгги воқеа-ҳодисалар, спорт, шоу-бизнес, маданият, информацион технологиялар ва илм-фан янгиликларидан доимо хабардор бўлинг!