Лайфстайл

Кеч уйғонадиган инсон тез семириши ҳақида билармидингиз?

22:28 / 10.10.2024

Бу исботланган факт. Тадқиқотчилар эрта турадиган инсонлар хушқомат бўлишини исботладилар.

Эрта туриш учун эрта ётиш керак. Эрта ётмаган инсоннинг кечаси қорни очиб, қорнини тўйдириб олади. Тунги таом эса тез семиртиради.

Парҳезни эрта туришдан бошланг. Масалан, соат 5:30 да туринг ва кечқурун 22:00 да уйқуга ётинг.

Шунинг ўзиёқ дастлабки 10 кунда сезиларли натижани беради.

Лайфстайл

Барчаси

АҚШда аёл ChatGPT ёрдамида судда ғалаба қозонди

Ню-Ёрклик тадбиркор Стейси Деннетт ChatGPT ёрдамида 2 минг долларлик қарздан қутулди.

20:17 / 15.10.2025

Трендлар туфайли йўқотилаётган ўзлик

Тренд ортидан қувиш, гўёки бошқалардан орқада қолмасликка уриниш инсонни ўзидан узоқлаштиради. У Инстаграмъдаги “идеал ҳаёт”…

12:17 / 10.08.2025

Таиландга туристик мақсадларда сафар қилган ўзбекистонликлар сони 2,3 баробарга ортган

Бу борада статистик маълумотлар очиқланди

22:27 / 28.07.2025

Шошилинч ҳаётдан сокинлик сари: “Slow living” нима ва нега ҳозир бунинг айни пайти?

Секин ҳаёт (slow living) нима?“Slow living” — бу ҳар бир кунни, ҳар бир ҳаракатни, ҳар бир дақиқани онгли равишда яшаш фалса…

12:18 / 26.05.2025

Уй бекалари учун мотивацион тавсиялар

Уй бекаси бўлиш — бу оддийликда мукаммаллик яратиш санъатидир. Уй бекалари — оиланинг юраги, муҳитнинг меъмори.

15:19 / 30.04.2025

“Кальмар ўйини” сериали актрисаси саратондан вафот этди

“Кальмар ўйини” сериалининг иккинчи мавсумида собиқ полиция ходими Хван Чжун-Хонинг онаси ролини ижро этган актриса Ли Жу-ши…

09:46 / 04.02.2025

Нонушта учун энг зарарли озиқ-овқатларнинг рўйхати билан танишинг

Балансли нонушта қилиш яхшироқ умумий овқатланиш билан боғлиқ бўлиб, танангизни руҳий ва жисмоний қийинчиликларни енгиш учун…

13:32 / 25.01.2025

Инсайдер iPhone 17 Pro дизайни ва хусусиятлари ҳақида маълумот берди

Флагман нафақат инновацион камера, балки одатий стандартларни ўзгартирувчи ноёб орқа панель дизайнини ҳам олади.

11:13 / 25.01.2025

Россияда криптосауналар ишлаб чиқилди: улар сизни иситиб қўяди ва крипто пул олади

Санкт-Петербургдаги Luxury World Spa компанияси “Криптосауна” лойиҳасини тақдим этди. Янги маҳсулот ASIC (криптовалюта қазиб…

10:35 / 25.01.2025

Ижтимоий тармоқлардан фойдаланишни тўхтатишнинг фойдаси бўлдими?

Ушбу тадқиқот амалга оширилгандан сўнг ўқувчиларнинг кўрсаткичлари ошган.

15:29 / 18.01.2025

Бу ҳам қизиқ

14:26 / 06.11.2025

Собиқ “Тоштурма” ўрнида “дом” қурилиши мумкин

ошкент шаҳар ҳокими Шавкат Умурзоқовга Юнусобод тумани Наманган кўчаси 1-уй манзилида жойлашган собиқ 1-сонли тергов ҳибсхон…

16:42 / 06.11.2025

7 ноябрь куни кутилаётган об-ҳаво маълумоти

7 ноябрь куни Тошкентда ҳаво ўзгариб туради, ёғингарчилик кутилмайди. Шарқдан секундига 3-8 метр тезликда шамол эсади. Кечас…

16:16 / 06.11.2025

ЕИ Россия фуқароларига виза беришни тўхтатади

Европа Иттифоқи конференциясида таҳдидлар сабабли Россия фуқароларига кўп марталик факультетида визалари беришни тўхтатади.

17:58 / 07.11.2025

Ўзбекистонда илк микромолия банки ташкил этилди

Илгари Ўзбекистонда фақат микромолия ташкилотлари фаолиятига лицензия берилган.

08:24 / 08.11.2025

Ўзбекистонда аҳолиси энг кўп ТОП-10 ҳудуд номи маълум қилинди

Миллий статистика қўмитаси маълумотларига кўра, 2025 йилнинг 1 октябрь ҳолатига Ўзбекистоннинг доимий аҳолиси сони 38 069 11…

12:42 / 06.11.2025

8 ноябрь куни кутилаётган об-ҳаво маълумоти

8 ноябрь куни Тошкентда ҳаво ўзгариб туради, ёғингарчилик кутилмайди. Шарқдан секундига 3-8 метр тезликда шамол эсади. Кечас…

16:20 / 07.11.2025

Тошкент вилоятида қарийб 5 кг “опий” топилди

Бу ҳақда ДХХ матбуот хизмати хабар берди

08:56 / 06.11.2025

Суданда террористлар туғуруқхонага ҳужум қилди

Судандаги террористик гуруҳ туғуруқхонага ҳужум қилиб, шифокорлар ва беморлардан иборат жами 460 дан ортиқ одамни ўлдирди.

17:38 / 05.11.2025

Бир ойда 99 млрд сўмлик “свет” ва газ ўмарилди

Бу ҳақда Электр энергияси, нефть маҳсулотлари ва газдан фойдаланишни назорат қилиш инспекцияси хабар бермоқда.

10:40 / 06.11.2025

Ўзбекистон ва жаҳонда рўй бераётган энг сўнгги воқеа-ҳодисалар, спорт, шоу-бизнес, маданият, информацион технологиялар ва илм-фан янгиликларидан доимо хабардор бўлинг!