Лайфстайл

Кеч уйғонадиган инсон тез семириши ҳақида билармидингиз?

22:28 / 10.10.2024

Бу исботланган факт. Тадқиқотчилар эрта турадиган инсонлар хушқомат бўлишини исботладилар.

Эрта туриш учун эрта ётиш керак. Эрта ётмаган инсоннинг кечаси қорни очиб, қорнини тўйдириб олади. Тунги таом эса тез семиртиради.

Парҳезни эрта туришдан бошланг. Масалан, соат 5:30 да туринг ва кечқурун 22:00 да уйқуга ётинг.

Шунинг ўзиёқ дастлабки 10 кунда сезиларли натижани беради.

Лайфстайл

Барчаси

АҚШда аёл ChatGPT ёрдамида судда ғалаба қозонди

Ню-Ёрклик тадбиркор Стейси Деннетт ChatGPT ёрдамида 2 минг долларлик қарздан қутулди.

20:17 / 15.10.2025

Трендлар туфайли йўқотилаётган ўзлик

Тренд ортидан қувиш, гўёки бошқалардан орқада қолмасликка уриниш инсонни ўзидан узоқлаштиради. У Инстаграмъдаги “идеал ҳаёт”…

12:17 / 10.08.2025

Таиландга туристик мақсадларда сафар қилган ўзбекистонликлар сони 2,3 баробарга ортган

Бу борада статистик маълумотлар очиқланди

22:27 / 28.07.2025

Шошилинч ҳаётдан сокинлик сари: “Slow living” нима ва нега ҳозир бунинг айни пайти?

Секин ҳаёт (slow living) нима?“Slow living” — бу ҳар бир кунни, ҳар бир ҳаракатни, ҳар бир дақиқани онгли равишда яшаш фалса…

12:18 / 26.05.2025

Уй бекалари учун мотивацион тавсиялар

Уй бекаси бўлиш — бу оддийликда мукаммаллик яратиш санъатидир. Уй бекалари — оиланинг юраги, муҳитнинг меъмори.

15:19 / 30.04.2025

“Кальмар ўйини” сериали актрисаси саратондан вафот этди

“Кальмар ўйини” сериалининг иккинчи мавсумида собиқ полиция ходими Хван Чжун-Хонинг онаси ролини ижро этган актриса Ли Жу-ши…

09:46 / 04.02.2025

Нонушта учун энг зарарли озиқ-овқатларнинг рўйхати билан танишинг

Балансли нонушта қилиш яхшироқ умумий овқатланиш билан боғлиқ бўлиб, танангизни руҳий ва жисмоний қийинчиликларни енгиш учун…

13:32 / 25.01.2025

Инсайдер iPhone 17 Pro дизайни ва хусусиятлари ҳақида маълумот берди

Флагман нафақат инновацион камера, балки одатий стандартларни ўзгартирувчи ноёб орқа панель дизайнини ҳам олади.

11:13 / 25.01.2025

Россияда криптосауналар ишлаб чиқилди: улар сизни иситиб қўяди ва крипто пул олади

Санкт-Петербургдаги Luxury World Spa компанияси “Криптосауна” лойиҳасини тақдим этди. Янги маҳсулот ASIC (криптовалюта қазиб…

10:35 / 25.01.2025

Ижтимоий тармоқлардан фойдаланишни тўхтатишнинг фойдаси бўлдими?

Ушбу тадқиқот амалга оширилгандан сўнг ўқувчиларнинг кўрсаткичлари ошган.

15:29 / 18.01.2025

Бу ҳам қизиқ

Бобур шаҳрида рассомлар фестивали ташкил этилиб, ғолиблар автомобиль билан тақдирланади

Ҳукумат қарори билан “Андижон вилояти Бобур шаҳрида рассомлар фестивалини ташкил этиш ва ўтказиш тартиби тўғрисида”ги низом …

18:44 / 01.01.2026

Ўзбекистонда 2030 йилгача аҳолининг ўртача умр давомийлиги 78 ёшга етказиш режалаштирилмоқда

“Ўзбекистон – 2030” стратегиясида аҳолининг ўртача умр давомийлигини 78 ёшга етказиш мақсади илгари сурилмоқда.

09:35 / 03.01.2026

Алишер Қодиров ўзбекистонликларни зудлик билан Россияни тарк этишга чақирди

Бу ҳақда у ўзининг ижтимоий тармоқлардаги саҳифасида ёзди.

09:14 / 03.01.2026

Ўзбекистон кўпроқ қайси давлатлардан маҳсулот сотиб олмоқда?

Миллий статистика қўмитаси маълумотларига кўра, 2025 йил январь-ноябрь ойларида Ўзбекистоннинг импорти ҳажми 41,9 млрд АҚШ д…

15:41 / 03.01.2026

Нью-Йоркнинг янги мери Қуръон билан қасамёд қилади

Нью-Йорк тарихида сайланган илк мусулмон мер Зоҳран Мамдани лавозимига киришиш олдидан Қуръон билан қасамёд қилади. Бу ҳақда…

11:56 / 01.01.2026

2025 йилда дунё бўйлаб қанча журналист ҳалок бўлгани маълум қилинди

2025 йилда дунёнинг турли ҳудудларида 128 нафар журналист ва ОАВ ходимлари ҳалок бўлди, улар орасида 10 нафар аёл ҳам бор.

17:44 / 02.01.2026

Эронда бир ҳафтадан буён норозилик намойишлари давом этмоқда

Бу ҳақда “Iran International” хабар берди.

11:41 / 04.01.2026

Швейсариядаги курортда портлаш юз берди. ТИВ ҳамдардлик йўллади

1 январга ўтар кечаси Швейсариянинг Вале кантонидаги Кран-Монтана тоғ-чанғи курортида жойлашган барда юз берган портлаш ва ё…

10:18 / 02.01.2026

Исроил 2025 йилда нечта давлатга ҳужум уюштиргани айтилди

Исроилнинг 2023 йил октябрь ойидан бери қилган ҳаракатлари катта минтақавий инқирозга олиб келди. 2025 йилда Тел-Авив турли …

10:03 / 03.01.2026

Янги йил кечаси мушакбозлик уюштирган шахслар 15 суткага қамалди

Суд уларнинг ҳар бирига 15 сутка маъмурий қамоқ ҳамда БҲМ 30 баравари миқдорида жарима жазосини қўллаган.

13:20 / 02.01.2026

Ўзбекистон ва жаҳонда рўй бераётган энг сўнгги воқеа-ҳодисалар, спорт, шоу-бизнес, маданият, информацион технологиялар ва илм-фан янгиликларидан доимо хабардор бўлинг!