Лайфстайл

Кеч уйғонадиган инсон тез семириши ҳақида билармидингиз?

22:28 / 10.10.2024

Бу исботланган факт. Тадқиқотчилар эрта турадиган инсонлар хушқомат бўлишини исботладилар.

Эрта туриш учун эрта ётиш керак. Эрта ётмаган инсоннинг кечаси қорни очиб, қорнини тўйдириб олади. Тунги таом эса тез семиртиради.

Парҳезни эрта туришдан бошланг. Масалан, соат 5:30 да туринг ва кечқурун 22:00 да уйқуга ётинг.

Шунинг ўзиёқ дастлабки 10 кунда сезиларли натижани беради.

Лайфстайл

Барчаси

АҚШда аёл ChatGPT ёрдамида судда ғалаба қозонди

Ню-Ёрклик тадбиркор Стейси Деннетт ChatGPT ёрдамида 2 минг долларлик қарздан қутулди.

20:17 / 15.10.2025

Трендлар туфайли йўқотилаётган ўзлик

Тренд ортидан қувиш, гўёки бошқалардан орқада қолмасликка уриниш инсонни ўзидан узоқлаштиради. У Инстаграмъдаги “идеал ҳаёт”…

12:17 / 10.08.2025

Таиландга туристик мақсадларда сафар қилган ўзбекистонликлар сони 2,3 баробарга ортган

Бу борада статистик маълумотлар очиқланди

22:27 / 28.07.2025

Шошилинч ҳаётдан сокинлик сари: “Slow living” нима ва нега ҳозир бунинг айни пайти?

Секин ҳаёт (slow living) нима?“Slow living” — бу ҳар бир кунни, ҳар бир ҳаракатни, ҳар бир дақиқани онгли равишда яшаш фалса…

12:18 / 26.05.2025

Уй бекалари учун мотивацион тавсиялар

Уй бекаси бўлиш — бу оддийликда мукаммаллик яратиш санъатидир. Уй бекалари — оиланинг юраги, муҳитнинг меъмори.

15:19 / 30.04.2025

“Кальмар ўйини” сериали актрисаси саратондан вафот этди

“Кальмар ўйини” сериалининг иккинчи мавсумида собиқ полиция ходими Хван Чжун-Хонинг онаси ролини ижро этган актриса Ли Жу-ши…

09:46 / 04.02.2025

Нонушта учун энг зарарли озиқ-овқатларнинг рўйхати билан танишинг

Балансли нонушта қилиш яхшироқ умумий овқатланиш билан боғлиқ бўлиб, танангизни руҳий ва жисмоний қийинчиликларни енгиш учун…

13:32 / 25.01.2025

Инсайдер iPhone 17 Pro дизайни ва хусусиятлари ҳақида маълумот берди

Флагман нафақат инновацион камера, балки одатий стандартларни ўзгартирувчи ноёб орқа панель дизайнини ҳам олади.

11:13 / 25.01.2025

Россияда криптосауналар ишлаб чиқилди: улар сизни иситиб қўяди ва крипто пул олади

Санкт-Петербургдаги Luxury World Spa компанияси “Криптосауна” лойиҳасини тақдим этди. Янги маҳсулот ASIC (криптовалюта қазиб…

10:35 / 25.01.2025

Ижтимоий тармоқлардан фойдаланишни тўхтатишнинг фойдаси бўлдими?

Ушбу тадқиқот амалга оширилгандан сўнг ўқувчиларнинг кўрсаткичлари ошган.

15:29 / 18.01.2025

Бу ҳам қизиқ

Албания Президенти расмий ташриф билан Ўзбекистонга келди

Ўзбекистон Республикаси Президенти Шавкат Мирзиёевнинг таклифига биноан Албания Республикаси Президенти Байрам Бегай рафиқас…

09:45 / 16.06.2026

Ўзбекистонда ОАВлар уч йилга фойда солиғидан озод этилиши мумкин

Ўзбекистонда оммавий ахборот воситаларини қўллаб-қувватлашга қаратилган Президент қарори лойиҳаси жамоатчилик муҳокамасига т…

17:32 / 13.06.2026

Ўқишни кўчиришда миллий ва халқаро сертификатларга эга талабаларга максимал балл берилади

Ҳукуматнинг янги қарорига кўра, хорижий ва нодавлат олий таълим муассасаларидан давлат ОТМларига ўқишини кўчириш истагидаги,…

10:38 / 14.06.2026

Олий суд таркибига 10 нафар янги судья сайланди

Сенатнинг навбатдаги ялпи мажлисида Ўзбекистон Олий суди таркибига 10 нафар судья 10 йил муддатга сайланди.

09:30 / 14.06.2026

Тез оқар каналда 100 метрга сузган эркак шох-шаббаларга илашиб қолди

Шаҳрисабз туманидан оқиб ўтувчи тез оқар каналда фожиавий якун топиши мумкин бўлган ҳодиса юз берди. Бир фуқаро ўз эҳтиётсиз…

12:28 / 14.06.2026

Буюк Британия 16 ёшгача бўлганлар учун ижтимоий тармоқларга чеклов жорий этишни режалаштирмоқда

Буюк Британия ҳукумати болаларни рақамли муҳитнинг салбий таъсиридан ҳимоя қилиш мақсадида 16 ёшгача бўлган шахсларнинг ижти…

10:21 / 16.06.2026

“Гиёҳвандлик моддалари инсон ҳаёти, оилалар ва болалар саломатлигини барбод қилади” – Саида Мирзиёева

Наркожиноятлар билан боғлиқ ҳолатлар учун янги қонун қабул қилинди.

09:24 / 15.06.2026

Илон Маск ва “триллион долларлик” бойлик баҳси:

Илон Маск ва “триллион долларлик” бойлик баҳси: ҳақиқат, бозор ва шов-шув ўртасидаСўнгги кунларда халқаро молия ва технологи…

15:54 / 14.06.2026

5-Тошкент халқаро инвестиция форумида (ТИИФ-2026) Платинум ҳомий сифатида иштирок этмоқда

Жаҳон миқёсида энергетика трансформацияси жадаллашаётган бир даврда дунё мамлакатлари энергия хавфсизлигини мустаҳкамлаш, иш…

18:00 / 15.06.2026

Тошкент халқаро инвестиция форуми расмий ҳомийларини эълон қилди

Форум 16–18 июнь кунлари Тошкент шаҳрида бўлиб ўтади ҳамда дунёнинг турли мамлакатларидан етакчи инвесторлар, халқаро бизнес…

18:18 / 15.06.2026

Ўзбекистон ва жаҳонда рўй бераётган энг сўнгги воқеа-ҳодисалар, спорт, шоу-бизнес, маданият, информацион технологиялар ва илм-фан янгиликларидан доимо хабардор бўлинг!