Лайфстайл

Темир моддаси етишмаслиги қандай оқибатларга олиб келади?

12:01 / 06.11.2024

Иммунитет мустаҳкам бўлиши учун барча модданинг организмда ўз ўрни бор. Шу қаторда темирнинг ҳам.

Агар организмда темир танқислиги учраса, аёлларда ҳайз цикли издан чиқади, эркакларда эса жинсий заифликка сабаб бўлади. Гемоглобин миқдорининг меъёрида бўлмаслиги, инсоннинг кучсизланишига, депрессияга ва сочларининг тўкилишига олиб келади.

Мутахассисларнинг фикрича, гемоглобиннинг оз миқдорда камайиши ҳам фавқулодда ҳолат саналади. Гемоглобин эркакларда бир литр қонда 130-160 грамм, аёлларда эса 120-140 грамм бўлиши меъёр ҳисобланади. Гемоглобин миқдорининг камайиши, шунингдек, ошқозон яраси, эрозия, ҳатто саратон касалликлари келиб чиқишига ҳам сабабчи бўлиши мумкин экан.

Шундай экан, ҳар бир инсон ўз танасидаги темир моддаси ва гемоглобин миқдорини назорат қилиб бориши керак. Темир моддаси бор препаратларни фақат шифокор тавсияси асосида қабул қилиш лозим.

Лайфстайл

Барчаси

АҚШда аёл ChatGPT ёрдамида судда ғалаба қозонди

Ню-Ёрклик тадбиркор Стейси Деннетт ChatGPT ёрдамида 2 минг долларлик қарздан қутулди.

20:17 / 15.10.2025

Трендлар туфайли йўқотилаётган ўзлик

Тренд ортидан қувиш, гўёки бошқалардан орқада қолмасликка уриниш инсонни ўзидан узоқлаштиради. У Инстаграмъдаги “идеал ҳаёт”…

12:17 / 10.08.2025

Таиландга туристик мақсадларда сафар қилган ўзбекистонликлар сони 2,3 баробарга ортган

Бу борада статистик маълумотлар очиқланди

22:27 / 28.07.2025

Шошилинч ҳаётдан сокинлик сари: “Slow living” нима ва нега ҳозир бунинг айни пайти?

Секин ҳаёт (slow living) нима?“Slow living” — бу ҳар бир кунни, ҳар бир ҳаракатни, ҳар бир дақиқани онгли равишда яшаш фалса…

12:18 / 26.05.2025

Уй бекалари учун мотивацион тавсиялар

Уй бекаси бўлиш — бу оддийликда мукаммаллик яратиш санъатидир. Уй бекалари — оиланинг юраги, муҳитнинг меъмори.

15:19 / 30.04.2025

“Кальмар ўйини” сериали актрисаси саратондан вафот этди

“Кальмар ўйини” сериалининг иккинчи мавсумида собиқ полиция ходими Хван Чжун-Хонинг онаси ролини ижро этган актриса Ли Жу-ши…

09:46 / 04.02.2025

Нонушта учун энг зарарли озиқ-овқатларнинг рўйхати билан танишинг

Балансли нонушта қилиш яхшироқ умумий овқатланиш билан боғлиқ бўлиб, танангизни руҳий ва жисмоний қийинчиликларни енгиш учун…

13:32 / 25.01.2025

Инсайдер iPhone 17 Pro дизайни ва хусусиятлари ҳақида маълумот берди

Флагман нафақат инновацион камера, балки одатий стандартларни ўзгартирувчи ноёб орқа панель дизайнини ҳам олади.

11:13 / 25.01.2025

Россияда криптосауналар ишлаб чиқилди: улар сизни иситиб қўяди ва крипто пул олади

Санкт-Петербургдаги Luxury World Spa компанияси “Криптосауна” лойиҳасини тақдим этди. Янги маҳсулот ASIC (криптовалюта қазиб…

10:35 / 25.01.2025

Ижтимоий тармоқлардан фойдаланишни тўхтатишнинг фойдаси бўлдими?

Ушбу тадқиқот амалга оширилгандан сўнг ўқувчиларнинг кўрсаткичлари ошган.

15:29 / 18.01.2025

Бу ҳам қизиқ

Ўзбекистонда ҳафта давомида ёмғир ёғиши кутилмоқда

“Иш ҳафтаси давомида Ўзбекистон бўйича баъзи жойларда ёмғир ёғади”, – дея хабар бермоқда “Ўзгидромет”.

13:35 / 02.03.2026

Ўзбекистонликларга хорижга чиқмаслик тавсия қилинди

Ўзбекистон Ташқи ишлар вазирлиги фуқароларга Яқин Шарқ йўналишида режалаштирилган зиёрат, тижорат, дам олиш ҳамда бошқа турд…

11:05 / 02.03.2026

2 март куни кутилаётган об-ҳаво маълумоти

Қорақалпоғистон республикаси, Хоразм вилоятида ёғингарчилик кутилмайди. Шамол шарқдан 7–12 м/с тезликда эсади. Ҳарорат кечас…

15:30 / 01.03.2026

Ўзбекистоннинг Исроилдаги элчихонаси ватандошларни иккинчи бор огоҳлантирди

Эрон ва Исроил ўртасидаги кескинлик сабабли Исроилдаги Ўзбекистон фуқароларидан Фронторти буйруғига қатъий амал қилиш сўралд…

14:40 / 28.02.2026

Ўзбекистон боксчилари “Странжа” турнири финалига 11 нафар спортчи билан йўл олди

Болгариянинг София шаҳрида давом этаётган “Странжа” турнирида ярим финал жанглари бўлиб ўтди.

12:14 / 01.03.2026

Янги Ўзбекистон спорт ва очиқлик орқали дунё билан интеграциялашяпти

“Биринчи маротаба 15 минг нафарлик иштирокчилар билан чиқмоқдамиз. Тошкент мезбонлигида ўтаётган мазкур марафон кейинги йири…

16:55 / 02.03.2026

Бокс. “Странжа” турнирида 17 та медаль жамғарган Ўзбекистон терма жамоаси мусобақада тенгисиз бўлди

Мусобақада Ўзбекистондан кейинги ўринни Қозоғистон 9 та медаль билан қўлга киритган бўлса, украиналик боксчилар кучли учлик…

09:53 / 02.03.2026

1 март учун об-ҳаво маълумоти

Қорақалпоғистон Республикаси ва Хоразм вилоятида ҳаво ўзгарувчан бўлади, баъзи жойларда ёғингарчилик (ёмғир, қор) бўлади. Ша…

16:13 / 28.02.2026

Сурхондарёда ўқитувчилардан пул йиғишни буюрган ҳоким ўринбосари ишдан олинди

Рамазон эҳсони баҳонасида ўқитувчилардан пул йиғиш топшириғини берган Жарқўрғон тумани ҳокими ўринбосари Анвар Ражабов ишдан…

12:29 / 01.03.2026

Қирғизистон Россия туфайли Европа Иттифоқига ультиматум қўйди

“Шу билан бирга Европа Иттифоқи Бишкек айбсизлигини исботлаш ва жазодан қочиш учун нима қилиши кераклигини белгиламади”, – д…

16:43 / 02.03.2026

Ўзбекистон ва жаҳонда рўй бераётган энг сўнгги воқеа-ҳодисалар, спорт, шоу-бизнес, маданият, информацион технологиялар ва илм-фан янгиликларидан доимо хабардор бўлинг!