Lifestyle

30 daqiqalik mashg‘ulot 10 soat harakatsizlik zararini qoplaydi

09:52 / 21.11.2023

Avstraliyalik olimlar sport bilan shug‘ullanish uchun zalga borish shart emasligini taʼkidlashmoqda. Buning o‘rniga shunchaki zinapoyadan chiqib-tushish, xona bo‘ylab yurish, velosiped haydash yoki yoga mashqlarini amalga oshirish ham mumkin.

Maʼlumotlarga ko‘ra, kun bo‘yi bir joyda o‘tirib ishlaydiganlarda jismoniy faollik kam bo‘ladi va erta o‘lim xavfi oshadi.

Aniqlanishicha, kamida 30-40 daqiqalik jismoniy faollik kun davomida 10 soat o‘tirishning salomatlikka salbiy taʼsirini bartaraf qilishi mumkin.

Lifestyle

Barchasi

4-oktyabr — TARIX IZLARIDA

Muhim tarixiy voqealar

08:21 / 04.10.2026

2-oktyabr — TARIX IZLARIDA

Muhim voqealar

08:50 / 02.10.2026

30-SENTYABR: TARIX IZLARIDA

Muhim voqealar

09:58 / 30.09.2026

“Dars” filmi kinoteatrlarda namoyish etila boshlandi

Kechcha, 24-sentyabr kuni O‘zbekiston Milliy kino san’ati saroyida “Dars” badiiy filmining премьераси bo‘lib o‘tdi, bugundan…

13:40 / 25.09.2026

“Uyda yolg‘iz 2” filmi aktyori Tim Karri 80 yoshida vafot etdi

Britaniyalik aktyor Tim Karri 80 yoshida vafot etdi. U 25-avgust kuni Los-Anjelesdagi uyida hayotdan ko‘z yumgan. Aktyorning…

11:47 / 27.08.2026

Mashhur bloger narkotik savdosida gumonlanib qo‘lga olind

TikTok’da “Doctor Food” nomi bilan tanilgan, 8 milliondan ortiq obunachiga ega bloger Jorj Dib Livanda qo‘lga olindi. Bu haq…

11:10 / 24.08.2026

AQShda ayol ChatGPT yordamida sudda g‘alaba qozondi

Nyu-Yorklik tadbirkor Steysi Dennett ChatGPT yordamida 2 ming dollarlik qarzdan qutuldi.

20:17 / 15.10.2025

Trendlar tufayli yo‘qotilayotgan o‘zlik

Trend ortidan quvish, go‘yoki boshqalardan orqada qolmaslikka urinish insonni o‘zidan uzoqlashtiradi. U Instagram’dagi “idea…

12:17 / 10.08.2025

Tailandga turistik maqsadlarda safar qilgan o‘zbekistonliklar soni 2,3 barobarga ortgan

Bu borada statistik ma’lumotlar ochiqlandi

22:27 / 28.07.2025

Shoshilinch hayotdan sokinlik sari: “Slow living” nima va nega hozir buning ayni payti?

Sekin hayot (slow living) nima?“Slow living” — bu har bir kunni, har bir harakatni, har bir daqiqani ongli ravishda yashash …

12:18 / 26.05.2025

Bu ham qiziq

Messi Argentina terma jamoasidagi so‘nggi o‘yinini o‘tkazdi

7-oktyabr kuni Lionel Messi Argentina terma jamoasi safidagi so‘nggi uchrashuvini o‘tkazdi. Benin terma jamoasiga qarshi bah…

09:57 / 07.10.2026

Farg‘onumanida fuqaro elektr tarmog‘iga noqonuniy ulanib, 547,2 mln so‘mlik elektr energiyasidan foydalangani aniqlandi.

Bu haqda Bosh prokuratura huzuridagi Iqtisodiy jinoyatlargaaro R.U. “Yangiboston” MFY hududidagi baliq boqishga mo‘ljallanga…

15:19 / 06.10.2026

O‘zbekiston FIFA reytingida necha ball yo‘qotdi?

Kecha, 6 oktyabr kuni O‘zbekiston milliy terma jamoasi Janubiy Koreyaga qarshi o‘rtoqlik uchrashuvini o‘tkazib, 0:2 hisobida…

16:24 / 07.10.2026

Yevroparlamentda Donald Tramp tasvirlangan yalang‘och haykal namoyish etildi

Fransiyaning Strasburg shahridagi Yevroparlament qarorgohida 6-oktyabr kuni AQSH Prezidenti Donald Tramp tasvirlangan yalang…

15:31 / 07.10.2026

Qashqadaryoda maktab direktori 600 dollar pora bilan ushlandi

Qashqadaryo viloyatining G‘uzor tumanida maktab direktori fuqaroning ishga kirishiga ko‘maklashish evaziga 600 AQSH dollari …

09:44 / 07.10.2026

Xudoyorxon o‘rdasidagi tadbir ortidan muzey direktori hayfsan oldi

Qo‘qon shahridagi Xudoyorxon o‘rdasi hududida Madaniy meros agentligi bilan kelishilmagan ko‘ngilochar tadbir o‘tkazilgani o…

10:30 / 07.10.2026

“Dok-1 Maks” ishi bo‘yicha 61,3 mlrd so‘mlik ijro ishlari davom etmoqda

“Dok-1 Maks” dori vositasidan jabrlangan 85 nafar fuqaro foydasiga jami 78 mlrd so‘m zarar undirish bo‘yicha ijro ishlari da…

13:18 / 07.10.2026

Namanganda 12 nafar bolani olib ketayotgan Damas haydovchisi 2 yilga qamaldi

Namangan viloyati Uchqo‘rg‘on tumanida 12 nafar bolani bog‘chaga olib ketayotgan Damas haydovchisi YTH sodir etib, bir bolan…

15:27 / 07.10.2026

Ford Nucleon: yadro reaktorida yuradigan avtomobil nega yaratilmay qoldi?

1958-yilda AQSHning Ford kompaniyasi benzin o‘rniga atom energiyasidan foydalanadigan avtomobil — Ford Nucleon konsepsiyasin…

09:27 / 07.10.2026

Andijonda 297 mln so‘mlik qalbaki pullarni sotgan fuqaro ushlandi

Andijon viloyatida 297 million so‘mlik qalbaki pullarni 148 million so‘mga sotayotgan fuqaro qo‘lga olindi. Bu haqda Davlat …

09:34 / 07.10.2026

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!

Eng ko‘p o‘qilganlar

Zelenskiyning samolyoti dron bilan to‘qnashib ketishiga bir baxya qoldi

11:21 / 10.09.2026

AQSHda saylov oldidan musulmonlarga qarshi ritorika kuchaymoqda.

16:23 / 13.09.2026

Bolalar xavfsizligi: Yevropa ijtimoiy tarmoqlar uchun yosh chegarasini kuchaytirmoqda

10:51 / 17.09.2026

Ukraina Moskvaga eng yirik dron hujumini uyushtirdi. Qurbonlar bor.

16:29 / 20.09.2026

Dunyoda faqat uch kishi pasportsiz xorijga chiqa oladi. Ular kim?

10:00 / 21.09.2026

IShIDni moliyalashtirgan o‘zbekistonlik erkak AQShga ekstraditsiya qilindi

10:01 / 26.09.2026

Rossiyada 12 ta mashina bilan to‘qnashib, uch kishining o‘limiga sabab bo‘lgan o‘zbekistonlik haydovchi 9 yilga qamaldi

14:31 / 18.09.2026

“Dars” filmi kinoteatrlarda namoyish etila boshlandi

13:40 / 25.09.2026

Xitoy armiyasi gumanoid robotlarni jangovar sharoitga tayyorlamoqda

10:00 / 08.09.2026

30-SENTYABR: TARIX IZLARIDA

09:58 / 30.09.2026

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!