Lifestyle

30 daqiqalik mashg‘ulot 10 soat harakatsizlik zararini qoplaydi

09:52 / 21.11.2023

Avstraliyalik olimlar sport bilan shug‘ullanish uchun zalga borish shart emasligini taʼkidlashmoqda. Buning o‘rniga shunchaki zinapoyadan chiqib-tushish, xona bo‘ylab yurish, velosiped haydash yoki yoga mashqlarini amalga oshirish ham mumkin.

Maʼlumotlarga ko‘ra, kun bo‘yi bir joyda o‘tirib ishlaydiganlarda jismoniy faollik kam bo‘ladi va erta o‘lim xavfi oshadi.

Aniqlanishicha, kamida 30-40 daqiqalik jismoniy faollik kun davomida 10 soat o‘tirishning salomatlikka salbiy taʼsirini bartaraf qilishi mumkin.

Lifestyle

Barchasi

AQShda ayol ChatGPT yordamida sudda g‘alaba qozondi

Nyu-Yorklik tadbirkor Steysi Dennett ChatGPT yordamida 2 ming dollarlik qarzdan qutuldi.

20:17 / 15.10.2025

Trendlar tufayli yo‘qotilayotgan o‘zlik

Trend ortidan quvish, go‘yoki boshqalardan orqada qolmaslikka urinish insonni o‘zidan uzoqlashtiradi. U Instagram’dagi “idea…

12:17 / 10.08.2025

Tailandga turistik maqsadlarda safar qilgan o‘zbekistonliklar soni 2,3 barobarga ortgan

Bu borada statistik ma’lumotlar ochiqlandi

22:27 / 28.07.2025

Shoshilinch hayotdan sokinlik sari: “Slow living” nima va nega hozir buning ayni payti?

Sekin hayot (slow living) nima?“Slow living” — bu har bir kunni, har bir harakatni, har bir daqiqani ongli ravishda yashash …

12:18 / 26.05.2025

Uy bekalari uchun motivatsion tavsiyalar

Uy bekasi bo‘lish — bu oddiylikda mukammallik yaratish san’atidir. Uy bekalari — oilaning yuragi, muhitning me’mori.

15:19 / 30.04.2025

“Kalmar o‘yini” seriali aktrisasi saratondan vafot etdi

“Kalmar o‘yini” serialining ikkinchi mavsumida sobiq politsiya xodimi Xvan Chjun-Xoning onasi rolini ijro etgan aktrisa Li J…

09:46 / 04.02.2025

Nonushta uchun eng zararli oziq-ovqatlarning ro‘yxati bilan tanishing

Balansli nonushta qilish yaxshiroq umumiy ovqatlanish bilan bog‘liq bo‘lib, tanangizni ruhiy va jismoniy qiyinchiliklarni ye…

13:32 / 25.01.2025

Insayder iPhone 17 Pro dizayni va xususiyatlari haqida ma’lumot berdi

Flagman nafaqat innovatsion kamera, balki odatiy standartlarni o‘zgartiruvchi noyob orqa panel dizaynini ham oladi.

11:13 / 25.01.2025

Rossiyada kriptosaunalar ishlab chiqildi: ular sizni isitib qo‘yadi va kripto pul oladi

Sankt-Peterburgdagi Luxury World Spa kompaniyasi “Kriptosauna” loyihasini taqdim etdi. Yangi mahsulot ASIC (kriptovalyuta qa…

10:35 / 25.01.2025

Ijtimoiy tarmoqlardan foydalanishni to‘xtatishning foydasi bo‘ldimi?

Ushbu tadqiqot amalga oshirilgandan so‘ng o‘quvchilarning ko‘rsatkichlari oshgan.

15:29 / 18.01.2025

Bu ham qiziq

Ohangaron daryosida qolib ketgan ayol qutqarildi

Bugun, 23-may kuni Toshkent viloyatining Piskent tumanidan oqib o‘tuvchi Ohangaron daryosida bir ayol suv o‘rtasidagi quruql…

16:45 / 23.05.2026

Shavkat Mirziyoyev Si Jinpingga hamdardlik bildirdi

Prezident Shavkat Mirziyoyev Xitoyning Shansi provinsiyasidagi ko‘mir konida yuz bergan portlash oqibatida ko‘plab insonlar …

02:13 / 24.05.2026

22-may kuni O‘zbekiston hududlari bo‘yicha ob-havo ma’lumoti

Toshkent shahrida havo o‘zgaruvchan bulutli bo‘ladi. Ayrim joylarda qisqa muddatli yomg‘ir yog‘ishi mumkin. Kunduzi 24–26°, …

07:05 / 22.05.2026

Noqonuniy yer savdosi ortidan mansabdorlar qo‘lga olindi

Andijon viloyatida o‘tkazilgan tezkor tadbirlarda noqonuniy yer savdosi bilan bog‘liq bir nechta mansabdor shaxslar ushlandi.

07:18 / 23.05.2026

Buxoroda yana zilzila kuzatildi

22-may kuni O‘zbekiston hududida 4 magnitudali zilzila sodir bo‘ldi. Bu haqda Seysmoprognostik monitoring Respublika markazi…

09:57 / 22.05.2026

Qo’qonda fojiali yo‘l-transport hodisasi

Qo’qon shahrida sodir bo‘lgan o‘lim bilan bog‘liq yo‘l-transport hodisasi yuzasidan jinoyat ishi qo‘zg‘atildi

12:32 / 21.05.2026

Endi “Sifatli davlat boshqaruvi” dasturi har ikki yilda o‘tkazilib, kelgusi bosqichdan unda mahalliy hokimliklar ham ishtirok etadi.

"Ushbu yo‘lda barchamiz birgalikda qat’iy harakat qilsak, bor kuch-g‘ayratimizni safarbar etsak, ko‘zlagan baland marralarga…

12:29 / 22.05.2026

Namanganda transformatorda tok urgan bola vafot etdi

Holat yuzasidan Bolalar ombudsmani rasmiy munosabat bildirdi.

10:22 / 21.05.2026

“Maydonga dadil tushing, yuragingizni berib o‘ynang” — Saida Mirziyoyeva terma jamoaga murojaat qildi

Kecha Prezidentimiz O‘zbekiston milliy terma jamoasini Jahon chempionatiga kuzatish marosimida ishtirok etdi.

16:30 / 23.05.2026

Rossiyada bankomat va terminallar internetsiz ishlashi mumkin bo‘ladi

Rossiya Raqamli rivojlanish vazirligi hamda aloqa operatorlari bankomat va to‘lov terminallarining mobil internetsiz ishlash…

00:51 / 23.05.2026

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!

Eng ko‘p o‘qilganlar

Norvegiyada Ukraina dronlari ishlab chiqariladi

17:08 / 27.04.2026

Zelenskiyning ta’kidlashicha, Isroil Rossiyaning yangi hududlaridan don import qilgan

17:32 / 28.04.2026

Boku shahrida BMTning WUF13 global forumi bo‘lib o‘tadi

13:44 / 01.05.2026

BAA o‘z fuqarolariga uchta davlatga borishni man qildi

15:01 / 01.05.2026

Xersond portlashlar sodir bo‘ldi

17:31 / 02.05.2026

AQSh Germaniyadagi qo‘shinlari sonini 5000 nafarga qisqartiradi

16:48 / 02.05.2026

Hormuzni kesib o‘tmoqchi bo‘lgan kema o‘qqa tutildi

17:03 / 04.05.2026

Rossiya xorijiy diplomatlarni Kiyevni tark etishga chaqirdi

09:42 / 07.05.2026

“Biz Rossiya va Xitoy bilan doimiy aloqadamiz” – Eron TIV

16:50 / 04.05.2026

Epshteyn o‘limidan oldin yozgan maktub oshkor qilindi

10:45 / 07.05.2026

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!