Lifestyle

30 daqiqalik mashg‘ulot 10 soat harakatsizlik zararini qoplaydi

09:52 / 21.11.2023

Avstraliyalik olimlar sport bilan shug‘ullanish uchun zalga borish shart emasligini taʼkidlashmoqda. Buning o‘rniga shunchaki zinapoyadan chiqib-tushish, xona bo‘ylab yurish, velosiped haydash yoki yoga mashqlarini amalga oshirish ham mumkin.

Maʼlumotlarga ko‘ra, kun bo‘yi bir joyda o‘tirib ishlaydiganlarda jismoniy faollik kam bo‘ladi va erta o‘lim xavfi oshadi.

Aniqlanishicha, kamida 30-40 daqiqalik jismoniy faollik kun davomida 10 soat o‘tirishning salomatlikka salbiy taʼsirini bartaraf qilishi mumkin.

Lifestyle

Barchasi

Kutib oling: Tesla’dan rulsiz elektromobil

Tesla Los-Anjelesda elektromobilining yangi modeli taqdimotini o‘tkazdi. Bu modelning nomi Cybercab bo‘lib, rul va pedallar …

12:37 / 26.12.2024

Nima uchun kuz faslida tushkunlikka moyil bo‘lib qolamiz?

Organizm quyosh nuri ta’sirida baxt gormonlarini ishlab chiqaradi.

10:49 / 19.11.2024

Nima uchun ayrim insonlar tengdoshlariga nisbatan yosh ko‘rinadi?

Organizmdagi qarish jarayonining qanday tezlikda kechishi 20 holatda yashash tarzi va atrof-muhit, 80 foiz holatda esa irsiy…

10:17 / 12.11.2024

Qanday mahsulotlar buyrakda tosh paydo bo‘lishiga qarshi kurashadi?

Ularni qaysi mahsulotlar tarkibidan topsa bo‘ladi?

10:09 / 12.11.2024

Yangi “Yer go‘zali” bilan tanishing

Avstraliyalik model Jessika Leyn “Miss Earth” tanlovida g‘olib chiqdi.

10:06 / 11.11.2024

Temir moddasi yetishmasligi qanday oqibatlarga olib keladi?

Immunitet mustahkam bo‘lishi uchun barcha moddaning organizmda o‘z o‘rni bor. Shu qatorda temirning ham.

12:01 / 06.11.2024

Ko‘zlardagi qizarishdan qanday qutulish mumkin?

Bir kunda 7-8 soat uhlang.

12:21 / 05.11.2024

Nok saratonni oldini oladi

Nok organizmni mis, C vitamini va K vitamini bilan ta’minlaydi.

12:13 / 05.11.2024

Arg‘amchi sakrashning qanday foydali jihatlari bor?

Kuniga 15 daqiqa arg‘amchi sakrash 200 kaloriyani yo‘q qilishga qodir.

12:08 / 05.11.2024

Infarktdan so‘ng yurak faoliyatini tiklash yo‘li topildi

Nature Cardiovascular Research xalqaro jurnalida inson tanasidagi GPNMB oqsili infarktdan keyin yurak to‘qimasi tiklanishi m…

11:56 / 04.11.2024

Bu ham qiziq

Prezident maslahatchisi Sardor Umurzoqovga qo‘shimcha vakolatlar berildi

Prezidentning maxsus vazifalar bo‘yicha maslahatchisi Sardor Umurzoqovga yangi tashkil etilgan Muvofiqlashtiruvchi kengash i…

19:06 / 02.01.2025

Aleksandr Usik uzoq muddatli tanaffusga chiqdi

O‘tgan yili Tayson Fyuriga qarshi ikkita jangda 24 raund to‘liq jang o‘tkazgan Aleksandr Usik katta tanaffus olishga qaror q…

15:49 / 02.01.2025

O‘zbekiston media futbol terma jamoasi Jahon chempionatida Saudiya Arabistonini mag‘lubiyatga uchratdi

Shu tariqa O‘zbekiston media terma jamoasi, keyingi bosqichdagi raqibi AQSH termasi bo‘ladi.

18:46 / 02.01.2025

31-dekabr kuni qanday ob-havo kuzatiladi?

Harorat kechasi 2-4 daraja iliq, kunduzi 8-10 daraja iliq bo‘ladi.

03:51 / 31.12.2024

Falastinda Al Jazeera telekanali faoliyati to‘xtatildi

Falastin ma’muriyati o‘z hududida Qatarning Al Jazeera telekanali faoliyatini to‘xtatishga qaror qilgan.

14:26 / 02.01.2025

Putin migrantlarga taalluqli muhim qarorni imzoladi

Talab qonuniy ravishda qolishni istagan xorijliklarga nisbatan qo‘llanilmaydi.

09:50 / 31.12.2024

Endilikda sirk tomoshalarida yovvoyi hayvonlardan foydalanish taqiqlanadi

Vazirlar Mahkamasining “Yovvoyi hayvonlarni saqlash tartibini takomillashtirish chora-tadbirlari to‘g‘risida”gi qarori bilan…

19:38 / 01.01.2025

2028-yilgacha QQS va foyda solig‘i stavkalari oshirilmaydi

“Tadbirkorlar uchun teng sharoitlar va adolatli raqobat muhitini ta’minlash bo‘yicha navbatdagi chora-tadbirlar to‘g‘risida”…

14:01 / 01.01.2025

Shavkat Mirziyoyev Qozog‘iston Respublikasining birinchi Prezidenti Nursulton Nazarboyev bilan telefon orqali muloqot qildi

O‘zbekiston rahbari va Qozog‘istonning birinchi Prezidenti kirib kelayotgan Yangi yil munosabati bilan bir-birini samimiy qu…

18:42 / 30.12.2024

Saida Mirziyoyeva falastinlik bolalar bilan ko‘rishdi

Prezident yordamchisi Saida Mirziyoyeva Falastindan evakuatsiya qilingan bolalar bilan ko‘rishdi.

20:28 / 30.12.2024

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!

Eng ko‘p o‘qilganlar

Suriyani egallagan Al-Jo‘laniy haqida nimalar ma’lum?

11:16 / 11.12.2024

Taker Karlson Lavrovdan intervyu oldi

09:20 / 06.12.2024

Tramp Putinni Zelenskiy bilan muzokaralarga chaqirdi

16:03 / 08.12.2024

Kurskdagi janglarda KXDR harbiylari halok bo‘lmoqda

08:34 / 17.12.2024

Talabalar uchun qishki ta’til 25-dekabrdan boshlanadi

10:53 / 05.12.2024

Ozarbayjon samolyotining halokatiga Rossiya raketasi sabab bo‘lgan

19:42 / 26.12.2024

Hindistonda yetti kunlik motam e’lon qilindi

14:00 / 27.12.2024

“Nega koreyslar Putin uchun jang qilishi kerak?” – Zelenskiy

11:27 / 24.12.2024

Janubiy Koreya Bosh vaziri muvaqqat rahbar bo‘ldi

14:18 / 04.12.2024

Aqtauda halokatga uchragan samolyotning qora qutisi topildi

08:37 / 26.12.2024

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!