Lifestyle

30 daqiqalik mashg‘ulot 10 soat harakatsizlik zararini qoplaydi

09:52 / 21.11.2023

Avstraliyalik olimlar sport bilan shug‘ullanish uchun zalga borish shart emasligini taʼkidlashmoqda. Buning o‘rniga shunchaki zinapoyadan chiqib-tushish, xona bo‘ylab yurish, velosiped haydash yoki yoga mashqlarini amalga oshirish ham mumkin.

Maʼlumotlarga ko‘ra, kun bo‘yi bir joyda o‘tirib ishlaydiganlarda jismoniy faollik kam bo‘ladi va erta o‘lim xavfi oshadi.

Aniqlanishicha, kamida 30-40 daqiqalik jismoniy faollik kun davomida 10 soat o‘tirishning salomatlikka salbiy taʼsirini bartaraf qilishi mumkin.

Lifestyle

Barchasi

AQShda ayol ChatGPT yordamida sudda g‘alaba qozondi

Nyu-Yorklik tadbirkor Steysi Dennett ChatGPT yordamida 2 ming dollarlik qarzdan qutuldi.

20:17 / 15.10.2025

Trendlar tufayli yo‘qotilayotgan o‘zlik

Trend ortidan quvish, go‘yoki boshqalardan orqada qolmaslikka urinish insonni o‘zidan uzoqlashtiradi. U Instagram’dagi “idea…

12:17 / 10.08.2025

Tailandga turistik maqsadlarda safar qilgan o‘zbekistonliklar soni 2,3 barobarga ortgan

Bu borada statistik ma’lumotlar ochiqlandi

22:27 / 28.07.2025

Shoshilinch hayotdan sokinlik sari: “Slow living” nima va nega hozir buning ayni payti?

Sekin hayot (slow living) nima?“Slow living” — bu har bir kunni, har bir harakatni, har bir daqiqani ongli ravishda yashash …

12:18 / 26.05.2025

Uy bekalari uchun motivatsion tavsiyalar

Uy bekasi bo‘lish — bu oddiylikda mukammallik yaratish san’atidir. Uy bekalari — oilaning yuragi, muhitning me’mori.

15:19 / 30.04.2025

“Kalmar o‘yini” seriali aktrisasi saratondan vafot etdi

“Kalmar o‘yini” serialining ikkinchi mavsumida sobiq politsiya xodimi Xvan Chjun-Xoning onasi rolini ijro etgan aktrisa Li J…

09:46 / 04.02.2025

Nonushta uchun eng zararli oziq-ovqatlarning ro‘yxati bilan tanishing

Balansli nonushta qilish yaxshiroq umumiy ovqatlanish bilan bog‘liq bo‘lib, tanangizni ruhiy va jismoniy qiyinchiliklarni ye…

13:32 / 25.01.2025

Insayder iPhone 17 Pro dizayni va xususiyatlari haqida ma’lumot berdi

Flagman nafaqat innovatsion kamera, balki odatiy standartlarni o‘zgartiruvchi noyob orqa panel dizaynini ham oladi.

11:13 / 25.01.2025

Rossiyada kriptosaunalar ishlab chiqildi: ular sizni isitib qo‘yadi va kripto pul oladi

Sankt-Peterburgdagi Luxury World Spa kompaniyasi “Kriptosauna” loyihasini taqdim etdi. Yangi mahsulot ASIC (kriptovalyuta qa…

10:35 / 25.01.2025

Ijtimoiy tarmoqlardan foydalanishni to‘xtatishning foydasi bo‘ldimi?

Ushbu tadqiqot amalga oshirilgandan so‘ng o‘quvchilarning ko‘rsatkichlari oshgan.

15:29 / 18.01.2025

Bu ham qiziq

So‘nggi 2 yil ichida 163 nafar jurnalist o‘ldirilgan

Butun dunyoda 2023-yilning avgustidan joriy yilning may oyigacha 163 nafar jurnalist o‘ldirilgan. Bu haqda Birlashgan Millat…

18:00 / 03.11.2025

O‘zbekistonda yil boshidan buyon 2,1 million tonna poliz mahsuloti yetishtirildi

Milliy statistika qo‘mitasi ma’lumotlariga ko‘ra, 2025-yilning yanvar–sentyabr oylarida respublikadagi barcha toifadagi xo‘j…

17:27 / 02.11.2025

O‘zbekistonda 2026-yildan chiqindi uchun to‘lovlar onlayn amalga oshiriladi

To‘lov yoki qarzdorlikni uyma-uy yurib undirish amaliyoti to‘xtatiladi.

13:22 / 04.11.2025

Ukrainada majburiy mehnatga majburlangan 19 nafar fuqaro O‘zbekistonga qaytarildi

Xalqaro migratsiya tashkilotining Ukraina va Moldova bo‘yicha ofislari moliyaviy ko‘magida 28-oktyabr kuni fuqarolar Kiyevda…

12:31 / 04.11.2025

Afg‘onistondagi zilzilada halok bo‘lganlar soni e’lon qilindi

Bu haqda AQSh geologiya xizmati xabar berdi.

08:58 / 03.11.2025

Prezident Shavkat Mirziyoyev Qatarga tashrifini yakunlab, AQShga uchib ketdi

O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti Shavkat Mirziyoyevning Qatar Davlatiga amaliy tashrifi yakunlandi.

14:59 / 04.11.2025

Tramp Ukrainaga Tomahawk raketalari yuborilishini rad etdi

AQSh prezidenti bu haqda 2-noyabr kuni Air Force One bortida jurnalistlar bilan bo‘lgan suhbatda ma’lum qilgan.

10:54 / 03.11.2025

Strategik rivojlanish va islohotlar agentligi tashkil etildi

Bu haqda Prezidentning joriy yilning 30 oktyabr kuni qabul qilingan “Strategik rejalashtirish va rivojlanish tizimini joriy …

16:36 / 03.11.2025

Andijonda MChJ 1,4 mlrd so‘mlik tabiiy gazni o‘g‘irladi

Bu haqda Elektr energiyasi, neft mahsulotlari va gazdan foydalanishni nazorat qilish inspeksiyasi xabar berdi.

15:47 / 04.11.2025

Eron deportatsiya qilingan afg‘onistonlik talabalarga onlayn ta’lim taklif qildi

Eron Ichki ishlar vazirligi vataniga deportatsiya qilingan afg‘on o‘quvchilari uchun onlayn ta’lim dasturini ishga tushirdi.

17:13 / 02.11.2025

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!

Eng ko‘p o‘qilganlar

Tunda Ukraina 200 dan ortiq dronlar bilan Rossiyaga hujum uyushtirdi

14:48 / 06.10.2025

Rossiyada benzin tanqisligi kuzatilmoqda

11:32 / 06.10.2025

AQShda ayol ChatGPT yordamida sudda g‘alaba qozondi

20:17 / 15.10.2025

Pokiston-Afg‘oniston chegarasida otishma yuz berdi

18:38 / 08.10.2025

Ukraina dronlari Maxachqal’aga hujum qildi

11:23 / 22.10.2025

Ravshan Ermatov yangi lavozimga tayinlandi

09:52 / 13.10.2025

Yevropa davlatlari Ukrainadagi urushni hozirgi front chizig‘ida to‘xtatishga chaqirdi

17:43 / 21.10.2025

Ukraina Rossiya zavodlariga zarba berishda AQSh razvedkasiga tayanmoqda

15:06 / 12.10.2025

Yangilangan Damas va Cobalt ishlab chiqariladi

14:21 / 13.10.2025

Rossiya Ukrainaga dron va raketalar orqali keng ko‘lamli havo hujumi uyushtirdi

14:45 / 22.10.2025

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!