$
12715.07 UZS
28.36
139.71 UZS
0.62
14041.25 UZS
36.39
30° Kechasi 16°

5 soatdan kam uxlashning salomatlikka qanday zarari bor?

10:29 / 05.08.2024

Yoshlikda uyqusizlikning zarari deyarli sezilmaydi, ammo yillar o‘tgan sayin salomatlikka ko‘proq ta’sir ko‘rsata boshlaydi.

Besh soatdan kam uxlash surunkali kasalliklar xavfini oshiradi. Bu esa o‘limga ham olib kelishi mumkin.

Uyqu davomiyligi oshgani sayin xavflar kamayadi. Biroq odam kuniga 9 soatdan ortiq uxlasa ham, bu uning sog‘lig‘iga salbiy ta’sir qiladi.

Tadqiqotchilar tomonidan tavsiya etilgan optimal uyqu vaqti 7-8 soatdir.


Lifestyle


														
														Garry Potterning yangi qismi uchun kasting boshlanmoqda

Garry Potterning yangi qismi uchun kasting boshlanmoqda

HBO telekanalining bo‘lajak “Garri Potter” seriali yosh aktyorlar uchun kasting tanlovini boshladi.
16:38 / 11.09.2024

														
														240 million yillik ajdarhoning qoldiqlari topilganini bilarmidingiz? Bu juda qiziq…

240 million yillik ajdarhoning qoldiqlari topilganini bilarmidingiz? Bu juda qiziq…

Shotlandiya Milliy muzeylari xalqaro jamoasi Xitoyning janubidagi Guychjou provinsiyasida topilgan
15:18 / 11.09.2024

														
														Yoshingizqa qarab qon bosimingiz me’yorini bilib oling

Yoshingizqa qarab qon bosimingiz me’yorini bilib oling

1-12 oygacha — 90/60 1-5 yosh — 95/65
11:06 / 11.09.2024

														
														Birgina kadr uchun 10 yil mehnat

Birgina kadr uchun 10 yil mehnat

Sur’atlarini 10 yil davomida mukammallashtirgan fotografning 2024-yilgi British Wildlife Photography Awards tanloviga 6 ta s…
09:48 / 11.09.2024

														
														Turkiy Davlatlar Tashkilotiga aʼzo davlatlar Parij-2024 Paralimpiya o‘yinlarida 74 ta medalni qoʻlga kiritdi

Turkiy Davlatlar Tashkilotiga aʼzo davlatlar Parij-2024 Paralimpiya o‘yinlarida 74 ta medalni qoʻlga kiritdi

Fransiya poytaxtida yakuniga yetgan musobaqada beshta davlat – Turkiya, O‘zbekiston, Ozarbayjon, Qozog‘iston va Qirg‘iziston…
14:23 / 10.09.2024

														
														Islomda implant tish qo‘ydirish mumkinmi?

Islomda implant tish qo‘ydirish mumkinmi?

Mazkur savolga O‘zbekiston musulmonlari idorasi Fatvo markazi javob berdi:
11:09 / 10.09.2024

														
														Inson sharafiga nomlangan 10 ta tibbiy kasalliklar ro‘yxati bilan tanishing

Inson sharafiga nomlangan 10 ta tibbiy kasalliklar ro‘yxati bilan tanishing

1. Altsgeymer kasalligi (Alzheimer’s disease) – Neyrodegenerativ kasallik, Alois Alzheimer tomonidan kashf etilgan.
10:24 / 10.09.2024

														
														Yangi Apple Watch 10 haqida ma’lumotlar

Yangi Apple Watch 10 haqida ma’lumotlar

Yangi soat titandan yasaladi
10:05 / 10.09.2024

														
														Mutaxassislar: dam olish kunlarida uzoq vaqt uxlash sizni dam olishingizga yordam bermaydi

Mutaxassislar: dam olish kunlarida uzoq vaqt uxlash sizni dam olishingizga yordam bermaydi

Mutaxassislarning ogohlantirishicha, dam olish kunlari uzoq uyqu bioritmlarni buzadi, charchoqni keltirib chiqaradi va sog‘l…
17:50 / 09.09.2024

														
														Yerga kuchli geomagnit bo‘roni yopiriladi

Yerga kuchli geomagnit bo‘roni yopiriladi

O‘zbekistonda ertaga, 10-sentyabr tunda va 11-sentyabr kunduz kuni 5-6 ballga teng magnit bo‘ronlari kuzatilishi mumkin.
15:54 / 09.09.2024

Bu ham qiziq

240 million yillik ajdarhoning qoldiqlari topilganini bilarmidingiz? Bu juda qiziq…

240 million yillik ajdarhoning qoldiqlari topilganini bilarmidingiz? Bu juda qiziq…

Shotlandiya Milliy muzeylari xalqaro jamoasi Xitoyning janubidagi Guychjou provinsiyasida topilgan
15:18 / 11.09.2024
AQShning ikki shtatida xavfli virus tufayli komendantlik soati joriy qilindi

AQShning ikki shtatida xavfli virus tufayli komendantlik soati joriy qilindi

Kasallikning belgilari to‘satdan paydo bo‘lgan isitma, titroq va bo‘g‘imlardagi og‘riqdir.
11:19 / 11.09.2024
Islomda implant tish qo‘ydirish mumkinmi?

Islomda implant tish qo‘ydirish mumkinmi?

Mazkur savolga O‘zbekiston musulmonlari idorasi Fatvo markazi javob berdi:
11:09 / 10.09.2024
Anor yeng, qarimaysiz!

Anor yeng, qarimaysiz!

Anor bu yoshlik eliksiridir.
11:55 / 11.09.2024
O‘zbekistonda 750 mingdan ortiq yangi ish o‘rni hisobotlarga qo‘shib yozilganligi aniqlandi

O‘zbekistonda 750 mingdan ortiq yangi ish o‘rni hisobotlarga qo‘shib yozilganligi aniqlandi

Bu haqda AOKAda o‘tkazilgan brifingda ma’lum qilindi.
15:15 / 11.09.2024
O‘zbekistonda Turkiy dunyo kreativ yoshlar markazi ochiladi

O‘zbekistonda Turkiy dunyo kreativ yoshlar markazi ochiladi

Bu haqda UzA xabar berdi.
10:21 / 11.09.2024
11-sentyabr kuni qanday ob-havo kuzatiladi?

11-sentyabr kuni qanday ob-havo kuzatiladi?

11-sentyabr kuni Toshkentda havo biroz bulutli bo‘ladi.
17:24 / 10.09.2024
Birgina kadr uchun 10 yil mehnat

Birgina kadr uchun 10 yil mehnat

Sur’atlarini 10 yil davomida mukammallashtirgan fotografning 2024-yilgi British Wildlife Photography Awards tanloviga 6 ta s…
09:48 / 11.09.2024
“Umra – 2024” yangi mavsumi boshlandi

“Umra – 2024” yangi mavsumi boshlandi

Bu haqda din ishlari bo‘yicha qo‘mita axborot xizmati xabar berdi.
14:22 / 11.09.2024
Zangiotadagi yong‘in to‘g‘risida birlamchi ma’lumot berildi

Zangiotadagi yong‘in to‘g‘risida birlamchi ma’lumot berildi

Toshkent viloyati Zangiota tumanida yong‘in sodir bo‘ldi. Mazkur yong‘in to‘g‘risida FVV matbuot xizmati birlamchi ma’lumot …
15:58 / 10.09.2024

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!