$
12971.00 UZS
-1.08
126.04 UZS
-0.57
13308.25 UZS
84.51
10° Kechasi

5 soatdan kam uxlashning salomatlikka qanday zarari bor?

10:29 / 05.08.2024

Yoshlikda uyqusizlikning zarari deyarli sezilmaydi, ammo yillar o‘tgan sayin salomatlikka ko‘proq ta’sir ko‘rsata boshlaydi.

Besh soatdan kam uxlash surunkali kasalliklar xavfini oshiradi. Bu esa o‘limga ham olib kelishi mumkin.

Uyqu davomiyligi oshgani sayin xavflar kamayadi. Biroq odam kuniga 9 soatdan ortiq uxlasa ham, bu uning sog‘lig‘iga salbiy ta’sir qiladi.

Tadqiqotchilar tomonidan tavsiya etilgan optimal uyqu vaqti 7-8 soatdir.


Lifestyle


														
														Kutib oling: Tesla’dan rulsiz elektromobil

Kutib oling: Tesla’dan rulsiz elektromobil

Tesla Los-Anjelesda elektromobilining yangi modeli taqdimotini o‘tkazdi. Bu modelning nomi Cybercab bo‘lib, rul va pedallar …
12:37 / 26.12.2024

														
														Nima uchun kuz faslida tushkunlikka moyil bo‘lib qolamiz?

Nima uchun kuz faslida tushkunlikka moyil bo‘lib qolamiz?

Organizm quyosh nuri ta’sirida baxt gormonlarini ishlab chiqaradi.
10:49 / 19.11.2024

														
														Nima uchun ayrim insonlar tengdoshlariga nisbatan yosh ko‘rinadi?

Nima uchun ayrim insonlar tengdoshlariga nisbatan yosh ko‘rinadi?

Organizmdagi qarish jarayonining qanday tezlikda kechishi 20 holatda yashash tarzi va atrof-muhit, 80 foiz holatda esa irsiy…
10:17 / 12.11.2024

														
														Qanday mahsulotlar buyrakda tosh paydo bo‘lishiga qarshi kurashadi?

Qanday mahsulotlar buyrakda tosh paydo bo‘lishiga qarshi kurashadi?

Ularni qaysi mahsulotlar tarkibidan topsa bo‘ladi?
10:09 / 12.11.2024

														
														Yangi “Yer go‘zali” bilan tanishing

Yangi “Yer go‘zali” bilan tanishing

Avstraliyalik model Jessika Leyn “Miss Earth” tanlovida g‘olib chiqdi.
10:06 / 11.11.2024

														
														Temir moddasi yetishmasligi qanday oqibatlarga olib keladi?

Temir moddasi yetishmasligi qanday oqibatlarga olib keladi?

Immunitet mustahkam bo‘lishi uchun barcha moddaning organizmda o‘z o‘rni bor. Shu qatorda temirning ham.
12:01 / 06.11.2024

														
														Ko‘zlardagi qizarishdan qanday qutulish mumkin?

Ko‘zlardagi qizarishdan qanday qutulish mumkin?

Bir kunda 7-8 soat uhlang.
12:21 / 05.11.2024

														
														Nok saratonni oldini oladi

Nok saratonni oldini oladi

Nok organizmni mis, C vitamini va K vitamini bilan ta’minlaydi.
12:13 / 05.11.2024

														
														Arg‘amchi sakrashning qanday foydali jihatlari bor?

Arg‘amchi sakrashning qanday foydali jihatlari bor?

Kuniga 15 daqiqa arg‘amchi sakrash 200 kaloriyani yo‘q qilishga qodir.
12:08 / 05.11.2024

														
														Infarktdan so‘ng yurak faoliyatini tiklash yo‘li topildi

Infarktdan so‘ng yurak faoliyatini tiklash yo‘li topildi

Nature Cardiovascular Research xalqaro jurnalida inson tanasidagi GPNMB oqsili infarktdan keyin yurak to‘qimasi tiklanishi m…
11:56 / 04.11.2024

Bu ham qiziq

Samarqandda 5 nafar erkak vafot etdi

Samarqandda 5 nafar erkak vafot etdi

Ularning vafotiga aroqdan zaharlanish sabab bo‘lgan bo‘lishi mumkin.
17:28 / 13.01.2025
“Jasjan” nomi bilan tanilgan bloger qamaldi

“Jasjan” nomi bilan tanilgan bloger qamaldi

Sud J.Shodiyevga (“Jasjan”ga) 5 sutka ma’muriy qamoq, S.Saidovaga BHMning 1 baravari miqdorida ma’muriy jarima jazosi tayinl…
19:42 / 14.01.2025
Chilonzor tumanida go‘zallik saloni yonib ketdi

Chilonzor tumanida go‘zallik saloni yonib ketdi

Hodisa oqibatida tan jarohati olgan va halok bo‘lganlar yo‘q.
18:29 / 13.01.2025
Shavkat Mirziyoyev bir necha harbiy xizmatchilarni mukofotladi

Shavkat Mirziyoyev bir necha harbiy xizmatchilarni mukofotladi

O‘zbekiston Respublikasi Prezidentining “O‘zbekiston Respublikasi Qurolli Kuchlari tashkil etilganining 33-yilligi hamda Vat…
20:18 / 13.01.2025
Xorvatiyadagi prezident saylovlarida amaldagi davlat rahbari Zoran Milanovich g‘alaba qozondi

Xorvatiyadagi prezident saylovlarida amaldagi davlat rahbari Zoran Milanovich g‘alaba qozondi

Zoran Milanovich Xorvatiya prezidenti lavozimini 2020-yil fevral oyidan beri egallab kelmoqda.
20:59 / 13.01.2025
Mirziyoyev BAAga jo‘nab ketdi

Mirziyoyev BAAga jo‘nab ketdi

O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti Shavkat Mirziyoyev Birlashgan Arab Amirliklari Prezidenti Shayx Muhammad Ol Nahayonning …
17:17 / 13.01.2025
Hindiston kompaniyalari O‘zbekistonda avtomobil va motor moylarini ishlab chiqarmoqchi

Hindiston kompaniyalari O‘zbekistonda avtomobil va motor moylarini ishlab chiqarmoqchi

Tomonlar O‘zbekistonda, xususan, avtotransport vositalari va motor moylarini ishlab chiqarish bo‘yicha qo‘shma loyihalarni a…
21:35 / 13.01.2025
Istanbulda 5 nafar o‘zbekistonlik qalbaki alkogol sababli vafot etdi

Istanbulda 5 nafar o‘zbekistonlik qalbaki alkogol sababli vafot etdi

Bu haqda O‘zbekiston Respublikasining Istanbul shahridagi Bosh konsulxonasi matbuot xizmati xabar berdi.
21:47 / 14.01.2025
Nig‘matilla Yo‘ldoshev O‘zbekiston sport kurashlari assotsiatsiyasi raisi etib saylandi

Nig‘matilla Yo‘ldoshev O‘zbekiston sport kurashlari assotsiatsiyasi raisi etib saylandi

Bugun Milliy Olimpiya qo‘mitasida O‘zbekiston sport kurashlari assotsiatsiyasining navbatdan tashqari hisobot-saylov konfere…
16:45 / 14.01.2025
14-yanvar kuni ob-havo qanday bo‘ladi?

14-yanvar kuni ob-havo qanday bo‘ladi?

Harorat kechasi 0-2 daraja iliq, kunduzi 10-12 daraja iliq bo‘ladi.
22:47 / 13.01.2025

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!