Lifestyle

Arg‘amchi sakrashning qanday foydali jihatlari bor?

12:08 / 05.11.2024

Kuniga 15 daqiqa arg‘amchi sakrash 200 kaloriyani yo‘q qilishga qodir. Ushbu mashg‘ulot, shuningdek:

▪️Organizmning chidamliligini oshiradi

▪️Yurak-qontomir tizimini mustahkamlaydi

▪️Qon aylanishini yaxshilaydi

▪️Soatiga 720 kaloriyani parchalaydi

▪️Sellyulitdan xalos etadi

▪️Qomatni tik tutishga yordam beradi

▪️Ortiqcha vazndan qutulishda qo‘l keladi

Foydali

Lifestyle

Barchasi

Ko‘zlardagi qizarishdan qanday qutulish mumkin?

Bir kunda 7-8 soat uhlang.

12:21 / 05.11.2024

Nok saratonni oldini oladi

Nok organizmni mis, C vitamini va K vitamini bilan ta’minlaydi.

12:13 / 05.11.2024

Arg‘amchi sakrashning qanday foydali jihatlari bor?

Kuniga 15 daqiqa arg‘amchi sakrash 200 kaloriyani yo‘q qilishga qodir.

12:08 / 05.11.2024

Infarktdan so‘ng yurak faoliyatini tiklash yo‘li topildi

Nature Cardiovascular Research xalqaro jurnalida inson tanasidagi GPNMB oqsili infarktdan keyin yurak to‘qimasi tiklanishi m…

11:56 / 04.11.2024

2024-yilning eng ahamiyatli ixtirolari bilan tanishing

Mashhur Time jurnali 2024-yilning eng yaxshi 200 ta ixtirosining nomini e’lon qildi. Ularning orasida mobil gadjetlar, tibbi…

11:37 / 04.11.2024

Uyqusizlikka qaysi moddalarning yetishmasligi sababligini bilasizmi?

Uyqusizlikni bir nechta moddalarning tanqisligi keltirib chiqaradi.

11:06 / 31.10.2024

Shopenning yo‘qolgan asari 200 yildan so‘ng topildi

BBCning ma’lumotiga ko‘ra, Nyu-Yorkda joylashgan Morgan muzeyida bastakor Friderik Shopenga tegishli ekani taxmin qilinayotg…

15:09 / 30.10.2024

Hindistonlik millioner boyliklarini itiga vasiyat qildi

Hindistonlik millioner Ratan Tata ismli erkak o‘zining sevimli iti, saroy xizmatchisi va oshpaziga 100 million dollardan ort…

14:52 / 30.10.2024

Har kuni xurmo yesangiz nima bo‘ladi?

Xurmo mavsumi boshlandi, u haqida ba’zi narsalarni bilib olishingiz kerak.Xurmo fruktoza va glyukozaga boy bo‘lib, tanangizg…

14:33 / 30.10.2024

Nima uchun shamollash vaqtida ko‘proq suyuqlik ichish kerak?

Shamollash vaqtida yetarlicha suyuqlik ichish organizmni suvsizlanib qolishdan himoyalaydi.

10:23 / 29.10.2024

Bu ham qiziq

O‘zbekiston JSTga a’zo bo‘lish uchun AQSh bilan muzokaralarni muvaffaqiyatli yakunladi

Amerika Qo‘shma Shtatlari O‘zbekiston tashkilotga qo‘shilish bo‘yicha muzokaralar jarayonini muvaffaqiyatli yakunlagan mamla…

18:50 / 04.11.2024

Ko‘zlardagi qizarishdan qanday qutulish mumkin?

Bir kunda 7-8 soat uhlang.

12:21 / 05.11.2024

Havoning yuqori darajadagi ifloslangani sabab maktablar yopildi

Bu haqda “Reuters” nashri ma’lum qilmoqda.

11:57 / 04.11.2024

FVV sel xavfidan ogohlantirdi

Bu haqda Gidrometeorologiya xizmati agentligi ma’lum qilmoqda.

17:29 / 04.11.2024

Infarktdan so‘ng yurak faoliyatini tiklash yo‘li topildi

Nature Cardiovascular Research xalqaro jurnalida inson tanasidagi GPNMB oqsili infarktdan keyin yurak to‘qimasi tiklanishi m…

11:56 / 04.11.2024

Abdulla Aripov boshchiligidagi delegatsiya Xitoyga bordi

Tashrif doirasida Xitoy Xalq Respublikasi Davlat kengashi Bosh vaziri Li Syan bilan uchrashuv o‘tkazildi.

18:24 / 04.11.2024

Mirziyoyev 5-6-noyabr kunlari Bishkekda bo‘ladi

Bu haqda, Prezident matbuot xizmati xabar bermoqda.

11:16 / 05.11.2024

Velosiped haydayotganda telefondan foydalangan shaxslar endi qamaladi

BBCning ma’lumotiga ko‘ra, endi Yaponiyada velosiped haydab ketayotib, mobil telefondan foydalangan fuqarolar olti oygacha q…

16:44 / 04.11.2024

Ispaniya qiroli va qirolichasi aholi tomonidan loybo‘ron qilindi

“Meduza” nashri xabar berishicha, suv toshqinidan katta zarar ko‘rgan Valensiya chekkasidagi Payporta shahriga tashrif buyur…

11:27 / 04.11.2024

Havo ifloslanishi bo‘yicha jahon antirekordi yangilandi

Pokiston poytaxti havo ifloslanishi bo‘yicha antirekordni yangiladi.

10:13 / 04.11.2024

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!

Eng ko‘p o‘qilganlar

Mangu jasorat timsoli — Sobir Rahimovning shafqatsiz hayot yo‘li haqida

18:12 / 06.10.2024

Ukrainadagi urush 15 kunda tugashi mumkin

22:19 / 07.10.2024

Yangi O‘zbekistondagi yangicha saylovdan nimalar kutilyapti?

15:24 / 20.10.2024

Shimoliy Koreya harbiylari Rossiya armiyasidan qochib ketdi

16:24 / 16.10.2024

Ukraina Rossiyadagi neft bazasiga zarba berdi

14:42 / 07.10.2024

Ukraina qo‘shinlari Donetskni o‘qqa tutdi

16:38 / 06.10.2024

Ukraina Rossiyaning 18 ta dronini urib tushirganini e’lon qildi

18:20 / 09.10.2024

Ukraina rus qo‘shinlari hujumini bartaraf etdi

19:36 / 15.10.2024

Rossiyadagi o‘zbekistonliklarga urushda qatnashmaslik so‘raldi

13:56 / 16.10.2024

Ukrainaga qarshi urushda qatnashgan o‘zbekistonlik qamaldi

13:50 / 17.10.2024

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!