$
12025.33 UZS
-31.99
155.25 UZS
0.09
14162.23 UZS
-30.44
31° Kechasi 18°

Arg‘amchi sakrashning qanday foydali jihatlari bor?

12:08 / 05.11.2024

Kuniga 15 daqiqa arg‘amchi sakrash 200 kaloriyani yo‘q qilishga qodir. Ushbu mashg‘ulot, shuningdek:

▪️Organizmning chidamliligini oshiradi

▪️Yurak-qontomir tizimini mustahkamlaydi

▪️Qon aylanishini yaxshilaydi

▪️Soatiga 720 kaloriyani parchalaydi

▪️Sellyulitdan xalos etadi

▪️Qomatni tik tutishga yordam beradi

▪️Ortiqcha vazndan qutulishda qo‘l keladi


Lifestyle


														
														AQShda ayol ChatGPT yordamida sudda g‘alaba qozondi

AQShda ayol ChatGPT yordamida sudda g‘alaba qozondi

Nyu-Yorklik tadbirkor Steysi Dennett ChatGPT yordamida 2 ming dollarlik qarzdan qutuldi.
20:17 / 15.10.2025

														
														Trendlar tufayli yo‘qotilayotgan o‘zlik

Trendlar tufayli yo‘qotilayotgan o‘zlik

Trend ortidan quvish, go‘yoki boshqalardan orqada qolmaslikka urinish insonni o‘zidan uzoqlashtiradi. U Instagram’dagi “idea…
12:17 / 10.08.2025

														
														Tailandga turistik maqsadlarda safar qilgan o‘zbekistonliklar soni 2,3 barobarga ortgan

Tailandga turistik maqsadlarda safar qilgan o‘zbekistonliklar soni 2,3 barobarga ortgan

Bu borada statistik ma’lumotlar ochiqlandi
22:27 / 28.07.2025

														
														Shoshilinch hayotdan sokinlik sari: “Slow living” nima va nega hozir buning ayni payti?

Shoshilinch hayotdan sokinlik sari: “Slow living” nima va nega hozir buning ayni payti?

Sekin hayot (slow living) nima?“Slow living” — bu har bir kunni, har bir harakatni, har bir daqiqani ongli ravishda yashash …
12:18 / 26.05.2025

														
														Uy bekalari uchun motivatsion tavsiyalar

Uy bekalari uchun motivatsion tavsiyalar

Uy bekasi bo‘lish — bu oddiylikda mukammallik yaratish san’atidir. Uy bekalari — oilaning yuragi, muhitning me’mori.
15:19 / 30.04.2025

														
														“Kalmar o‘yini” seriali aktrisasi saratondan vafot etdi

“Kalmar o‘yini” seriali aktrisasi saratondan vafot etdi

“Kalmar o‘yini” serialining ikkinchi mavsumida sobiq politsiya xodimi Xvan Chjun-Xoning onasi rolini ijro etgan aktrisa Li J…
09:46 / 04.02.2025

														
														Nonushta uchun eng zararli oziq-ovqatlarning ro‘yxati bilan tanishing

Nonushta uchun eng zararli oziq-ovqatlarning ro‘yxati bilan tanishing

Balansli nonushta qilish yaxshiroq umumiy ovqatlanish bilan bog‘liq bo‘lib, tanangizni ruhiy va jismoniy qiyinchiliklarni ye…
13:32 / 25.01.2025

														
														Insayder iPhone 17 Pro dizayni va xususiyatlari haqida ma’lumot berdi

Insayder iPhone 17 Pro dizayni va xususiyatlari haqida ma’lumot berdi

Flagman nafaqat innovatsion kamera, balki odatiy standartlarni o‘zgartiruvchi noyob orqa panel dizaynini ham oladi.
11:13 / 25.01.2025

														
														Rossiyada kriptosaunalar ishlab chiqildi: ular sizni isitib qo‘yadi va kripto pul oladi

Rossiyada kriptosaunalar ishlab chiqildi: ular sizni isitib qo‘yadi va kripto pul oladi

Sankt-Peterburgdagi Luxury World Spa kompaniyasi “Kriptosauna” loyihasini taqdim etdi. Yangi mahsulot ASIC (kriptovalyuta qa…
10:35 / 25.01.2025

														
														Ijtimoiy tarmoqlardan foydalanishni to‘xtatishning foydasi bo‘ldimi?

Ijtimoiy tarmoqlardan foydalanishni to‘xtatishning foydasi bo‘ldimi?

Ushbu tadqiqot amalga oshirilgandan so‘ng o‘quvchilarning ko‘rsatkichlari oshgan.
15:29 / 18.01.2025

Bu ham qiziq

Litva Belarus va Rossiya bilan chegaradagi ko‘priklarni portlatishga tayyorlanmoqda

Litva Belarus va Rossiya bilan chegaradagi ko‘priklarni portlatishga tayyorlanmoqda

Ko‘priklar va yo‘llar tabiiy to‘siqlarning joylashuvi hamda Litva mudofaa tizimi uchun strategik ahamiyatini inobatga olgan …
09:45 / 31.12.2025
Walt Disney jarimaga tortildi

Walt Disney jarimaga tortildi

Walt Disney bolalar maxfiyligini himoya qilishga doir qonunlarni buzganlikda ayblanib, 10 million dollar miqdorida jarimaga …
17:04 / 31.12.2025
O‘zbekistonda yanvar oyida qanday ob-havo sharoiti kutilmoqda?

O‘zbekistonda yanvar oyida qanday ob-havo sharoiti kutilmoqda?

1 – 2-yanvarda O‘zbekiston bo‘yicha quruq ob-havo bo‘lishi kutilmoqda.
16:20 / 31.12.2025
Shveysariyadagi kurortda portlash yuz berdi. TIV hamdardlik yo‘lladi

Shveysariyadagi kurortda portlash yuz berdi. TIV hamdardlik yo‘lladi

1-yanvarga o‘tar kechasi Shveysariyaning Vale kantonidagi Kran-Montana tog‘-chang‘i kurortida joylashgan barda yuz bergan po…
10:18 / 02.01.2026
Shaxmat. Nodirbek Abdusattorov JCh finalida Magnus Karlsenga mag‘lub bo‘ldi

Shaxmat. Nodirbek Abdusattorov JCh finalida Magnus Karlsenga mag‘lub bo‘ldi

Qatar poytaxti Doha shahrida rapid va blits shaxmat bo‘yicha Jahon chempionati o‘z yakuniga yetdi.
09:30 / 31.12.2025
O‘zbekistonda 2026-yil 1-yanvardan nimalar o‘zgaradi?

O‘zbekistonda 2026-yil 1-yanvardan nimalar o‘zgaradi?

O‘zbekistonda 1-yanvardan boshlab hukumat qarori bilan moped va skuterlarni boshqarish uchun “A1” haydovchilik guvohnomasini…
12:59 / 31.12.2025
O‘zbekistonda “Korrupsiyaga qarshi kurashishga qo‘shgan hissasi uchun” ko‘krak nishoni ta’sis etiladi

O‘zbekistonda “Korrupsiyaga qarshi kurashishga qo‘shgan hissasi uchun” ko‘krak nishoni ta’sis etiladi

Farmonga ko‘ra, quyidagi imkoniyatlarga ega “Raqamli komplayens” axborot dasturiy kompleksi 2026-yil 1-iyuldan sinov rejimid…
12:48 / 01.01.2026
O‘zbekistonga nechta davlatdan turistlar tashrif buyurgan?

O‘zbekistonga nechta davlatdan turistlar tashrif buyurgan?

Milliy statistika qo‘mitasi ma’lumotlariga ko‘ra, 2025-yilning yanvar-noyabr oylarida jami 10,7 mln nafar chet el fuqarolari…
10:47 / 30.12.2025
Nyu Yorkning yangi meri Qur’on bilan qasamyod qiladi

Nyu Yorkning yangi meri Qur’on bilan qasamyod qiladi

Nyu York tarixida saylangan ilk musulmon mer Zohran Mamdani lavozimiga kirishish oldidan Qur’on bilan qasamyod qiladi. Bu ha…
11:56 / 01.01.2026
Yoʻl-transport obyektlarining qurilishi haqida axborot berildi

Yoʻl-transport obyektlarining qurilishi haqida axborot berildi

Yangi Toshkentda olib borilayotgan bunyodkorlik ishlari bilan tanishuv davomida Prezident Shavkat Mirziyoyev Chirchiq daryos…
18:59 / 30.12.2025

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!