Lifestyle

Arg‘amchi sakrashning qanday foydali jihatlari bor?

12:08 / 05.11.2024

Kuniga 15 daqiqa arg‘amchi sakrash 200 kaloriyani yo‘q qilishga qodir. Ushbu mashg‘ulot, shuningdek:

▪️Organizmning chidamliligini oshiradi

▪️Yurak-qontomir tizimini mustahkamlaydi

▪️Qon aylanishini yaxshilaydi

▪️Soatiga 720 kaloriyani parchalaydi

▪️Sellyulitdan xalos etadi

▪️Qomatni tik tutishga yordam beradi

▪️Ortiqcha vazndan qutulishda qo‘l keladi

Foydali

Lifestyle

Barchasi

Nima uchun kuz faslida tushkunlikka moyil bo‘lib qolamiz?

Organizm quyosh nuri ta’sirida baxt gormonlarini ishlab chiqaradi.

10:49 / 19.11.2024

Nima uchun ayrim insonlar tengdoshlariga nisbatan yosh ko‘rinadi?

Organizmdagi qarish jarayonining qanday tezlikda kechishi 20 holatda yashash tarzi va atrof-muhit, 80 foiz holatda esa irsiy…

10:17 / 12.11.2024

Qanday mahsulotlar buyrakda tosh paydo bo‘lishiga qarshi kurashadi?

Ularni qaysi mahsulotlar tarkibidan topsa bo‘ladi?

10:09 / 12.11.2024

Yangi “Yer go‘zali” bilan tanishing

Avstraliyalik model Jessika Leyn “Miss Earth” tanlovida g‘olib chiqdi.

10:06 / 11.11.2024

Temir moddasi yetishmasligi qanday oqibatlarga olib keladi?

Immunitet mustahkam bo‘lishi uchun barcha moddaning organizmda o‘z o‘rni bor. Shu qatorda temirning ham.

12:01 / 06.11.2024

Ko‘zlardagi qizarishdan qanday qutulish mumkin?

Bir kunda 7-8 soat uhlang.

12:21 / 05.11.2024

Nok saratonni oldini oladi

Nok organizmni mis, C vitamini va K vitamini bilan ta’minlaydi.

12:13 / 05.11.2024

Arg‘amchi sakrashning qanday foydali jihatlari bor?

Kuniga 15 daqiqa arg‘amchi sakrash 200 kaloriyani yo‘q qilishga qodir.

12:08 / 05.11.2024

Infarktdan so‘ng yurak faoliyatini tiklash yo‘li topildi

Nature Cardiovascular Research xalqaro jurnalida inson tanasidagi GPNMB oqsili infarktdan keyin yurak to‘qimasi tiklanishi m…

11:56 / 04.11.2024

2024-yilning eng ahamiyatli ixtirolari bilan tanishing

Mashhur Time jurnali 2024-yilning eng yaxshi 200 ta ixtirosining nomini e’lon qildi. Ularning orasida mobil gadjetlar, tibbi…

11:37 / 04.11.2024

Bu ham qiziq

“Men Rossiyaga uzoq masofali raketalarni yuborishga mutlaqo qo‘shilmayman” – Tramp

Bu haqda Time jurnali ma’lum qilmoqda.

10:41 / 13.12.2024

Maktablarda ta’til 29-dekabrdan boshlanadi

Bunda maktablarda 2025-yil 11-yanvar (shanba) kuniga belgilangan darslar 2024-yil 28-dekabr (shanba) kuniga o‘tkaziladi hamd…

09:51 / 12.12.2024

UFA yilning eng yaxshi o‘yinchisi mukofoti uchun yakuniy nomzodlarni e’lon qildi

Ko‘rsatilgan 3 nafar nomzodlarning barchasi chet-elda faoliyat yuritayotgan legionerlar hisoblanadi.

11:26 / 12.12.2024

Yevropa Ittifoqi Rossiyaga qarshi 15-sanksiya paketini tasdiqladi

Bundan tashqari, Yevropa Ittifoqining sanksiyalar ro‘yxatiga 2300 dan ortiq jismoniy shaxslar va tashkilotlar ham kiritilgan.

11:13 / 12.12.2024

O‘zbekiston 200 million dollardan ortiq elektromobillarni import qildi

Bu haqda Statistika agentligi xabar berdi.

19:10 / 11.12.2024

Kambag‘al oilalarga biriktirilgan rahbarlarning 184 nafari ushbu xonadonlarga umuman bormagan

Ayni vaqtda prezident Shavkat Mirziyoyev raisligida ijtimoiy himoya sohasiga oid videoselektor o‘tkazilmoqda.

10:56 / 13.12.2024

Qarshi davlat texnika universiteti tashkil etiladi

“Qarshi davlat texnika universitetini tashkil etish to‘g‘risida”gi Prezident qarori qabul qilindi.

09:17 / 12.12.2024

Shavkat Mirziyoyev Rossiya Federatsiyasi rahbari Vladimir Putin bilan telefon orqali muloqot qildi

Rossiya Prezidentining joriy yil may oyida O‘zbekistonga davlat tashrifi davomida erishilgan kelishuvlarni yetakchilar tomon…

19:35 / 11.12.2024

Hofiz Asadning tobuti yoqib yuborildi

“Suriyada Bashar Asadning otasi Hofiz Asad maqbarasi vayron qilinib, uning jasadi solingan tobut yoqib yuborildi”, – deya xa…

08:26 / 12.12.2024

2024-yilda 95 nafar jurnalist g‘oyib bo‘lgan

Bu haqda “Chegara bilmas muxbirlar” (RSF) jurnalistlarga nisbatan zo‘ravonlik haqidagi hisobotida yozgan.

10:01 / 13.12.2024

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!

Eng ko‘p o‘qilganlar

Temuriy malika Gulbadanbegim kim edi?

16:54 / 13.11.2024

Zelenskiy Tramp davrida urush tezroq tugashiga umid qilmoqda

09:23 / 16.11.2024

Ukrainadagi vaziyat sabab To‘qayev mamlakatni harbiy shay holatga keltirmoqda

12:01 / 22.11.2024

Rossiya Donbassdagi ikkita aholi punktini egallab, nazorat maydonini kengaytirdi

17:53 / 16.11.2024

Zaharlanayotgan Boysun

16:02 / 22.11.2024

Nima uchun kuz faslida tushkunlikka moyil bo‘lib qolamiz?

10:49 / 19.11.2024

Ukrainada 50 ga yaqin ATACMS raketasi borligi aytilmoqda

09:31 / 20.11.2024

Zelenskiy: “Putin urushni kengaytirish yo‘lidagi ikkinchi qadamni qo‘ydi”

10:55 / 22.11.2024

Zaporojyeda portlashlar sodir bo‘ldi

11:02 / 25.11.2024

Ukraina ATACMS bilan Kursk-Vostochniy aerodromiga zarba bergan

10:11 / 27.11.2024

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!