Lifestyle

Arg‘amchi sakrashning qanday foydali jihatlari bor?

12:08 / 05.11.2024

Kuniga 15 daqiqa arg‘amchi sakrash 200 kaloriyani yo‘q qilishga qodir. Ushbu mashg‘ulot, shuningdek:

▪️Organizmning chidamliligini oshiradi

▪️Yurak-qontomir tizimini mustahkamlaydi

▪️Qon aylanishini yaxshilaydi

▪️Soatiga 720 kaloriyani parchalaydi

▪️Sellyulitdan xalos etadi

▪️Qomatni tik tutishga yordam beradi

▪️Ortiqcha vazndan qutulishda qo‘l keladi

Foydali

Lifestyle

Barchasi

AQShda ayol ChatGPT yordamida sudda g‘alaba qozondi

Nyu-Yorklik tadbirkor Steysi Dennett ChatGPT yordamida 2 ming dollarlik qarzdan qutuldi.

20:17 / 15.10.2025

Trendlar tufayli yo‘qotilayotgan o‘zlik

Trend ortidan quvish, go‘yoki boshqalardan orqada qolmaslikka urinish insonni o‘zidan uzoqlashtiradi. U Instagram’dagi “idea…

12:17 / 10.08.2025

Tailandga turistik maqsadlarda safar qilgan o‘zbekistonliklar soni 2,3 barobarga ortgan

Bu borada statistik ma’lumotlar ochiqlandi

22:27 / 28.07.2025

Shoshilinch hayotdan sokinlik sari: “Slow living” nima va nega hozir buning ayni payti?

Sekin hayot (slow living) nima?“Slow living” — bu har bir kunni, har bir harakatni, har bir daqiqani ongli ravishda yashash …

12:18 / 26.05.2025

Uy bekalari uchun motivatsion tavsiyalar

Uy bekasi bo‘lish — bu oddiylikda mukammallik yaratish san’atidir. Uy bekalari — oilaning yuragi, muhitning me’mori.

15:19 / 30.04.2025

“Kalmar o‘yini” seriali aktrisasi saratondan vafot etdi

“Kalmar o‘yini” serialining ikkinchi mavsumida sobiq politsiya xodimi Xvan Chjun-Xoning onasi rolini ijro etgan aktrisa Li J…

09:46 / 04.02.2025

Nonushta uchun eng zararli oziq-ovqatlarning ro‘yxati bilan tanishing

Balansli nonushta qilish yaxshiroq umumiy ovqatlanish bilan bog‘liq bo‘lib, tanangizni ruhiy va jismoniy qiyinchiliklarni ye…

13:32 / 25.01.2025

Insayder iPhone 17 Pro dizayni va xususiyatlari haqida ma’lumot berdi

Flagman nafaqat innovatsion kamera, balki odatiy standartlarni o‘zgartiruvchi noyob orqa panel dizaynini ham oladi.

11:13 / 25.01.2025

Rossiyada kriptosaunalar ishlab chiqildi: ular sizni isitib qo‘yadi va kripto pul oladi

Sankt-Peterburgdagi Luxury World Spa kompaniyasi “Kriptosauna” loyihasini taqdim etdi. Yangi mahsulot ASIC (kriptovalyuta qa…

10:35 / 25.01.2025

Ijtimoiy tarmoqlardan foydalanishni to‘xtatishning foydasi bo‘ldimi?

Ushbu tadqiqot amalga oshirilgandan so‘ng o‘quvchilarning ko‘rsatkichlari oshgan.

15:29 / 18.01.2025

Bu ham qiziq

Prezident Qoʻqon shahrida barpo etilayotgan yangi massiv bilan tanishdi

Prezident Shavkat Mirziyoyevning Fargʻona viloyatiga tashrifi Qoʻqon shahridagi “Yangi Oʻzbekiston” massivida amalga oshiril…

13:12 / 27.04.2026

Toshkent viloyatida narkolaboratoriya fosh etildi

Huquq-tartibot idoralari tomonidan Toshkent shahri va Toshkent viloyatida kuchli ta’sir qiluvchi dori vositalari savdosi bil…

09:27 / 27.04.2026

Toshkent shahar hokimiga ikki o‘rinbosar tayinlandi

Toshkent shahar hokimi Shavkat Umrzoqovga yangi o‘rinbosarlar tayinlandi.

09:38 / 27.04.2026

Saida Mirziyoyeva Xivadagi Ichan-qal’ada bo‘ldi

Xivada Ichan-qal’a hududidagi asosiy tarixiy obektlar — “Toshhovli” saroyi, Muhammad Amin inoq va Muhammad Aminxon madrasala…

11:46 / 28.04.2026

Maktablar bir smenali tizimga o‘tkaziladi

O‘zbekistonda barcha umumta’lim maktablarini bosqichma-bosqich bir smenali tizimga o‘tkazish rejalashtirilmoqda. Bu haqda Ma…

16:58 / 28.04.2026

Shavkat Mirziyoyev Farg‘ona viloyatiga tashrifi doirasida Farg‘ona xalqaro aeroportini rivojlantirish konsepsiyasi bilan tanishdi.

Bugungi kunda aeroport terminali 30 yildan ortiq vaqt davomida xizmat qilib kelmoqda. Biroq yo‘lovchilar oqimi va zamonaviy …

17:41 / 28.04.2026

Namanganda bank xodimi pora bilan qo‘lga tushdi

Namangan viloyatida banklardan birining bosh yuristkonsulti xizmat mavqeidan foydalanib, noqonuniy daromad olishga uringan.

09:40 / 28.04.2026

Farg‘ona vodiysida yangi elektropoyezd qatnovi yo‘lga qo‘yildi

Farg‘ona vodiysida Qo‘qon, Namangan, Andijon va Marg‘ilon shaharlarini bog‘lovchi yangi elektropoyezd qatnovi yo‘lga qo‘yild…

14:27 / 27.04.2026

Kim Chen In armiya mashg‘ulotlarini kuzatdi

Kim Chen In Koreya Xalq armiyasi bo‘linmalari o‘rtasida o‘tkazilgan minomyot ekipajlari musobaqasini shaxsan kuzatdi.

16:22 / 26.04.2026

Rossiyada o‘zbekistonliklar maosh va oziq-ovqatsiz qoldirildi

Rossiyada 4 oy davomida maoshsiz va oziq-ovqatsiz qoldirilgan 100 nafardan ortiq o‘zbekistonlik ishchining muammosi hal etil…

14:47 / 28.04.2026

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!

Eng ko‘p o‘qilganlar

Ketma-ket urushlar ortidan Isroil iqtisodiyoti inqirozga yuz tutdi

12:31 / 30.03.2026

Xitoyda yangi virus tarqaldi

11:24 / 03.04.2026

Rossiya Kubaga 100 ming tonna neft jo‘natdi

17:49 / 31.03.2026

Qirg‘izistonda Qamchibek Tashiyevning ukasi qo‘lga olindi

10:15 / 02.04.2026

Rossiya Kubaga yana neft yubormoqchi

16:57 / 02.04.2026

“Uch mushketyor” qahramoni prototipining qabri topildi

17:27 / 12.04.2026

Orban Vengriya saylovlarida mag‘lubiyatga uchradi

09:45 / 13.04.2026

“Biz do‘stona bo‘lmagan mamlakatlarga tabriklar yubormaymiz” – Peskov

17:32 / 13.04.2026

“Yaxshi niyat xayrixohlikni, dushmanlik esa dushmanlikni keltirib chiqaradi”

09:22 / 13.04.2026

Eron beshta arab davlatidan kompensatsiya talab qildi

10:16 / 14.04.2026

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!