$
12971.00 UZS
-1.08
126.04 UZS
-0.57
13308.25 UZS
84.51
10° Kechasi

Bahorgi uyqusizlikni qanday yengish mumkin?

09:57 / 01.03.2024

ahorda odamlar uyqu buzilishiga ko‘proq duch kelishadi. Mutaxassislar buning sababini vitamin yetishmasligidan deb bilishadi. Somnolog Vladimir Kovalzon bilan suhbatda, bahorgi uyqusizlikka qarshi kurashda samarali usullar sanab o‘tildi.

Uyqusizlikning an’anaviy sabablari: angina pektorisi, gipertenziya, gastritning yomonlashishiga olib keladi. Uzoq muddatli uyqusizlikda mutaxassis shifokor bilan maslahatlashishni tavsiya qiladi.

Mutaxassisning fikriga ko‘ra, uyqusizlik ko‘pincha nevrotik tipdagi odamlarda uchraydi. Ularning uyqu muammolari butunlay boshqacha sabablarga ega bo‘lishi mumkin va bahor faqat ularning holatini o‘zgartirish uchun sabab bo‘lishi mumkin.

Avvalroq Avstriyaning Grats tibbiyot universiteti mutaxassislari tadqiqot o‘tkazib, uyqu muammolari insonning xarakteri bilan bog‘liq bo‘lishi mumkinligini aniqlagan edi.


Lifestyle


														
														Takchi – Koreyaning mashhur an’anaviy o‘yini

Takchi – Koreyaning mashhur an’anaviy o‘yini

Takchi – bu Koreya madaniyatida bolalar va kattalar orasida mashhur bo‘lgan o‘yin bo‘lib, oddiy, ammo qiziqarli! O‘yin uchun…
16:09 / 15.01.2025

														
														2024-yilda eng yuqori daromad keltirgan filmlar ro‘yxati

2024-yilda eng yuqori daromad keltirgan filmlar ro‘yxati

2024-yil kino sanoati uchun juda muvaffaqiyatli yil bo‘ldi. Ko‘plab kutilgan premyeralar va kutilmagan xitlar tomoshabinlarn…
15:40 / 15.01.2025

														
														“Otam qurgan tandir”
Umidjon Alimov, 2017.

“Otam qurgan tandir” Umidjon Alimov, 2017.

“Demak, men mavzu, o‘zimga uslub topyapman, deb o‘ziga xos yo‘nalishni qidirayotgan rassom sifatida xursand bo‘lardim. Tandi…
14:59 / 15.01.2025

														
														Sport zaliga borishdan qo‘rqmaslik uchun 5 ta sabab

Sport zaliga borishdan qo‘rqmaslik uchun 5 ta sabab

Ko‘pgina insonlar sport zaliga borishdan qo‘rqishadi va tanasini chiniqtirishdan chekinishadi. Sportga munosabatni o‘zgartir…
13:02 / 15.01.2025

														
														Kutib oling: Tesla’dan rulsiz elektromobil

Kutib oling: Tesla’dan rulsiz elektromobil

Tesla Los-Anjelesda elektromobilining yangi modeli taqdimotini o‘tkazdi. Bu modelning nomi Cybercab bo‘lib, rul va pedallar …
12:37 / 26.12.2024

														
														Nima uchun kuz faslida tushkunlikka moyil bo‘lib qolamiz?

Nima uchun kuz faslida tushkunlikka moyil bo‘lib qolamiz?

Organizm quyosh nuri ta’sirida baxt gormonlarini ishlab chiqaradi.
10:49 / 19.11.2024

														
														Nima uchun ayrim insonlar tengdoshlariga nisbatan yosh ko‘rinadi?

Nima uchun ayrim insonlar tengdoshlariga nisbatan yosh ko‘rinadi?

Organizmdagi qarish jarayonining qanday tezlikda kechishi 20 holatda yashash tarzi va atrof-muhit, 80 foiz holatda esa irsiy…
10:17 / 12.11.2024

														
														Qanday mahsulotlar buyrakda tosh paydo bo‘lishiga qarshi kurashadi?

Qanday mahsulotlar buyrakda tosh paydo bo‘lishiga qarshi kurashadi?

Ularni qaysi mahsulotlar tarkibidan topsa bo‘ladi?
10:09 / 12.11.2024

														
														Yangi “Yer go‘zali” bilan tanishing

Yangi “Yer go‘zali” bilan tanishing

Avstraliyalik model Jessika Leyn “Miss Earth” tanlovida g‘olib chiqdi.
10:06 / 11.11.2024

														
														Temir moddasi yetishmasligi qanday oqibatlarga olib keladi?

Temir moddasi yetishmasligi qanday oqibatlarga olib keladi?

Immunitet mustahkam bo‘lishi uchun barcha moddaning organizmda o‘z o‘rni bor. Shu qatorda temirning ham.
12:01 / 06.11.2024

Bu ham qiziq

Qozog‘istonda 18 ta mashina to‘qnashdi

Qozog‘istonda 18 ta mashina to‘qnashdi

Qayd etilishicha, baxtsiz hodisada qurbonlar va jarohatlanganlar yo‘q.
09:45 / 15.01.2025
O‘zbekiston Tashqi ishlar vaziri BAA bilan ikki tomonlama munosabatlarning asosiy masalalarini muhokama qildi

O‘zbekiston Tashqi ishlar vaziri BAA bilan ikki tomonlama munosabatlarning asosiy masalalarini muhokama qildi

Suhbat chog‘ida Baxtiyor Saidov O‘zbekiston va BAA o‘rtasidagi hamkorlik jadal rivojlanib, mustahkamlanib borayotganini ta’k…
21:04 / 14.01.2025
Kaliforniyadagi yong‘in zarari 275 mlrd dollarga baholanmoqda

Kaliforniyadagi yong‘in zarari 275 mlrd dollarga baholanmoqda

So‘nggi ma’lumotlarga ko‘ra, olov 160 kilometr kvadratdan ortiq maydonga tarqalgan.
10:43 / 15.01.2025
Kimlar davlat bojini to‘lashdan ozod etilmoqda?

Kimlar davlat bojini to‘lashdan ozod etilmoqda?

Prezident tomonidan imzolangan qonun bilan “Davlat boji to‘g‘risida”gi qonunga qo‘shimchalar va o‘zgartirish kiritildi.
12:17 / 15.01.2025
Uzbekistan Airways samolyoti aeroportga qo‘nayotganda dvigateli ishdan chiqdi

Uzbekistan Airways samolyoti aeroportga qo‘nayotganda dvigateli ishdan chiqdi

Bortida 132 yo‘lovchi bo‘lgan havo kemasi muvaffaqiyatli qo‘ndirilgan.
17:17 / 15.01.2025
15-yanvar kuni ob-havo qanday bo‘ladi?

15-yanvar kuni ob-havo qanday bo‘ladi?

Harorat kechasi 0-2 daraja iliq, kunduzi 8-10 daraja iliq bo‘ladi.
22:42 / 14.01.2025
“Jasjan” nomi bilan tanilgan bloger qamaldi

“Jasjan” nomi bilan tanilgan bloger qamaldi

Sud J.Shodiyevga (“Jasjan”ga) 5 sutka ma’muriy qamoq, S.Saidovaga BHMning 1 baravari miqdorida ma’muriy jarima jazosi tayinl…
19:42 / 14.01.2025
Isroil va XAMAS G‘azo bo‘yicha kelishuvga erishdi

Isroil va XAMAS G‘azo bo‘yicha kelishuvga erishdi

Bu haqda The Times of Israel xabar bermoqda.
11:35 / 15.01.2025
Takchi – Koreyaning mashhur an’anaviy o‘yini

Takchi – Koreyaning mashhur an’anaviy o‘yini

Takchi – bu Koreya madaniyatida bolalar va kattalar orasida mashhur bo‘lgan o‘yin bo‘lib, oddiy, ammo qiziqarli! O‘yin uchun…
16:09 / 15.01.2025
Nig‘matilla Yo‘ldoshev O‘zbekiston sport kurashlari assotsiatsiyasi raisi etib saylandi

Nig‘matilla Yo‘ldoshev O‘zbekiston sport kurashlari assotsiatsiyasi raisi etib saylandi

Bugun Milliy Olimpiya qo‘mitasida O‘zbekiston sport kurashlari assotsiatsiyasining navbatdan tashqari hisobot-saylov konfere…
16:45 / 14.01.2025

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!