Lifestyle

Baxtning to‘rtta gormoni

09:08 / 29.11.2023

Dofamin gormoni. Bu gormonni ishlab chiqarish uchun mashq qiling, quvnoq musiqa tinglang, yetarlicha uxlang.

Endorfin gormoni. Sport bilan shug‘ullanish, raqsga tushish, kulish, qora shokolad isteʼmol qilish tavsiya etiladi.

Oksitotsin gormoni. Quchoqlash, bir-birining qo‘llarini ushlab, boshqalarning ijobiy fazilatlarini maqtash kabilar bo‘lish kerak.

Serotonin gormoni. Qorong‘i joyda bo‘lish, tabiatda sayr qilish, quyosh chiqishi va botishini tomosha qilish.

salomatlik

Lifestyle

Barchasi

Nima uchun kuz faslida tushkunlikka moyil bo‘lib qolamiz?

Organizm quyosh nuri ta’sirida baxt gormonlarini ishlab chiqaradi.

10:49 / 19.11.2024

Nima uchun ayrim insonlar tengdoshlariga nisbatan yosh ko‘rinadi?

Organizmdagi qarish jarayonining qanday tezlikda kechishi 20 holatda yashash tarzi va atrof-muhit, 80 foiz holatda esa irsiy…

10:17 / 12.11.2024

Qanday mahsulotlar buyrakda tosh paydo bo‘lishiga qarshi kurashadi?

Ularni qaysi mahsulotlar tarkibidan topsa bo‘ladi?

10:09 / 12.11.2024

Yangi “Yer go‘zali” bilan tanishing

Avstraliyalik model Jessika Leyn “Miss Earth” tanlovida g‘olib chiqdi.

10:06 / 11.11.2024

Temir moddasi yetishmasligi qanday oqibatlarga olib keladi?

Immunitet mustahkam bo‘lishi uchun barcha moddaning organizmda o‘z o‘rni bor. Shu qatorda temirning ham.

12:01 / 06.11.2024

Ko‘zlardagi qizarishdan qanday qutulish mumkin?

Bir kunda 7-8 soat uhlang.

12:21 / 05.11.2024

Nok saratonni oldini oladi

Nok organizmni mis, C vitamini va K vitamini bilan ta’minlaydi.

12:13 / 05.11.2024

Arg‘amchi sakrashning qanday foydali jihatlari bor?

Kuniga 15 daqiqa arg‘amchi sakrash 200 kaloriyani yo‘q qilishga qodir.

12:08 / 05.11.2024

Infarktdan so‘ng yurak faoliyatini tiklash yo‘li topildi

Nature Cardiovascular Research xalqaro jurnalida inson tanasidagi GPNMB oqsili infarktdan keyin yurak to‘qimasi tiklanishi m…

11:56 / 04.11.2024

2024-yilning eng ahamiyatli ixtirolari bilan tanishing

Mashhur Time jurnali 2024-yilning eng yaxshi 200 ta ixtirosining nomini e’lon qildi. Ularning orasida mobil gadjetlar, tibbi…

11:37 / 04.11.2024

Bu ham qiziq

Noqonuniy dori vositalari savdosi bilan shug‘ullangan shaxslar ushlandi

Bu haqda O‘zbekiston Respublikasi Bosh prokuraturasi huzuridagi Iqtisodiy jinoyatlarga qarshi kurashish departamenti axborot…

14:47 / 11.12.2024

Boks. O‘zbekiston ayollar terma jamoasi Osiyo chempionatida nechta medal jamg‘ardi?

Tailandning Chiangmay shahrida boks bo‘yicha kattalar o‘rtasidagi Osiyo chempionati o‘z yakuniga yetib bormoqda.

16:51 / 10.12.2024

2024-yil uchun “Yil odami” mukofotiga da’vogarlar ro‘yxati e’lon qilin

Time jurnali 2024-yil uchun “Yil odami” mukofotiga da’vogarlar ro‘yxatini e’lon qildi.

12:22 / 10.12.2024

Rasman 2030 va 2034-yilgi Jahon chempionati qayerda bo‘lishi e’lon qilindi

Turnir ilk bor uch qit’ada: Yevropa, Afrika va Janubiy Amerikada o‘tkaziladi.

21:37 / 11.12.2024

Energiya resurslaridan noqonuniy foydalanish orqali tizimga qariyb 700 mln so‘m zarar yetkazilgan

Bu haqda O‘zbekiston Respublikasi Bosh prokuraturasi huzuridagi Iqtisodiy jinoyatlarga qarshi kurashish departamenti axborot…

14:26 / 10.12.2024

Uzbekistan Airways talabalar uchun 50 foizgacha chegirma e’lon qildi

Uzbekistan Airways o‘rta maxsus, kasb-hunar va oliy ta’lim muassasalari talabalari uchun barcha mahalliy aviaqatnovlar ekono…

13:30 / 10.12.2024

Talabalar uchun poyezd chiptalariga 50 foiz chegirma e’lon qilindi

Bu haqda O‘zbekiston temir yo‘llari AJ ma’lum qildi.

19:51 / 10.12.2024

Toshkentda Yangi yil bayrami sabab ayrim ko‘chalar yopildi

Bu haqda Toshkent shahar hokimligi matbuot xizmati ma’lum qildi.

15:12 / 11.12.2024

Yangi yil bayrami munosabati bilan poytaxtimizning barcha tumanlarida archalar o‘rnatilmoqda va bayram tadbirlari tashkil qilinmoqda

Asosiy archa Alisher Navoiy nomidagi O‘zbekiston Milliy kutubxonasining old maydonida tashkil qilinib, 25-dekabr — 10-yanvar…

11:23 / 11.12.2024

Bugun Osiyo chempionatida 10 nafar O‘zbekiston vakili oltin medal uchun jang qiladi

Bugun, 11-dekabr kuni Tailandda boks bo‘yicha kattalar o‘rtasidagi Osiyo chempionati o‘z yakuniga yetadi.

09:29 / 11.12.2024

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!

Eng ko‘p o‘qilganlar

Sardor O‘rtach va boshqa bir qator mashhur san’atkorlar hibsga olindi

10:54 / 12.11.2024

Nima uchun ayrim insonlar tengdoshlariga nisbatan yosh ko‘rinadi?

10:17 / 12.11.2024

Ukraina Rossiyaga havo hujumlarini davom ettirmoqda

10:46 / 12.11.2024

Qanday mahsulotlar buyrakda tosh paydo bo‘lishiga qarshi kurashadi?

10:09 / 12.11.2024

Temuriy malika Gulbadanbegim kim edi?

16:54 / 13.11.2024

“2000 ga yaqin ukrainalik askarlar zararsizlantirildi” – RF Mudofaa vazirligi

16:25 / 12.11.2024

Zelenskiy Tramp davrida urush tezroq tugashiga umid qilmoqda

09:23 / 16.11.2024

Rossiya Donbassdagi ikkita aholi punktini egallab, nazorat maydonini kengaytirdi

17:53 / 16.11.2024

Ukrainadagi vaziyat sabab To‘qayev mamlakatni harbiy shay holatga keltirmoqda

12:01 / 22.11.2024

Zaharlanayotgan Boysun

16:02 / 22.11.2024

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!