$
12971.00 UZS
-1.08
126.04 UZS
-0.57
13308.25 UZS
84.51
10° Kechasi

Bir kunda qancha qulupnay yeyish mumkin?

10:09 / 07.08.2024

Qulupnayni ertalab iste’mol qilgan ma’qul, chunki ularda tabiiy shakar mavjud bo‘lib, ular tezda quvvat beradi. Bu sizni kun davomida faol ushlab turish uchun nonushtaga ajoyib tanlovdir, deydi “Sports.kz”.

Qayd etilishicha, o‘rtacha kattalar kuniga taxminan 200-300 gramm qulupnayni sog‘lig‘iga zarar etkazmasdan yeyishi mumkin. Shuningdek, tavsiya etilgan kunlik rezavorlar yoshga, jinsga, jismoniy faollik darajasiga va umumiy salomatlikka qarab o‘zgaradi.

Qulupnayni asosiy ovqatdan 30 daqiqa oldin yoki ovqatdan 1-1,5 soat o‘tgach iste’mol qilish tavsiya etiladi. Shuni esda tutish kerakki, ko‘p miqdorda qulupnay iste’mol qilish oshqozon buzilishiga olib kelishi ham mumkin.


Lifestyle


														
														Kutib oling: Tesla’dan rulsiz elektromobil

Kutib oling: Tesla’dan rulsiz elektromobil

Tesla Los-Anjelesda elektromobilining yangi modeli taqdimotini o‘tkazdi. Bu modelning nomi Cybercab bo‘lib, rul va pedallar …
12:37 / 26.12.2024

														
														Nima uchun kuz faslida tushkunlikka moyil bo‘lib qolamiz?

Nima uchun kuz faslida tushkunlikka moyil bo‘lib qolamiz?

Organizm quyosh nuri ta’sirida baxt gormonlarini ishlab chiqaradi.
10:49 / 19.11.2024

														
														Nima uchun ayrim insonlar tengdoshlariga nisbatan yosh ko‘rinadi?

Nima uchun ayrim insonlar tengdoshlariga nisbatan yosh ko‘rinadi?

Organizmdagi qarish jarayonining qanday tezlikda kechishi 20 holatda yashash tarzi va atrof-muhit, 80 foiz holatda esa irsiy…
10:17 / 12.11.2024

														
														Qanday mahsulotlar buyrakda tosh paydo bo‘lishiga qarshi kurashadi?

Qanday mahsulotlar buyrakda tosh paydo bo‘lishiga qarshi kurashadi?

Ularni qaysi mahsulotlar tarkibidan topsa bo‘ladi?
10:09 / 12.11.2024

														
														Yangi “Yer go‘zali” bilan tanishing

Yangi “Yer go‘zali” bilan tanishing

Avstraliyalik model Jessika Leyn “Miss Earth” tanlovida g‘olib chiqdi.
10:06 / 11.11.2024

														
														Temir moddasi yetishmasligi qanday oqibatlarga olib keladi?

Temir moddasi yetishmasligi qanday oqibatlarga olib keladi?

Immunitet mustahkam bo‘lishi uchun barcha moddaning organizmda o‘z o‘rni bor. Shu qatorda temirning ham.
12:01 / 06.11.2024

														
														Ko‘zlardagi qizarishdan qanday qutulish mumkin?

Ko‘zlardagi qizarishdan qanday qutulish mumkin?

Bir kunda 7-8 soat uhlang.
12:21 / 05.11.2024

														
														Nok saratonni oldini oladi

Nok saratonni oldini oladi

Nok organizmni mis, C vitamini va K vitamini bilan ta’minlaydi.
12:13 / 05.11.2024

														
														Arg‘amchi sakrashning qanday foydali jihatlari bor?

Arg‘amchi sakrashning qanday foydali jihatlari bor?

Kuniga 15 daqiqa arg‘amchi sakrash 200 kaloriyani yo‘q qilishga qodir.
12:08 / 05.11.2024

														
														Infarktdan so‘ng yurak faoliyatini tiklash yo‘li topildi

Infarktdan so‘ng yurak faoliyatini tiklash yo‘li topildi

Nature Cardiovascular Research xalqaro jurnalida inson tanasidagi GPNMB oqsili infarktdan keyin yurak to‘qimasi tiklanishi m…
11:56 / 04.11.2024

Bu ham qiziq

Samarqand shahri hududi 413 gektarga kengayadi

Samarqand shahri hududi 413 gektarga kengayadi

Oliy Majlis Qonunchilik palatasi deputatlari Samarqand viloyatining Samarqand shahri, Samarqand va Oqdaryo tumanlari chegara…
16:01 / 14.01.2025
Avtobus yo‘laklarida boshqa transport vositalari harakatlansa javobgarlikka tortiladi

Avtobus yo‘laklarida boshqa transport vositalari harakatlansa javobgarlikka tortiladi

Deputatlar avtobus uchun ajratilgan yo‘laklarda boshqa transport vositalari harakatlangani uchun javobgarlik ko‘zda tutilgan…
12:51 / 14.01.2025
Kanadada O‘zbekiston bosh konsulxonasini ochish rejalashtirilmoqda

Kanadada O‘zbekiston bosh konsulxonasini ochish rejalashtirilmoqda

2025-yilga mo‘ljallangan davlat dasturi loyihasi muhokama uchun e’lon qilindi.
11:28 / 14.01.2025
BAAda Toshkentdagi prezident maktabi “Global o‘rta maktablar” nominatsiyasida g‘olib deb topildi

BAAda Toshkentdagi prezident maktabi “Global o‘rta maktablar” nominatsiyasida g‘olib deb topildi

O‘zbekiston Respublikasi prezidenti Shavkat Mirziyoyev Birlashgan Arab Amirliklari prezidenti Shayx Muhammad Ol Nahayonning …
15:15 / 14.01.2025
Istanbulda 5 nafar o‘zbekistonlik qalbaki alkogol sababli vafot etdi

Istanbulda 5 nafar o‘zbekistonlik qalbaki alkogol sababli vafot etdi

Bu haqda O‘zbekiston Respublikasining Istanbul shahridagi Bosh konsulxonasi matbuot xizmati xabar berdi.
21:47 / 14.01.2025
Xorvatiyadagi prezident saylovlarida amaldagi davlat rahbari Zoran Milanovich g‘alaba qozondi

Xorvatiyadagi prezident saylovlarida amaldagi davlat rahbari Zoran Milanovich g‘alaba qozondi

Zoran Milanovich Xorvatiya prezidenti lavozimini 2020-yil fevral oyidan beri egallab kelmoqda.
20:59 / 13.01.2025
Tadbirkor Ilon Mask TikTok’ni sotib olishi mumkin

Tadbirkor Ilon Mask TikTok’ni sotib olishi mumkin

Bloomberg xabariga ko‘ra, Xitoy hukumati AQShda TikTok bloklanishining oldini olish uchun ijtimoiy tarmoqning Amerikadagi bo…
13:25 / 14.01.2025
14-yanvar kuni ob-havo qanday bo‘ladi?

14-yanvar kuni ob-havo qanday bo‘ladi?

Harorat kechasi 0-2 daraja iliq, kunduzi 10-12 daraja iliq bo‘ladi.
22:47 / 13.01.2025
Saida Mirziyoyeva BAAda nufuzli mukofotni qo‘lga kiritgan Prezident maktabi o‘quvchilarini tabrikladi

Saida Mirziyoyeva BAAda nufuzli mukofotni qo‘lga kiritgan Prezident maktabi o‘quvchilarini tabrikladi

oshkent shahridagi Prezident maktabi Shayx Zoid Ol Nahayon nomidagi nufuzli mukofotning “Global o‘rta maktablar” nominatsiya…
22:27 / 14.01.2025
Chilonzor tumanida go‘zallik saloni yonib ketdi

Chilonzor tumanida go‘zallik saloni yonib ketdi

Hodisa oqibatida tan jarohati olgan va halok bo‘lganlar yo‘q.
18:29 / 13.01.2025

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!