1. Kunning eng muhim davrlari uchun nazorat ro‘yxatini tuzing

Tekshirish ro‘yxati ko‘p vaqtni tejaydi, chunki u hamma narsani nazorat ostida saqlashga yordam beradi. Bunday varaqni tuzayotganda, ertalab va kechqurun - hozirgi va keyingi kunni belgilaydigan davrlarga alohida e’tibor bering.

Uyg‘onganingizdan so‘ng, elektron pochta va ijtimoiy tarmoqlarni tekshirishga vaqt sarflash oson. Shuning uchun, hatto aniq narsalarni ham nazorat ro‘yxatiga kiriting. Tishlaringizni yuving, nonushta qiling, kuningizni rejalashtiring. Nima bo‘lishidan qat’iy nazar, birinchi navbatda qilishingiz kerak bo‘lgan 3-5 ta harakatni yozing.

2. Ishga kirishishdan oldin kerakli natijani aniqlang

Nima ustida ishlasangiz ham, nima uchun qilayotganingizni bilishingiz kerak. Muayyan maqsad sizga ikkinchi darajali narsalarga vaqt sarflamasdan, unga erishish uchun harakatlarni aniq shakllantirishga imkon beradi. Istalgan natija, hatto taxminiy bo‘lsa ham, ish uchun ajoyib motivatsiyadir.

3. Keraksiz hamma narsadan xalos bo‘ling

Shubhasiz, siz ba’zi odamlar sizning energiyangizni so‘rayotganday tuyulayotganini va ba’zi narsalar, hidlar va tovushlar, aksincha, sizning holatingiz va ishingizga ijobiy ta’sir qilishini payqadingiz. Shuning uchun o‘zingizni tinglash juda muhimdir.

Agar biror narsa yoki kimdir sizni asabingizga tegayotgan bo‘lsa, undan xalos bo‘ling. Masalan, odamlarning shikoyatlarini tinglash va keyin xotirjamlikni tiklash uchun qimmatli vaqtni behuda sarflamang. Uni o‘zingiz va o‘z maqsadlaringizga sarflaganingiz ma’qul. Shuningdek, sizni maqsadingizga yaqinlashtirmaydigan hamma narsadan xalos bo‘ling.

• Maslahat
• Odat