10°
Kechasi 4°
– Yozda, qishda va shamol bo‘lgan vaqtlarda ko‘zoynak taqishga odatlaning.
– Uxlashdan avval pardozni tozalash shart ekanligini unutmang.
– Ishingiz kompyuter bilan bog‘liq bo‘lsa, ko‘z uchun maxsus mashqlar bajaring.
– Bir kunda 7-8 soat uhlang.
– Ko‘zingizni moychechak damlamasi bilan yuvib turing.
– Ko‘zlar ustiga bodring bo‘laklaridan qo‘yib, tabiiy niqob qiling.
– Og‘riq paydo bo‘lsa yoki qichishish holati 2 kundan ko‘proq davom etsa shifokorga uchrashing!
O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!
O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!
