$
11986.56 UZS
26.47
₽
152.09 UZS
-0.44
€
13691.65 UZS
21.27
31° Kechasi 18°
Ўзбекча Русский
So‘nggi yangiliklar
22-iyul kungi ob-havo ma’lumoti
20:04 / 21.07.2026
O‘zbekistonning Belarusdagi elchisi ishdan olindi
17:35 / 21.07.2026
O‘zbekistonda elektr iste’moli sakkizinchi kun tarixiy rekord o‘rnatdi
17:31 / 21.07.2026
2030-yilgi Jahon chempionatida 64 ta jamoa ishtirok etishi mumkin
17:27 / 21.07.2026
Yig‘ilishda iqtisodiy barqarorlik uchun eng muhim masalalardan biri – inflyatsiya muhokama qilindi.
16:46 / 21.07.2026
Ko‘proq
Lifestyle

Miya uchun zararli odatlar

10:52 / 08.12.2023

Spirtli ichimliklarni ko‘p miqdorda va tez-tez isteʼmol qilish insonning miya va kognitiv funksiyalariga salbiy taʼsir qiladi.

Bundan tashqari, vodorodlangan yog‘ deb ataladigan qayta ishlangan o‘simlik yog‘ini isteʼmol qilish miya faoliyatiga salbiy taʼsir ko‘rsatadi. Bunday mahsulotning klassik namunasi - margarin.

Shifokor, shuningdek, ko‘p miqdorda va tez-tez ovqatlanishning miya faoliyatiga salbiy taʼsirini qayd etdi.

Shakar isteʼmol qilish ham miyaga zarar yetkazadi. Shifokor, glyukoza butun tanaga kerak bo‘lgan yoqilg‘i ekanligini taʼkidladi. Va uglevodlar diyeta asosida isteʼmol qilinishi kerak. 

Lifestyle

Barchasi
AQShda ayol ChatGPT yordamida sudda g‘alaba qozondi

AQShda ayol ChatGPT yordamida sudda g‘alaba qozondi

Nyu-Yorklik tadbirkor Steysi Dennett ChatGPT yordamida 2 ming dollarlik qarzdan qutuldi.
20:17 / 15.10.2025
Trendlar tufayli yo‘qotilayotgan o‘zlik

Trendlar tufayli yo‘qotilayotgan o‘zlik

Trend ortidan quvish, go‘yoki boshqalardan orqada qolmaslikka urinish insonni o‘zidan uzoqlashtiradi. U Instagram’dagi “idea…
12:17 / 10.08.2025
Tailandga turistik maqsadlarda safar qilgan o‘zbekistonliklar soni 2,3 barobarga ortgan

Tailandga turistik maqsadlarda safar qilgan o‘zbekistonliklar soni 2,3 barobarga ortgan

Bu borada statistik ma’lumotlar ochiqlandi
22:27 / 28.07.2025
Shoshilinch hayotdan sokinlik sari: “Slow living” nima va nega hozir buning ayni payti?

Shoshilinch hayotdan sokinlik sari: “Slow living” nima va nega hozir buning ayni payti?

Sekin hayot (slow living) nima?“Slow living” — bu har bir kunni, har bir harakatni, har bir daqiqani ongli ravishda yashash …
12:18 / 26.05.2025
Uy bekalari uchun motivatsion tavsiyalar

Uy bekalari uchun motivatsion tavsiyalar

Uy bekasi bo‘lish — bu oddiylikda mukammallik yaratish san’atidir. Uy bekalari — oilaning yuragi, muhitning me’mori.
15:19 / 30.04.2025
“Kalmar o‘yini” seriali aktrisasi saratondan vafot etdi

“Kalmar o‘yini” seriali aktrisasi saratondan vafot etdi

“Kalmar o‘yini” serialining ikkinchi mavsumida sobiq politsiya xodimi Xvan Chjun-Xoning onasi rolini ijro etgan aktrisa Li J…
09:46 / 04.02.2025
Nonushta uchun eng zararli oziq-ovqatlarning ro‘yxati bilan tanishing

Nonushta uchun eng zararli oziq-ovqatlarning ro‘yxati bilan tanishing

Balansli nonushta qilish yaxshiroq umumiy ovqatlanish bilan bog‘liq bo‘lib, tanangizni ruhiy va jismoniy qiyinchiliklarni ye…
13:32 / 25.01.2025
Insayder iPhone 17 Pro dizayni va xususiyatlari haqida ma’lumot berdi

Insayder iPhone 17 Pro dizayni va xususiyatlari haqida ma’lumot berdi

Flagman nafaqat innovatsion kamera, balki odatiy standartlarni o‘zgartiruvchi noyob orqa panel dizaynini ham oladi.
11:13 / 25.01.2025
Rossiyada kriptosaunalar ishlab chiqildi: ular sizni isitib qo‘yadi va kripto pul oladi

Rossiyada kriptosaunalar ishlab chiqildi: ular sizni isitib qo‘yadi va kripto pul oladi

Sankt-Peterburgdagi Luxury World Spa kompaniyasi “Kriptosauna” loyihasini taqdim etdi. Yangi mahsulot ASIC (kriptovalyuta qa…
10:35 / 25.01.2025
Ijtimoiy tarmoqlardan foydalanishni to‘xtatishning foydasi bo‘ldimi?

Ijtimoiy tarmoqlardan foydalanishni to‘xtatishning foydasi bo‘ldimi?

Ushbu tadqiqot amalga oshirilgandan so‘ng o‘quvchilarning ko‘rsatkichlari oshgan.
15:29 / 18.01.2025

Bu ham qiziq

2030-yilgi Jahon chempionatida 64 ta jamoa ishtirok etishi mumkin

2030-yilgi Jahon chempionatida 64 ta jamoa ishtirok etishi mumkin

Bu haqda Janubiy Amerika futbol konfederatsiyasi prezidenti Alejandro Dominges o‘zining X sahifasida ma’lum qildi. Uning so‘…
17:27 / 21.07.2026
Shomurodovning goli JCHning eng chiroyli goli bo‘lishi mumkin

Shomurodovning goli JCHning eng chiroyli goli bo‘lishi mumkin

O‘zbekiston milliy terma jamoasi sardori Eldor Shomurodovning 2026-yilgi Jahon chempionati guruh bosqichida Kongo DR darvoza…
10:28 / 21.07.2026
Bugun, 21-iyul kuni qanday ob-havo kuzatiladi?

Bugun, 21-iyul kuni qanday ob-havo kuzatiladi?

21-IYULGA OB-HAVO PROGNOZI 20-iyul soat 20:00 dan 21-iyul soat 20:00 gacha
21:19 / 20.07.2026
Yig‘ilishda iqtisodiy barqarorlik uchun eng muhim masalalardan biri – inflyatsiya muhokama qilindi.

Yig‘ilishda iqtisodiy barqarorlik uchun eng muhim masalalardan biri – inflyatsiya muhokama qilindi.

Davlatimiz rahbari bozorda tovar va xizmatlar taklifini ko‘paytirish orqali inflyatsiyani jilovlash vazifasi qo‘yilganini es…
16:46 / 21.07.2026
Tramp yong‘inlar tutuni uchun Kanadaga qo‘shimcha boj joriy qilmoqchi

Tramp yong‘inlar tutuni uchun Kanadaga qo‘shimcha boj joriy qilmoqchi

AQSH Prezidenti Donald Tramp Kanadadagi o‘rmon yong‘inlari tutuni AQSH hududiga tarqalayotgani uchun Ottavani tanqid qildi v…
15:20 / 19.07.2026
Alkogolli ichimliklarni reklama qilgan bloger javobgarlikka tortildi

Alkogolli ichimliklarni reklama qilgan bloger javobgarlikka tortildi

Raqobat qo‘mitasi alkogolli ichimliklarni reklama qilgan blogerga nisbatan ma’muriy chora ko‘rib, ish bo‘yicha hujjatlarni s…
10:37 / 20.07.2026
Shavkat Mirziyoyev: 40 million aholining hayot sifatini yaxshilash uchun iqtisodiyot 9–10 foiz o‘sishi kerak

Shavkat Mirziyoyev: 40 million aholining hayot sifatini yaxshilash uchun iqtisodiyot 9–10 foiz o‘sishi kerak

Bu gaplarni Prezident Shavkat Mirziyoyev o‘zi raisligida hudud va tarmoqlarda iqtisodiy o‘sish sur’atlari hamda yil yakuniga…
16:06 / 21.07.2026
O‘zbekistonning Belarusdagi elchisi ishdan olindi

O‘zbekistonning Belarusdagi elchisi ishdan olindi

O‘zbekistonning Belarusdagi elchisi Rahmatulla Nazarov investitsiya va tashqi savdo masalalariga befarqligi uchun lavozimida…
17:35 / 21.07.2026
Manchesterning sobiq meri Buyuk Britaniyaning yangi bosh vaziri bo‘ldi

Manchesterning sobiq meri Buyuk Britaniyaning yangi bosh vaziri bo‘ldi

Manchesterning sobiq meri Endi Byornem Buyuk Britaniyadagi hukmron Leyboristlar partiyasining yangi rahbari etib saylandi.
11:38 / 18.07.2026
Tramp Kanada tovarlariga 50 foizlik boj joriy etdi

Tramp Kanada tovarlariga 50 foizlik boj joriy etdi

AQSH prezidenti Donald Tramp Kanadada ishlab chiqarilgan vinolardan tortib xokkey tayoqchalari va sementgacha bo‘lgan ayrim …
10:44 / 21.07.2026

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!

Eng ko‘p o‘qilganlar
O‘zbekistonda 1-iyuldan nimalar o‘zgaradi?
09:54 / 01.07.2026
 O‘zbekistonning guruhdan chiqish imkoniyatlari keskin pasaydi
05:52 / 26.06.2026
 Isroil AQSh va Turkiya o‘rtasidagi F-35 bo‘yicha kelishuvdan xavotirda
17:52 / 30.06.2026
 Pokiston Afg‘onistonning bir nechta viloyatlariga hujum qildi
10:53 / 29.06.2026
 Si Szinpin: “Xitoy va Belarus mustahkam do‘stlar”
12:41 / 29.06.2026
 Oliy toifali o‘qituvchilar maqsadli magistraturaga qabul qilinadi
07:19 / 26.06.2026
 Putinga keskin murojaat qilgan Viktoriya Bonya Shavkat Mirziyoyevga minnatdorlik bildirdi
12:18 / 27.06.2026
 Rossiya hujumidan keyin Ukraina poytaxti tutun ichida qoldi
11:38 / 06.07.2026
 AQShda kamida 25 kishi anomal issiqdan halok bo‘ldi
14:56 / 06.07.2026
 23-iyun kungi ob-havo ma’lumoti
16:47 / 22.06.2026
iOS App Store Android Google Play Market

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!