$
11962.78 UZS
-6.88
₽
153.94 UZS
1.38
€
13887.59 UZS
-40.31
31° Kechasi 18°
Ўзбекча Русский
So‘nggi yangiliklar
20-yanvar kungi ob-havo ma’lumoti
17:51 / 19.01.2026
“Insoniy birodarlik” mukofoti sovrindorlari ma’lum bo‘ldi
17:48 / 19.01.2026
Shavkat Mirziyoyevga Trampdan xat keldi
16:39 / 19.01.2026
23-yanvar kuni Bo‘stonliqda qurilishi reja qilinayotgan “Sea Breeze Uzbekistan” bo‘yicha jamoatchilik eshituvi o‘tkaziladi
12:04 / 19.01.2026
Suriyada kurd kuchlari tinch aholini o‘ldirishda ayblanmoqda
11:03 / 19.01.2026
Ko‘proq
Lifestyle

Miya uchun zararli odatlar

10:52 / 08.12.2023

Spirtli ichimliklarni ko‘p miqdorda va tez-tez isteʼmol qilish insonning miya va kognitiv funksiyalariga salbiy taʼsir qiladi.

Bundan tashqari, vodorodlangan yog‘ deb ataladigan qayta ishlangan o‘simlik yog‘ini isteʼmol qilish miya faoliyatiga salbiy taʼsir ko‘rsatadi. Bunday mahsulotning klassik namunasi - margarin.

Shifokor, shuningdek, ko‘p miqdorda va tez-tez ovqatlanishning miya faoliyatiga salbiy taʼsirini qayd etdi.

Shakar isteʼmol qilish ham miyaga zarar yetkazadi. Shifokor, glyukoza butun tanaga kerak bo‘lgan yoqilg‘i ekanligini taʼkidladi. Va uglevodlar diyeta asosida isteʼmol qilinishi kerak. 

Lifestyle

Barchasi
AQShda ayol ChatGPT yordamida sudda g‘alaba qozondi

AQShda ayol ChatGPT yordamida sudda g‘alaba qozondi

Nyu-Yorklik tadbirkor Steysi Dennett ChatGPT yordamida 2 ming dollarlik qarzdan qutuldi.
20:17 / 15.10.2025
Trendlar tufayli yo‘qotilayotgan o‘zlik

Trendlar tufayli yo‘qotilayotgan o‘zlik

Trend ortidan quvish, go‘yoki boshqalardan orqada qolmaslikka urinish insonni o‘zidan uzoqlashtiradi. U Instagram’dagi “idea…
12:17 / 10.08.2025
Tailandga turistik maqsadlarda safar qilgan o‘zbekistonliklar soni 2,3 barobarga ortgan

Tailandga turistik maqsadlarda safar qilgan o‘zbekistonliklar soni 2,3 barobarga ortgan

Bu borada statistik ma’lumotlar ochiqlandi
22:27 / 28.07.2025
Shoshilinch hayotdan sokinlik sari: “Slow living” nima va nega hozir buning ayni payti?

Shoshilinch hayotdan sokinlik sari: “Slow living” nima va nega hozir buning ayni payti?

Sekin hayot (slow living) nima?“Slow living” — bu har bir kunni, har bir harakatni, har bir daqiqani ongli ravishda yashash …
12:18 / 26.05.2025
Uy bekalari uchun motivatsion tavsiyalar

Uy bekalari uchun motivatsion tavsiyalar

Uy bekasi bo‘lish — bu oddiylikda mukammallik yaratish san’atidir. Uy bekalari — oilaning yuragi, muhitning me’mori.
15:19 / 30.04.2025
“Kalmar o‘yini” seriali aktrisasi saratondan vafot etdi

“Kalmar o‘yini” seriali aktrisasi saratondan vafot etdi

“Kalmar o‘yini” serialining ikkinchi mavsumida sobiq politsiya xodimi Xvan Chjun-Xoning onasi rolini ijro etgan aktrisa Li J…
09:46 / 04.02.2025
Nonushta uchun eng zararli oziq-ovqatlarning ro‘yxati bilan tanishing

Nonushta uchun eng zararli oziq-ovqatlarning ro‘yxati bilan tanishing

Balansli nonushta qilish yaxshiroq umumiy ovqatlanish bilan bog‘liq bo‘lib, tanangizni ruhiy va jismoniy qiyinchiliklarni ye…
13:32 / 25.01.2025
Insayder iPhone 17 Pro dizayni va xususiyatlari haqida ma’lumot berdi

Insayder iPhone 17 Pro dizayni va xususiyatlari haqida ma’lumot berdi

Flagman nafaqat innovatsion kamera, balki odatiy standartlarni o‘zgartiruvchi noyob orqa panel dizaynini ham oladi.
11:13 / 25.01.2025
Rossiyada kriptosaunalar ishlab chiqildi: ular sizni isitib qo‘yadi va kripto pul oladi

Rossiyada kriptosaunalar ishlab chiqildi: ular sizni isitib qo‘yadi va kripto pul oladi

Sankt-Peterburgdagi Luxury World Spa kompaniyasi “Kriptosauna” loyihasini taqdim etdi. Yangi mahsulot ASIC (kriptovalyuta qa…
10:35 / 25.01.2025
Ijtimoiy tarmoqlardan foydalanishni to‘xtatishning foydasi bo‘ldimi?

Ijtimoiy tarmoqlardan foydalanishni to‘xtatishning foydasi bo‘ldimi?

Ushbu tadqiqot amalga oshirilgandan so‘ng o‘quvchilarning ko‘rsatkichlari oshgan.
15:29 / 18.01.2025

Bu ham qiziq

Suriyada kurd kuchlari tinch aholini o‘ldirishda ayblanmoqda

Suriyada kurd kuchlari tinch aholini o‘ldirishda ayblanmoqda

Suriyaning shimoli-sharqida joylashgan Hasaka viloyatida Suriya Demokratik Kuchlari (SDK) tinch aholiga qarshi ommaviy qotil…
11:03 / 19.01.2026
Makron Trampning Grenlandiya bilan bog‘liq tarif tahdidlarini “qabul qilib bo‘lmas” deb atadi

Makron Trampning Grenlandiya bilan bog‘liq tarif tahdidlarini “qabul qilib bo‘lmas” deb atadi

Fransiya prezidenti Emmanuel Makron AQSh prezidenti Donald Trampning Grenlandiyadagi vaziyat tufayli tariflarni joriy qilish…
15:58 / 18.01.2026
20-yanvar kungi ob-havo ma’lumoti

20-yanvar kungi ob-havo ma’lumoti

O‘zbekiston Respublikasi Gidrometeorologiya xizmati agentligining xabar berishicha, 20-yanvar kuni Toshkentda havo o‘zgarib …
17:51 / 19.01.2026
O‘zbekistonda 5 kishidan ortiq oilalar ulushi 61,4 foizni tashkil qiladi

O‘zbekistonda 5 kishidan ortiq oilalar ulushi 61,4 foizni tashkil qiladi

Milliy statistika qo‘mitasining 2025-yil yanvar-dekabr oylarida o‘tkazilgan uy xo‘jaliklari tanlanma kuzatuvlari ma’lumotlar…
15:37 / 18.01.2026
O‘zbekistonda elektromobillar savdosi 35 foizga o‘sdi

O‘zbekistonda elektromobillar savdosi 35 foizga o‘sdi

2025-yil yakunlariga ko‘ra, O‘zbekistonda birlamchi avtomobil bozori barqaror o‘sish sur’atlarini namoyish etdi. Bu haqda Iq…
17:09 / 17.01.2026
18-yanvar kuni kutilayotgan ob-havo ma’lumoti

18-yanvar kuni kutilayotgan ob-havo ma’lumoti

Prognozlarga ko‘ra, 18-yanvar, yakshanba kuni respublika hududining katta qismida yog‘ingarchilik kutilmaydi. Faqat kechasi …
17:48 / 17.01.2026
ChatGPT’ning bepul versiyalarida reklamalar paydo bo‘ladi

ChatGPT’ning bepul versiyalarida reklamalar paydo bo‘ladi

OpenAI kompaniyasi ChatGPT chatbotining bepul versiyasi va Go modeliga reklama kiritilishini e’lon qildi. Bu haqda OpenAI ra…
14:17 / 18.01.2026
Toshkent viloyatida qimmatbaho metallar noqonuniy savdosiga qarshi tezkor tadbir o‘tkazildi

Toshkent viloyatida qimmatbaho metallar noqonuniy savdosiga qarshi tezkor tadbir o‘tkazildi

Hozirda ashyoviy dalillar ekspertizaga yuborilib, tergovga qadar tekshiruv harakatlari olib borilmoqda.
09:28 / 18.01.2026
Ronaldu 2025-yilda dunyoning eng ko‘p daromad topgan sportchisi bo‘ldi

Ronaldu 2025-yilda dunyoning eng ko‘p daromad topgan sportchisi bo‘ldi

Krishtianu Ronaldu 2025-yilgi dunyoning eng ko‘p daromad topgan sportchilari reytingida birinchi o‘rinni egalladi. Bu haqda …
15:15 / 17.01.2026
O‘zbekiston dunyoda yashash eng arzon bo‘lgan Top-20 davlat qatoriga kirdi

O‘zbekiston dunyoda yashash eng arzon bo‘lgan Top-20 davlat qatoriga kirdi

Bu haqda Numbeo xalqaro tahliliy platformasi ma’lumotlarida keltirilgan.
08:48 / 18.01.2026

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!

Eng ko‘p o‘qilganlar
Rossiyada o‘ldirilgan 10 yoshli  Qobiljonning onasiga uy berildi
15:36 / 23.12.2025
 Venesuela Prezidenti va uning rafiqasi qo‘lga olindi
15:51 / 03.01.2026
 Ramzan Qodirov og‘ir ahvolda shifoxonaga yotqizilgan – manba
10:18 / 01.01.2026
 Italiya bosh vaziri Shavkat Mirziyoyev bergan sovg‘ani auksionda sotolmaydigan bo‘ldi
16:35 / 25.12.2025
 Eron oliy rahnamosi Moskvaga qochmoqchi
11:34 / 05.01.2026
 Rossiya Xarkovdagi turar joy binosiga zarba berdi
08:31 / 03.01.2026
 Latviya hukumati rus tilidan foydalanishni taqiqladi
08:53 / 03.01.2026
 2025-yilda dunyo bo‘ylab qancha jurnalist halok bo‘lgani ma’lum qilindi
17:44 / 02.01.2026
 Rossiyaning Ukrainaga hujumlari ortidan Polsha ikki aeroportini vaqtincha yopdi
09:34 / 28.12.2025
 Venesuela vitse-prezidenti prezident vazifasini bajaruvchi etib tayinlandi
11:59 / 04.01.2026
iOS App Store Android Google Play Market

O‘zbekiston va jahonda ro‘y berayotgan eng so‘nggi voqea-hodisalar, sport, shou-biznes, madaniyat, informatsion texnologiyalar va ilm-fan yangiliklaridan doimo xabardor bo‘ling!